"Ciao! Mi chiamo Olga. Vivo con mio marito per 8 anni. Il coniuge è molto esplosivo, a volte beve e mi porta a piangere è considerato una questione d'onore!
Certo, sto combattendo, ma anche dopo il prossimo leale aikido mi sento molto male. Ha lasciato la casa tre volte, una volta alla settimana, ma al marito non importava, no, no, ma si sta trasformando in comportamenti scandalosi.
Sebbene non lo provochi assolutamente e non dia ragione al conflitto, lo stesso coniuge trova impiego per le sue emozioni negative. Sto zitto, non andare alla provocazione, o tranquillamente spiegare che finché non avrò sentito una spiegazione della causa della sua rabbia, la conversazione non continuerà. Per qualche tempo il marito si calma, ma poi la storia si ripete.
Come essere? Forse devo scegliere qualche altra linea di difesa o anche costruire una linea d'attacco ?! Aspetterò una risposta! GRAZIE! "
Olga, Arkhangelsk
La risposta dello psicologo:
Olga, ciao.
Dalla tua lettera ho sentito quanto segue:
- il tuo coniuge è una persona in conflitto;
- hai difficoltà a interagire con esso;
- allo stesso tempo, hai già intrapreso e continua a intraprendere vari metodi per "combatterlo" in conflitto;
- Molte delle tue azioni hanno portato dei risultati;
- Questo non è abbastanza per te, e tu vuoi di più.
Ho una domanda: cos'altro vuoi? Non ho capito bene questo dalla lettera, quindi collegherò la mia immaginazione e assumerò che tu voglia che il tuo coniuge smetta di essere quello che è, cioè, esplosivo, arrabbiato e insultante.
E qui, temo, dovrò deluderti: non puoi far nulla per questo. Stai sognando di cambiare tua moglie, e questa idea è inizialmente destinata al fallimento, perché è impossibile cambiare un'altra persona. Qualsiasi cambiamento è il risultato del funzionamento interno di colui che vuole cambiare se stesso. E le persone intorno hanno una relazione molto separata con questo processo.
Quindi la tua domanda è "come essere?" Puoi rispondere in due modi:
1) Impara a vivere con il tuo coniuge così com'è, accetta i suoi lineamenti e mantieni i suoi confini psicologici in modo che il suo comportamento non influenzi le tue condizioni.
2) Lascia, se non puoi continuare a vivere in una tale atmosfera, se non hai le risorse per accettare questa situazione e imparare a conviverci.
Direi che la difficoltà principale qui è che c'è sempre speranza: cosa succede se qualcosa cambia. Ahimè, se fino ad ora il tuo coniuge (dopo 8 anni) non ha ritenuto possibile e necessario imparare come controllare le sue emozioni negative, allora la probabilità di un tale "miracolo" tende a zero.
Quindi la prima cosa che devi fare è separarti dall'illusione di poter fare qualcosa che cambi l'essenza del tuo coniuge. Dopodiché sarai pronto a rivolgere la tua attenzione a te stesso e cercare modi per ridurre lo stress emotivo durante le sue "esplosioni".
Se avete domande o commenti, vi preghiamo di contattarci via e-mail elencati nella mia pagina sul sito (vedi il post alla fine della risposta). Puoi discutere ulteriormente i tuoi sentimenti ed esperienze, nel qual caso puoi organizzare una visita di persona a Mosca o una consulenza su Skype in un momento opportuno per te.
Psicologo consulente Ksenia Terentyeva
