Come smettere di essere geloso e perché nasce questa sensazione?

La relazione tra un uomo e una donna può essere piena di emozioni diverse: alcune di esse saturano e approfondiscono la relazione, e alcune sono in grado di distruggerle. Come smettere di essere gelosi è una domanda che migliaia di uomini e donne si stanno chiedendo, realizzando che a causa di questa sensazione, la loro relazione sta precipitando nell'abisso. Per distruggere il nemico, devi sapere da dove viene - scopriamo da dove viene la gelosia.

Cause di gelosia

Sfortunatamente, puoi farlo con sicurezza. sostenere che la gelosia è il risultato di problemi con l'autostima. Una persona che non è sicura di sé crede che in una certa misura "non regge" a un partner, "non merita" una relazione.

Infatti, egli richiede la conferma di essere amato, ma prima o poi il partner può rimanere senza pazienza, perché la costante gelosia senza motivo non è combinata con una relazione sana a tutti gli effetti. Le donne amano inventare drammi. Per far apparire un dramma, è necessario anche il minimo indizio, quindi è imperativo controllare tutte le tasche dell'uomo, l'elenco delle chiamate in entrata e in uscita, ecc. Se non c'è nulla di sospetto, allora puoi pensare a qualcosa. Scopriamo come gestire la gelosia.

Come smettere di distruggere i rapporti con la gelosia?

Sulla base dei motivi sopra riportati, puoi dare i seguenti suggerimenti su come smettere di essere gelosi:

1. Pensa al motivo per cui pensi di non essere degno di questa relazione. Se secondo te ci sono ragioni oggettive, inizia a cambiare qualcosa in te stesso. Hanno iniziato a sembrare pessimi - un set di eventi femminili standard aiuterà: taglio di capelli, manicure, pedicure, nuovo guardaroba aiuterà a distrarre e aumentare l'autostima. Molto probabilmente, il problema è molto più profondo, quindi queste attività avranno un effetto temporaneo. Ma questo passaggio è obbligatorio - è il più veloce per dare sicurezza e, quindi, per ristrutturare il pensiero.
2. Non fermarti, analizza ulteriormente: ciò che vorresti raggiungere, quell'autostima e l'amor proprio prosperarono nella tua anima. Nota che questo è molto importante: lavori su te stesso, sul tuo senso di sé e sul tuo scopo. Tutto quello che fai, lo fai per te stesso, e non perché "il panico, per il fatto che sei stato gettato, coperto i tuoi occhi".
3. La gelosia - una caratteristica delle persone dipendenti dal partner e dalle relazioni. Le persone autosufficienti non tengono nessuno vicino a sé con la forza, inoltre capiscono che ogni relazione può finire. Perché le relazioni sono libertà: libertà di azione, libertà nel prendere decisioni. Questo non significa che non sappiano amare o insensibili. Perdi la situazione: cosa farai se questa relazione finisse? Avere un piano d'azione nella tua testa rende molto più facile controllare qualsiasi situazione - ora sei l'amante della situazione.
4. Non c'è bisogno di arrampicarsi sugli uomini. Dai per scontato - ci deve essere la fiducia nella relazione. Questa è la base senza la quale la loro esistenza non ha senso. L'energia che spendi per sospetto, scoprendo, i giochi di spionaggio manda in una direzione pacifica: lavora su una relazione pacifica, su una psiche non distruttiva e sulla vita di te e del tuo partner. Cerca di non reagire a ciò che sembra "pericoloso" per te. Non fare scandali, non mostrare emozioni negative, non alzare la voce. Questo può sembrare complicato a prima vista, quindi dite a voi stessi che questo è un "test case" - basta seguire il modo in cui la vostra relazione cambia.

La gelosia irragionevole peggiora sempre la relazione. Litigi con un partner, anche se non c'è motivo, deve giustificarsi in quello che non ha - e come giustificarsi in questi casi? L'irritazione aumenterà di volta in volta. Ricorda questo la prossima volta che vuoi nuove conferme dell'amore di sé espresse in questo modo.

Se la gelosia è giustificata

Succede anche che la ragione della gelosia sia abbastanza reale. Un uomo può comunicare abbastanza liberamente con altre donne, arrivare tardi la sera, è possibile ascoltare conversazioni spiacevoli al telefono o vedere la corrispondenza. La questione di come affrontare la gelosia in questo caso non vale la pena. Qui le domande sono diverse - qual è la ragione e (a seconda della risposta alla prima domanda) hai bisogno di un uomo del genere?

Ciò che non dovrebbe essere fatto è giustificare il comportamento maschile con le frasi "È una tale persona, ha bisogno di comunicazione" o "Io sono da biasimare perché ... (qualsiasi opzione)" Basta parlare tranquillamente con il tuo partner una volta e spiegare che tale comportamento è incomprensibile e spiacevole per te. Se è attento a te, allora non ci saranno più casi del genere. Se non cambia nulla e vedi il tuo uomo flirtare con altre donne, è meglio pensare di trovare qualcuno meno amorevole.

Cosa non dire, e la gelosia - il risultato della nostra esperienza passata. Se il tuo partner non ti da ragione, impara come gestire le tue emozioni. Se si comporta davvero indegno, smetti di cercare un problema in te stesso: i suoi complessi e la necessità di confermare il suo valore non dovrebbero essere un motivo per te per distruggerti. Con la tua gelosia, lo "alimenti" solo, stimolando un simile comportamento. Se impari ad apprezzare te stesso, capirai - non seguirai il percorso.

Alina, Mosca