Tu vai a lavorare, studiare, fare progetti, tutto ti si addice e improvvisamente tutto perde il suo significato. Il fatto che ieri non ne abbia beneficiato - oggi non è necessario. Da dove viene il vuoto dal di dentro e come non combattere? Come sentire la gioia della vita nel periodo di tale "abisso" spirituale? Cosa bisogna fare per combattere il freddo e il vuoto interiori? Se trovi un "deserto" dentro di te, è tempo di piantare un "giardino fiorito". Leggi fino alla fine e dentro di te non ci sarà più una sensazione di vuoto.
Le cause della sensazione di vuoto
Quando capisci "Non posso più combattere con indifferenza per tutto", allora è il momento di darti una scossa morale. È importante capire perché la vita ha cessato di ribollire dentro di te e assomigli ad un limone spremuto. Il declino psicologico non può avvenire solo - ha una logica. Perché la vita ordinaria è diventata una sorta di massa grigia, dove non c'è né gioia né senso di libertà? La vita si trasforma in un cinema in bianco e nero quando la personalità è moralmente esaurita. La vanità di routine, eterna prende gradualmente energia.
Se il primo anno di lavoro con un capo severo era tollerabile, dopo tre anni non vuoi semplicemente alzarti dal letto e persino pensare di andare al lavoro. La presenza di stress è un altro fattore che può martellare una persona in un angolo, togliere ogni desiderio di agire. La paura di cambiamenti bruschi, la perdita di qualcosa, situazioni critiche per le quali non siamo pronti - questo ci dà una sensazione di solitudine e rovina.
Il vuoto all'interno è spesso il risultato di shock. Come puoi pensare ad un positivo quando un amico ti ha tradito o, al contrario, l'hai deluso? Quando hai creato un progetto per un'intera notte per attirare investimenti nella tua attività, e il tuo concorrente ha corrotto gli investitori e vinto. Lo shock è un grande stress che allontana una persona dal solito percorso.
Quando situazioni non pianificate vengono a sostituire obiettivi importanti, la psicologia potrebbe non durare. Di solito, dopo una tale scossa, una persona dice "Non posso più" e ha una spaventosa sensazione di vuoto nella sua anima. Il periodo acuto è finito, ma le conseguenze lasciano un'impronta pericolosa. Qui si presenta la difficoltà di venire al solito ritmo della vita e di nuovo si vuole agire per nuovi risultati. Se perdi ciò che hai salvato da così tanto tempo che hai fatto tesoro, le tue mani si uniscono automaticamente, e dentro c'è il silenzio.
C'è un vuoto dentro, ma cosa fare dopo? Sotto l'influenza dell'indifferenza, della malinconia, l'apatia viene dalla depressione. Sotto la sua influenza, una persona acquisisce lo status di "disperazione" e la completa mancanza di iniziativa per fare qualcosa. Pertanto, non appena il vuoto è entrato nell'anima, deve essere sottratto da tutti gli sforzi. Altrimenti, una persona smette di essere una persona e la sua vita diventa come un disastro. Per non alienare parenti e amici in tale stato, la prospettiva di essere felici, è necessario distinguere tra cause vere e false. Spesso, il vuoto è uno stato simulato in cui ci attiriamo, a causa di tali motivi:
- Mancanza di attenzione o mancanza di privacy. "Sono così solo, nessuno mi ama." È necessario andare in riunione per comunicare con persone interessanti e non diventare autonomi.
- L'intera giornata di lavoro è completamente estenuante, e quindi rimane solo da sdraiarsi sul divano e guardare la TV. Il lavoro richiede un approccio responsabile, l'esecuzione di compiti che a volte vanno "contro la lana" del dipendente. È importante essere pronti a dare un contributo o pensare di trovare un lavoro più interessante. Noi stessi creiamo una struttura in cui sperimentiamo l'oppressione.
- Una lunga attesa per il successo prende gradualmente energia. Dopo un po ', qualsiasi desiderio di raggiungere gli obiettivi scompare. Quando non senti il risultato, l'effetto delle tue azioni, gradualmente perdi interesse. È necessario riconsiderare le loro opinioni sull'impresa o prestare attenzione a un altro tipo di attività.
- "Non posso più vivere in povertà, non voglio stare con queste persone, mi merito / il meglio". La mancanza di benefici, l'insoddisfazione per la comunicazione rende ogni giorno grigio e una persona pessimista. Che cosa hai fatto per vivere nella prosperità e essere circondato dalle persone giuste? È importante prendere provvedimenti per uscire dal fondo sociale.
I sintomi del vuoto all'interno
- Sensazione inferiore Complessi di aspetto, successo, status sociale - questo non ti rende così pieno agli occhi degli altri. Senti la tua inutilità, la mancanza di opportunità per attirare l'attenzione.
- Stabilisci obiettivi in uscita. La ricerca di ideali crolla con il crollo dei tuoi piani quando affronti difficoltà.
- Indifferenza verso gli altri e un'enorme pigrizia. Quindi non vuoi fare uno sforzo su te stesso per alzarti in piedi. Questo è particolarmente espresso quando si è disoccupati da molto tempo, non si definiscono obiettivi, si è sottovalutati nella società.
- La paura di creare relazioni. Fobia si avvicina all'uomo gentile e parla con lui, anche se ti piace da molto tempo. Voglio davvero felicità, tenerezza, ma senti che non sarai in grado di fare un passo decisivo. Sei rimasto solo con le tue paure e i tuoi pregiudizi.
- Il vuoto interiore nasce dalla comprensione dell'illegalità. Vai al lavoro per permetterti di mangiare, vivere, si estende per anni, i giorni sembrano grigi e tu sei indifferente. Le circostanze, la routine rendono una persona in ostaggio.
- Pensieri di suicidio compaiono quando ti rendi conto della tua impotenza. Malattia grave, perdita di una persona preziosa, perdita di valori - forti shock portano via il buon senso e instillano il dolore mentale cronico.
- Circostanti costantemente condannati, la società schiaccia, non ti accetta nella sua vera forma. Una persona sente la sua disperazione, perché non si adatta a nessuna delle strutture, e i suoi tentativi vengono abbattuti da una raffica di negativi.
Come affrontare questa sensazione
Qualunque sia il vuoto dentro e per il quale è sorto, ci sono sempre modi per riabilitare. Questo stato può facilmente andare da dove viene. Erroneamente, nel periodo "rotto", le persone si rivolgono all'alcol e ad altre abitudini nocive.
L'opinione che un piacere temporaneo libererà uno da uno stato di vuoto è estremamente errata. Non darà fiducia, ma, al contrario, insegnerà altre dipendenze. Al fine di non tirarti fuori dal più grande pantano di problemi in seguito, è meglio ascoltare queste raccomandazioni:
Essere in grado di fidarsi
Quando i gatti combattono dentro e ti senti impotente, dovresti rivolgerti ai più vicini. Non dovresti diventare auto-assorbito, ma piuttosto chiedere il sostegno di coloro che capiranno sempre. È importante trovare qualcuno di cui ti fidi davvero. Le relazioni sincere ti permettono di trovare comprensione, conforto, amore.
Allontana dal negativo
Tutto e non permette di espirare liberamente? Il vuoto morale andrà via via se ti fermerai. Perché non andare in montagna da questa rumorosa metropoli, da questo trambusto? In natura, c'è un'armonia interiore che è mancata tutto questo tempo. La solitudine interiore spesso guarisce la solitudine circondata dalla natura, dalla pace della mente, da nuovi ambienti. Se hai sempre desiderato fare un viaggio, è tempo di comprare i biglietti e far vivere le avventure. Per cominciare, non sarebbe male almeno andare al cinema, cantare al karaoke, preparare il sushi fatto in casa e invitare gli ospiti!
Lascia che i sentimenti entrino in vita
Non posso più stare da solo con me stesso, mi mancano i sentimenti. L'umore per creare una vita personale è un desiderio naturale. Per quanto tempo puoi vivere al freddo, essere distaccato, guardare indietro le date degli amici e andare per la tua strada? Se ti sei salvato per tempi migliori, allora è abbastanza probabile che sia il momento di diventare vivo e attirare l'attenzione al tuo fianco.
Fai una scossa emotiva
Quando la vita è come un campo secco di erbe infestanti, è importante rinnovarlo e seminare un nuovo raccolto. Sentimenti e scossa emotiva. Puoi anche scuotere le emozioni congelate. Non puoi sempre essere un idolo, andare a capofitto e non provare emozioni. C'è voglia di piangere, cantare le tue canzoni preferite con una chitarra, andare al club per una danza, saltare con un paracadute o iscriversi per un singolo combattimento. Questo accenderà la tua modalità corrente e lascerà nuovo respiro alla vita.
Presta attenzione allo sviluppo
Il vuoto è in grado di togliere all'uomo ogni opportunità di alzarsi in piedi per raggiungere il successo. Non puoi lasciare che le circostanze abbiano la meglio su di te. Hai un sogno di essere un imprenditore? È importante comunicare con persone di successo, seguire corsi di formazione sulla crescita personale, leggere molta letteratura. Hai un desiderio segreto di provare te stesso nella recitazione o esibirti sul palco? Non negarti l'idea di esprimerti.
Perché non ricevere un'istruzione speciale, guardare video educativi, trovare contatti utili. È importante farti strada verso un futuro migliore e farti valere. Allora il vuoto non avrà posto nella tua vita.
Trova i tuoi interessi
Lavoro-casa-lavoro-bar-casa-caffè e così via. La routine non è qualcosa che cancella la struttura della realtà, ti uccide tutti gli interessi in un altro tipo di attività. Nel fine settimana puoi andare fuori città a raccogliere funghi o visitare la piscina. Gli hobby diluiscono i soliti giorni che ti rendono responsabile, per fare i doveri, forse fingere. Hobby - un modo per riconquistare la libertà e il gusto per la creatività.
Se il vuoto dentro non dà pace, applica questi suggerimenti e sentirai il risultato. Non aver paura di sbagliare, cerca di prendere il controllo della situazione e inizia il percorso della tua liberazione. All'inizio può essere difficile, ma molto presto questa terribile sensazione di devastazione ti lascerà. Non permettere ad ogni piccola cosa di influenzarti negativamente e sforzarti di mantenere la neutralità - questo salverà le tue condizioni e darà un senso di sicurezza.
