Qual è lo stato pericoloso di privazione emotiva?

Lo stato di conforto emotivo di ogni persona dipende da quanto soddisfatto i suoi bisogni di base.

Se tutto è ok, è in grado di gestire i suoi pensieri, azioni e anche di prendere decisioni responsabili.

Altrimenti, si verifica la privazione emotiva - insoddisfazione per lo statociò avviene come reazione della psiche a determinati problemi.

Cosa c'è nella psicologia?

Privazione emotiva - una reazione speciale della psiche a un bisogno insoddisfatto.

Può manifestarsi sotto forma di disturbi mentali in cui una persona perde un senso di sicurezza e sicurezza, invece di una sensazione di ansia, vuoto e paura di qualsiasi cambiamento.

Una tale violazione dello stato emotivo porta al fatto che l'uomo è in costante tensione in virtù del quale, perde la capacità di pensare in modo sensato, di trovare una via d'uscita da varie situazioni, di vedere e utilizzare nuove prospettive.

Invece, diventa ostaggio chiuso e ansioso allo stresse a volte depressione prolungata.

Cerca di "chiudersi" dal mondo esterno il più possibile, restringe la sua cerchia sociale e in ogni modo cerca di isolarsi da persone a cui è estremamente cauto e incredulo.

Cause negli adulti e nei bambini

Ci sono due principali gruppi di cause che portano alla privazione emotiva:

Eventi drammatici. Disastri, disastri, tradimenti o perdita di una persona cara, gravi malattie, situazioni di vita difficili associate alla perdita di lavoro o alla perdita di mezzi di sostentamento - tutto ciò porta al fatto che una persona non vuole permettere a nessuna informazione distruttiva nella sua mente, semplicemente negando il fatto della sua esistenza .
Allo stesso tempo, nasce un senso di sfiducia nei confronti degli altri, la fede nella propria forza e la capacità di guardare la situazione sobriamente è persa. La persona è ossessionata dal problema e non vuole cercare modi per risolverlo, vivendo ancora e ancora tragici eventi. Essendo in uno stato di costante stress, cessa di vedere la linea tra lo stato reale delle cose e la finzione, i cui dettagli può essere simmetrico e si snoda a tal punto che non può non solo risolvere il problema, ma anche affrontarlo.
Bisogni insoddisfatti Il bisogno di amore, rispetto, autorealizzazione e riconoscimento sociale deve essere realizzato in ogni persona, insieme ai bisogni fisiologici. Se almeno uno di loro non è soddisfatto, la persona inizia a provare sofferenza emotiva. C'è irritabilità, depressione, diminuzione dell'autostima.
In questo stato, una persona rimane fino a quando la carenza di un particolare bisogno è soddisfatta.

Nell'infanzia, la causa principale della privazione è mancanza di contatto tattile con i genitori (in particolare la mamma), oltre a ignorare le emozioni del bambino, quando solo i bisogni principali (nell'adulto) sono in primo piano: salute, sonno, cibo, vestiti.

La mancanza di comunicazione e le emozioni piacevoli portano a ritardo dello sviluppo bambino in molte aree (intellettuale, discorso).

Questo è particolarmente vero per i bambini che crescono senza cure parentali. negli orfanotrofi e nei convitti.

Da adulti, sperimentano diffidenza verso le persone in particolare, e al mondo nel suo insieme, può essere abbastanza difficile per loro aprirsi a un partner e creare una famiglia a tutti gli effetti.

In età avanzata, non meno importante è la necessità di comunicare con i coetanei, senza i quali il bambino non sarà facile adattarsi alla vita nella società.

sintomi

I principali sintomi della privazione emotiva sono:

Sensazione di insoddisfazione. Qualunque cosa faccia una persona, è ossessionato solo da una sensazione di vuoto e impotenza. La soddisfazione morale è completamente assente, che si tratti di lavoro, attività sociale o hobby. Questo stato di cose impedisce il perseguimento di nuovi obiettivi, risultati e vittorie.

Ridotto interesse per la vita. I valori abituali cominciano a essere messi in discussione, le priorità sono riviste, vengono tratte nuove conclusioni, che sono quasi sempre sbagliate e contraddicono lo stile di vita della persona. Di conseguenza, nasce l'idea che tutte le cose belle della vita "sono già accadute" e solo una serie di difficoltà e problemi attende.
Sensazione di vuoto La costante sensazione di perdere qualcosa di molto importante non consente a una persona di rilassarsi e trovare una via d'uscita da questa situazione.
Sembra che dentro ci sia un vuoto, che è impossibile da riempire.
insularità. Una persona inizia a rifuggire le altre persone, proteggendosi da ogni comunicazione. Comincia a sembrargli che assolutamente nessuno lo capisca, a causa di ciò che è immerso nei suoi pensieri. Praticamente non esce di casa e smette persino di notare che la vita, che ha le sue stesse gioie, è ancora piena di vita.
Rabbia e aggressività. Tali stati possono manifestarsi non solo in relazione agli estranei, ma anche a se stessi: una persona inizia a ferirsi coscientemente, come se fosse punita per qualcosa.

Aumento dell'ansia. Una sensazione inspiegabile di ansia e paura di eventuali cambiamenti, nuovi eventi - tutto ciò che è connesso con l'incertezza. Una persona semplicemente inizia a temere il futuro, diventa passiva ed evita qualsiasi azione attiva, purtroppo "andando con il flusso". Tale condizione può influenzare la qualità del sonno, manifestando l'insonnia causata dall'ansia di notte.
Frequenti sbalzi d'umore. L'instabilità dello stato emotivo a volte non dipende da cause esterne.
Risate improvvise lasciano il posto a lacrime e tristezza - aggressività.

effetti

Uno stato prolungato di privazione emotiva può portare ad alcune conseguenze negative. Nei bambini, è:

cambiamento del comportamento (più spesso iperattività) per attirare l'attenzione di un adulto;
l'emergere di fantasie, amici di fantasia, ecc .;
cadere in uno stato di costante sconforto;
compensare la mancanza di attenzione dei genitori attraverso la comunicazione con i compagni (e non sempre, benestanti).

Negli adulti, gli effetti della privazione appaiono in qualche modo diversi e assomigliano a:

il desiderio di compensare la mancanza di emozioni positive guardando film, musica, libri, giochi (tipici della fase iniziale della privazione) e vari hobby estremi;
il verificarsi di stati ossessivi, isterici, psicosi, delusioni;
impoverimento del corpo causato da una prolungata mancanza di appetito e sonno;
depressione prolungata, apatia;
auto-aggressione (inflizione intenzionale di gravi danni alla salute o insorgenza di malattie psicosomatiche);
la promiscuità;
uso di sostanze o droghe psicotrope;
la comparsa di pensieri ossessivi sul suicidio, fino alla commissione dei suoi tentativi.

È interessante notare che tutte le manifestazioni e le conseguenze della privazione tendono a scomparire temporaneamente a causa dell'emergere di gravi minacce alla vita (guerre, malattie gravi, ecc.) Che innescano i meccanismi di sopravvivenza e spingono tutti i sintomi su un piano diverso.

Metodi di coping

Puoi superare la privazione unicamente raggiungendo l'armonia con se stessi e stabilire un equilibrio emotivo.

Spesso, una persona è semplicemente incapace di farlo da solo, perché non si rende conto che il problema esiste in linea di principio.

Questo è il motivo per cui è così importante chiudere le persone erano in orarioin grado di aiutare e convincere a cercare aiuto da uno psicologo o uno psicoterapeuta.

Di norma, include il modo per superare il problema diverse fasi:

Identificazione e identificazione della causa sottostante che conduce alla privazione emotiva.
Considerazione della possibilità di eliminare la causa principale, se possibile (ad esempio, la soddisfazione di determinati bisogni).
"Disconnessione" dei meccanismi di privazione (nel caso in cui non sia possibile eliminare la causa principale).

Almeno temporaneamente fuori dallo stato di privazione l'uomo può aiutare:

Alta attività fisica. Danza, aerobica, ginnastica, fitness, ecc., Innescano meccanismi interni nel corpo per la sopravvivenza, spostando temporaneamente la mente umana da pensieri inquietanti e idee ossessive.
creazione. L'arte terapia è particolarmente utile perché ti permette di "buttar via" le emozioni, i sentimenti, i sentimenti nascosti nel profondo, mentre si libera dall'ansia e dalle paure.

Ma tutto ciò deve essere fatto in collaborazione con un consueto parere di esperti - solo in questo caso sarà possibile sperare in un risultato positivo della terapia.

Per quanto riguarda la privazione emotiva nei bambini che crescono in una famiglia, ma vivendo una condizione simile, svolgono un ruolo importante nel processo di superamento. genitori.

Prima di tutto, dovrebbero ricevere una consulenza (ea volte completare un ciclo completo di terapia) di uno psicologo per aiutare il loro bambino.

Devono capire che qualsiasi emozione di un bambino (anche la più piccola) è significativa.

Spesso trascurare il cosiddetto educazione emotiva, sono inclinati quei genitori che non l'hanno avuto nella loro infanzia. È semplicemente vitale per queste persone dominarsi e mostrare al bambino quanto sia importante:

riconoscere le proprie emozioni e darle voce;
consentire la possibilità di commettere un errore per il quale non puniscono, ma aiutano a correggerlo;
impara a mostrare compassione per gli altri e per te stesso;
non aver paura di esprimere le tue emozioni e desideri;
essere in grado di accettare e amare incondizionatamente te stesso.

Esempio genitoriale permanente l'amore incondizionato e lo stretto contatto emotivo aiuteranno il bambino a superare lo stato di privazione e a salvarsi da eventuali problemi nell'età adulta.

La privazione emotiva è una condizione piuttosto complicata, specialmente se dura a lungo.

Quindi incredibile è importante "tirare fuori" una persona in tempoal fine di evitare complicazioni di questa condizione con tutte le conseguenze che ne derivano.

Allo stesso tempo, è importante capire che una persona non può cercare autonomamente l'aiuto di uno specialista semplicemente perché non si rende conto dell'esistenza del problema.

Privazione emotiva: come rilevare e correggere? Scopri dal video: