Lo stato psicologico di una persona si esprime attraverso le emozioni.
È un'emozione - il collegamento principale per connettere le persone alla realtà e la sua comunicazione con altre persone.
Il complesso processo di comunicazione include non solo l'espressione dei sentimenti, ma anche il complesso delle difese psicologiche dell'individuo associato a questo processo.
Teoria adattativa
Psichiatra clinico, psicologo Robert Plutchik (USA) è diventato l'autore della teoria dell'adattamento delle emozioni.
Il lavoro scientifico ha visto la luce sotto forma di monografia, pubblicata nel 1962 e riconosciuta a livello mondiale.
Plutchik è riuscito a ricreare chiara immagine dei processi intrapersonali e relativa persona psihzaschit.
Le tesi principali della teoria delle emozioni:
- il base dell'evento le emozioni sono la genetica, l'adattamento evolutivo dell'uomo.
- cioè selezione evolutiva assicurato la formazione dei meccanismi più efficaci - le reazioni comportamentali (ce ne sono 8) che consentono alle persone di sopravvivere e comunicare con il mondo esterno.
- L'emozione si trasforma in una risposta comportamentale.collegando istantaneamente la complessa catena della percezione umana da uno stimolo ad un'azione specifica.
Ad esempio, quando si riconosce una minaccia e un pericolo, una persona avverte immediatamente paura e orrore, il che lo induce a fare un passo indietro, scappare, obbedendo all'istinto di autoconservazione.
- Il rapporto tra le emozioni Plutchik presentato sotto forma di "ruote" - uno schema nella struttura di cui catene di definizioni sono collegate da nozioni comuni. Ad esempio, il vettore di ruota verticale dimostra l'intensità della crescita del sentimento: tristezza - tristezza - dolore, accettazione - fiducia - ammirazione.
- Le emozioni si riferiscono con i tratti caratteriali di una persona: la paura è peculiare della timidezza, della gioia per la cordialità e dell'anticipazione alla curiosità nel carattere. Sentimenti estremi determinare ulteriormente il quadro clinico dei disturbi mentali: La tristezza del soggetto è estremamente trasformata in depressione, rabbia nell'aggressività e avversione in uno stato paranoide.
Le reazioni umane di base corrispondono a 8 emozioni di base.:
- accettazione - in fisiologia, questo è il processo del mangiare, in un senso più ampio, l'accettazione di ciò che una persona definisce come necessario e buono per se stesso (favorevole);
- rifiuto, disgusto - così l'individuo si libera dallo spiacevole, inadatto alla sopravvivenza;
- shunning come reazione al pericolo, minaccia;
- distruzione ostacoli al desiderato;
- approssimazione; corteggiamento ai fini della riproduzione;
- dolore dalla perdita di una persona significativa insieme alla ricerca di un nuovo oggetto di tutela (reintegrazione);
- riconoscimentoorientamento sul contatto con nuovo e sconosciuto;
- studio, lo studio degli eventi e dei fatti dell'ambiente in cui vive una persona.
In futuro, la teoria di Plutchik fu sviluppata da lui in collaborazione con altri scienziati. Insieme a Henry Kellerman Plutchik ha sviluppato un modello funzionante di meccanismi di difesa psichica, una teoria strutturale della personalità.
Il meccanismo di difesa completamente invisibile all'individuo distorce la conoscenza traumatica, sgradevole e pericolosa dell'ambiente, l'interazione con la società, proprio sulla via della coscienza.
Di conseguenza difesa psichica nella testa di una persona, la realtà è distorta in un modo per lui conveniente: ignorata, dimenticata o interpretata in qualcosa apparentemente sicuro e "digeribile".
I principali tipi di emozioni
I principali tipi di emozioni nello studio scientifico di Plutchik - Kellerman costituiscono la base disposizioni - la tendenza dell'individuo a specifiche azioni, reazioni a eventi, fenomeni e oggetti dell'ambiente.
Per far fronte alla tempesta di sentimenti si formano meccanismi protettiviquindi, 8 emozioni umane di base sono anche accompagnate da 8 difese mentali di base.
Gioia: la disposizione della mania
Normalmente, una persona di questo tipo letteralmente scarica energia la predominanza delle emozioni di gioia. Il personaggio ha espresso un atteggiamento positivo, l'amore per le persone, un alto bisogno di comunicazione.
La salute mentale si manifesta sotto forma di gestione del comportamento. Alta motivazione intrinseca per conformarsi ai canoni sociali, alle tradizioni e alle norme.
L'accettazione è isteria
L'emozione dell'adozione è accompagnata da un meccanismo protettivo nella forma negazione. Nella natura degli isterici, si manifesta l'ipervincibilità, la tendenza a idealizzare le persone piacevoli e piacevoli (l'amorosità).
Quei momenti che non mi piace la coscienzasono negati Nella società, le persone con la principale emozione di accettazione tendono all'attenzione di tutti, sono inclini all'affettività e al pathos, sono arroganti, ottimisti e bramano il riconoscimento.
Rabbia - Aggressione
La reazione difensiva del corpo all'emozione predominante della rabbia è sostituzione.
Una persona arrabbiata è irritabile e irascibile, iper-esigente, critica per l'ambiente. Ogni critica è sua protesta violenta.
La sostituzione, come meccanismo di difesa, è necessaria per la comunicazione con membri più forti e più potenti della societàaltrimenti la persona sarebbe in uno stato di continui e pericolosi conflitti per lui.
La sostituzione reindirizza la rabbia verso un oggetto più sicuro o all'interno dell'aggressore stesso.
Sorpresa - Psicopatia
Un uomo con una grande emozione di meraviglia è ispirato e impulsivo. Il suo personaggio è debole, non sa come completare ciò che ha iniziato, è facilmente influenzato dagli altri, non è sicuro di sé, è costantemente alla ricerca di sostegno e aiuto da chi lo circonda.
Il meccanismo di protezione che regola l'emozione della sorpresa secondo Plutch è la regressione, che si esprime nelle transizioni da comportamenti più maturi all'insicurezza del bambino e viceversa.
Tristezza - depressione
Questo tipo di persona soffre costantemente di perdita qualcosa (qualcuno), così come la perdita di autostima.
Atti di reazione protettiva compensazione, che si esprime nell'eliminazione delle proprie carenze, lavora su se stessi.
Queste persone sono in grado di ottenere risultati significativi nelle attività, sono inclini all'originalità, agli sport seri.
Disgusto: paranoia
Rifiuto (o disgusto) come l'emozione principale diventa conseguenza del trauma di rigetto importante per una persona persone nel periodo della prima infanzia.
La reazione difensiva è la proiezione, che getta un senso della propria inferiorità agli altri.
Queste persone sono critici, non suggestionabile, orgoglioso, vendicativo, geloso. Spesso sono chiusi e intrattabili, ma tendono a raggiungere alte prestazioni in qualsiasi attività commerciale.
Paura - passività
L'emozione della paura è bloccata, soppiantato dalla soppressione.
Il comportamento protettivo rende passiva una persona timorosa, inerte.
esso va in se stesso, non prende l'iniziativa, cerca di evitare possibili problemi.
Nella società, queste persone sono timide, impaurite da nuove conoscenze, obbedienti, che spesso tutti dimenticano. Cadere facilmente in dipendenza da qualcuno.
In attesa - disposizione ossessiva
L'emozione dell'attesa di eventi negativi è bloccata. eccessiva razionalizzazione, ripensare eventi e fatti.
Questo tipo di personalità si forma nell'adolescenza a causa della paura di non esprimersi "all'altezza" nella competizione con i suoi pari.
L'aumento dell'ipercontrollo e la tendenza all'autoanalisi rendono una persona responsabile e disciplinata maverick.
Ruota Plutchik - che cos'è?
Fiore delle emozioni di Robert Plutchik in russo:
Visualizzazione dello spettro emotivo l'uomo, proposto da Robert Plutchik, ha ricevuto il nome della ruota delle emozioni.
Lo spettro è raffigurato sotto forma di un fiore a 8 petali di forma regolare, ulteriormente diviso in tre settori.
Al centro ci sono le emozioni nella manifestazione estrema (affetti), il cerchio centrale - i sentimenti di base, l'esterno - più complessi.
Più lontano dal centro, minore è l'intensità della sensazione (trasferimento dal centro al settore esterno):
- Delizia - gioia - serenità.
- Delizia - fiducia - accettazione.
- Orrore - paura - ansia.
- Stupore - sorpresa - eccitazione.
- Dolore - tristezza - tristezza.
- Disgusto - dispiacere - noia.
- Rabbia - rabbia - fastidio.
- Alertness - waiting - interest.
Pertanto, tutte le emozioni derivano dallo spettro di base (combinazioni possibili) e ciascuna il sentimento di base ha il suo opposto: il contrario.
Come si usa?
La ruota delle emozioni che Plutchik usava per studiare le sottigliezze delle emozioni, oltre che per imparare l'impatto emotivo.
Gli allenamenti creati sulla base della ruota delle emozioni, ad esempio, tengono per le persone che lavorano nel campo della gestione.
Schema approssimativo di classi di gruppo:
- È offerto considera una lista di "mescolare le emozioni". Per esempio: il piacere viene dal mescolare gioia e sorpresa, una simbiosi di tristezza e disgusto genera disdegno, gioia insieme con fiducia causa amore e sorpresa con tristezza - fastidio.
- I membri del gruppo sono offerti apportare modifiche all'elencosembrano corretti e aggiungono anche le opzioni mancanti. Devi anche capire qual è la differenza tra l'interpretazione dell'autore (e quale valore è stato investito in alcune definizioni di sentimenti) e la sua interpretazione.
- Un esercizio, precedentemente eseguito individualmente, viene ripetuto in una coppia o in un gruppo di più persone. È importante rendersene conto quanto diversa sarà la comprensione delle stesse parole per persone diverse, analizzare le differenze.
- È offerto aggiungi l'elenco di emozioni di Plutchik che non ci sono, e descrivere in dettaglio i sentimenti aggiunti - le loro sfumature, l'intensità.
Gli esercizi aiutano a comprendere meglio le complessità del mondo emozionale e, quindi, interagiscono più efficacemente con le persone.
cioè l'impulso emotivo è alla base di ogni azionecommesso dall'uomo. Pertanto, la massima consapevolezza della diversità dello spettro delle emozioni aiuta a capire meglio non solo un'altra persona, ma anche se stesso.
Su come lavorare con il tappeto di emozioni creato sulla base della ruota di Plutchik, puoi imparare da questo video:
