Uno dei principali fattori per raggiungere il tuo obiettivo è se puoi raggiungere la fine della sua implementazione. E su questo percorso, non si può fare a meno di un approccio sistematico all'autotivazione. Sì, per raggiungere obiettivi a breve termine, può essere limitato alla passione, ispirazione, forza di volontà, ma come motivare te stesso per un lungo periodo di tempo? C'è una soluzione semplice che è stata utilizzata da persone di successo per un tempo molto lungo. E questa tecnica è associata alla sostituzione degli standard.
Modi per motivarti.
Facciamo prima una piccola teoria. Il cervello di ogni persona è progettato in modo tale da cercare di adattarsi a una certa situazione, l'ordine esistente delle cose, e quindi inizia a resistere attivamente a qualsiasi cambiamento. Inoltre, siamo così abituati a una certa qualità della nostra vita, che è molto difficile sia migliorarlo sia peggiorarlo. Le persone con diversi livelli di reddito spesso non riescono a capire come si possa vivere con bassi salari per alcuni, e allo stesso tempo non riescono a capire come ogni mese possa spendere il favoloso reddito degli altri.
Ed è il lato finanziario è il più indicativo della qualità della vita. È difficile per noi determinare quanto sia felice una persona nella sua vita privata o che tipo di rapporto abbia con i suoi figli, ma possiamo facilmente vedere che tipo di macchina guida e quale ristorante ha per cena.
Ogni persona, indipendentemente dal livello di reddito e da qualsiasi altra circostanza nella sua vita, desidera sempre migliorare il modo in cui vive e in ogni modo possibile a resistere a qualsiasi calo del suo tenore di vita. E questo è esattamente ciò che può essere usato per motivare te stesso ad agire. E qui ci sono due modi: alzare i propri standard o abbassarli, entrambe le opzioni sono efficaci e, se usate simultaneamente, possono dare un risultato sorprendente.
Motivazione positiva: eleviamo i nostri standard di vita.
Pensi che ciò influenzi soprattutto il nostro tenore di vita e reddito? Le nostre conoscenze, abilità, alcuni talenti innati, tratti caratteriali o semplicemente buona fortuna? La maggior parte degli psicologi concorda sul fatto che la maggiore influenza su come ci comportiamo, ciò che facciamo e in definitiva ciò che otteniamo è fatto dal nostro ambiente. Quindi, con che gente comunichiamo, qual è il livello di reddito di queste persone, come trascorrono il loro tempo, di cosa stanno parlando e per cosa stanno cercando.
Siamo così disposti che cerchiamo sempre di essere almeno ad un livello medio., "non peggiore di altri", solo il livello di questi "altri" può essere completamente diverso. D'accordo, se i nostri amici sono ordinari imprenditori con un reddito medio di diverse migliaia di dollari, e noi siamo assunti dipendenti con un reddito di 500, allora cercheremo con ogni mezzo di cambiare. E se gli imprenditori sono circondati, allora, prima di tutto, considereremo le opzioni per aumentare il reddito attraverso l'imprenditorialità. E lo facciamo inconsapevolmente, ma il desiderio di raggiungere il livello del loro ambiente è molto forte.
Pertanto, se vuoi aumentare le tue entrate, il modo migliore è iniziare a comunicare con persone di maggior successo. Allo stesso modo, ma con meno efficienza, il metodo di circondarsi di cose costose o di ottenere servizi costosi che sono chiaramente più alti rispetto al reddito di oggi funziona.
Per prima cosa devi definire le tue associazioni personalmente.associato a più ricchezza di quanto non sia ora. Pensa a cosa sarebbe più importante acquistare, fare, se il tuo reddito crescesse, diciamo, 10 volte. Per alcuni, potrebbe essere una macchina nuova, vestiti, un appartamento, per gli altri che viaggiano, cenando in ristoranti o centinaia di altre cose. Pensa a ciò che ti risponde meglio e inizia a circondarti di queste cose, servizi, eventi. Per esempio
- Se vuoi una nuova smart car - vai al concessionario auto dove è in vendita, siediti, idealmente anche fare un giro di prova;
- se sei interessato a vestiti costosi, vai a misurarli in un negozio fresco;
- Cenare nel ristorante costoso.
Tu stesso puoi inventare centinaia di cose, come "provare" quel livello del tuo reddito, nel modo in cui lo vuoi. Lo stesso con la motivazione in altre aree. Se vuoi perdere peso, pensa a come questo può cambiare la tua vita, cosa puoi fare quando lo raggiungi e fallo. Vai in spiaggia, indossa una gonna corta o pensa a qualcos'altro. Questo porterà un tale disagio che il desiderio di raggiungere il desiderato sarà molto più alto.
Inoltre, è molto importante fare queste cose regolarmente, nutrirsi costantemente, in modo che le sensazioni non vengano cancellate. Sembra molto semplice, ma provalo e sentirai immediatamente come il desiderio di ottenere di più nella tua vita cresca con ciascuna di queste azioni.
Motivazione negativa o come abbassare gli standard per il successo.
Come dimostra la pratica, la motivazione negativa è molto più efficace di quella positiva. C'è poco piacere in esso, ma i risultati sono spesso più alti. Abbassando i tuoi standard di vita, la qualità della tua vita è molto dolorosa per qualsiasi persona e offre estremo disagio e questa è la forza che ti aiuterà a motivarti per azioni complesse ea lungo termine.
Pensi di poter vivere se il reddito è diminuito di 2 volte? E alle 4? Questo sembra impossibile? Ma di sicuro ci sono persone che vivono con livelli di reddito ancora più bassi. Mettiti in una cornice così da avere un minimo di soldi per vivere. Pensa a quanti soldi hai bisogno per vivere. Nessun intrattenimento, niente fronzoli, niente taxi, niente alcool, cioccolato. Tutto ciò che in qualche modo ti dà piacere, ma non è necessario in modo critico. Se hai bisogno di un'auto per il lavoro, è meglio lasciarla, ma se è solo per il comodo trasporto del tuo corpo, puoi rifiutare.
Quando si determina l'importo minimo necessario per vivere, ridurlo di un altro 10%. Dopo di ciò, determina la differenza tra questo e il tuo reddito corrente. Metti il termine dell'esperimento. Può essere di 3 mesi, 6 o un anno. Più di 12 mesi non ne vale la pena. E stabilisci una condizione, ogni mese, per rinviare la differenza tra reddito e spesa minima calcolata e vivere con i soldi rimanenti.
Se il reddito cresce - sarà possibile spendere di più, risparmi esattamente l'importo che hai determinato all'inizio. Se decidi di fare un simile esperimento, vedrai tutto il potere di una motivazione negativa, è molto efficace, i risultati non ci metteranno molto ad aspettare.
Un approccio simile può essere sviluppato per motivare altre azioni che non sono associate ad un aumento del reddito.
Doppia motivazione: doppio effetto.
Per massimizzare il tuo desiderio di azione nella direzione dell'obiettivo, puoi combinare entrambi i tipi di motivazione, negativa e positiva. Supponiamo che se riduci contemporaneamente il tuo livello di qualità della vita, riduci i costi al minimo, ma allo stesso tempo visiti posti "costosi", vai alle concessionarie di auto con auto di lusso, negozi, puoi andare alle agenzie di viaggio, parlare di tour ad alcune isole e pur non acquistando nulla, il livello di disagio interno aumenterà così tanto che l'energia e la motivazione saranno sufficienti a rovesciare le montagne.
Pensi che sarà emotivamente difficile, che non tutti sono in grado di sopportare tutto questo e, in generale, è spaventoso? E l'obiettivo che vuoi raggiungere, mentre non abbastanza motivazioni per farlo, ne vale la pena? Se è così, allora ha senso almeno provare la tecnica descritta di cambiare gli standard di vita. Aiuta davvero, e tu stesso l'hai già capito, tutto ciò che rimane è la paura di fare. Ma devi prendere questa decisione da solo.
