Essere felici è il messaggio principale inviato dall'Universo all'uomo moderno. Questa idea è satura di post nei social network, nelle vetrine dei supermercati e in generale di tutto ciò che ci circonda. Ma dove trovare la felicità? C'è una bussola che indica la strada per raggiungerla? Su come e dove cercare una sensazione di completa soddisfazione, leggi adesso.
Sentiero verso la felicità: 7 trappole pericolose
La colpa è del lavoro
Rimproverare il mio carico di lavoro con il fatto che non c'è felicità è la cosa preferita da ogni persona impegnata. Ma è davvero? Immaginiamo per un secondo che non abbiamo più un dannato lavoro che impiega tutto il nostro tempo libero. Ci vorranno un giorno, una settimana, un mese e - benvenuto la depressione! Gli psicologi hanno dimostrato che l'ozio genera sconforto, e il lavoro, al contrario, contribuisce all'emergenza della gioia, ti fa sentire la tua importanza.
Cerca le condizioni
Pensieri ossessivi come: "Se avessimo il nostro appartamento", "Vorremmo vivere nella capitale ..." e così via può impedirci di essere felici qui e ora. Questa trappola funziona secondo il principio di un barile con un fondo inesistente, che non può essere riempito. A volte sembra che qualcuno sia più felice di noi, perché ha qualcosa. Ma il possesso delle cose non ha mai dato a una persona soddisfazione a lungo termine.
Nessun cambiamento
La posizione "Tutto mi va bene, non voglio cambiamenti", sta camminando sul posto, che prima o poi si annoierà. La vita è organizzata in modo tale che siamo in costante dinamica, interazione con gli altri. A volte i tentativi di prendere tutto sotto controllo ci portano a perdere l'opportunità di migliorare la nostra condizione. Prima ci rendiamo conto che il cambiamento è inevitabile, più chiaro e facile sarà il nostro percorso verso la nostra stessa felicità.
Ora o mai più
La nostra coscienza è incline alla frustrazione, quindi tutti hanno una situazione in cui vogliono smettere e andarsene. Ma cosa succede se siamo a pochi passi dalla fortuna? Avendo mostrato un po 'più di perseveranza, saremo in grado di raggiungere il desiderato, è importante - non arrendersi e accettare adeguatamente la sconfitta. Essere pazienti e aspettare, distribuendo equamente le forze, la cosa migliore che possiamo fare in molte situazioni.
Decisione fatidica
Sorprendentemente, i nostri pensieri possono portarci in un vicolo cieco. La continua ponderazione delle opportunità, l'analisi del rischio, lo sviluppo di un piano sono momenti molto importanti nella lotta per il sogno, ma finché non ci saranno azioni concrete, non stiamo decollando. È necessario superare i dubbi e imparare a prendere decisioni, ricordando: la cosa peggiore che può capitare a noi è che non succede nulla.
Tutto è nelle mani del destino?
L'idea che il destino controlli tutto conduce a scoraggiamento e apatia, essendo un serio impedimento alla felicità. Pensiamo che qualcuno sia stato solo fortunato, infatti, non conoscendo gli sforzi compiuti dalla persona. Forse i suoi buoni risultati sono i frutti del duro lavoro e della pazienza, che è il modo più sicuro per attirare la fortuna. Credere in noi stessi, nel nostro sogno e nella nostra forza, ognuno di noi può farlo.
Dove trovare la felicità: 4 antiche pratiche orientali
I saggi orientali affermano che la felicità è dentro di noi, e il compito di ognuno è di trovarlo. Definiscono 4 livelli che sono componenti di completa soddisfazione.
sukha
La parola "Sukha" significa "convenienza". Questo è uno stato in cui una persona, trovandosi in una zona di comfort, si sente protetta e naturale. Habitat gli consente di essere rilassato, sicuro e felice della vita. Questa è la solita felicità superficiale, che ha una breve durata. Ad esempio, hai avuto una festa a cui sono stati invitati i cari. I complimenti per la padrona di casa, l'umore solenne e la presenza di una persona amata portano all'euforia. Ma se improvvisamente vedi che una persona cara si prende cura di un'altra donna, l'intero stato d'animo crollerà in un attimo. Cioè, anche il Sukha dipende dallo stato interno.
Santosha
Santosh è il secondo passo sulla via della ricerca della felicità in te stesso. Questa è la capacità di rallegrarsi di ciò che hai ora. I saggi credevano che solo una persona grata migliorasse le sue condizioni e perdesse una persona malvagia e invidiosa. La vera soddisfazione arriva quando smettiamo di raggiungere l'irraggiungibile. La via d'uscita non consiste nell'impostare le doghe gonfiate, non nel confrontare le tue abilità, l'aspetto, la ricchezza con gli altri. Questa è una strada verso il nulla, dal momento che non supererai tutti - qualcuno sarà ancora più saggio, più bello, più ricco. Ricorda: la felicità è vicina a noi.
mudita
Mudita: il livello di felicità spirituale, che consente alla pratica di successo di santosha di andare. Appare inaspettatamente. Sembra una rivelazione, mudita provoca una sensazione di gioia, gioia, gratitudine, pace. Iniziamo a vedere la bellezza nel luogo in cui si verificava l'ordinarietà. In questo stato, vuoi creare, costruire, goderti ogni momento della vita. Sopravvissuti almeno una volta al suo incontro, sanno esattamente come trovare la felicità.
ananda
La parola "ananda" è identica alla sensazione di completa beatitudine. Questo livello è considerato il più profondo, poiché implica la percezione del mondo e se stessi nell'euforia, piena soddisfazione, armonia con i pensieri, le azioni, il proprio corpo. In effetti, questo è un culto della gioia dentro di sé, a cui tutti possono venire se fa uno sforzo interno. Per questo i saggi sono invitati a farlo come un metodo di auto-conoscenza.
Come trovare la tua felicità: 9 passi
- Smettiamo di dispiacerci per noi stessi, liquidiamo le emozioni negative in relazione a noi stessi, l'insicurezza. Sentire di essere un perdente, con l'aiuto dei seguenti passaggi, viene delicatamente rimpiazzato da sensazioni opposte.
- Non dimenticare di ringraziare il destino per ciò che abbiamo ora. Ognuno di noi è in realtà molto più felice di quanto sembri.
- È auspicabile evitare la negatività nel suo insieme, ignorando tutto ciò che porta irritazione o depressione.
- Invitiamo innovazioni nella tua vita! Imparare una lingua straniera, apprendere le basi di una professione sconosciuta o acquistare un abbonamento alla palestra è una grande fonte di ispirazione.
- Per amare, oltre che per perdonare, devi imparare. Essendo innamorato di me stesso e delle persone care, diventerà molto più facile per lui accettare il mondo così com'è, perdonandogli la sua mancanza di idealità.
- Un'ampia cerchia di comunicazioni in cui è possibile incontrare persone di età, condizione sociale e punti di vista diversi sulla vita: questo è un buon feed energetico. Molto dipende da quanto siano interessanti la nostra comunicazione e il nostro passatempo.
- La felicità si nasconde nelle buone azioni che possiamo fare nei confronti degli altri. Anche piccole cose come un sorriso, un piccolo regalo o un complimento stanno guarendo il donatore stesso.
- Cerchiamo di non vivere nel passato o nel futuro. Capire che la felicità è ciò che accade qui e ora porta alla riluttanza a trascorrere del tempo in depressione.
- I sogni ci rendono più felici e le vie della loro realizzazione ci danno inestimabile esperienza, vitalità, saggezza.
Quindi, ci sono diversi segreti che indicano dove trovare la felicità. Il primo è iniziare ad agire, cambiando abitudini, modi di vivere, ritmo della vita. E il secondo metodo prevede la ricerca della gioia spirituale dentro di te. Ma è importante non dimenticare i pericoli che ci attendono sulla strada difficile. Ma più difficile è il percorso, più dolce è il sapore della vittoria. Non è vero?
