Spesso ci viene detto che se vogliamo cambiamenti della vita, prima di tutto dobbiamo cambiare noi stessi. Ma cosa significa esattamente questa frase per "migliorare"?
I cambiamenti positivi sono ovviamente dovuti all'abbandono di vecchi modelli comportamentali, quando una persona danneggia la propria vita e causa guai a coloro che lo circondano. Di solito, per stare meglio e acquisire nuove abitudini, ci vogliono circa 30-40 giorni. È durante questo periodo che nuove connessioni neurali possono essere saldamente formate nel cervello umano.
Diamo un'occhiata ad alcuni semplici passaggi che ti renderanno davvero una persona migliore. Praticandoli per diverse settimane, puoi trasformare le nuove abitudini in una parte della tua vita.
Presta attenzione a come influenzi gli altri.
Tutto ciò che dici o fai ha determinate conseguenze. Anche le persone completamente sconosciute sono influenzate negativamente se alzi la voce sul venditore nel negozio o segnali nervosamente che stai guidando. Proprio come tu influenza gli altri, gli altri influenzano gli altri e le tensioni crescono ovunque, come una palla di neve. Cerca di comunicare educatamente anche con coloro che ti trattano ingiustamente. Quindi, puoi migliorare entrambi e cambiare l'atteggiamento degli altri con te stesso. Dopo tutto, non saranno in grado di dimostrare le loro peggiori qualità in risposta all'atteggiamento rispettoso mostrato a loro.
Pensa prima di dire qualcosa.
Più spesso, le persone soffrono di parole ferite e ingiuste che non di dolore fisico. Hai davvero bisogno di dire qualcosa di offensivo? Come ti sentiresti se fosse detto nel tuo indirizzo? Usi "onestà" come scusa per critiche inutili? Molte persone grandi e saggi della storia sono state percepite dai saggi proprio perché non hanno mai espresso emozioni impulsive. Ogni loro parola era preziosa e misurata, dato che si davano sempre il tempo per pensare.
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Inizia a servire altre persone.
Questo ti migliorerà immediatamente - e non solo negli occhi di chi assisti. Quelle sensazioni che ti accompagneranno allo stesso tempo ti aiuteranno molto rapidamente a sentirti una persona molto migliore. Gli studi hanno dimostrato che gli adolescenti con bassa autostima stanno rapidamente acquisendo fiducia in se stessi, iniziando a dedicarsi alla carità.
Usa i tuoi talenti.
Alcuni credono che questo o quel talento possa essere apprezzato solo come un hobby. Ad esempio, un direttore delle vendite potrebbe essere in realtà un artista eccellente. Se non sviluppa il suo talento, il mondo perderà la possibilità di godere delle sue opere. E anche quelle persone che potrebbero imparare da lui a disegnare, non potranno approfittare di questa opportunità.
Questo accade quando una persona non è consapevole dei propri talenti. Altre persone non usano i loro doni, perché una volta che qualcuno li ha chiamati incapaci nel loro campo (anche se il più delle volte la ragione di tali attacchi e valutazioni si trova nell'invidia). Come diventare migliore di quello che sei veramente? È necessario usare quelle forze nascoste che tutti hanno. Sviluppare il tuo talento è uno dei modi più efficaci di crescita personale.
Lavora sulle tue debolezze.
Senza essere troppo critico con te stesso, fai una lista dei tuoi punti deboli. Sviluppa un piano per migliorare ciascuno di essi, uno per un certo periodo di tempo. Ad esempio, se si tende a lavorare finché non si perde il polso, pianificare un giorno di riposo, prendere tempo per riposare. Se trovi difficile identificare i tuoi punti deboli, chiedi aiuto a persone vicine.
Sviluppa la tua spiritualità.
Se non c'è parte spirituale nella tua vita, pensa a come puoi riempire questa nicchia. La preghiera o la meditazione in molti modi aiutano la crescita personale. Una persona che pratica in loro diventa più equilibrata, la sua soddisfazione di vita aumenta. Le pratiche spirituali ti permettono di sviluppare le migliori qualità: volontà, sanità, responsabilità.
Abbi cura di te.
A volte tendiamo a dimenticare i nostri bisogni. Questo è particolarmente vero per le donne che smettono di prendersi cura di loro stesse sotto stress, problemi familiari o bassa autostima. Coloro che prestano attenzione alla loro salute, aspetto e altri bisogni, mostrano un maggiore rispetto per i bisogni degli altri.
Apprezzo coloro che ti circondano.
È molto facile dare per scontato le persone. Ad esempio, il tuo coniuge prepara una deliziosa cena ogni giorno, un amico ricorda sempre il suo compleanno, e i suoi subordinati lavorano duramente ogni giorno. Il postino, la donna delle pulizie, il parrucchiere - così tante persone rendono la nostra vita più confortevole. Alcuni di loro non abbiamo mai nemmeno visto. Pensa a come puoi ringraziare queste persone? Può essere un bel complimento, una cartolina, un piatto di torte o anche un regalo.
Seguendo questi suggerimenti ti avvicineremo ai grandi cambiamenti. Ricorda che è meglio fare le buone azioni poco a poco, ma regolarmente. Quando hai queste abitudini positive, puoi diventare una persona molto migliore e fare del bene senza nemmeno rendertene conto. Ma sarà notato da altre persone!
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