Crisi di mezza età negli uomini: come sopravvivere a questo periodo

La crisi della mezza età negli uomini arriva improvvisamente, nel periodo da 35 a 45 anni. Si guarda indietro alla vita e cerca di valutarlo. Purtroppo, in questo momento un uomo è fastidioso: lavoro, moglie e figli, vecchia macchina e molto altro ancora.

Qual è la ragione dei drammatici cambiamenti nel tuo uomo? Proviamo a capirlo insieme.

Contenuto dell'articolo:
Cause della crisi di mezza età
Suggerimenti per le mogli: come adottare misure anti-crisi
Suggerimenti per gli uomini: come affrontare la crisi
Commento dello psicologo

Cause di crisi

Più vicino all'età di 40 anni, l'attività ormonale del corpo diminuisce e i processi di invecchiamento iniziano a prevalere. Il sovrappeso appare, insieme a esso, affaticamento e ridotta potenza.

L'idea che presto non sarà in grado di soddisfare la moglie, deprime un uomo. Essendo un capofamiglia nella sua famiglia, attende la lode da sua moglie e le opinioni entusiaste dei bambini.

Ma il matrimonio dura da circa 15 anni. La moglie raramente elogia e i bambini adolescenti cercano di evitare il contatto con i loro genitori.

Come si manifesta la crisi della mezza età?

I sintomi della crisi sono gli stessi per tutti i rappresentanti del sesso più forte: diventano sentimentali e irritabili, pignoli sul loro aspetto e insoddisfatti di tutti quelli che li circondano. Un uomo in crisi può essere paragonato ad un adolescente: cambia lo stile di vestiti, acconciatura, fa nuove conoscenze. Sfortunatamente, la famiglia va in secondo piano.

Un uomo smette di attrarre la moglie e interessa i bambini. Moltissime famiglie non sopportano questo test e falliscono. Cosa fare alla donna in una situazione del genere? Come aiutare il marito a far fronte alla crisi e salvare la famiglia?

Misure anti-crisi

Se noti un cambiamento radicale in tuo marito, sai, la crisi è arrivata. Questo è un periodo molto difficile nella vita di un uomo e lo vivono molto duramente. Per aiutare tuo marito e mantenere la tua famiglia, devi seguire alcune regole:

• Non incolparti per la sua depressione. Un uomo, naturalmente, ti incolperà per tutti i suoi problemi, ma non presterà attenzione.
• Aiuta ad aprire il secondo vento. Se il marito si rammarica della sua vita, ricordagli che non ha ancora finito e ha la possibilità di ricominciare tutto da capo. Dagli fiducia in se stesso, aiutalo a rimettersi in piedi. Ma non preoccuparti delle domande, a volte un uomo ha solo bisogno di stare da solo.
• Cambia attività. Se il marito ha deciso di cambiare radicalmente la sua professione, non scoraggiarlo. Al contrario, supporto. Se questo lavoro gli darà piacere, significa che la fine della crisi non è lontana.
• Non aspettare carezze da parte del marito e tanto più non chiederlo. Ora tuo marito non vuole questo. Ma allo stesso tempo cerca di accarezzarlo. Baciagli prima del lavoro, scrivi un testo su ciò che ti manca e la sera prepara una cena deliziosa. Ricorda come è iniziata la tua vita familiare. Dopotutto, era così?
• Festeggia il tuo compleanno in un modo nuovo. È possibile che durante questo periodo il marito non voglia affatto festeggiare le sue vacanze. E non farlo. Non c'è bisogno di chiamare parenti, amici. Vieni con qualcosa di straordinario. Ad esempio, dai a tuo marito un salto con il paracadute. Primo, enfatizzerà il suo coraggio. In secondo luogo, diversifica solo la vita. Il salto può essere videoregistrato e salvato per un archivio di famiglia.
• Fai attenzione a te stesso. Un uomo dovrebbe vedere che sua moglie è bella, altri uomini la stanno fissando. Questo sarà come una spinta all'azione. Risveglierà un senso di proprietà. Ma non esagerare. Se il marito durante la crisi è diventato molto geloso, considera.
• Non mostrare lacrime. Se gli scandali diventano più frequenti nella famiglia, non piangere mai davanti a tuo marito. Non dovrebbe vedere le tue lacrime. Lo infastidiranno solo.
• Non fare gli scoppi d'ira. Certo, è molto difficile sopportare una simile situazione. Ma ricorda, dipende da te se la tua famiglia continuerà. Non gridare a tuo marito, non fare scene di gelosia. Ricorda, questo periodo passerà e rimpiangerà le parole pronunciate e le azioni compiute.
• Non espellere il marito dalla casa. E se lui se ne andasse?

Suggerimenti per gli uomini: come sopravvivere a una crisi di mezza età:

• Impara a trovare i professionisti. Se hai una moglie e dei figli, allora hai vissuto la tua vita per una buona ragione. E qualunque cosa tu pensi di te stesso, sai, questa famiglia ti ama molto.
• Fare piani Se la famiglia non c'è ancora - costruiscila! Il tuo compito principale è quello di lasciare un segno dietro di te, e i bambini sono il miglior segno nella tua vita.
• Cambia la vita Se sei stanco del lavoro, cambialo. Trova quello che ti piace. Il lavoro dovrebbe essere divertente.
• Prendi una vacanza. Se la situazione sta pompando - prendi una vacanza. La cosa principale è trascorrere questa vacanza non a casa. Sanatorio o vacanza all'estero - non importa, l'importante è cambiare la situazione. Porta con te la tua famiglia in vacanza e vedrai quanto tutti ti amano. E nel caso tu voglia stare da solo, parla con tua moglie e spiegagli le tue condizioni. Una persona amorevole sicuramente ti capirà.
• Trova un hobby. È possibile che fino a quel momento non avessi bisogno di un hobby. Ora è il momento di trovarlo. Cosa ti piace di più? Leggere libri, collezionare francobolli, suonare la chitarra o guardare l'hockey? Trova una lezione durante la quale riposerà la tua anima.

La crisi della mezza età negli uomini di solito si verifica dopo 35 anni. Affinché la crisi passi, lavora su te stesso: trova un buon lavoro, compra un'auto e costruisci una casa. Ma tutto ciò non è importante. Se c'è una persona accanto a un uomo che non si arrenderà in un momento difficile e darà una mano, non avrà paura di alcuna crisi.

Marianna, Mosca