Come sbarazzarsi dei complessi
Ognuno ha complessi, anche quelli di maggior successo, di talento e belli. Abituati a molte bellezze riconosciute, ad esempio: qualcuno ha una faccia asimmetrica, qualcuno ha le gambe corte, qualcuno ha difetti più seri. In alcuni casi, i complessi danno forza a una persona e permettono di raggiungere il successo, ma non sempre, e il successo di queste persone non è molto felice, perché dipende fortemente dalle opinioni degli altri. Bene, e molti di noi non solo non sono autorizzati ad andare avanti, ma semplicemente interferiscono con la vita.
Cos'è un complesso
Prima di sbarazzarti dei complessi, dovresti pensare al motivo per cui abbiamo bisogno di loro e di cosa sia veramente.
Così, il classico della psicologia Jung considerava i complessi come un'altra persona che vive dentro di noi, più precisamente, il lato oscuro del nostro io, che a volte esplode. I complessi possiedono quelle parti del corpo che odi e quindi possono causare varie malattie.
Ma gli psicologi moderni credono che il complesso sia la fonte della nostra forza. Perché? Perché le persone malate, depresse e infelici diventano spesso le principali della famiglia e talvolta imparano a manipolare i loro superiori, amici e parenti. Questo è un tipo di vampirismo energetico, ma abbiamo un sacco di energia ed è solo che è spesso incatenato ... in catene di complessi.
Come sbarazzarsi dei complessi e insegnare a te stesso ad amare, a rimuovere questi ceppi?
1. Spieghiamo la ragione
Pensa a quali complessi ti impediscono di vivere, e poi pensi a dove le tue gambe crescono? Ti sembra che le persone stiano bisbigliando alle loro spalle, sembra che le autorità siano insoddisfatte di te, sembra che tu abbia una brutta figura, sembra che tu sia cattivo? La parola chiave sembra essere. Per quanto riguarda l'aspetto, sembriamo molto più brutti di noi stessi rispetto ad altri. E così il sesso opposto ha idee completamente diverse sulla bellezza di quanto pensiamo. Solo noi stessi siamo responsabili per l'emergere dei nostri complessi, così come la nostra bassa autostima, l'incertezza e il sospetto. A proposito, sei molto interessato a sapere se c'è una maglia capillare sulla pelle del tuo vicino, spesso fai attenzione ad essa? La maggior parte delle persone non si preoccupa dell'acne sulla fronte: le persone sono troppo ansiose per i loro problemi a pensare a un paio di acne. No, è esagerato, certo, ma vicino alla verità.
2. Valutiamo la situazione in modo sobrio.
Ci sono davvero persone che hanno tutto in ordine: famiglia, soldi, amici, carattere ... tutto è perfetto? Sì, no, è questo che succede? Anche una signora o un signore ha la perfezione, c'è una ragione e una ragione per complessi, è solo che qualcuno non si sofferma su di esso e non focalizza l'attenzione, e qualcuno pensa solo a loro, che è molto attraente per gli altri. Pensa che non sei l'unico, ma alcuni di loro si trovano di fronte a problemi più seri e vivono senza restrizioni. Vivere immediatamente sarà più facile. E qualcuno addirittura uccide e ruba, senza pensare a quanto sia cattivo, e allo stesso tempo è addirittura rispettato ...
3. Liberati delle paure
Questo si riferisce alla paura dell'opinione pubblica. È impossibile costruire tutta la mia vita concentrandosi solo su di lui, e non sempre è censorio. Quindi non aver paura di essere ridicolo o ridicolo, non aver paura di mostrarti e persino di commettere un errore ... basta prendersela comoda con il mondo e non pensare ad ogni passo, e poi non masticare ogni parola o parola che senti. E inoltre, non cercare di accontentare tutti in una volta: è impossibile e irreale. E non soffermarti sugli errori: non sei un robot e loro li fanno ... Nel tempo i complessi si ridurranno.
4. Andiamo "al contrario"!
Se hai paura di sembrare ridicolo, cerca di essere ridicolo tutto il giorno. È meglio, tuttavia, farlo con amici intimi che capiscono o in vacanza. Immergiti nel tuo complesso, guardalo e ... dimenticalo!
5. Credi in te stesso e ama te stesso!
Questo non è insegnato da nessuna parte, quindi tutti dovrebbero avere la propria formula di auto-amore e fiducia in se stessi. Per amare te stesso, devi capire che non hai bisogno di irrompere nel muro, dove non ci sono porte. Beh, non diventerai più alto di quanto la natura ti abbia dato crescita, e allora, masticati i capelli per questo? Cresci, non crescerai, quindi ottieni anche il colore! Quindi, devi accettarti come sei e capire quanto è bello essere te stesso e non un'altra persona.
Credere in te stesso è ancora più facile. Sappi solo che puoi fare tutto ed essere in grado di fare tutto, e hai comunque il diritto di commettere errori. Cerca di scrivere su un pezzo di carta tutte le qualità che non puoi vantare, ma vorrebbe avere. Leggi la tua lista ogni giorno e ad alta voce e nel tempo queste qualità avrai esattamente! Bene, escludi la particella "not" dal lessico: non capiscono, non possono, non piacciono, non apprezzano ...
6. Siamo attivi
Tutto quanto sopra non significa che è necessario sedersi e ammirare le proprie carenze nella speranza che se ne vadano. In nessun luogo, né il peso in eccesso, né la sensazione di inferiorità se ne andranno, se non prendi il corpo o non inizi a stabilire un contatto con le persone ...
La cosa più interessante è impostare un compito specifico, il cui raggiungimento aiuterà a superare i complessi. A proposito, lavorare su te stesso, più precisamente, sul fatto della sua presenza, ti aiuterà ad aumentare la tua autostima, e questo aiuterà a superare tutti i complessi.
7. Trattare gli errori con saggezza.
Durante i tuoi anni di scuola, probabilmente sei stato maledetto dal tuo insegnante. Hanno sgridato tutti, ma qualcuno si è convinto che era cattivo e in qualche modo incompiuto, e qualcuno ha cercato di fare qualcosa con la matematica, che non è dato. Gli insegnanti sono anche persone e genitori, ma spesso non ci danno il diritto di commettere errori. E tu ce l'hai, e la possibilità di sistemarlo sempre.
8. Pensa ai tuoi meriti.
Li abbiamo più che svantaggi. Scrivi tutte le tue qualità positive. Se non lo trovi, chiedi agli altri e capirai cosa pensano di te meglio di quanto sembri. E quello che prendi come un difetto, i cari possono apprezzare e amare. Concentrati su cosa puoi fare meglio di altri.
9. Non confrontare te stesso con nessuno!
C'è sempre r da chi è migliore. Ma in primo luogo, questo non significa che non puoi ottenere lo stesso, e in secondo luogo, puoi sempre essere migliore di quello di ieri.
10. Ama la vita.
Sappi che è bella e troppo bassa per ucciderla per tristezza e sconforto, così come per il samoiedo.
