Fiducia in se stessi: psicologia e funzioni

Mark Twain ha detto: "Evita quelli che vogliono minare la tua fiducia in te stesso".

Cosa significa fiducia in se stessi per noi?

Psicologia dell'autostima e del suo ruolo nella vita umana nel materiale sottostante.

Definizione, funzione e influenza sulla personalità

concetto di sé - questa è la valutazione di una persona sull'importanza della sua personalità, fisica, nonché qualità morali, debolezze e meriti, la loro manifestazione conscia o inconscia.

Quali tipi o tipi di autostima in psicologia si classificano? Caratterizzare l'autostima può essere come segue parametri di classificazione:

• secondo il livello - basso, alto e medio;
• in relazione al successo oggettivo - adeguato e inadeguato, troppo caro.

L'autostima è una forma mentale complessa che riflette il grado della propria aspirazione, accettazione o rifiuto di se stessi come persona, e svolge le seguenti funzioni dominanti:

1. normativo - assicurare che l'individuo faccia determinati compiti e scelte.
2. protezione - la stabilità dell'individuo e la sua indipendenza.
3. emotivo - grado di soddisfazione della persona con le sue caratteristiche.
4. evolvere - stimolazione della personalità per l'auto-miglioramento e lo sviluppo personale.
5. adattamento - adattabilità della persona all'ambiente sociale.
6. correttiva - autocontrollo in varie attività, eseguendo qualsiasi attività.
7. predittiva - regolazione dell'attività del periodo iniziale di attività.
8. motivante - motivazione ad agire per ottenere autostima positiva, auto-soddisfazione.
9. terminale - cessazione di qualsiasi tipo di attività a causa dell'autostima critica, valutazione negativa delle proprie azioni.

In che modo il livello di autostima influisce sulla personalità di una persona?

L'autostima nella struttura della personalità ha un enorme impatto non solo sullo stato emotivo di una persona in qualsiasi periodo di tempo - l'attività della personalità in varie situazioni dipende dal suo livello, dall'interazione con la società, dal lavoro dei meccanismi di adattamento, che alla fine influenzerà le sue azioni.

Ad esempio, con una bassa autostima, una persona si adatterà più a lungo in un nuovo gruppo di lavoro, eviterà la responsabilità di assumersi i compiti difficili, a suo parere, mentre la persona con un'adeguata autovalutazione troverà rapidamente un linguaggio comune con i nuovi colleghi e lui sarà più facile realizzare le tue abilità e abilità professionali.

Ma con una sovrastima dell'autostima, c'è un'alta probabilità che una persona sopravvaluterà le proprie capacità e non sarà in grado di adempiere ai propri obblighi.

A proposito di psicologia e criteri di fiducia in te stesso in questo video:

Fiducia in se stessi e fiducia in se stessi: la differenza di concetti

Tali concetti come fiducia in se stessi e sicurezza di sé non dovrebbero essere considerati identici, perché l'ultimo è la convinzione infondata in assenza di lati negativi, proprietà negative delle loro qualità personali, in altre parole - questo propensione a sovrastimare le proprie capacità.

Allo stesso tempo, la fiducia in se stessi è caratterizzata da un atteggiamento oggettivo nei confronti della propria personalità, una valutazione adeguata e reale delle proprie capacità.

Fiducia in se stessi e fiducia in se stessi - qual è la differenza? Scopri dal video:

Fasi di formazione

A che età inizia a formarsi l'autostima?

È vero che un bambino forma l'autostima, confrontando te stesso con gli altri?

La formazione dell'autostima umana risale al periodo dell'età prescolare. In questo momento, i genitori e gli adulti intorno a lui hanno la più grande influenza sul bambino. Più tardi aggiunto istituzioni educative e ambiente peer.

Impatto diretto I seguenti fattori influenzano l'autovalutazione del bambino:

1. Valutazione delle azioni del bambino da parte dei genitori, ricompensa o punizione in determinate situazioni.
2. Il livello di sviluppo intellettuale, le capacità innate del bambino e i suoi tratti di personalità.
3. Ambiente sociale
4. Il lavoro educativo degli specialisti delle istituzioni prescolari (di seguito - scuole, istituti di istruzione secondaria e superiore).

Soprattutto sviluppò attivamente e formò l'autostima nell'età scolare più giovane insegnando nella scuola primaria - come risultato delle attività degli insegnanti, valutazione delle abilità del bambino, accettazione o rifiuto del suo insegnante.

Successivamente, il bambino cerca di ottenere riconoscimento e autorità nel collettivo dei pari, è influenzato dai loro giudizi su di lui. Allo stesso tempo, il bambino paragona le reazioni sociali a se stesso e alle sue azioni, valutando le sue qualità con le sue, si confronta con altri individui.

Fattori che lo influenzano

Quali fattori influenzano l'autostima dell'individuo? Quale stima di sé dipende da:

1. Fattori familiari Se i genitori cercano consciamente o inconsciamente di mettere il bambino in una posizione subordinata, dipendente da loro, ciò può portare a un'autoestimazione indebitamente bassa. Allo stesso tempo, la promozione della libera scelta del bambino e della sua indipendenza ha un effetto positivo sulla valutazione del bambino delle sue capacità.
2. Fattori sociali Oltre alle proprie qualità e abilità rispetto ai risultati di altri individui, un ruolo importante è svolto dalla posizione dei genitori del bambino, dal loro status sociale. Questo è particolarmente evidente nell'adolescenza.

Quali fattori influenzano l'autostima? Lo psicologo commenta:

Livello delle richieste

C'è un cosiddetto "Immagine di me", che è un insieme di processi della psiche, attraverso il quale l'individuo è consapevole di se stesso come soggetto che produce qualsiasi attività.

Questo non è solo il concetto di sé, la consapevolezza di sé, ma anche la percezione, l'atteggiamento dell'individuo a se stesso. "L'immagine di I" può essere rappresentata sotto forma di tre componenti:

• conoscitivo - cioè, autocoscienza;
• valutato emotivamente - atteggiamento e valutazione;
• comportamentale - regolamentazione del proprio comportamento.

Queste componenti vivono simultaneamente in una persona e "l'immagine dell'io" non è statica e cambia continuamente e cerca la perfezione.

Allo stesso tempo, una persona sente certi desideri, aspettative da me stessoe con l'aiuto dell'autovalutazione, regola il suo comportamento, scegliendo la via di mezzo tra compiti difficili e facili sulla strada per raggiungere la perfezione desiderata.

diagnostica

Il livello di autostima può essere diagnosticato con vari metodi.

Metodi per studenti delle scuole elementari

1. Metodo "ladder". Con questo metodo, il bambino mostra una scala disegnata su un foglio di carta composto da 10 gradini e afferma che i bambini con le abilità mediocri sono sui gradini più bassi, e quelli più bravi, capaci e intelligenti sono sui gradini superiori. Successivamente, il bambino deve scegliere il passo, che corrisponderebbe a se stesso. Il risultato è stimato come segue: 1-3 passi - bassa autostima, 4-7 passi - normale, medio, 8-10 passi - sovrastimato.
2. Il metodo di "tre stime". Gli alunni ricevono compiti scritti, non necessariamente complessi, dopo i quali i risultati del loro lavoro vengono valutati in tre gradi: eccellente, normale, basso. Viene spiegato che il loro lavoro è stato valutato da tre insegnanti diversi e quindi gli alunni devono arrotondare il voto con il quale sono d'accordo.

   Allo stesso tempo, viene valutata anche l'adeguatezza della valutazione dello studente, nonché l'argomentazione della qualità del lavoro svolto.

Come determinare l'atteggiamento del bambino verso il suo "Io"? Guarda il video:

verbale

Secondo questo metodo, alla persona che viene diagnosticata viene chiesto di rispondere a una serie di domande relative alla sua autovalutazione, o vengono offerti suggerimenti che possa essere d'accordo, in disaccordo o non pienamente d'accordo.

Per ogni risposta, viene assegnata una specifica palla. In conformità con la scala sviluppata è determinata dal livello di autostima..

Beck Depression Scale

Nel 1961, lo psicologo americano A.T. Bek creò un test in cui il paziente sceglie le affermazioni più accettabili.

Il questionario è stato compilato sulla base dei più comuni reclami di persone affette da depressione e rappresenta 21 sintomi di depressione.

Ogni articolo è segnato, la cui somma dice su uno dei 5 livelli di depressione.

Informazioni sulla scala di Beck per l'autovalutazione e la valutazione della gravità della depressione:

Grafico di ansia di Spielberger-Hanin

Il test consiste in 40 domande permettendo di determinare il livello di ansia di una persona - la tendenza di un individuo a percepire una vasta gamma di situazioni come minacciose e pericolose - la cosiddetta ansia personale e l'ansia reattiva, caratterizzata da nervosismo e ansia. La scala è divisa in due parti corrispondenti.

Test di Spielberger-Khanin.

Tecnica di Budassi

Usando il metodo di autovalutazione della personalità secondo Budassi, puoi farlo determinare il livello di autostima e la sua adeguatezza.

Si basa su un confronto della personalità di sé con un certo standard, i cui risultati sono usati per sovrastimare o abbassare la propria autostima.

Inoltre, dal punto di vista della persona stessa, queste valutazioni appaiono affidabili, indipendentemente dalla loro obiettività o soggettività. esperienza offerto per classificare 48 tratti differenti della personalità - spavalderia, sognante, pensosità, ecc.

Il metodo di valutazione può essere fatto in due modi: confrontando le proprie idee con quelle reali e confrontando la persona con altre persone.

Prova budassi

Metodo per valutare gli stati emotivi

Questo metodo è stato sviluppato dagli psicologi statunitensi D. Ricks e A. Wessman. Con il suo aiuto è conveniente determinare stato emotivo della persona per qualsiasi periodo di tempo e identificare i suoi cambiamenti.

formula

Lo psicologo W. James ha tratto la seguente formula di autostima - lei uguale ai nostri risultati reali diviso per le nostre affermazioni.

In questo caso, c'è una diretta dipendenza della nostra autostima sui risultati e il contrario - sulle nostre aspettative.

Se il nostro successo è superiore alle nostre aspettative, questo indica alto autostima. Se abbiamo ottenuto meno di quello che stiamo cercando, questo indica basso autostima.

Fiducia in se stessi - apparenze

Comportamento umano - sia uomo che donna - fortemente dipendente dalla fiducia in se stessi.

Inoltre, alcuni gesti e movimenti che parlano della vera autostima possono essere fatti in modo assolutamente inconscio, tuttavia, indicando all'osservatore attento la vera fede di una persona in se stesso.

Che aspetto ha una persona sicura? sintomi:

• sorriso - ha mangiato un uomo sorride, parla della sua apertura al mondo, di un buon stato emotivo, della felicità e di un senso di conforto;
• posizione - spalle dritte, mancanza di curvatura, posizione libera, non bloccata, andatura sicura;
• un'occhiata - una persona sicura mantiene facilmente lo sguardo dell'interlocutore, non nasconde gli occhi al pavimento, non si guarda intorno con spavento sui lati;
• movimenti calmi e fluenti. L'uomo non si agita, non fa movimenti insensati e pignoli;
• discorso - abbastanza forte, senza "inghiottire" le desinenze delle frasi.

Incertezza, timidezza, comportamento umano fiducioso:

overconfidence

La grande sicurezza di cui parla parla apprezzamento inadeguato proprie capacità.

L'aumento dell'autostima è caratterizzato dalle seguenti caratteristiche: una persona è spesso si comporta in modo provocatorio, arrogante, crede di essere superiore in qualità a chi lo circonda.

Tale autostima porta spesso a comportamenti distruttivi - una persona interpreta erroneamente la sua esperienza negativa, di regola, cancellando i suoi fallimenti o alle circostanze o ad altre persone, il che crea ostacoli all'auto miglioramento.

Di solito le persone sono riluttanti a contattare tali individui.

Bassa autostima

Il prossimo estremo indesiderato - Autostima molto bassa.

Allo stesso tempo, una persona ha problemi con l'autorealizzazione, poiché spesso si allontana dalle azioni attive a causa della paura di commettere un errore.

Quali sono i segni di un uomo insicuro (le donne)? Esternamente, questo si manifesta con eccessiva timidezza, posture scomposte, evitando il contatto diretto con gli occhi, il silenzio e movimenti pignoli.

Spesso una persona non esprime la sua opinione nemmeno a scapito dei propri interessi.

centrale

L'autostima media che l'uomo stesso caratterizza di più l'aspetto più adeguato alle tue opportunità.

Poiché l'autostima non costituisce un valore statico, tali persone sono meno che mai soggette a estremi: sopravvalutare le proprie forze e non giustificare le proprie pretese o aspettative nei confronti di chi le circonda o essere depressi.

In generale, l'autostima influenza significativamente il successo, lo stato emotivo e la soddisfazione di una persona nella sua vita. In questo caso, è auspicabile che la percezione soggettiva delle loro qualità personali coinciso con una valutazione oggettiva delle persone circostanti.

Perché una persona non è sicura? Qual è la bassa autostima e qual è la causa:

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