La Beck Depression Scale è uno strumento diagnostico e autodiagnostico che consente di impostare il livello di gravità di un disturbo depressivo negli adulti e negli adolescenti dai 13 anni di età. La tecnica è stata sviluppata a metà del 20 ° secolo dallo psicoterapeuta americano Aaron Beck.
Informazioni generali sulla scala di Beck
Aaron Beck ha lavorato per molti anni con persone che soffrivano di problemi psicologici. Sulla base dei reclami e delle dichiarazioni dei suoi pazienti, il professore ha sviluppato un test che include 21 affermazioni corrispondenti ai principali segni di depressione.
Il test è stato modificato più volte. La prima pubblicazione fu nel 1961. La versione finale della scala Beck è stata rilasciata nel 1996.
Convenzionalmente, l'intero test è diviso in due parti:
- Identifica i segni somatici di depressione associati alla condizione fisica della persona. Questo è un disturbo del sonno, perdita di appetito, notevoli fluttuazioni di peso e così via. Il paziente potrebbe non essere consapevole di avere disturbi psicologici, ma il suo corpo inizia a dare segnali allarmanti;
- Dimostra sintomi affettivi-cognitivi che riflettono lo stato interno del paziente. I principali disturbi sono associati alle funzioni cerebrali: alterazione della memoria e della percezione, affaticamento, aumento dell'ansia.
Nella versione originale del test, ci sono 4 possibili risposte per ogni elemento, che corrispondono a un punteggio da 0 a 3. Le risposte sono organizzate in ordine di aggravamento dello stato psicologico del rispondente. Dopo aver superato il test, i punteggi vengono sommati e, in base ai risultati ottenuti, viene determinata la gravità della depressione.
Chi può sostenere il test
Beck può essere testato da uomini e donne di qualsiasi età. Una versione adattata è stata creata per gli adolescenti - ad esempio, invece di domande sulla vita sessuale, sono apparse affermazioni che sono legate alla valutazione del proprio aspetto. Il test per teenager include solo 13 punti.
Come superare il test
Ci sono diverse varianti del test. Differiscono in una leggera riformulazione. In diversi questionari gli articoli possono essere:
- numerato (versione 1691)
- sotto forma di domanda (l'ultima edizione della scala di Beck) - "hai un buon appetito?"
- avere un nome breve - "appetito", "sonno"
Indipendentemente dall'opzione scelta, superare il test è la stessa:
- È necessario familiarizzare attentamente con il gruppo di affermazioni;
- Scegli la risposta che riflette più accuratamente il tuo stato attuale;
- Calcola il numero totale di punti e confronta con l'interpretazione proposta del test.
I test possono essere effettuati sia in modo indipendente che in presenza di uno specialista. L'ultima opzione fornirà i risultati più accurati, poiché l'esperto terrà conto delle caratteristiche individuali del paziente - il livello del suo sviluppo intellettuale, l'età e lo stato emotivo generale.
L'autotest si basa sulla valutazione soggettiva della loro condizione da parte dei soggetti.
In media, il test richiede 15-20 minuti.
Se diverse affermazioni nello stesso gruppo sembrano essere corrette, dovrebbe essere scelta l'ultima opzione. Nelle prime versioni della scala, Beck permise la scelta di diverse credenze.
Il test di Beck
Studia attentamente il gruppo di affermazioni e seleziona una dichiarazione.
1. (per test per adulti e adolescenti)
- (0) Quasi non mi sento triste.
- (1) A volte mi sento triste.
- (2) Mi scoraggio spesso.
- (3) Sono molto infelice.
2. (Per test per adulti e adolescenti)
- (0) Sono tranquillo per il mio futuro.
- (1) Non sono sicuro di domani.
- (2) Non mi aspetto nulla di buono.
- (3) Non ho futuro.
3. (Per test per adulti e adolescenti)
- (0) Tutto funziona per me.
- (1) Mi sembra che i miei amici abbiano più successo di me.
- (2) Ci sono state poche vittorie nella mia vita.
- (3) Tutto cade dalle mie mani.
4. (per test per adulti e adolescenti)
- (0) Sono soddisfatto della mia vita, come prima.
- (1) Ho meno gioia.
- (2) Niente mi piace.
- (3) disprezzo la mia vita.
5. (per test per adulti e adolescenti)
- (0) Non ho nulla da rimproverare.
- (1) A volte mi sento in colpa per le disgrazie degli altri.
- (2) Mi sento in colpa per la maggior parte del tempo.
- (3) Mi sento sempre in colpa.
6. (Per un adulto)
- (0) Non ho commesso atti per i quali potrei essere punito.
- (1) A volte mi sembra di meritare una punizione.
- (2) Sono costantemente in attesa di punizione.
- (3) Sono già stato punito.
7. (Per test per adulti e adolescenti)
- (0) Mi considero una persona degna.
- (1) Ho perso la fiducia in me stesso.
- (2) Non mi piaccio.
- (3) Sono una persona terribile.
8. (Per un adulto)
- (0) Io non sono peggio di altri.
- (1) Ho sbagliato più spesso di altri.
- (2) Mi vergogno delle mie azioni e pensieri.
- (3) Tutto il peggio sta accadendo a causa mia.
9. (Per test per adulti e adolescenti)
- (0) Voglio vivere una vita lunga e felice.
- (1) Penso al suicidio, ma non lo farò.
- (2) Penso seriamente al suicidio.
- (3) Mi suiciderò non appena se ne presenti l'occasione.
10. (Per un adulto)
- (0) Piango raramente.
- (1) Al momento piango più spesso.
- (2) Piango sempre.
- (3) Non posso piangere, anche quando ne ho voglia.
11. (Per un adulto)
- (0) Non penso di essere diventato più irritabile.
- (1) Mi arrabbio facilmente.
- (2) Sono spesso infastidito.
- (3) Non mi importa delle cose che mi facevano arrabbiare.
12. (Per test per adulti e adolescenti)
- (0) Sono interessato alla vita degli altri.
- (1) Mi importa meno delle vite degli altri.
- (2) Non mi interessa come vivono gli altri.
- (3) Non mi importa assolutamente delle vite degli altri.
13. (Per test per adulti e adolescenti)
- (0) Come prima, non posso prendere immediatamente una decisione importante.
- (1) Sono diventato più propenso a lasciare affari urgenti per dopo.
- (2) Riesco a malapena a prendere decisioni.
- (3) Non sono in grado di risolvere qualcosa.
14. (Per test per adulti e adolescenti)
- (0) Sono contento del mio aspetto.
- (1) Mi sembra che ora sia meno attraente.
- (2) Il mio aspetto è cambiato in peggio.
- (3) Odio guardarmi allo specchio.
15. (Per test per adulti e adolescenti)
- (0) La mia capacità lavorativa è rimasta la stessa.
- (1) Devo forzarmi a fare qualcosa.
- (2) Non riesco a sintonizzarmi sul lavoro e su questioni importanti.
- (3) Non sono in grado di fare nulla.
16. (Per un adulto)
- (0) Dormo come al solito.
- (1) Il mio sogno è peggiorato.
- (2) Posso svegliarmi più volte a notte.
- (3) Dormo a malapena.
17. (Per test per adulti e adolescenti)
- (0) La mia energia è sufficiente per tutto il giorno.
- (1) Ho iniziato a stancarmi più velocemente.
- (2) Qualsiasi attività mi priva di forza.
- (3) Non posso fare nulla a causa del troppo lavoro.
18. (Per test per adulti e adolescenti)
- (0) Mangio come al solito.
- (1) Ho iniziato a mangiare peggio.
- (2) Mangio con la forza.
- (3) Il cibo mi fa schifo.
19. (Per un adulto)
- (0) Il mio peso non è cambiato.
- (1) Ho perso circa 2 kg.
- (2) Ho perso 5 kg.
- (3) Sono molto magro.
20. (Per un adulto)
- (0) La mia salute non mi fa paura.
- (1) Sono sempre più preoccupato per la mia salute.
- (2) Trovo difficile pensare a qualcosa di diverso dai miei problemi di salute.
- (3) Io penso costantemente solo alle mie malattie.
21. (Per un adulto)
- (0) Le domande di natura sessuale non mi preoccupano meno del solito.
- (1) Penso al sesso sempre meno.
- (2) Non ho praticamente alcun interesse nella vita sessuale.
- (3) Ho completamente smesso di interessarmi al sesso.
Interpretazione dettagliata dei risultati
Più alti sono i punti accumulati, più grave è il grado di depressione. Per un sondaggio per adulti, puoi segnare da 0 a 63 punti.
Hai segnato da 0 a 9
Non hai segni di depressione o sono minori e temporanei. Il tuo stato emotivo non causa preoccupazione. Se il punteggio è vicino a 9, si consiglia di dedicare più tempo al riposo al fine di prevenire lo sviluppo di uno stato depressivo.
Hai segnato da 10 a 15
Questo indica i primi sintomi della depressione. La tua condizione è subdepressiva, che non è una psicopatologia e non indica un disturbo sociale. Con tali risultati, si consiglia al paziente di consultare uno specialista per verificare la situazione.
Hai segnato dal 16 al 19
Sei in uno stato depressivo moderato. In contrasto con la forma lieve della depressione, in questa situazione i segni caratteristici dei problemi mentali appaiono molto più spesso. Queste persone sono più tristi, stanche più velocemente del solito, perdono interesse nella vita sociale e hanno un costante senso di colpa. Beck Depression Scale è progettato per identificare questa particolare categoria di persone.
Hai segnato da 20 a 29
Il risultato indica la presenza di depressione moderata. Tali pazienti lamentano scarso appetito e perdita di sonno. Non si verificano solo disturbi emotivi nei loro corpi, ma anche fisici. In questa fase, l'ormone della felicità cessa di essere prodotto. Cercando di ricostituirlo, le persone ricorrono spesso all'alcool e alla droga, il che porta alla dipendenza o alla morte. Questa condizione del paziente necessita di un trattamento urgente. Secondo le statistiche, circa il 70% delle persone con sintomi simili sta cercando di porre fine alla propria vita.
Hai segnato da 30 a 63
Gli indicatori critici mostrano segni di profonda depressione. I pazienti con problemi psicologici simili hanno uno stato di oppressione costante. Si odiano e si sentono inutili. Queste persone sono soggette a drammatici cambiamenti emotivi. Non rappresentano il loro futuro, cadono facilmente in crisi isteriche, sono inclini al suicidio e alla violenza. Questa categoria dovrebbe essere sotto la costante supervisione di uno specialista, al fine di evitare conseguenze negative.
Interpretazione del test per adolescenti
Per il test per adolescenti di Beck, che ha solo 13 punti, puoi totalizzare 39 punti.
- Da 0 a 9: lo stato emotivo è normale;
- 10 a 19 - lieve depressione;
- Da 19 a 22 - segni caratteristici di subdepressione;
- Da 23 a 39 anni - grave depressione.
conclusione
Chiunque può sostenere il test di Beck, indipendentemente dallo stato emotivo. Ciò aiuterà a identificare le forme iniziali di depressione o la manifestazione latente di problemi psicologici. Il nostro sito ti consiglia di cercare immediatamente un aiuto psicologico se hai trovato i primi segni di depressione e inizia il trattamento.
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