Rispetto ad un pagliaccio, raramente è un complimento. Piuttosto, la voce sembra condanna, o anche una presa in giro. Slava Polunin ha fatto clownare il lavoro della sua vita. Non ha paura di essere ridicolo, ma allo stesso tempo ha riempito la sua vita di una sottile filosofia di felicità interiore. Sa come essere se stesso anche in un berretto brillante e scarpe enormi. I suoi segreti non sono affatto segreti. Questa è una storia sulla felicità di un pazzo, assemblata da semplici consigli.
Slava Polunin - attore, clown, mimo di fama mondiale. Nella vita, è un uomo brillante e affascinante. Ma di tanto in tanto ha anche dei dubbi sulla correttezza della sua vita. È così che Polunin parla del suo metodo, che lui stesso chiama "mettere i piedi nell'acqua":
Ogni 12 anni cambio la mia vita. E quando decido cosa voglio fare, parto per un mese nel villaggio, al fiume, per pensare alla vita in silenzio. Mi siedo sulla spiaggia e ascolto me stesso. Pensando a chi sono. Quindi avvio tutto da capo e proseguo.
Questo è il suo modo personale di comprendere te stesso. Per capire come diventare te stesso non devi letteralmente sedere sulla riva del fiume. Il fiume potrebbe essere immaginario. E per le piccole gioie quotidiane non è affatto necessario provare un naso da clown rosso. Ci sono altre ricette da capire. Scegli per te, amato!
Cosa è essere te stesso
Essere se stessi è la capacità di una persona di sentirsi familiare, facile, senza tensione morale interna. Consenti a te stesso di esprimere te stesso - il compito principale che una persona imposta per migliorare la propria autostima. Ognuno ha un tipo di comportamento che determina la sua immagine nella società.
Se una persona vuole soddisfare i requisiti degli altri, ne limita il potenziale. Il diritto di parlare, di agire, di essere in un certo stato d'animo - tutto questo proviene dall'anima. Se una persona abusa del suo comportamento al fine di raggiungere obiettivi di mercenario, allora coloro che lo circondano tendono a imporre la propria opinione. L'egoismo è inerente sia all'individuo che alle persone ad esso associate.
Ognuno sceglie la propria strada in base ai valoriquello formato nel processo di maturazione. Sulla via dell'autorealizzazione è una motivazione importante. Che è un nucleo forte di una persona, senza il quale è difficile raggiungere un risultato specifico. La struttura dell'individualità determina i ruoli che una persona occupa nella società.
Molti credono che essere un tipo di comportamento dovrebbe essere esteso a tutte le aree della vita. Questo è fondamentalmente sbagliato, perché in un ambiente di lavoro dobbiamo essere benevoli nei confronti dei nostri clienti, e già tra amici e famiglia possiamo essere reali. I requisiti sono sempre esistiti per delimitare le attività umane.
Come essere ed essere te stesso
Disabilita Critico interno
Non ci piace essere criticati. Ma disinteressatamente critichiamo il nostro aspetto e le nostre capacità. Ma ancora peggio, quando iniziamo a criticare noi stessi per qualcosa che non ha ancora commesso. Invece di pensare a una soluzione al problema, spendiamo tutte le nostre energie sul "critico interiore":
"Non sarai in grado di imparare l'inglese, perché non hai questa capacità."
"Non dovresti iniziare a bloggare, una dozzina così intelligente."
"Sei un idiota, sarai di nuovo in ritardo, come sempre."
Cosa fare? Un critico interno spesso parla con la voce di genitori, insegnanti, educatori. Liberati di lui per sempre fallire. Dategli un nome e quando ricomincerà a parlare con voce istruttiva, zittirlo. Lascialo guardare la sua lingua.
Preparati, farà male ora
Per quanto possa sembrare strano, spesso danziamo con la musica di qualcun altro. E il desiderio di diventare se stessi va sempre contro gli interessi degli altri, quindi raramente trova una risposta gioiosa e un sostegno dal lato.
Come, l'impiegato si rifiuta di elaborare, perché vuole avere tempo per la palestra?
Che cosa significa la tua data? Cammini sempre il mio cane?
Agendo sugli ordini di qualcun altro, investiamo la nostra energia nella vita di altre persone. Spesso molto vicino. Ma per dire un chiaro "no" è necessario risparmiare non cento, ma mille percento (la matematica ci può perdonare) dell'energia interna. Gioca con fiducia non funzionerà. Il tuo avversario vedrà immediatamente attraverso il gioco e inizierà a stringere fino a quando non ti arrendi.
Cosa fare? Per prima cosa esegui il test mentalmente. Scorri le parole, le posture, i gesti, crea un dialogo per arrivare al risultato desiderato. Se non funziona la prima volta, riprova.
Hall of Fame sotto il nome di "I - krasava"
Spesso sentiamo il consiglio: "scrivi una lista di problemi ...". Perché? Perché dobbiamo concentrarci sul non finito, sui fallimenti e sui dolori. Perché guardare le notizie e bere validol? Perché comunicare con i piagnoni e catturare il loro pessimismo?
Se crei il tuo consiglio d'onore. Puoi uccidere due piccioni con una fava: iniziare ad essere orgoglioso di te stesso e dipingere la tua vita. Impara a scrivere tutte le cose buone in un diario. Non globale, ma fugace: il sorriso di un bambino, un bel fiore, il lavoro svolto.
Cosa fare? Di volta in volta, scrivi le azioni più significative su adesivi multicolore e decora il tuo cartellone con il nome dell'onore. Una tecnica così semplice aiuterà a salvare gioia e bellezza nella vita quotidiana.
Impara dal meglio - dai bambini
I bambini sono i migliori tutor. Si rallegrano di tutto: neve, sole, involucro luminoso, casa obliqua di plastilina. Sorridono 40 volte più spesso degli adulti e danno gioia a tutti.
Cosa fa un adulto? Comincia a sopprimere le sue emozioni, aggrotta le sopracciglia più spesso di quanto sorride. E in quale altro modo, perché puoi sentire in risposta: di cosa stai ridendo, come un pazzo. E tu non vuoi essere un pazzo.
C'è una parabola su questo punto: nessuno ha mai visto il vecchio maestro triste. Quando gli studenti gli hanno chiesto come è riuscito a godersi la vita tutto il tempo, ha risposto: "Tutto è semplice, mi sveglio ogni giorno e mi chiedo che cosa sceglierò oggi: tristezza o felicità?"
Cosa fare? Guarda i bambini. Sorridi proprio così.
Vivi al tuo ritmo senza riguardo per gli altri
Paradosso, ma spesso sentiamo parlare di donne: mi sono sposato (ho avuto un bambino) non perché lo volevo, ma perché tutti intorno lo hanno già fatto. Il riconoscimento del proprio ritmo, i loro desideri sono chiamati maturazione. Ma anche nell'età adulta, molte azioni vengono eseguite non secondo un desiderio interno, ma secondo le velocità degli altri.
Cosa, hai già 35 anni e non sei ancora un direttore commerciale?
Le pubblicazioni sono piene di storie su come le persone tra 50-60-70 anni, si siedono ai loro banchi, imparano una nuova professione e raggiungono la fama mondiale. A volte in quelle aree della vita che non sono nemmeno pensate. Riescono a diventare se stessi per la propria felicità.
Il ritmo della vita è cucito nel codice genetico. Distinguere non solo persone diverse, culture diverse. Ad esempio, America, Italia - questi sono estroversi per lo più rumorosi. I giapponesi sono introversi pensierosi. Per capire quale ritmo di vita non devi necessariamente essere giapponese o americano.
Cosa fare? Leggi di introversi ed estroversi. Prendi le tue caratteristiche per essere te stesso.
Non aver paura di essere conosciuto come una persona "complessa"
"Rilassati, sii più semplice" - i consulenti amano insegnare e patrocinare pacche sulla spalla. Le persone semplici sono più facili da gestire. È più facile convincerli a fare ciò che è vantaggioso per gli altri.
E cosa è male essere difficili? Le persone difficili non complicano la vita senza bisogno. Non indossano sempre abiti sofisticati o parlano all'infinito di pittura. Le persone difficili si sentono e reagiscono più volumetricamente. Sono come i profumi: c'è "Lily of the Valley" e "Chanel No. 5". E l'una e l'altra massa di fan. Ma sono diversi.
Come Dr. House ha detto: "Non sono triste, sono complicato, ma alle ragazze piace"
Cosa fare? Permettiti di essere complicato. Basta dire ad alta voce: "Permetti".
Questo consiglio ti aiuterà a diventare te stesso: capisci te stesso, d'accordo, fai amicizia. L'occupazione non è facile e spesso non si inizia a lavorare per una ragione banale: per mancanza di motivazione. Quindi qui
Non c'è motivazione esterna, altrimenti sarebbe stata venduta a lungo in un imballaggio luminoso.
Gli adulti seri credono nella magia del "calcio magico". Passano dall'allenamento all'allenamento, aspettando che il maestro-mago dica finalmente qualcosa che li aiuti a capire se stessi meglio, ad amare e, infine, a cominciare a vivere secondo le proprie regole. Sfortunatamente, la motivazione esterna non esiste. Altrimenti, sarebbe stato confezionato in una scatola luminosa, pubblicizzato e venduto per un sacco di soldi. E comprerei. Dopo tutto, acquistano farmaci miracolosi per la perdita di peso senza diete per 7 giorni.
Perché funzionano gli allenamenti motivazionali? Perché i partecipanti confondono i concetti di motivazione e stimolazione. L'obiettivo dell'addestratore motivazionale è di svegliare i partecipanti dal letargo. L'ibernazione è uno stato di bassa energia. Quando non vuoi fare nulla, ma le cose vengono posticipate. Per fare questo, hanno persino inventato un termine speciale: procrastinazione, che letteralmente significa "domani".
Quindi, l'allenatore crea tali condizioni quando i partecipanti semplicemente non sanno dove andare. Fanno la stessa cosa che avrebbero potuto fare da soli, ma sono stati costantemente rinviati. Fanno, si chiedono, ispirano, gridano "Posso" e corro a creare ulteriormente.
È qui che iniziano i problemi con la motivazione intrinseca. Se non c'è, la vita si congela nel momento in cui la stimolazione esterna si ferma. E un uomo che è corso fuori dal corridoio con gli occhi infuocati in un paio di giorni, è sdraiato sul divano e ricomincia a sognare una vita migliore.
Conclusione. La ricerca della motivazione intrinseca è il primo compito. Ciò che può farti alzare dal divano è la manifestazione del vero "io". Una risposta alla domanda su come essere se stessi non esiste. Quante persone - così tante personalità uniche, tanti concetti sul raggiungimento della felicità, lo stesso numero di ricette per la motivazione interiore. Qualcuno arriva a se stesso attraverso la creatività, qualcuno attraverso la meditazione, e qualcuno mette scarpe brillanti e comincia a far ridere gli altri. Questo non può essere pronto o non pronto. Prima o poi succederà. C'è bisogno di provare
