La melanconica ombra grigia piccola penetra nel cuore, si concentra nell'angolo più in vista per liberare gli artigli in un momento opportuno e inizia a spogliare l'anima sui nastri.
Pertanto, ai primi segni della comparsa di questo male, è necessario avviare misure preventive il prima possibile.
nozione
Lo è squilibrio spirituale, avvelenando l'uomo della sua attuale esistenza a causa della perdita del gusto per la vita.
Nessuno piace il pietoso, ma percepisce le notizie positive attraverso il prisma della percezione negativa, motivo per cui la condizione è gradualmente e costantemente aggravata.
Si può dire che il desiderio è la fondazione per lo sviluppo di una depressione clinica persistente.
A livello fisico la malinconia si manifesta con una sensazione dolorosa al petto, una diminuzione della pressione e un peggioramento del tono generale. In parallelo, una persona può essere tormentata dall'insonnia, dalla mancanza di appetito e dall'irritabilità a causa della riluttanza a contattare gli altri.
Tutto ciò che una persona vuole è immergersi nei suoi pensieri per il gusto dell'opportunità di ricordare i passati giorni felici o di sognare come tutto potrebbe essere grandioso se non fosse per alcune circostanze.
nostalgia - La cosiddetta nostalgia per il passato. Nasce dall'impossibilità di tornare ai giorni passati, quando il cuore era leggero e le farfalle svolazzavano nello stomaco dall'anticipazione di qualcosa di piacevole per l'anima e, possibilmente, per il corpo. La nostalgia è soggetta a persone di qualsiasi età.
Cosa può essere?
Cosa può essere malinconia:
- Luce e luce Una persona con un sorriso nel cuore ricorda alcuni bei momenti vissuti con qualcuno o in qualche posto. È un po 'triste che tutto sia già nel passato, ma non vede alcun motivo per rinunciare alla prossima vita e gioia in esso. In generale, la persona mira a continuare a vivere, occasionalmente ispirandosi a piacevoli ricordi del passato, un po 'rallegrandosi piacevolmente dell'anima.
- moderato. Lo stato emotivo di una persona è simile alle scale in movimento. Una ciotola supera il peso, e il desiderio si immerge in ricordi inquietanti, poi nell'altro, e la persona trova la forza per interessarsi al mondo che lo circonda e andare avanti nonostante la sensazione che lo distrugge dall'interno.
- Assorbente nero. In tale stato, chi lo sperimenta perde il desiderio di vivere, rifiuta qualsiasi intrattenimento, poiché gli sembra di essere disgustoso e persino offensivo nei confronti del soggetto o dell'oggetto, che è stato superato dall'angoscia.
Un'esperienza del genere può in pochi giorni devastare una persona in modo così emotivo da diventare gravemente malato o addirittura morire.
Dopo tutto, letteralmente in ogni manifestazione della vita, il sofferente vede una connessione con i ricordi deprimenti, e questo diventa troppo insopportabile per il suo cuore.
cause di
Perché è così deprimente?
giovane possono desiderare amici che sono lontani o completamente fuori dalla vista, per i propri cari che si sono separati, a causa della loro stupidità o delle circostanze prevalenti.
In salute anziana o persa le persone possono sviluppare questo sentimento non solo perché è impossibile contattare parenti stretti o amici, ma anche a causa della perdita della precedente forza fisica e, di conseguenza, delle opportunità.
Cause tipiche comuni malinconia dello sviluppo:
- La perdita della persona amata persona.
- attraversamento in un nuovo luogo di residenza e in un periodo di isolamento sociale temporaneo dovuto alla mancanza di conoscenze, conoscenza della lingua, tradizioni locali.
Particolarmente importante per le persone che sono difficili da stabilire contatti con gli altri.
- Perdita di salute, lesioni fisiche che ti impediscono di fare la tua cosa preferita, lavoro, sport, costringendoti a dipendere dagli altri.
- isolamento dalla società a causa dell'assenza di pari, che hanno gli stessi interessi e punti di vista sulla struttura del mondo - un tipico problema per le persone anziane che non possono comunicare con persone della loro età.
- fila con un amico del cuore a causa del tradimento di quest'ultimo o per un altro motivo.
- Malattia estenuante, non permettendo di vivere normalmente a causa di attacchi di dolore.
- Difficoltà finanziarie costringendoci a lavorare sodo ogni giorno nel lavoro duro o non amato per poter avere cibo e riparo.
- Immersione nella vita e dedicarsi a qualcuno per il gusto di occuparsi di quest'ultimo e dell'incapacità di estinguere i propri impulsi creativi o di altro tipo, che causa la perdita di una fonte di energia per le cose meno eccitanti e laboriose.
- L'inizio di un periodo nella vita in cui una persona è costretta a condurre uno stile di vita spiacevole. Per esempio, una persona collerica ed estroversa dovrebbe solo lavorare e non divertirsi affatto, e il malinconico e introverso si trova continuamente in situazioni in cui devono parlare, frequentare e partecipare a feste rumorose e alla moda molto spesso.
Da dove viene la sensazione senza causa?
È assente come un fenomeno. Cioè, il verificarsi di una sensazione spiacevole nell'anima è sempre giustificato e si manifesta per qualche motivo. Solo che non tutti possono installarlo e non sempre.
I fattori nascosti più frequenti per la malinconia senza causa:
- il desiderio di vivere una vita diversa, ma una persona non ha il coraggio di ammettere anche a se stesso;
- depressione stagionale, coincidente con una carenza di vitamine, luce solare e bel tempo;
- empatia, permettendoti di sentire il fatto che i problemi accadano a qualcuno vicino o familiare. Inoltre, non ogni empatico è in grado di comprendere l'essenza del problema e soffre semplicemente di una sensazione spiacevole, che a lui sembra irragionevole;
- predizione inconscia dell'imminente collasso a causa di alcuni errori commessi in passato;
- un'abbondanza di lavoro disinteressato, fisicamente estenuante e non portatore di soddisfazione morale.
È possibile morire da lei?
Se ti concedi la depressione per molto tempo e ogni cellula del corpo, allora sì, e anche molto rapidamente. Non c'è da stupirsi se ci sono dichiarazioni che il desiderio mortale afferrò il sagrato e così via.
Da un punto di vista scientifico, questo accade a causa di un cambiamento nel corso dei processi chimici nel corpo e dei problemi che sono sorti in questo contesto nel corpo.
Pertanto, è imperativo che lotti con dolore non ingoiato tutta la persona.
Come affrontare le sue manifestazioni?
Il primo passo efficace collegato alla consapevolezza del problema.
Cioè, la sensazione che spezza il cuore e l'anima deve essere imparata ad accettare non come una manifestazione naturale di emozioni spiacevoli dovute alle circostanze prevalenti, ma come un problema che ostacola ulteriori progressi.
Secondo passo - questo è un dialogo onesto con te stesso, per rivelare l'essenza del problema che ha dato cibo allo sviluppo dell'angoscia. Se il problema sorge a causa della perdita di una persona amata, allora il desiderio è uno specchio che riflette le tue paure del futuro e la paura che non sarai in grado di affrontare i compiti futuri.
Se il dolore nel cuore si è stabilizzato a causa del fatto che all'orizzonte si profila lo scambio dei prossimi dieci anni, e voi tutti continuate ad essere coinvolti in affari non amati e corteggiate persone che non apprezzano la vostra cura, allora l'angoscia è un segno di mancanza di amor proprio e preoccupazione per voi stessi desideri.
Terzo passo associato con l'ingresso in un nuovo e consapevole percorso nella vita, che di per sé diventa una fonte di energia per andare avanti.
E più cose avrai su questa strada che richiedono la tua attenzione e sono piacevoli al tuo cuore e alle tue mani, prima i resti di angoscia avvizzita spariranno dalla tua anima.
Suggerimenti psicologici
Fino a quando il desiderio ha messo radici nel profondo del cuore e non farti vedere il mondo dai toni grigio-neri, cacciarlo fuori dalla tua anima con l'aiuto di hobby, incontri con persone e amici piacevoli, prelibatezze deliziose (in quantità limitata), e anche meglio di quelle dietetiche, viaggiando in posti precedentemente sconosciuti.
Aggiungi un po 'alla tua vita sport.
Anche un quarto d'ora al mattino, messo da parte per gli esercizi più semplici conosciuti dal consiglio scolastico, impostare un atteggiamento positivo nei confronti della vita e dare fede alla propria forza.
entrare rigoroso tabù camminando in luoghi che riportano ricordi tristi e guardando film, raccolte fotografiche con lo stesso impatto su di te.
Dopo un po ', tutte le zone "x" non avranno più un impatto negativo e sarete in grado di entrare in contatto con loro senza danneggiare la vostra salute.
Come sbarazzarsi della tristezza del passato?
Accetta il fatto che il corpo non sarà più giovane, gli alberi che sono cresciuti sono più piccoli e la vita davanti è più lunga di quella assegnata. Rivedi il bagaglio attuale con esperienza, abilità e persino risparmi.e poi onestamente ti dici cosa intendi fare con tutte queste ricchezze.
Se ti piace trascinare fuori la vita inutile di un consumatore con l'autocommiserazione di qualcun altro per te stesso, continua a rallegrarti del tuo desiderio, aspettando che lei mangi tutti i succhi della tua vita.
Se la vita della lumaca è già disgustata, concediti alcune delle pazzie più importanti della tua vita: vai sui tuoi stessi desideri e andare a fare tutto ciò che è stato sognato un paio di anni fa o addirittura decenni.
Come smettere di struggersi per il suo ex-marito?
Nella maggior parte dei casi, le donne sono piuttosto pazienti e non divorziano fino al momento in cui in realtà non brucia.
Pertanto, se il matrimonio è rotto, allora, molto probabilmente, anche Perdersi il primo inutilmente.
E una spiacevole sensazione nel petto è i resti dell'abitudine di vivere insieme e le tracce grasse della paura di vedere una donna in se stessa che può creare qualcosa di buono nella sua vita.
Quindi bisogno aggiorna urgentemente il tuo guardaroba, per provocare un desiderio, naturale per le donne, vedere ammirazione di valutazioni da parte di estranei, e poi iniziare una piccola vita selvaggia.
Per ripristinare la capacità di godersi la vita. E che la baldoria si esprima solo in riutilizzabile visite al centro benessere e al caffè, dove servono deliziosi gelati, ma già questi due punti potrebbero essere sufficienti per iniziare una nuova e interessante vita.
Cosa fare se hai superato la nostalgia per la tua ex-moglie o fidanzata?
Puoi scendere a compromessi e provare a rinnovare la relazione. E puoi, osservando sobriamente le cause della coppia, iniziare una nuova vitapieno di impressioni sconosciute e piacevoli.
E questo non ha nulla a che fare con la possibilità di incontrare gli amici con una birra o ancora più forte - tutte le volte che vuoi - questa è la strada per le serate solitarie in allenamenti allungati alla TV tristemente borbotta.
impressioni - Si tratta di viaggi in nuove città e paesi, questa è la partecipazione alle gare maschili e agli incontri con persone interessanti.
Come affrontare il desiderio di una persona morta?
Dopo aver bruciato i primi giorni, quando è stato particolarmente doloroso rendersi conto che non sarebbe stato possibile riportare riunioni congiunte in nessun caso, decidere di vivere.
Per prendere da lei tutto ciò che il defunto non è riuscito a ottenere, che poteva piacere, ma era già nella lista delle cose proibite o inaccessibili per altre ragioni.
Quando non vuoi vivere per te stesso a causa di una perdita, devi vivere per colui che Non avevo molto tempo da fare, ma volevo davvero.
Questo atteggiamento verso la scelta dell'universo, che ha deciso di portare una persona amata ad altri mondi prima di te, ti permette di non annegare nell'angoscia e imparare a fare nuovi passi nella vita senza il sostegno fisico di qualcuno che ha già lasciato.
Tosca è vera conseguenza di un'anima sofferente. Ma a differenza delle lacrime, che scorrono a causa del cuore o del dolore fisico, il sollievo non porta angoscia. Non fa altro che peggiorare il benessere di una persona e privarlo del desiderio di vivere. Pertanto, tale ospite dovrebbe essere evitato in modo da non trasformarsi nel suo schiavo.
Come liberarsi della nostalgia e della nostalgia:
