Il fatto che abbiamo bisogno di imparare, molti dicono. In ogni momento viene sollevata la questione dell'educazione dei giovani. Ma cosa fanno le persone quando si diplomano? Chi dovrebbe prendersi cura del loro ulteriore sviluppo, ed è necessario a tutti? Quali competenze dovrebbero essere sviluppate come adulti? Quali conoscenze e abilità sono importanti?
La risposta è di evolvere. Chi è responsabile di questo? - noi stessi. Pertanto, il processo di ulteriore sviluppo della personalità è lo sviluppo personale, che è molto più complicato, perché non ci sono più insegnanti. Criterio uno: efficienza. Come ottenere risultati indipendenti? Parliamo di questo in questo articolo.
Cos'è lo sviluppo personale?
L'autosviluppo è il continuo lavoro su se stessi, il miglioramento di tutte le sfere della vita, la formazione dei necessari tratti di personalità. È proprio perché una persona è impegnata nello sviluppo personale da sola che ci sono così tante difficoltà lungo la strada. Nessuna agenzia governativa è responsabile di tali servizi. Questo non è insegnato nelle scuole o nelle università. Il massimo che possono dare è un compito a casa o il nome di libri per l'addestramento extracurricolare.
Con la fine dello studio, anche questo è terminato. Nessuno è responsabile per la persona. Molti "insegnanti" e siti web per l'autosviluppo perseguono obiettivi completamente diversi rispetto al semplice aiuto di una persona nel suo desiderio di migliorare. Cosa fare in questo caso? - Ricerca per tentativi ed errori, ascolta la tua voce interiore, analizza criticamente le informazioni ricevute. E per rendere più facile scoprire come i consigli e le raccomandazioni corrispondono ai bisogni reali, daremo i principi di base dell'autosviluppo.
Principi di auto-sviluppo
Per capire se è stata scelta la strada giusta, vale la pena capire a cosa è connessa. Quali componenti completano il processo di auto-sviluppo. Quali sentimenti o sentimenti travolgono una persona se si muove nella giusta direzione. Quindi, 12 principi di autosviluppo.
- L'obiettivo principale di lavorare su te stesso è la felicità e l'armonia;
- Un sentimento di felicità nella persona stessa, e non dalla sua fama o abbondanza di denaro;
- Dovrebbe essere sviluppata una mentalità positiva;
- Ognuno è responsabile per la sua vita;
- L'autosviluppo implica lavorare su se stessi;
- La formazione è un attributo importante dello sviluppo;
- I compiti devono essere realizzabili e reali;
- Le cause dei problemi o dei fallimenti sono nelle persone stesse;
- Una persona può cambiare se lo desidera;
- Le emozioni sono soggette al controllo, possono essere controllate;
- L'autosviluppo non è un modo semplice, ma l'unico corretto;
- Non c'è bisogno di cercare di diventare migliori degli altri, in futuro è necessario diventare migliori di quelli attuali.
Non confondere questo processo con lo studio o la crescita professionale, che non è sempre scelto da una persona. La società tende a imporre stereotipi e cliché, ma dipende dalla persona se seguirli o meno.
Lo sviluppo personale di una persona implica un miglioramento sulla strada della sua vocazione o del suo scopo. Tutti i passi lungo questo percorso dovrebbero portare emozioni positive, dare gioia. Certo, potrebbe esserci una "lotta interna" o una rivalutazione dei valori, ma tali momenti non dovrebbero essere tirati fuori nel tempo, altrimenti la persona andrà in depressione prima di raggiungere i suoi obiettivi. Non dimenticare che il risultato dell'auto-sviluppo - armonia e felicità. Questi sentimenti non sono associati a specifici beni materiali. Dipendono dalla totalità di tutti i componenti significativi per una persona, che saranno discussi ulteriormente.
Auto-sviluppo e l'equilibrio della Ruota della Vita
Secondo l'insegnamento del Wheel of Life Balance, otto aree principali dovrebbero essere sviluppate o mantenute ad un buon livello:
- Successi sul lavoro o nel mondo degli affari;
- Benessere monetario;
- Salute fisica e mentale;
- Sviluppo spirituale;
- Comunicazione con la famiglia, amici intimi;
- Relazione con un partner;
- Riposo completo;
- Sviluppo personale
Alcuni siti web per lo sviluppo personale possono modificare la struttura dell'equilibrio della Ruota della vita, sostituendo singoli elementi con "Risolvere i problemi quotidiani" o "Stabilire la comunicazione nella società". Ma questi sono tutti dettagli che non cambiano l'immagine complessiva. Si dovrebbe lottare per l'armonia in ciascuna delle otto direzioni di base. Molto spesso, le persone cercano di avere successo in due o tre aree della vita., dedicare meno tempo al resto o addirittura trascurarli del tutto. Per qualche tempo questo può portare gioia e soddisfazione per il suo successo, ma poi una persona diventa depressa, si sente "non a suo agio".
È un fenomeno diffuso quando le persone si impegnano a costruire una carriera oa sviluppare un'attività, dimenticando tutto e tutti. A volte ottengono risultati in questo, ma guardando indietro "all'altezza del loro piedistallo", si rendono conto che sono assolutamente soli, senza famiglia e amici. O il caso diametralmente opposto, quando qualcuno si dedica a suo marito / moglie, e dopo il divorzio, si rende conto che non sa come fare altro che il ruolo di una casalinga.
Per evitare tali casi, qualsiasi sito di autosviluppo che si rispetti consiglia ai suoi lettori di svilupparsi in tutte le direzioni possibili, in modo che un livello insufficiente di un'abilità non offuschi la gioia del successo in un'altra. Quali passi devono essere presi nel processo di miglioramento personale saranno discussi nella prossima sezione.
Le fasi principali dell'autosviluppo
Qualsiasi programma o piano di auto-sviluppo implica il movimento "da" e "a". Naturalmente, le componenti importanti di questo processo sono la definizione degli obiettivi, la pianificazione, la motivazione. È necessario comprendere chiaramente ciò che vogliamo, rappresentare le fasi per raggiungerlo e stimolare noi stessi a tradurre l'idea. Ad esempio, il nostro lo scopo - conoscenza dell'inglese. Pianificare - iscriversi ai corsi, superarli con successo con il superamento dell'esame di qualificazione. La motivazione è l'opportunità di fare affari con l'attrazione di investitori stranieri. Un'analogia simile può essere applicata a tutti i casi in cui l'auto-miglioramento, lo sviluppo personale o l'autoeducazione avvengono. Ma non tutto è così semplice nella pratica come può sembrare in teoria.
Non dimenticare che l'autosviluppo è più spesso utilizzato dagli adulti, che pieno di esperienze precedenti e conoscenza. Per decenni sono stati formati sotto l'influenza di alcuni ideali o principi, e poi hanno capito acutamente la loro incoerenza e hanno deciso di rieducarsi. Non era lì. Gli stereotipi sono così saldamente "radicati" nel subconscio che qualsiasi programma di autosviluppo deve prevedere un certo periodo di adattamento al nuovo vettore di movimento.
Questo tipo di ricorda Principio Kolbche è la base di ogni formazione professionale o educazione degli adulti. Consiste nel fornire un'esperienza che letteralmente "mette fuori gioco" una persona da un solco, stravolge la sua visione del mondo. Poi arriva la fase di riflessione. Quindi la formazione di una base teorica e un'applicazione pratica.
L'autosviluppo funziona in modo simile. Una persona affronta qualcosa che va oltre la sua solita immagine del mondo. Interpreta questo e conclude che è necessario reimparare. Raccoglie la base teorica necessaria, introducendola nella sua vita.
Per esempioqualcuno trascura assolutamente i social network, considerandoli una perdita di tempo. Quest'uomo ha i suoi affari. Diciamo che sarà un piccolo panificio. Un giorno arriva un blogger che fa diversi articoli sulla sua pagina sui deliziosi pasticcini. Il giorno dopo, il numero di visitatori aumenta. Il proprietario della panetteria capisce che è ora di dare un'occhiata più seria alle possibilità dei social network, iniziando a esplorare questo argomento. Legge pubblicazioni tematiche, guarda video educativi. Dopo che le basi teoriche sono state formate, crea una pagina della sua panetteria e inizia a riempirla di notizie. Questo è uno degli esempi dell'autosviluppo di una persona adulta che, in base all'esperienza personale, ha sentito il bisogno di rivedere le sue opinioni e i suoi giudizi.
Efficace tecnica di auto-sviluppo chiamata "Un metodo di un minuto", preso in prestito dalla filosofia Kaizen, consiste nel fatto che un minuto al giorno è sufficiente per sviluppare nuove abilità.Per esempio, per costringerti a spingere fuori, dovresti dedicare un minuto a questo esercizio.Il giorno dopo - un altro. nel secondo minuto, poi il terzo, una settimana dopo, tra cinque e sette minuti, gradualmente si svilupperà l'abilità, il corpo si adatterà, il push-up diventerà un'abitudine utile che cesserà di causare disagio mentale. fasi di auto-sviluppo.
L'autosviluppo può iniziare il processo di autosviluppo, che offrirà al lettore un'alternativa così convincente che sicuramente vorrà usarlo. La cosa principale è che tutti questi suggerimenti dovrebbero essere basati sull'esperienza reale, non condurre una persona nel mondo delle congetture o delle supposizioni. È anche importante che le informazioni siano state ottenute esattamente nel momento in cui è pronta ad accettarla.. Quando questa condizione è soddisfatta, sorge una "scintilla" che "accende" l'entusiasmo o il desiderio di svilupparsi. Ma ci sono fattori che possono "estinguere" un nobile impulso. Questi nemici dovrebbero essere conosciuti "a vista", in ogni modo possibile evitandoli.
Ostacoli all'autosviluppo
Oltre alle cose che aiutano lo sviluppo umano, ci sono molti fattori che possono rallentare questo processo o addirittura invertirlo. Questi includono tali minacce all'autosviluppo:
- Ignoranza: la distorsione dell'informazione, il fallimento di fatti evidenti;
- Pigrizia - passività, mancanza di volontà di fare qualsiasi cosa;
- Le abitudini sono stereotipi comportamentali radicati che rendono difficile accettare nuove cose;
- Paura - paura di lasciare la zona di comfort;
- Indipendenza - seguendo le regole o i regolamenti di qualcun altro.
In realtà, questi "attributi" non dipendono dallo sviluppo intellettuale o fisico di una persona. Quindi, un accademico può essere penetrato con visioni obsolete del "midollo osseo", e qualsiasi scolaro vedrà immediatamente una grana razionale. Spavento da due metri di paura per salire sul palco, e una ragazza in miniatura riceverà uno scroscio di applausi. L'autosviluppo, prima di tutto, dipende dalla forza spirituale e dall'energia vitale di una persona. Pertanto, è necessario sviluppare le loro qualità volitive che contribuiranno a fare un "salto" qualitativo nello sviluppo. Per consolidare la teoria nella pratica, presentiamo un piano efficace per l'auto-sviluppo della personalità, che copre tutte le sfere della vita umana.
Piano di sviluppo personale
Per armonizzare il tuo mondo interiore e lo spazio circostante, è consigliabile eseguire le seguenti attività quotidiane che ti aiuteranno a ritrovarti e scegliere la strada giusta:
- Aumento precoce (6-7 ore);
- Doccia e ricarica a contrasto;
- Una colazione completa, ricca di vitamine e oligoelementi;
- Pratica spirituale, affermazioni, yoga;
- Rinunciare a cattive abitudini;
- Seguendo la tua vocazione;
- Sviluppo di competenze professionali;
- Nuove conoscenze ed esperienze;
- Costruire le giuste relazioni con le persone intorno a te;
- Migliorare le qualità morali e volitive;
- Lo sviluppo della loro femminilità o coraggio;
- Riposo e recupero di qualità.
Se una persona presta attenzione a ogni elemento di questa lista ogni giorno, sarà in grado di mantenere il giusto equilibrio tra il suo sviluppo spirituale, intellettuale e fisico.
In un mondo dinamico che cambia più velocemente di quanto una persona si adatti ad esso, è estremamente importante trovare te stesso, scegliere il tuo percorso di vita. Ciò è aiutato dallo sviluppo personale, che viene "lanciato" in risposta al "vuoto" derivante da un fraintendimento della propria vocazione e del proprio scopo. Pertanto, è importante prestare attenzione a lui. Non prenderlo come una mania di persone che non hanno nulla da fare, ma rendersi conto che il miglioramento di sé è la via più breve per una vita felice.
