Cosa vuole ogni persona moderna, indipendentemente dai gusti, dal tipo di attività e dallo stato sociale? Certo, tutti vogliono la felicità, il riconoscimento e la piena realizzazione dei propri talenti. Tutti, senza eccezioni, una persona nasce con un talento, con una serie di abilità eccezionali e abilità uniche. Questa non è un'esagerazione: il "set" di base di talenti di base è che tutti hanno dalla nascita. Questo determina in molti modi il futuro dell'uomo - nato un musicista, non diventerà un architetto. O lo sarà, ma un cattivo architetto. E miserabile.
Realizzazione e fiducia in se stessi
Cosa dipende maggiormente dalla massima realizzazione del tuo potenziale? Oltre ai talenti, alla conoscenza, all'esperienza, il posto più importante è occupato da una tale qualità come la fiducia in se stessi, nei propri punti di forza e talenti. Come diventare una persona sicura di sé - questa frase è costantemente ascoltata, ma cosa significa?
Non si dovrebbe confondere erroneamente la fiducia in se stessi e la fiducia in se stessi - questi sono concetti diversi. Una persona sicura di sé è una persona che attribuisce a se stesso quelle qualità e meriti che non ha, cerca di "saltare più in alto della sua testa", impersonandosi come uno specialista, anche se in realtà costa poco. L'eccessiva presunzione è lontana dall'essere una virtù. Ma la fiducia in se stessi è già una qualità completamente diversa.
La fiducia in se stessi nella propria forza è la qualità vitale e apparentemente assolutamente naturale di ogni persona. Ciò significa che una persona valuta in modo obiettivo se stesso e le sue conoscenze, conosce il proprio valore e non ha paura della concorrenza. Il concetto chiave qui è l'obiettività. In altre parole, conoscendo il suo talento, le sue capacità e la sua esperienza, una persona sa come gestirli in modo competente e capisce che questa è la sua arma. Quindi, non c'è nulla di cui aver paura.
Quali qualità sono insite in una persona sicura? Ce ne sono molti, solo una lista parziale:
- stabilità;
- Discorso competente e laconico;
- Capacità di formulare un pensiero;
- Calma, mancanza di pignoleria;
- L'abitudine di guardare con calma negli occhi dell'interlocutore;
- Durezza.
- Apertura, sincerità;
- fascino;
E nel complesso significa: questa persona ha successo sempre e in ogni cosa.
Da dove viene l'insicurezza?
Prima di capire come aumentare l'autostima e la fiducia in se stessi, dovresti considerare da dove le "gambe crescono". In altre parole, comprendendo le cause dell'incertezza, sarà più facile risolvere il problema. E le ragioni dovrebbero essere cercate lontano nel passato.
Prima di tutto, vale la pena capire che la fiducia in se stessi è una proprietà naturale e innata, ma l'insicurezza è una qualità acquisita imposta da qualcuno. Molto spesso i genitori e gli insegnanti sono colpevoli - ma non dovresti biasimarli per questo, perché tali processi psicologici avvengono inconsciamente, e non per cattiveria. Rimproverando per gli errori, punendo, definendo immagini "daub" e ballando "facendo smorfie", il bambino è fermamente inculcato dall'incertezza nei propri talenti. Più tardi, la scuola fa il suo lavoro - ahimè, gli insegnanti raramente si pongono il compito di educare individui di successo e sicuri di sé, e tutte le loro azioni sono dirette al contrario. Ecco il risultato.
Come sviluppare la fiducia in se stessi e aumentare l'autostima: passi concreti e reali.
Il passo più importante è già stato fatto - se comprendi che ti manca questa qualità e ti poni l'obiettivo di costruirlo, allora il successo non è lontano. Dopo tutto, l'attualizzazione del problema è già metà della soluzione a questo stesso problema. La prossima cosa è piccola. Di seguito sono riportati sei passaggi pratici che, se sei persistente e corretto, aiutano davvero a diventare più sicuro, a liberarti dalle grinfie e dalla carnagione e cambiare la tua vita. Tuttavia, perché ciò accada, non è sufficiente leggere i suggerimenti: è necessario seguirli. E non un giorno, e nemmeno un mese. Il risultato non arriverà immediatamente e il superamento è il momento più importante.
Fase uno: consapevolezza.
Sembra solo semplice a prima vista, ma in realtà, forse. Il passo più difficile e cruciale. Perché qui è necessario pensare attentamente. Spegni il telefono, togli tutte le distrazioni e pensa a dove sono venuti i tuoi dubbi. Di cosa siete esattamente insicuri? Cosa non ti permetti di manifestare, come ti limiti? Scrivilo su carta. Nella colonna Ad esempio:
- Non sono abbastanza chiaro e formulo magnificamente i miei pensieri;
- Ho poche conoscenze teoriche su un particolare problema;
- Ho paura di uscire ed esibirmi;
E così via, secondo la lista. Leggi questo elenco e vedrai di fronte a te un piano concreto di azione.
Fase due: fare un piano.
Dovresti valutare te stesso obiettivamente. Se hai due diplomi e il grado di professore associato, parlare della mancanza di conoscenza teorica è una vera assurdità. Sii onesto con te stesso e elimina tutti gli oggetti che non sono veri. Tutto ciò che rimane è il tuo piano iniziale. Impara a parlare magnificamente? Esibisciti in pubblico? Anche ottenere un'ulteriore istruzione? Crea un piano reale e completo e procedi immediatamente alla sua implementazione.
Fase tre: nuove regole.
Stabilisci una regola per non sgridare, non punire e non criticare te stesso, ma non per scusarsi e scusarsi con gli altri. All'inizio non sarà facile, ma un controllo e una forza di volontà severi aiuteranno. Cancella il tuo discorso da scuse costanti, scuse e altre sciocchezze instabili e lente - dimenticatene. Credimi, non ti renderà scortese o sgarbato. Ciò darà brevità, libererà il discorso dal superfluo e creerà già qualche indizio di una persona più o meno fiduciosa e raccolta. Già qualcosa E invece di rimproverarti - cambia. Proprio ora
Fase quattro: corsi e corsi di formazione.
Aiuta, stranamente. Inizia a lavorare attivamente su te stesso: guarda le lezioni e i seminari, leggi libri di formatori eccezionali su questo argomento. Iscriviti per un buon corso di oratoria a un allenatore esperto - dopo sei mesi non ti riconoscerai. Vai allo studio di recitazione! Può sembrare strano e inutile per te, ma non crederai a quali risultati potessero dare queste lezioni. Il fatto è che nelle lezioni di recitazione e oratoria vengono utilizzate tecniche e allenamenti speciali, che aiutano a rilassarsi, a rimuovere i morsetti e i complessi, a diventare più sicuri di sé, audaci e aperti. Funziona, non esitare!
Fase 5: cercare gli insegnanti.
Senza un mentore non puoi andare lontano. Questo non significa che tu abbia bisogno di un personal trainer. L'insegnante può essere chiunque nel tuo ambiente e potrebbe anche non indovinare il suo ruolo per te. La regola principale: dovrebbe essere quello che vuoi essere. Niente affatto, certo, ma in termini di sicurezza - sì. Trova una persona nel tuo ambiente, ma piuttosto un gruppo di persone che sanno come diventare sicuro di sé e lo hanno già raggiunto! E fai del tuo meglio per trascorrere più tempo possibile nella stessa compagnia con queste persone. Comunicare con loro influenzerà impercettibilmente te - e le qualità desiderate verranno semplicemente da te nel modo più meraviglioso. Comunicando con i tuoi pari, rimarrai sul posto. Comunicando con coloro che sono sotto di te, abbassa te stesso. Essere in compagnia di quelli che sono più alti. Questo è un assioma.
Passaggio 6: superare ogni giorno
Ogni crescita personale avviene sempre attraverso il superamento. Semplicemente non c'è altro modo nel nostro mondo: senza sforzare i muscoli e non sudare, non pompare i bicipiti. Quindi è qui - senza superare la resistenza interna, è impossibile ottenere un risultato. Stabilisci obiettivi ogni giorno e seguili. Di cosa hai paura? Lascia che non sia direttamente correlato alla tua carriera, non importa - dopo tutto, la sicurezza di sé si manifesta in tutto. L'unico modo per superare la paura è fare semplicemente ciò che temi. Non c'è altro.
Scrivi un elenco di ciò che hai paura di fare. E inizia a farlo! Circa? Forse. Ma funzionerà sicuramente. Hai paura di incontrare belle ragazze per strada? Imposta un obiettivo e prova. La cosa principale non è il risultato, ma l'intenzione e il tentativo. Anche se lei si rifiuta di incontrarti - ce l'hai fatta! Hai paura delle altezze? Vai su un ottovolante! Basta non andare troppo lontano e prenditi cura di te stesso.
Seguendo tutte queste raccomandazioni, sarete sorpresi del risultato. Ma sii un giudice severo, perché prima di diventare una persona sicura di sé, dovrai superare molte resistenze e meccanismi di difesa della psiche. Non rinunciare a ciò che hai iniziato, ricorda che questa è la tua decisione - e molto presto la tua vita cambierà in modo tale da non crederci. Buona fortuna!
