Meditazione d'amore: regole, obiettivi e tecniche

Può amare la meditazione liberarsi dei malvagi? Come aiuta a trovare una coppia? Come fa una famiglia a riunire anche i parenti più lontani e alienati?

Questo articolo troverà le risposte a tutte queste domande. Spiega anche come eseguire correttamente gli esercizi, quali immagini e pensieri formarsi nella mente. Amare le pratiche meditative non solo soddisferà il loro obiettivo principale, ma darà anche serenità, prudenza e facilità all'anima.

Come fare meditazione sull'amore

Le sessioni d'amore hanno proprietà distintive. Tuttavia, alcune regole rimangono in vigore. Per quanto riguarda la postura, tutto è osservato in una forma standard - dritto indietro, collo dritto, una delle asana, parte bassa della schiena senza una forte deflessione.

Il tempismo è anche la decisione del meditatore stesso. Ma il resto della differenza è molto più pronunciato. In tali occupazioni un ruolo significativo è svolto dall'ambiente. È meglio essere associati al romanticismo, al calore e alla fede. Questi attributi includono:

rosa e bianco - in vestiti, arredamento d'interni, mobili;
l'odore di rose, vaniglia, bastoncini d'incenso e candele;
a forma di cuore - cuscini, statue;
piccioni, cigni - dipinti, immagini sulla biancheria da letto;
afrodisiaci naturali - zenzero, avocado, peperoncino rosso, la loro immagine, e meglio - odore.

Ovviamente, il centro dell'attenzione in tali pratiche è amare. Tutto gira attorno ad esso e finisce con esso. Pertanto, in tale svago non c'è posto per nulla di negativo, spiacevole. Durante queste sessioni sono proibite frasi e pensieri, che includono:

linguaggio osceno, parole aspre e volgari;
maledizioni, desideri del male, tentativi di danneggiare o il malocchio;
esperienze negative - avversione al lavoro, rabbia verso qualcuno;
aspro ridicolo, sarcasmo o satira, persino ironia con negativo;
scetticismo o disprezzo per le emozioni, i sentimenti;
freddezza, estraniamento, indifferenza, apatia.

Invece dei pensieri e dei sentimenti di cui sopra, è meglio provare gratitudine, positivo, amore, gioia, speranza. Per raggiungere questo obiettivo, prima dell'allenamento puoi guardare un film ispiratore, chattare con persone care o fare la tua cosa preferita.

Come iniziare? Fai una posa, prova a rilassarti, concentrandoti sulla respirazione. Una volta che lo stato interno si è stabilizzato leggermente, passare ai suggerimenti descritti nelle sezioni seguenti.

Obiettivi e tecniche delle meditazioni amorose

Ulteriori azioni, inclusa la creazione di immagini nella mente, dipendono dagli obiettivi del meditante. Possono essere come segue:

trovare una persona amata o una persona amata;
ama te stesso;
rafforzare l'energia d'amore intorno;
fare pace con la famiglia o gli amici;
sbarazzarsi di irritabilità, rabbia;
proteggiti dal negativo degli altri.

Ogni obiettivo richiede attributi diversi per le sessioni, una mentalità leggermente diversa. Pertanto, ulteriormente - in modo più dettagliato su ciascuna intenzione e le relative tecniche di accompagnamento.

Trova una coppia

I pensieri tendono davvero a materializzarsi. Soprattutto quando si tratta di meditazioni. È importante capire che non svolgono il ruolo di un incantesimo d'amore mistico o qualcosa di simile. Pertanto, per guardare la foto della persona che ti piace, esigere dalle "potenze superiori" che ricambia immediatamente non è una buona idea.

L'amore non tollera il primus. Oltre alle tecniche di rilassamento. pertanto prossimi passi sarà più efficace:

immagina te stesso in un bel posto accogliente. È consigliabile pensare attraverso ogni dettaglio dell'immagine - i suoni, gli odori, le piante circostanti;
sentire l'energia della zona, aggiungere una goccia di romanticismo ad esso (tramonto, fiori, un romantico gazebo con champagne, fragole sul tavolo);
Immagina che una figura di uomo appaia all'orizzonte, camminando lentamente verso di lui;
disegna mentalmente un filo rosso che ti connette e un estraneo (o un estraneo), senti il calore, la fiducia in lui;
Non impostare i parametri esatti, ad esempio il colore degli occhi o dei capelli. Invece, è meglio provare a provare emozioni positive, la loro amplificazione, quando questa persona si avvicina.

L'obiettivo principale non è l'aspetto, ma i sentimenti - questo è il segreto principale della tecnica.

Accetta te stesso

In questa tecnica, un ruolo molto importante è assegnato alle parole o ai pensieri lucidi. La loro pronuncia aiuta ad amare te stesso, perdonare te stesso errori, aumentare l'autostima, mostrare autostima. procedura azione:

Immagina come una piccola palla luminosa di un colore rosa-rossastro compaia all'interno del corpo nella regione del plesso solare;
sentire la sua vibrazione calda, facile piacevole;
inizia a pronunciare te stesso o ad alta voce lode, grazie, parole di perdono. Ad esempio, "Mi perdono la perdita della competizione. E mi lodo di aver fatto tutto ciò che potevo, mi mostrai con dignità ";
immagina come con ogni proposta positiva la palla cresca, e poi lentamente si trasformi in un fiore di loto aperto. Anche le sensazioni positive provenienti dalla pianta aumentano;
termina una sessione con frasi come "I love myself. Lo apprezzo Rispetto. Ho fatto molto bene e ho beneficiato molto. Sono ben fatto. "

In un primo momento, dire cose carine a te stesso può essere un compito difficile. Tuttavia, si deve solo iniziare - e le parole stesse cominceranno a venire in mente. Allo stesso modo, con il perdono, tutto non viene subito. Solo con allenamenti regolari si allevierà, gioia, contentezza se stessi.

Riempi la vita di bene

La legge dell'amore dice: per riceverlo, devi prima condividerlo con il mondo. Se ci sono costantemente problemi in giro, c'è meno gioia nella vita, puoi tranquillamente procedere a questa tecnica. Creerà un equilibrio di energia positiva che influenzerà l'intera vita del meditatore. Come comportarsi:

Immagina un flusso di buona energia che emana dall'interno: potrebbe essere un nastro, uno scialle traslucido o un raggio di luce;
investire il più possibile in positivo. Presenta momenti piacevoli del passato. Lasciare questi momenti sotto forma di fotogrammi lungo l'intera lunghezza d'onda, lasciarli affogare, dissolversi in essa;
vedere come il flusso aumenta, si espande, diventa più saturo, ma allo stesso tempo facile, piacevole;
forza di pensiero per dirigere il flusso intorno a te. Non chiude la recensione, non diventa un ostacolo per i propri cari o buoni. Tuttavia, funge da barriera da tutto il buio, cattivo.

Allo stesso modo, puoi riempire la vita di una persona cara con il bene. Allo stesso tempo, nella mente viene disegnata un'immagine, mentre le onde di diverse persone si intrecciano tra loro, scambiano energia, proteggendola dal negativo.

Costruisci relazioni con i tuoi cari

Questo è un tipo di tecnologia in cui è molto desiderabile utilizzare l'aiuto di qualcuno con cui si desidera ripristinare le relazioni. Le sessioni congiunte hanno l'effetto migliore. Se hai l'opportunità di tenerli, ecco come agire ulteriormente:

Metti una grande candela tra te e il tuo partner, accendilo. Meglio subito prenditi cura della sicurezza, in modo da non essere distratto dal caso;
tenere le mani sedute una di fronte all'altra - il contatto tattile rafforza il legame. Non stringere necessariamente i palmi delle mani. Puoi toccare la mano con la punta delle dita, massaggiare leggermente il pennello o accarezzare la pelle;
assicurarsi che entrambi i partecipanti alla formazione abbiano raggiunto il rilassamento, non sperimentino disagio, siano pronti ad approfondire la lezione;
ricorda tutti gli insulti, uno per uno. Immagina come ciascuno si materializzi in un oscuro groviglio di energia, dal cuore alla mano. Mentre si muove, perde il suo peso. Poi incontra il palmo della compagna e scivola dritto nella fiamma di una candela, bruciandovi per sempre;
non appena la fase di offesa è finita - per abbracciare mentalmente un amico o un parente, mettendo il massimo calore, gratitudine, amore tra le braccia.

Pratiche simili possono essere eseguite non solo con coloro che sono estraniati, ma anche come "prevenzione" delle liti. In questo caso, le candele non sono necessarie. Durante queste sessioni, è desiderabile ricordare tutte le cose buone che sono successe tra le persone, inviare sfere di energia positiva positiva dai ricordi al tuo partner attraverso una connessione tattile.

Se l'interlocutore non vuole affatto entrare in contatto, si rifiuta di trascorrere del tempo insieme, tutti i passaggi precedenti possono essere fatti mentalmente. Allo stesso modo, presentando il tocco nei minimi dettagli.

Ridurre il negativo e il pessimismo

Questa tecnica è simile a quella che circonda l'amore. Solo questa volta è necessario non rilasciare il flusso di energia, creando una barriera protettiva, ma al contrario - per imparare a lasciarlo entrare. Questo è un compito difficile per chi ha difficoltà ad aprire, esprimere liberamente emozioni, essere estremamente sincero. Sequenza di passaggi:

Immagina una grande roccia, un piccolo tratto di sabbia pura dove puoi sederti. Le pietre pesanti sono sparse dappertutto;
sintonizzarsi sull'energia dell'area, ma non fondersi con essa. Senti il silenzio, la solitudine, la riluttanza ad avvicinarsi ai massi, poiché causano ansia;
presenta la porta di fronte a te. Ciò che sta dietro non causa paura o paura. Al contrario - accanto alla porta diventa più caldo, c'è una leggera eccitazione - una premonizione di qualcosa di buono;
apri la porta quanto vuoi. Puoi aprirli con uno scatto e puoi lasciare solo un piccolo spazio, la cosa principale - per sentirti comodo;
catturare emozioni positive in agguato dall'altra parte, apprezzare che ci sono colori più brillanti, suoni più melodiosi, la situazione è più comoda. C'è un piacevole spazio aperto;
abituarsi a cambiare le immagini, le emozioni, ad aprire la porta più ampia o ad attraversare la soglia, permettendo alle nuove esperienze di abbracciare pienamente se stesse.

Tutti coloro che hanno testato questo metodo su se stessi hanno condiviso la loro scoperta - con ogni occupazione la quantità di pietre sulla roccia è diminuita. I cambiamenti sono stati osservati anche nella vita - l'ottimismo è apparso, il desiderio di agire, l'incertezza, la sospettosità sono scomparsi.

Per placare l'ostilità nemica

È raro imbattersi in una persona che non si farebbe un nemico per se stesso, o addirittura un avversario che era troppo portato via dalla competizione. Anche se tali persone non fanno nulla di male, i loro pensieri o parole negative denigrano notevolmente la vita.

Al fine di proteggersi dall'influenza dannosa, si può praticare la meditazione d'amore sul circondarsi di se stessi con il bene. C'è un'altra opzione: augurare a queste persone più amore. Non è un dato di fatto che dimenticheranno bruscamente gli insulti o si trasformeranno in amici, ma non saranno elementari prima della rivalità. Le persone felici non vogliono il male agli altri.

Così, cosa fare per praticare queste sessioni:

immagina che il colpevole sia in piedi accanto a lui - le sue espressioni facciali, i suoi gesti, i suoi soliti movimenti;
prova a controllare le tue emozioni negative, stando vicino a lui, lascialo andare;
Posso tranquillamente esprimere le mie affermazioni, i miei sentimenti, ad esempio: "Non mi piace il fatto che tu abbia diffuso false dicerie su di me. Mi infastidisce, fa male ";
parole complete di perdono, cerca di capire che dietro il male umano c'è il suo dolore, la solitudine o l'incertezza;
immagina mentalmente l'energia positiva che emana dal corpo. Si precipita verso il suo compagno, lo avvolge con calore, fiducia, amicizia, amore;
Immagina come all'inizio un avversario inizia timidamente, ma poi sorride più chiaramente, godendo sinceramente il flusso;
abbraccia una persona, immagina come ricambia.

Col passare del tempo, l'effetto apparirà da due lati contemporaneamente - il nemico cesserà di infastidire con intrighi, macchinazioni e brutte emozioni verso di lui scompariranno.

Se non hai fortuna con le persone, è un motivo per provare qualcosa di nuovo. La meditazione d'amore può essere un esperimento di così grande successo. Comprende molti punti psicologici spiegati dalla scienza. Tuttavia, contiene una certa goccia di magia. Non si trova in alcun modo in esoterismo o magia nera, ma in qualcosa di eterno, luminoso, onnipotente - in amore. Le pratiche meditative ti insegnano a sintonizzarti nel suo flusso, a trarne energia positiva.