Perché una persona, avendo nella testa un'idea chiara della giusta e sbagliata strategia di comportamento, rimane nella zona delle azioni sbagliate?
Cosa impedisce raggiungere facilmente qualsiasi obiettivo e senza cercare di rimandare la fase di attività nel back box?
La principale barriera al successo è la pigrizia e il desiderio di mantenere uno stato di pace. E il modo più efficace per combattere questa barriera è la motivazione.
Cosa significa motivare?
Parlare di motivazione ricade regolarmente nel nostro campo d'informazione.
Ma l'uomo non pensa nemmeno a cosa viene costruito meccanismo di motivazione.
Motivare - Significa litigare in favore di qualcosa. Ciò significa che nel processo di motivazione, una persona che ha fissato un obiettivo per se stesso realizza il valore di questo obiettivo e la necessità di muoversi nella direzione di raggiungerlo.
E se l'obiettivo è prezioso in séquindi, come risultato della motivazione, acquisisce valore per una determinata persona in particolari circostanze.
Qual è l'auto motivazione?
L'auto-motivazione è un processo di auto-ricerca e giustificazione dei motivi in base ai quali una persona ha solo bisogno di agire e ottenere risultati.
Nel processo, l'individuo esercita il controllo sulla sua attività, orientandola allo sviluppo.
L'automotivazione si basa su incentivi interni.:
- ambizione;
- promozione dei propri risultati;
- consapevolezza del significato delle azioni eseguite;
- sistema chiaro di credenze e valori personali, che serve da guida.
L'auto-motivazione, al contrario degli incentivi esterni, è una risorsa senza fine.
Ti consente di abbattere le barriere interne dovute al sistema di valori stabilito e un senso di bisogno interiore per raggiungere i nostri piani.
Metodi e metodi
Sensibilità e suscettibilità all'auto-motivazione puoi allenarticome qualsiasi altra abilità.
Se aggiusti regolarmente le tue attività in base ai tuoi obiettivi, mentre stimoli la coscienza con vari metodi, le barriere interne saranno distrutte.
metodi:
- Formulazione corretta degli obiettivi. Se una persona ha un obiettivo chiaramente definito e comprensibile, sarà più facile per lui lavorare per il risultato. E se il compito è sufficientemente sfocato e incomprensibile, il valore delle azioni perfette diminuisce. L'incapacità di valutare obiettivamente le dinamiche e il progresso porta al fatto che la motivazione sta rapidamente svanendo.
- Fantasia e visualizzazione. Puoi iniziare il processo di auto-motivazione con l'aiuto del pensiero positivo e della visualizzazione. È solo necessario presentare il raggiungimento dell'obiettivo desiderato vividamente e in dettaglio, per riprodurre le emozioni corrispondenti nella testa. Se una persona chiude un obiettivo finanziario e vuole acquistare un'auto personale, puoi immaginare l'acquisto di un'auto, il momento in cui le chiavi vengono consegnate al proprietario, l'autista della nuova cabriolet e gli occhi invidiosi degli automobilisti che passano.
- Visualizzazione negativa È possibile visualizzare non solo i momenti positivi. E se immagina la delusione del fatto che l'obiettivo è rimasto solo un sogno irrealizzabile? Come ci si sente ad essere un perdente?
Tali fantasie agiranno come una doccia fredda e tonificante, che scoraggia il desiderio di crogiolarsi in un letto caldo a scapito delle proprie conquiste.
- Bei bonus. Per perdere la motivazione sulla strada della vittoria, puoi incoraggiarti per un risultato intermedio. Nella lista degli acquisti desiderati ha lampeggiato a lungo una nuova bici, telefono, costosi orologi, ecc.? Lascia che l'acquisto sia una ricompensa per i tuoi sforzi. Non legare i risultati ai premi. Dopotutto, l'attività attiva è mirata al raggiungimento di determinati risultati, e non alla ricezione di un bonus. E rifiutando uno strattone vittorioso, una persona si priva non solo di un piacevole bonus knickknack, ma anche di uno scopo più alto.
- Cerca un punto di riferimento. A volte gli obiettivi sembrano irreali, spaventosamente distanti e persino fantastici. Ma nel mondo ci sarà certamente un esempio del raggiungimento di successo di tali obiettivi. E con questo esempio puoi evitare dubbi e paure. È necessario trovare una persona (pubblica o meno) a cui navigare. Per chiudere l'obiettivo finanziario di $ 1.000.000, hai bisogno di una persona che abbia raggiunto un risultato simile. Non è necessario avere un contatto diretto con lui (anche se questo sarà estremamente utile). Puoi guardare da lontano, ricordandoti costantemente che l'obiettivo è reale.
- Concorrenza sana La competizione sempre sprona. In un ambiente competitivo, una persona non solo riceve una motivazione esterna, ma avvia involontariamente un meccanismo di auto-motivazione.
Non rinunciare a dispute, competizioni varie e basta confrontare il successo. Tutto ciò contribuirà a raggiungere il desiderato più velocemente.
- bene. Se si lega un obiettivo al tempo, è possibile assegnare una penalità per il suo fallimento. Ed è meglio designare la tua decisione in pubblico. Ad esempio, puoi annunciare in compagnia di amici la tua intenzione di versare a ciascuno di loro una notevole somma di denaro, se il mese prossimo non sarai in grado di ottenere una crescita nella scala della carriera. Rifiutarsi di fare promesse pubbliche non funzionerà senza danni alla reputazione, il che significa che la riluttanza a rinunciare ai soldi guadagnati onestamente stimolerà in termini di raggiungimento dell'obiettivo.
- ispirazione. I germogli di motivazione intrinseca devono essere annaffiati e concimati. Per questo sono adatti libri ispirati, basati sulle storie di successo di persone reali. Puoi sostituire i libri con film motivanti. Ma la cosa più importante è ottenere una spinta potente e almeno per un po 'di sentire le ali dietro la schiena.
- prova. Raggiungere l'obiettivo, si può anche dispetto. Il desiderio di dimostrare il valore di un ex amante o amante, la prospettiva di incontrare una vecchia conoscenza e l'urgente necessità di provocare un'invidia tra colleghi sono tutti ottimi modi per stimolare una fonte interna di motivazione.
- Successi passati. Spaventoso per conquistare il prossimo picco? La fede nelle tue forze è stata tradita a tradimento?
È tempo di ribaltare le proprie conquiste, gioire dei successi del passato e attivare l'auto-motivazione.
- sport. Sembrerebbe, come può lo sport influenzare il successo lontano dal campo sportivo? Ma l'esercizio richiede concentrazione e mobilitazione di qualità volitive. L'esercizio regolare aiuterà ad abituare il corpo e la coscienza al regime, assicurerà lo sviluppo della forza di volontà. E in materia di auto-motivazione, la volontà e la capacità di subordinarsi a uno specifico piano d'azione giocano un ruolo significativo.
- Riposo completo Se il corpo non ottiene abbastanza riposo e il suo proprietario trascura un sonno sano e pieno, nel tempo, la motivazione andrà fuori come un tizzone solitario. Dopo tutto, le persone hanno solo bisogno di ricostituire le risorse e soddisfare i bisogni di base. Se ciò non accade, i bisogni devono venire alla ribalta, sovrapponendo qualsiasi obiettivo e motivazione.
Come farti fare qualcosa?
Una persona può essere inattiva per diversi motivi:
- paura di non affrontare il compito (cioè, rinunciare a te stesso e alle tue capacità);
- aspettando un buon momento per iniziare;
- pigrizia e concomitante desiderio di posticipare il caso indefinitamente;
- auto-inganno.
Se la mancanza di desiderio di andare avanti è dovuta alla paura di fallire, è importante capire il principio globale della vittoria. Dopo tutto, se una persona non ha cercato di avere successo, si è condannato al fallimento con una probabilità del 100%.
Qualsiasi tentativo di ottenere un risultato cambia le proporzioni del potenziale successo e fallimento fino al 50/50%.
Aspettando il momento migliore o perfezionismo distruttivo può anche causare apatia e inazione.
In questo caso, devi solo iniziare, promettendo a te stesso di rettificare i risultati del lavoro nel processo e non allo stadio di una preparazione senza fine.
La pigrizia viene alla ribalta nel momento in cui una persona si impegna a svolgere compiti troppo energetici e voluminosi.
Non dovresti provare a costruire una città in una notte, ponendo fine a piani grandiosi fuggendo dalla necessità di mettersi al lavoro. È meglio gettare le fondamenta di una sola casa, ma allo stesso tempo fare un passo sicuro verso l'obiettivo.
autoinganno inibisce l'attività nel caso in cui una persona abbia già eseguito mentalmente tutte le azioni necessarie e abbia raggiunto il successo. O se i piani ambiziosi fossero annunciati in compagnia di persone vicine / amici.
L'interesse per le realizzazioni è perso, perché il cervello crede di aver già affrontato il compito. Le persone che sono inclini a tali reazioni, è meglio mantenere i piani in segreto.
Motivazioni per la vita, per il successo e per il movimento
Come motivarti a vivere? La migliore motivazione per la vita è la ricerca di obiettivi.
Andare avanti genera il desiderio di godersi il risultato delle loro attività e, di conseguenza, la completa soddisfazione delle loro vite.
Come motivarti a riuscire? Prima di tutto, devi trovare i benefici che accompagnano il successo.
E questi benefici dovrebbero essere preziosi per te. Qualcuno vuole aumentare di peso nella società o raggiungere la posizione dell'oggetto di comprensione.
qualcuno impegnato per il successo nell'interesse della stabilità finanziaria o dell'opportunità di dimenticare il noioso lavoro d'ufficio a favore di feste luminose o intrattenimento culturale.
Gli obiettivi secondari del successo possono essere molto diversi. Ma se li rintraccia, puoi connettere la visualizzazione e l'auto-motivazione consapevole.
Il secondo stadio è studia le tue paure. A volte le paure nascoste uccidono la motivazione. E se le persone di successo comunicano solo a scopo di lucro? E se dopo un bel trionfo seguito da una caduta dall'Olimpo?
Il successo può cambiare una persona in peggio? Tutte queste domande devono chiuderle e andare avanti con ferma fiducia nella necessità di raggiungere l'obiettivo.
Bene e sviluppo della strategia come il terzo stadio. È molto più facile motivare te stesso a chiudere un compito specifico piuttosto che far scendere il corpo dal divano e muoverti verso l'obiettivo a caso, sbattendo contro ostacoli e baratri.
Come passare all'obiettivo senza fermarsi?
Mantenere una motivazione costante è meglio immergersi nell'ambiente di persone che la pensano allo stesso modo.
Come bonus, puoi ottenere stimolare la concorrenza, trova un'immagine motivante per il tuo successo in quest'area di una persona, entra nel flusso di energia totale e chiudi alcune domande / dubbi.
L'auto-motivazione si apre alla persona immensi orizzonti di opportunità. È necessario fare solo un passo e l'impulso dello sforzo volontario in tandem con la motivazione fornirà un risultato positivo.
Come motivarti:
