Comunicazione non verbale: come "leggere" il linguaggio del corpo

Noi siamo le persone. Siamo abituati a comunicare attraverso la parola e sperare che l'impressione su di noi sia formata sulla base di ciò che diciamo. Ma è stato a lungo dimostrato che la comunicazione corporale, definita come mezzo di comunicazione non verbale, è di maggiore importanza.

Posa e sguardo, espressioni facciali e gesti, tono e timbro della voce, velocità di parola - questi indicatori possono determinare con precisione lo stato di una persona e il suo atteggiamento nei confronti dell'utente. Il linguaggio del corpo è spesso più vero delle parole che dici. La proporzione della componente non verbale è grande: dal 60 all'80 percento della comunicazione personale avviene senza parola.

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Espressioni facciali, posture e gesti
Commento dello psicologo

Se vuoi scoprire come sei veramente trattato, sentiti a tuo agio in ogni situazione, senza parole conquistare l'interlocutore o, al contrario, chiarire che non è interessato a te - leggi e traduci il linguaggio del corpo, perché molto informativo Quali sono i modi di comunicazione non verbali.

Categorie spaziali

La frase "stai lontano" suona spesso in relazione a persone che temi o non ami. E viceversa, "stai vicino" è un indicatore di interesse per un partner. Più una persona è importante per noi, più ci proviamo ad avvicinarci ad essa.

Ognuno ha il suo spazio personale, gelosamente custodito. L'invasione non è consentita a tutti: le relazioni intime suggeriscono una distanza di 45 cm o meno, amichevole - 45-120 cm, sociale e commerciale da uno a un metro e mezzo. Questi standard dipendono dall'età, dal genere e dal livello di cultura, dallo stato sociale e dalle tradizioni.

La comprensione sarà più facile se tu e il tuo partner siete sullo stesso livello. Quando "sali" sopra l'interlocutore, può percepirti come minaccioso e travolgente.

Espressioni facciali: leggi menti

La nostra faccia è un indicatore di stato e umore. Se vuoi capire meglio una persona, fai attenzione alla sua zona emotiva - guance, zigomi, naso e bocca. La flessione delle labbra, anche per un momento, rifletterà sul viso le emozioni che appartengono all'interlocutore. Non perdere questo momento.

Un sorriso può dire di più su una persona di quanto vorrebbe esprimere con lei. Quindi, un sorriso eccessivo "segnala" la necessità di approvazione o rispetto per il "superiore". Se una persona sorride, alzando le sopracciglia, è un segnale di prontezza a obbedire; le labbra socchiuse con le sopracciglia abbassate reclamano la superiorità.

Se sospetti un partner nell'ipocrisia, guardalo attentamente. Cercando di mantenere sotto controllo le espressioni facciali, una persona presterà minore attenzione ad altri aspetti del linguaggio del corpo. Sly emette movimenti incontrollati, contrariamente all'espressione facciale e alle parole pronunciate.

L'innata capacità di riconoscere i segnali non verbali, integrata dall'esperienza di crescere piccoli bambini incapaci di parlare, è ben sviluppata nelle donne.

Posa e gesti: decifrare

I movimenti delle braccia e delle gambe, la posizione del corpo, l'inclinazione della testa come mezzi non verbali nella comunicazione traducono significati abbastanza "leggibili":

valutazione del partner - grattando il mento, alzandosi e camminando avanti e indietro, toccando la guancia;
fiducia in se stessi - ondeggiando su una sedia, unendo le dita nella "casa";
insicurezza e nervosismo - toccando con le dita sul tavolo, intrecciandoli, formicolando il palmo;
autocontrollo - seduto su una sedia, aggrappato al bracciolo; mettendo le mani dietro la schiena;
protezione o diniego - braccia incrociate sul petto, corpo deviato all'indietro;
in attesa - strofinando i palmi;
posizione - mani premute sul petto, il desiderio di essere più vicino all'interlocutore;
rifiuto, insincerità - toccando la punta del naso, coprendo la bocca, allontanandosi dal tuo partner, vagando gli occhi.

Motilità (posizione del corpo, gesti e movimenti) ti permetteranno di determinare i sentimenti e gli atteggiamenti delle persone. Gli amici più stretti di solito stanno in piedi o si siedono fianco a fianco. Per le persone non familiari che negoziano, per esempio, è più comodo parlare, uno di fronte all'altro. Se l'oratore è inclinato verso di te, questo è un segno di attenzione, cortesia. Comunicando con l'interlocutore, non è necessario crollare in modo imponente su una sedia, in modo da dimostrare superiorità.

Il meglio della gestualità attiva è un segno di interesse e cordialità, ma il fascino eccessivo dei gesti può essere un'espressione di insicurezza o ansia.

Specchio dell'anima

L'espressione facciale della parte inferiore del viso è più facile da controllare rispetto ai movimenti della fronte e degli occhi. Dash, esponendo l'inganno, ci sono. È molto difficile cambiare l'espressione degli occhi con l'aiuto delle espressioni facciali.

Nel dialogo, guardiamo negli occhi dello speaker, a volte guardando di lato. Per partecipare alla conversazione da soli, è necessario il contatto visivo, segnalando la prontezza a prendere l'iniziativa. Pertanto, se non vuoi essere interrotto, non guardare negli occhi di un partner. Questa tecnica è spesso usata dai politici.

Con gli occhi, puoi capire il grado di vicinanza. Gli amici si guardano l'un l'altro più spesso dei nemici, e gli innamorati letteralmente "affogano" negli occhi di fronte. Tuttavia, uno sguardo a un'estremità può portare una tinta emotiva completamente diversa - malizia o scortesia. E se usi questa tecnica per mettere in imbarazzo una persona, preparati a una reazione aggressiva.

Dal punto di vista della psicologia, ci piacciono le persone che sono come noi. Il modo più semplice per conquistare un'altra persona è diventare come lui. Puoi "sintonizzarti" con l'interlocutore, usando armi così efficaci come mezzi di comunicazione non verbali. Prendi la posizione del compagno, copia i suoi movimenti, il ritmo del respiro, l'intonazione e il ritmo della parola. Questo piccolo trucco ti permetterà di stabilire rapidamente il contatto e ottimizzare la comunicazione.