È possibile sbarazzarsi della noia con il numero 100? Se non hai idea di cosa fare nel tuo tempo libero, vale la pena cercare la risposta a questa domanda. Stiamo parlando di un centinaio di cose che puoi dedicare a pochi minuti, ore, giorni e, forse, tutta la tua vita. Inoltre, lo studio dell'elenco delle classi, così come la scelta di un'opzione specifica, si divertiranno per un po 'di tempo. Quindi, il magico numero 100 è in grado di dissipare un cattivo umore, restituendo gioia?
Esci all'aria aperta
Stare in una stanza scarsamente ventilata provoca lo sviluppo di depressione, problemi di salute. L'aria fresca, al contrario, migliora la circolazione sanguigna, stimola il cervello, aumenta la concentrazione, l'autostima.
L'ossigeno, non contaminato dallo scarico del motore, spreco di fabbrica, è l'opzione migliore per riacquistare l'umore, attivare l'immaginazione, rafforzare il sistema immunitario. Ecco perché l'aria fresca significa natura, non soffocare le strade anguste. Cosa si può fare in questi posti?
- Fare sport Per una stagione calda e asciutta, percorsi adatti, riscaldamento ai campi da gioco. In inverno, sarebbe bene organizzare passeggiate lente, passeggiate veloci, sci.
- In estate giro su rotelle, in inverno - sui pattini.
- Cammina il cane. Se il tuo animale non lo fa, puoi chiedere ai tuoi amici o parenti.
- Nei giorni caldi, nuota nel fiume, il mare, crea una sirena di sabbia, nelle giornate fredde - vai in slitta, fai un pupazzo di neve.
- Passa attraverso i boschi, raccogliendo foglie, coni. Cerca scoiattoli, picchi, lepri.
- Visita tutti i parchi della città, trova le differenze più evidenti in loro, determina il meglio per te.
- Dai da mangiare alle anatre, oche, cigni, pesci nello stagno.
- Costruisci un percorso per le corse mattutine, trova una piattaforma dove puoi riscaldarti. O semplicemente esplorare un terreno sconosciuto.
- Trova un posto dove gli uccelli si affollano. Appendere l'alimentatore.
- Cavalca un cavallo o un pony. In alcuni circhi, zoo speciali, nelle fattorie con un piccolo supplemento, puoi cavalcare animali più esotici: cammelli, elefanti, struzzi.
Trova una lezione a casa
A volte non vuoi lasciare un appartamento accogliente e caldo. Il clima gelido, il freddo, la stanchezza o la stessa pigrizia ti fanno cercare lezioni a casa. Come sbarazzarsi della pigrizia e che tipo di intrattenimento puoi rallegrare nei tuoi muri nativi?
- Per iniziare la pulizia. Di per sé, questa attività non è particolarmente divertente, ma può essere organizzata come una ricerca con premi. Oppure crea un elenco dettagliato delle responsabilità e quindi elimina gli articoli man mano che vengono completati. Le caselle di controllo o le linee barrate sono la completezza che il nostro cervello ama molto. La ricompensa è di buon umore, orgoglio in te stesso.
- Inizia a leggere un libro che ha una versione dello schermo. Confrontare il potere delle parole e il potere della recitazione è sempre divertente.
- Ordina le cose necessarie e cestino. Può essere una nicchia, un estetista, un guardaroba, vecchie collezioni, "un giorno può essere utile", anche la capacità di un frigorifero.
- Disporre la disposizione dei mobili e altri oggetti interni.
- Creare ornamenti decorativi per la casa di mezzi improvvisati. Internet è pieno di video tutorial e articoli su questo argomento.
- Per dipingere le finestre, e allo stesso tempo lavarle prima.
- Visualizza album fotografici, trova foto sul computer, laptop o telefono che desideri stampare.
- Prepara un piatto nuovo o insolito. Se alcuni degli ingredienti non sono sufficienti, possono essere ordinati via Internet per la consegna a domicilio.
- Per cantare una canzone, ballare. I semplici canali TV, le registrazioni su dischi o cassette, i video di YouTube sono buone opzioni. Ma il tempo libero più originale sarà il karaoke. E ancora Internet per aiutare.
- Fai il cucito Se lavori a maglia, il ricamo sembra troppo banale, puoi provare a tessere con perline, nastri, pizzi. Anche la scultura in legno, la modellazione in argilla o persino la plastilina per bambini dissiperanno la malinconia. In casi estremi, l'arte degli origami.
Rilassa il corpo e l'anima
A volte la noia segnala un eccessivo lavoro. Ignorare tale stato aggraverà la situazione. Non è più facile prendere subito possesso di te stesso, dare ai tuoi nervi e al tuo corpo un buon riposo?
- Fai un bagno con sale marino, spuma soffice, candele profumate.
- Iscriviti per una sessione o un intero corso di massaggio rilassante.
- Visita la sauna, il bagno o la piscina.
- Vai alla tua istituzione preferita, ordina un pasto delizioso.
- Medita con bastoncini aromatici illuminati.
- Il sonno. Ed è auspicabile addormentarsi per calmare la musica. È importante assicurarsi che nulla interrompa il ripristino del sonno - spegnere il telefono, spegnere la stufa, chiudere la porta, attraverso la finestra.
- Vai allo yoga, familiarizza con le tecniche di rilassamento, respirazione corretta.
- Fai un facile stretching morbido per la musica soft. Questo disperderà il sangue, darà un'ondata di energia.
- Sogna il futuro. Perché non del passato? Quello che è già successo non può essere cambiato e questo fatto causa tristezza.
- Fai la tua cosa preferita - andare in bicicletta, suonare la chitarra, ballare, guardare una commedia.
Raccogli una compagnia piacevole
Se ci sono persone felici e allegre nel vicinato, allora perché c'è ancora la noia, e non loro? La comunicazione amichevole come nient'altro che edificante, allevia la noia. Quindi non avere cento rubli e avere 100 amici che butterebbero via il dollaro.
- Vai a fare un picnic - con parenti, coppie, animali domestici, amici. Più una persona (o una creatura) sarà in un gruppo, maggiore è la possibilità che una persona scherzosa si trovi in compagnia. Chi sbaglia quando inizia a ricordare le sue battute?
- Gioca a carte, giochi di carte, giochi di parole, di logica o di movimento.
- Acquista accessori identici per tutti gli amici o i loro ciondoli, braccialetti, anelli a metà abbinato. Se hai la possibilità di acquistare interi outfit - fantastico.
- Per organizzare una festa - tematica, non alcolica, fuori città, all'aria aperta.
- Vai in un bar o club con karaoke, pista da ballo.
- Fai e implementa un piano astuto per mescolare una coppia.
- Prendi una bottiglia e, infine, bacia la bella / bellezza dalla porta accanto. I baci omosessuali sono i benvenuti.
- Cammina per una natura con le tende.
- Organizzare competizioni con premi: staffette, tornei, gare.
- Fai una sorpresa in comune per un amico che ha presto un compleanno.
Impara qualcosa di nuovo
Se l'opportunità di studiare finisse sulle coppie universitarie, il mondo sarebbe pieno di accademici che vivono con le loro madri. Lezioni di guida, i libri di testo a più volumi sono buoni, ma le abilità pratiche non possono essere apprese da questi libri. La noia è il primo segnale che lo stock di conoscenze e abilità in questa fase è troppo piccolo e richiede uno sviluppo. Cosa puoi fare in questo caso?
- Impara a suonare uno strumento musicale.
- Padroneggia l'arte marziale o la pratica spirituale.
- Prova gli sport estremi o supera la paura.
- Sviluppa il tuo hobby a un livello tale da poterne trarre profitto, anche se piccolo.
- Affronta lo studio di una lingua straniera, cultura, storia, tradizioni.
- Sviluppa un senso dello stile, impara di più sull'interior design, sul design in generale.
- Per imparare qualcosa di utile per la vita di tutti i giorni - la base della comunicazione, della cucina, della riparazione.
- Vai a corsi di danza, impara un nuovo tipo di coppia o manifestazioni d'arte da solista.
- Ottieni un'istruzione aggiuntiva, puoi farlo da remoto.
- Immagina di essere un mago, prova a fare un paio di trucchi.
Conosci meglio te stesso
Puoi conoscere i tuoi fiori preferiti, i piatti, le canzoni della tua metà, il migliore amico, il parente, e nemmeno indovinare le tue preferenze. E invano, perché l'ignoranza dei gusti personali, degli obiettivi, provoca la noia. Come puoi conoscere te stesso?
- Passa test di personalità psicologica.
- Guarda diversi film per determinare il miglior genere per se stessi.
- Prova la cucina nei vari caffè, scopri qual è il piatto preferito.
- Chiedi ai parenti di dire come vedono la loro amata.
- Crea un diario, registra tutte le esperienze spirituali, eventi importanti, altre cose significative.
- Vai ad un appuntamento con uno psicoterapeuta.
- Chatta con il bambino. I bambini sono semplici, il loro atteggiamento nei confronti della vita colpisce nella sua immediatezza. Aiutano a trovare il bambino in te stesso, a capire cosa vuoi veramente al momento.
- Gioca nell'associazione. Di regola, questo gioco apre il subconscio.
- Analizza i tuoi sogni. A volte i sogni portano simboli misteriosi del futuro e talvolta indicano desideri repressi.
- Trova domande su Internet che ti aiutano a conoscerti meglio. Cerca di rispondere onestamente a loro.
Crea regali per te stesso
Fare regali per gli amici è sempre un piacere. Che cosa puoi creare con le tue mani?
- Cartolina con applicazioni cartacee.
- Collage di foto congiunte.
- Decorazione domestica
- Cornice per foto
- Un bouquet di fiori di carta, caramelle.
- Acchiappasogni
- Gioielli - bracciale, catena, girocollo, scrunchy.
- Un set splendidamente progettato con dolci, articoli di cartoleria o prodotti per l'igiene.
- Poster con immagini comiche, dischi.
- Un vaso colorato con appliques contenenti note con desideri, complimenti, brevi ricordi piacevoli.
Prendi la macchina fotografica
Una macchina fotografica digitale o una buona macchina fotografica possono alleviare la noia. Cosa puoi fotografare interessante?
- Auguri di buon compleanno.
- Parole calde per coloro che sono ora lontani nel lavoro o in altre questioni.
- Promemoria per te stesso. Ad esempio, dove viene messo il servizio, come lavorare correttamente con cinque ferri da maglia, quanta cannella aggiungere alle ciambelle.
- Scherzi, subring.
- Belle zone della natura, poi rilassarsi dopo una dura giornata per guardarli.
- Idee o intere questioni per i blog video.
- Vacanze, momenti importanti della vita di persone care - lauree, matrimoni, primi passi del bambino.
- Spettacoli di artisti di strada - musicisti, ballerini, pattinatori, pattinatori.
- Propri pensieri, opinioni, quindi per svilupparli, per non dimenticare dove è stata fatta la fermata.
- Mentre leggi le tue poesie preferite.
cambiamento
Sembra incredibile. Tuttavia, solo pochi minuti possono essere l'inizio di un grande cambiamento. Come influenzare la tua vita?
- Metti fine alle relazioni con le persone che tirano verso il basso.
- Cambia taglio di capelli, colore dei capelli.
- Aggiorna il guardaroba, cambia il tuo stile.
- Prova qualcosa di insolito. Per maggiori dettagli, vedi "Impara qualcosa di nuovo".
- Pensa di trasferirti in un'altra strada o anche in un'altra città, in una nazione.
- Acquista un biglietto della lotteria. Cosa succede se?
- Cambia il percorso di jogging, andare a lavorare o in qualsiasi istituzione.
- Incontra nuove persone.
- Fai una dieta sana, inizia uno stile di vita sano.
- Fai sport o cambia aspetto.
Dare al mondo una particella di bene
Positivo, presentato agli altri, viene restituito da boomerang. E toglie la noia dai suoi piedi. Come si può mostrare bene?
- Dare un contributo al fondo di beneficenza.
- Per aiutare un vicino anziano, o almeno solo una chat.
- Prendi l'animale dal rifugio.
- Compra fiori o dolci, distribuiscili ai passanti.
- Vieni dai genitori, dai vecchi amici, rallegra la loro solitudine.
- Rallegrare una persona triste per la strada.
- Spesso dicono le parole "grazie", "buona fortuna", "buona giornata", sorridendo sinceramente.
- Spargere sale nel cortile nel ghiaccio, spazzare via le foglie, spolverare, mettere cartone, scatole o tavole sullo sporco.
- Pianta la pianta all'esterno.
- Iscriviti per un'organizzazione di volontariato.
Cosa fare nel tuo tempo libero, puoi sempre trovarlo. Ci sarebbe un desiderio. Stare sdraiati tutto il giorno sul divano con il malumore o fare qualcosa di utile è una scelta che rimane per la persona stessa.
