Amare ciò che fai è una nuova tendenza. Scegli un'opera del tuo cuore, smetti di sbiadire nello spazio ufficio e fai quello che hai sempre sognato per tutta la vita. Sbrigati! Ne hai solo uno (senti! Con attenzione!) UNA vita. Ma non vuoi svegliarti a 50 anni e rendersi conto che tutto il tempo è passato per niente? Allora inizia oggi e il tuo percorso verso il lavoro dei tuoi sogni sarà un passo più breve!
I nostri antenati erano più fortunati - la piramide dei loro bisogni era la stessa, ma solo una piccola percentuale di persone aveva l'opportunità di raggiungere la cima del triangolo. Oggi abbiamo tutto per sopravvivere, non c'è solo un'abilità utile - da volere. Ascolta te stesso Non vuoi una barretta di cioccolato o una macchina, ma vuoi creare o almeno fare.
In questo articolo non ci saranno motivazioni e calci per cambiare lavoro. Non ci saranno nemmeno fatti ovvi che non ti piace qualcosa nella tua vita (bingo!). In questo articolo, il nostro sito ti invita a fare un passo verso il tuo vuoto interiore e dirle "Ciao, non ci vediamo da molto tempo!".
Vuoto?
Fin dall'infanzia, la strada era dritta e chiara. Certo, con pendenze pericolose, dove si potrebbe tranquillamente rotolare verso il basso, ottenere una top tre, o contattando la "cattiva compagnia". I tergicristalli governavano in fondo e non c'era modo di tornare indietro.
I buoni bambini camminavano attentamente e obbedivano agli adulti. Gli adulti non consigliavano i cattivi, ma i desideri attivamente imposti e controllati. E i loro cuori esprimevano sempre più l'amore per la scelta giusta.
La depressione inizia a formarsi in questo luogo. Questa depressione non è venuta a te al lavoro, all'istituto o al matrimonio, è arrivata a te nella prima infanzia.
Da un certo punto della vita, il bambino sa che c'è un comportamento che porta al successo, all'accettazione e all'amore, e ce n'è un altro. Non redditizie. Di solito questo "inutile" e "stupido" è la parte creativa del bambino che è responsabile per i sogni, la creatività e la creatività. La parte individuale e unica della personalità. Rifiutando questa parte di te stesso, un bambino cresce in un adulto che non sa come sognare, desidera e non sperimenta una gioia profonda nel soddisfare i suoi bisogni. C'è la sensazione che sia successo qualcosa di buono, ma dentro c'è vuoto. E un adulto è condannato a cercare di riempire questo vuoto con tutta la sua vita (ciao alle dipendenze, al sesso e al rock and roll!) Finché non restituisce la sua parte abbandonata, che è responsabile di questa consapevolezza della felicità e del piacere della vita.
Cosa c'entra il lavoro con esso?
Prima che una persona vada a lavorare, di solito è molto serio e impegnato. Finisci la scuola, laureata universitaria, costruisci una carriera. Ci vorrà molto tempo prima che una persona possa prendere coscienza della presenza del vuoto interiore. La vita familiare e lavorativa di un giovane è al 100% piena, non c'è modo di pensare al proprio benessere in un contesto psicologico. Ma arriva sempre il momento.
Il tempo sembra congelarsi. Il desiderio di fare qualcosa va via. Diventa insopportabile per una persona pensare che devi andare da qualche parte, parlare con qualcuno e vivere nel suo insieme. Non ci sono risorse e nessuna fonte per ricostituirlo.
Cosa è successo?
La depressione è arrivata.
Le prime 3 cause di depressione:
- evento pesante nella vita (morte, malattia, crisi)
- stress e fatica accumulati
- disturbi metabolici ormonali biochimici nel cervello
Qualsiasi persona può ammalarsi di depressione, la differenza fondamentale è la durata e l'intensità della malattia, ognuno è individuale.
Raccomandiamo di leggere gli articoli:
- Depressione: cosa fare?
- Sintomi di depressione
- Come uscire dalla depressione?
Uno dei motivi per l'esacerbazione della malattia è la sensazione di vuoto interiore. La consapevolezza che lavoro e famiglia non riempiono il vuoto. Spezzare l'anima di una persona è l'assenza esattamente di quel bambino "io". Come se tutto ciò che accade nella vita cada in un buco senza fondo.
Cosa fare
Cosa fareLa prima cosa che una persona che può rendersi conto di essere depressa può fare è rivolgersi a uno psicoterapeuta.
I redattori raccomandano vivamente di contattare uno psicoterapeuta! L'autotrattamento è pericoloso per la vita e per gli altri!
Se non hai la forza e il desiderio di scegliere uno specialista - chiedi aiuto a familiari e amici, questa è una fase molto importante del trattamento.
La consapevolezza dell'esistenza di un "Io" abbandonato è un calvario doloroso. Spesso in un momento del genere, anche a livello fisico, si avvertono ansia e nausea. Le manifestazioni del corpo sono naturali. Nel processo di consapevolezza di tali manifestazioni sarà molto. Lavorando con uno psicoterapeuta sulla depressione e il ripristino del suo "io" perduto, dovrai aspettare un sacco di cose interessanti, molto traumatiche.
Forse sono solo stanco?
Sì, forse sei solo stanco. Se il riposo per molto tempo ti riporta a uno stato di riposo psicologico - tutto va bene. Ma se dal riposo ti senti solo un po 'meglio e senti che non sei ancora pronto per tornare alla tua vita precedente - vedrai uno specialista. Non ti preoccupare, la psicoterapia può migliorare la tua vita tanto quanto hai paura di immaginare.
E cosa succederà dopo? Dipendenza dallo psicoterapeuta?
Immagina di esserti rotto una gamba. Lo trovi difficile e non puoi camminare. Il dottore ti ha messo un calco e mentre il cast sulla tua gamba, la vita è cambiata. Sei diventato più dipendente dall'aiuto degli altri, risparmi il tuo piede. Dopo aver rimosso il cast, non corri. Imparerai attentamente a imparare a camminare su due gambe. Non correrai presto. Quindi con la psicoterapia. Anche la nostra psiche è un organo. E anche lui può rompere.
Il tuo psicoterapeuta guarirà la tua anima, la tua psiche. Acquisirai conoscenze e abilità per prenderti cura del tuo stato mentale e impara ad apprezzare te stesso e la tua vita. La dipendenza dalla psicoterapia è una storia horror della società di vecchio formato, che visita il medico solo quando è impossibile sopportare il dolore.
La dipendenza dallo psicoterapeuta viene spesso confusa con il desiderio di una persona di continuare la terapia di anno in anno, aumentando gli intervalli tra le sessioni. Ma questa non è una dipendenza, è il desiderio di mantenere la tua salute mentale e migliorare la tua vita.
risultati
Se senti che i cambiamenti esterni nella vita non danno alcun risultato e ti senti ancora male, cerca di guardare dentro e cercare un ometto spaventato che è stato abbandonato molti, molti anni fa per vivere una vita "normale". Sarà felice per te! Trova il tuo psicoterapeuta e passo dopo passo vai verso te stesso. Ricorda che nella depressione dai luoghi in cui cambiano i componenti (lavoro, famiglia, ecc.), L'importo non cambia!
