È possibile giustificare il suicidio? E se fosse stato impegnato per una ragione seria, ma abbastanza risolvibile? Le statistiche sono sorprendenti: circa il 70% delle persone con la noia cronica si sorprendono a pensare al suicidio, il 15% di loro lo trasforma in realtà. L'interesse perso nella vita è un argomento serio che gli scienziati di tutti i paesi stanno studiando. Gli esperti dicono: fare in modo che non sia noioso, tutti possono farlo. Ciò richiederà un desiderio e almeno una scarsa consapevolezza del problema.
La noia è sempre fatale?
Un enorme canyon. Vicino all'abisso stesso, parzialmente sospeso su di esso, giace una grande pietra, pronta a dividere e dividere nell'abisso in qualsiasi momento. Vicino alla scogliera c'è un uomo. Ha la possibilità di girarsi e allontanarsi da un posto pericoloso o di stare su una pietra instabile, mettendo a rischio la sua vita. Che aspetto ha?
Canyon - un'allegoria che simboleggia l'interruzione della vita. Pietra - grave depressione che può trasformarsi in suicidio. E infine, c'è un ruolo assegnato alla noia. In cosa è crittografato?
Al passo
Quello che può rendere le persone. Se si ritira, si gira, lascia, cercando di liberarsi della noia, gli salverà la vita. Se calpesta una pietra, allora si esporrà a un pericolo critico.
Il processo di caduta è irreversibile, al di là del controllo del potere umano, non può essere controllato. Stare su una pietra è relativo. Puoi scendere da un masso in qualsiasi momento. Tuttavia, dove è la garanzia che quando vogliono tornare a terra, un blocco di pietra non si spaccherà improvvisamente, lasciandosi cadere nell'abisso?
Solo un passo verso o, al contrario, lontano dalla noia dipende completamente dalla decisione umana. Anche se una persona continua a stare ferma, la paura e l'indecisione avranno conseguenze - fobie, nevrosi, alcolismo, gioco d'azzardo.
Quando arriva la noia
Questa sensazione può apparire come se dal nulla, silenziosamente di nascosto e catturare prigionieri nel corso degli anni. O improvvisamente li prende di sorpresa. Le ragioni di un atteggiamento annoiato alla vita possono essere:
- grave trauma psicologico;
- sazietà vita;
- monotonia, monotonia, routine;
- pigrizia, lasciando che le cose vadano naturalmente;
- mancanza di obiettivi chiari, ambizioni;
- la necessità di svolgere un compito lungo, difficile, indesiderabile senza beneficio e significato per se stessi;
- mancanza di occupazione costante.
Una persona felice, nella quale sono state completate tutte le cose necessarie, troverà ancora qualcosa con cui occuparsi. Coloro che sono davvero noiosi da vivere, anche a pieno carico si sentiranno depressi. Ci sono tre categorie di età di persone che sono particolarmente sensibili ai sentimenti negativi.
- Periodo della pubertà L'adolescenza è un punto di svolta quando il personaggio è finalmente formato. In questo momento, il bambino reagisce in modo particolarmente acuto all'atteggiamento degli altri, alle manifestazioni di ingiustizia, agli sbalzi ormonali. Ecco perché la delicatezza nel comportamento di genitori e insegnanti è così importante.
- Frontiera 25-30 anni. Per coloro che a quest'età non hanno avuto il tempo di raggiungere i loro obiettivi principali, inizia una fase difficile. La società impone il bisogno di famiglia, lavoro prestigioso, risultati personali. Mette forte sull'autostima, abbatte dai punti di riferimento. E dove non c'è obiettivo, c'è la noia e la depressione.
- Crisi di mezza età I bambini crescono, creano le loro famiglie e vanno. Al lavoro, i giovani professionisti sono valutati di più. Ci sono cambiamenti drammatici nel mondo che sono difficili da mantenere. La sensazione di solitudine, inutilità comincia ad accumularsi su un carico pesante. Riducendo il numero di doveri appare la noia.
Tuttavia, le persone di tutte le età, gli status hanno una reale opportunità di combattere le emozioni negative e non lasciare che rovini le loro vite. Come rendere i colori della gioia tornare in vita?
Come affrontare se è diventato noioso vivere
Fortunatamente, le opzioni sono molte. È necessario procedere, prima di tutto, dalle ragioni per cui è nata la noia. Eppure esistono modi universali per liberarsi dai sentimenti fastidiosi.
Impiego permanente
Questo è un piacevole tempo libero. Ma se una persona è un maniaco del lavoro per natura, gli piacerà lavorare a un nuovo entusiasmante progetto. Per coloro che sono mentalmente stanco, questa opzione non funzionerà. Ma la meditazione, il giardinaggio, l'artigianato aiuteranno a rilassarsi, dimenticheranno i problemi.
Quando nella vita tutto improvvisamente inizia ad allungarsi per un tempo incredibilmente lungo, gli stessi eventi si ripetono in un cerchio, è meglio fare una scelta a favore dell'attività. Diversi sport, in particolare gli sport di squadra, solleveranno gli spiriti e caricheranno nuove conquiste in qualsiasi campo.
Il principio è semplice: riempire la vita di quelle attività in cui la persona stessa vede il significato. Questo non significa che devi lanciare bruscamente un lavoro redditizio e andare dagli artisti, senza avere un soldo in tasca. È sufficiente bilanciare gli affari con piacere e muoversi in questa direzione.
Parlare da cuore a cuore
L'ostacolo principale della maggior parte dei problemi psicologici è che non si parla di ad alta voce. Le giustificazioni per questo sono i seguenti pensieri:
- Inizierò a dispiacermi e sarò considerato debole;
- Sembro un perdente, incapace di affrontare le emozioni;
- rideranno di me, smetteranno di rispettarmi;
- mi rifiuteranno, rimarrò solo, cesserò di essere necessario;
- Sarò considerato un pazzo / piagnucolone / simulatore.
Nella società è sorto uno stereotipo: le emozioni non sono nulla, a cui non ha senso prestare attenzione. Questo è un grande equivoco. L'anima è la stessa parte dell'uomo come le braccia, le gambe, la testa, il cuore. E a volte fa male. Parlarne con i parenti non è un errore, ma un tentativo di curare le ferite interne. Forse sono i genitori, i fratelli, le sorelle o anche i bambini che ti diranno come migliorare la situazione, inizieranno ad aiutarti attivamente con questo.
Ambiente di revisione
Il più delle volte riguarda amici. Piuttosto, quelli che prendono il loro posto. Succede che la noia mentale si manifesta per una ragione: mancanza di supporto. Anche la persona più indipendente a volte ha bisogno delle parole "Io credo in te", "Proviamo", "Avrai successo" e, infine, "Perché no!".
A volte una persona cerca di liberarsi dalle grinfie di un umore annoiato. Tuttavia, le frasi dei più vicini "Perché ne hai bisogno?", "Questo è ridicolo!", "Non prendere parte alle sciocchezze!" Notevolmente rallentare, sopprimere tutto l'entusiasmo. Se così si dice "migliori amici", non è questo un motivo per pensare, ma queste persone hanno bisogno di niente?
È ancora un piccolo problema smettere di comunicare con conoscenti pigri e passivi Cosa devo fare se la mia famiglia - la famiglia non mi permette di sviluppare?
Puoi provare a spiegare la situazione per la decima volta. Eppure l'opzione più efficace sarebbe quella di cercare persone con la stessa mentalità e risolvere insieme il problema. Quando i parenti vedranno il risultato, si calmeranno e, infine, mostreranno attenzione, supporto tanto atteso.
Comunicazione con uno specialista
Psicologi e psicoterapeuti non risolvono i problemi dei loro pazienti. Aiutano a trovare le cause di una situazione problematica, i modi per eliminarle. Inoltre, gli esperti di psicologia ascolteranno con attenzione, supporto, se improvvisamente si scopre che non c'è nessuno che parli del tuo caso.
Succede anche che la noia sia un sintomo di una diagnosi medica, più spesso - di natura neurologica. In tali casi è spesso combinato con affaticamento cronico, apatia, vertigini e mal di testa. I terapeuti possono aiutarti. Dopo aver raccolto i test, prescrivono il trattamento da soli o si riferiscono a medici di un profilo specifico.
Il ciclo del bene
Aiutare gli altri è un ottimo modo per tornare al buon umore. Innanzitutto, è un'occupazione che non lascia spazio a pensieri di noia. In secondo luogo, facendo del bene, una persona ottiene spesso un ritorno morale, positivo. Per sentirti meglio, puoi:
- aiutare qualcuno per strada - suggerire un modo, portare una borsa pesante, anche solo sorridere;
- prendere parte a un'azione di volontariato, diventare volontari;
- inviare alcune cose all'orfanotrofio, al ricovero per animali;
- organizzare il giardinaggio di un terreno pubblico;
- dare qualcosa di altruistico e senza motivo.
La cosa migliore che puoi fare se ti senti annoiato con la vita è voler superare uno stato triste, fare qualcosa per realizzare questo desiderio. Ritirati dalla pietra della depressione - spaventoso, perché dietro di esso c'è incertezza. Ma è meglio di una caduta irreversibile, all'ultimo secondo di cui si sente chiaramente il pensiero: "Eppure voglio vivere".
