Nella loro gioventù, le persone non pensano spesso a come cambiare il loro carattere. Di norma, questo pensiero arriva con la maturità e il desiderio di comunicare pienamente con gli altri. Una persona si rende conto che tutti quelli che lo circondano non devono amarlo se non ama se stesso, lamentandosi costantemente della vita, arrabbiandosi o pigolando.
In quel momento, quando capisci che il tuo personaggio è la causa di relazioni complesse in famiglia o al lavoro, è urgente adottare misure per porre rimedio alla situazione.
Primo passo: pensiero positivo
In effetti, un brutto carattere è come una cattiva abitudine, solo liberarsene è più difficile, ad esempio, di smettere di fumare. Se riesci a tenerti in mano e non comprare un pacchetto di sigarette, allora non ci sarà niente da fumare, ma è più difficile buttare via pensieri inutili dalla tua testa.
Ricorda, il tuo personaggio è la tua idea di vita. Ciò che pensi di te stesso crescerà e si svilupperà in te. Quindi, immagina sempre che tipo di persona vuoi diventare.
Se sei abituato a rimpiangere costantemente qualcosa e dirti quanto sei sfortunato nella vita, pensa a ciò che hai. Ogni persona ha qualcosa per cui essere grato: salute, figli, lavoro, apparenza. Se pensi che non ci sia nulla, questa è la tua occasione per iniziare da zero. La prima cosa da fare prima di cambiare personaggio è imparare a pensare positivamente.
C'è una tecnica interessante che può aiutarti con questo. Prendi una semplice gomma per soldi e mettila sulla tua mano. Non appena un pensiero negativo si insinua nella tua testa, ritardi immediatamente la gomma e "fai clic" - ricorda che tutto è buono, e sarà ancora meglio. L'abitudine di controllare i tuoi pensieri e non lasciarti cadere nella palude di invidia, risentimento, scandalo ti renderà ottimista, e la felicità senza ottimismo è impossibile. A sua volta, una persona felice è sicura di sé, gioisce per se stesso e per gli altri, dà il buon umore agli altri.
Secondo passo: l'amor proprio
Il secondo, senza il quale è impossibile cambiare il tuo personaggio - l'amore di sé. Ogni mattina, svegliarsi e distendersi dolcemente, andare allo specchio, sorridere e dire: "Ti amo". Ripeti il più spesso possibile, che ogni minuto diventi migliore, più gentile, più fiducioso in te stesso.
Un tale allenamento automatico stabilirà il giusto umore per l'intera giornata, e quando avrai la giusta impostazione, la seguirai automaticamente.
Non amarti perché non ti piace il tuo personaggio è inutile. Finché non ti accetti come sei, sarai pieno di negatività verso te stesso, e questo solo distrugge. Tu, al contrario, devi imparare come creare - per creare una nuova persona adatta alle tue idee.
Fase tre: analisi del comportamento
Carattere - una serie di abitudini per rispondere in qualsiasi modo alle situazioni emergenti. Dato che la vita consiste di momenti ripetitivi, impara ad analizzare il tuo comportamento. Un'ottima idea sarebbe iniziare a tenere un diario. Descrivi cosa ti è successo durante il giorno, come ti sei comportato e come dovresti agire.
Ad esempio, vuoi diventare più sicuro di te stesso e oggi il tuo capo si è offerto di compilare un programma di ferie. Certo, hai modestamente taciuto, anche se sognavi di andare a riposare ad agosto. Descrivi la situazione e le ragioni della tua timidezza, fai un dialogo approssimativo con il tuo capo, che potrebbe aver luogo. Il giorno dopo con questo piano di conversazione, andate e sentitevi liberi di spiegare alle autorità che l'agosto è l'ideale per le vostre vacanze. Molte di queste situazioni, e presto puoi farti valere.
Prima di cambiare il personaggio, valuta se ne hai davvero bisogno. Se non ti senti a disagio nel comunicare con altre persone e vivere in armonia con te stesso, forse non hai bisogno di nulla da cambiare. Non fare affidamento sull'opinione di una persona a cui non piace qualcosa in te.
Non importa quale tratto caratteriale tu decida di combattere, dovrai seguire un piano semplice. In primo luogo, determina cosa c'è esattamente dietro questo problema, cosa lo ha causato e con cosa vuoi sostituirlo. Ad esempio, se vuoi smettere di essere arrabbiato per qualsiasi assurdità, inizia a sorridere. Gli studi hanno dimostrato che l'abitudine si sviluppa entro 30 giorni. Ciò significa che se controlli le tue emozioni per un mese, dopo questo tempo, i cambiamenti saranno evidenti. Se la lista di ciò che vuoi cambiare è piuttosto ampia, evidenzia i punti principali (1-2) su cui lavorerai per primi.
Avendo pensato a come puoi cambiare il tuo personaggio, dovresti capire che pensare da solo non è abbastanza, avrai bisogno di un serio lavoro su te stesso. Quando una persona non è soddisfatta del proprio corpo, va a dieta e va in palestra. Per il risultato è sempre necessaria l'azione. Pertanto, prendendo la decisione di cambiare - agire, perché è su questo che dipende la qualità della tua vita.
