Come sviluppare l'intelligenza. Esercizi e raccomandazioni

In questo articolo parlerò di come sviluppare l'intelligenza. Qui parleremo delle possibilità e del potenziale della nostra mente.

Ma per cominciare, vorrei dissipare una serie di idee sbagliate, miti comuni sull'intelligenza, prima di andare direttamente alle raccomandazioni pratiche.

Si ritiene che le capacità intellettuali, un tipo di pensiero (una mentalità analitico-matematica, un magazzino umanitario) siano dati dalla natura e ulteriormente determinati dall'educazione e dallo sviluppo nell'infanzia, che pone le basi fondamentali per il nostro tipo di pensiero e il livello di sviluppo dell'intelligenza in età adulta. Questo è parzialmente vero, ma solo parzialmente.

Miti e idee sbagliate sull'intelligenza

Ciò porta all'erronea convinzione che una volta che la formazione della mente e le capacità del cervello hanno già avuto luogo, allora l'intelletto non è affatto ciò di cui hai bisogno per essere curato, ciò che deve essere addestrato e sviluppato. Questo è un caso speciale di ciò di cui sto parlando nell'articolo sul fatto che tu possa cambiare te stesso, nel quale ho esposto il famoso mito che non puoi cambiare te stesso. Solo io ho parlato di carattere e abilità in generale, ma questo vale anche per le capacità del cervello.

Sì, sono d'accordo sul fatto che sia necessario un insieme di circostanze molto felice per diventare Einstein: da un lato, le condizioni a livello del genoma che favoriscono la formazione della mente, d'altra parte, sono corrette dal punto di vista della formazione geniale della personalità, dell'educazione e dello sviluppo delle capacità nell'infanzia. Ma io categoricamente non condivido la convinzione che una persona non è in grado di sviluppare l'intelligenza, dal momento che le sue capacità non hanno ricevuto l'impulso necessario in giovane età o non sono state date dalla nascita.

Ognuno di noi può raggiungere un livello accettabile di qualità intellettuali, basta fare uno sforzo e non mollare. Può sembrare che mi sto ripetendo da qualche parte, ma in realtà sto tornando al principio che sta alla base del mio sistema di autosviluppo: all'interno di ogni persona c'è un potenziale e basta mostrare forza di volontà e consapevolezza per rivelarlo.

Ora parliamo del secondo errore. Se il primo mito si riferisce a persone le cui abilità mentali non hanno ricevuto lo sviluppo necessario, quanto segue si applica a coloro che sono riusciti a contribuire bene a migliorare certe qualità della ragione, persone intelligenti e / o dotate e che si considerano tali. Per loro, proprio il fatto di essere consapevoli delle proprie abilità eccezionali ha creato qualche pericolo.

Può sembrare che dal momento che hanno determinate qualità mentali (capacità matematica di comprendere le persone, formulare concetti complessi, buona memoria ed erudizione), gli altri parametri del pensiero non hanno bisogno di sviluppo, dal momento che queste persone, con la loro convinzione, hanno già raggiunto il loro apice la loro formazione mentale.

Ad esempio, qualcuno pensa che essere intelligenti in una zona significhi essere intelligenti in generale. Alcuni individui hanno una grande conoscenza nel campo delle scienze umane, sanno bene come afferrare l'idea principale di qualche concetto complicato con il pensiero, ma hanno difficoltà quando devi contare piccole cose in un negozio, mentre altri risolvono rapidamente problemi matematici ma si perdono nell'analizzare situazioni di vita o quando valuti le persone. La mente deve essere sviluppata armoniosamente! Sviluppo squilibrato dell'intelligenza, come l'allenamento irregolare dei muscoli. È come iscriversi a una palestra e lavorare sullo sviluppo dei soli muscoli delle braccia e alla fine trasformarsi in una sorta di orango! Una buona figura sportiva richiede uno studio equilibrato di ciascuno dei gruppi muscolari, e per raggiungere questo obiettivo, è necessario sapere quali gruppi muscolari sono e come è necessario formarli.

Usando questa analogia, parlerò dell'intelligence: descriverò in cosa consistono le parti funzionali e in che modo puoi svilupparle ciascuna.

Segreti dello sviluppo dell'intelligenza

Una volta mi è stato chiesto un consiglio: "Nikolai, mi consiglia un modo per sviluppare le capacità intellettuali. Dall'infanzia ho alcuni problemi nel pensare, leggere un libro (non ricordo esattamente l'autore e ricordare il nome) I. Ivanova - Diventa un genio in pochi giorni! non ha aiutato. "

E non c'è da meravigliarsi, questa letteratura usa il desiderio delle persone di cercare modi facili e veloci per aggirare quelli provati, ma difficili. Proprio come non esiste un simulatore o una pillola che ti renda un bodybuilder e sostituisca un'intera palestra (anche se durante la mia infanzia pubblicizzavo simulatori miracolosi), non esiste nemmeno un metodo universale per migliorare l'intelligenza in modo rapido e semplice.

Il modo migliore per sviluppare il cervello è caricarlo regolarmente con un complesso, e non solo un po 'di esercizio (lo stesso vale per i muscoli). Questa idea non brilla di originalità, inoltre è banale e ovvia: non esiste un modo migliore per migliorare la tua salute e la forma fisica che abbandonare le cattive abitudini e fare sport. Allo stesso modo, il miglior impulso per lo sviluppo della mente è di usarlo in vari compiti complessi. Molti lo capiscono perfettamente, ma per qualche motivo, viene alla pratica che se ne dimenticano in sicurezza!

Ciò è dovuto al fatto che la pigrizia e la riluttanza a fare sforzi oscurano le argomentazioni del buon senso e della coscienza che iniziano a cercare modi facili per raggiungere i loro obiettivi. A proposito di questa caratteristica della persona sono ben consapevoli di vari marketer che replicano in modo massivo pillole miracolose o magici istruttori e mezzi per perdere peso. Devi capire che senza sforzo non viene dato nulla e che non sono solo un mezzo, uno strumento (devi fare uno sforzo per raggiungere l'obiettivo), ma anche un fine in sé stesso!

Esercitando sforzi, temprate la volontà e rafforzate il carattere. Facendo esercizi regolari, tu formi una disciplina. Si scopre che costringersi quotidianamente ad esercitare affatto nello sviluppo fisico / mentale è utile non solo per il miglioramento fisico / mentale. Ti rende anche più volitivo e disciplinato e forma una buona abitudine di lavorare su te stesso.

Va bene ... lascia che sia l'oggetto di un articolo separato, che pubblicherò qui.

Tipi di intelligenza e le loro proprietà

Tornando alla descrizione delle abilità dell'intelletto, sono i seguenti:

Analitica: la capacità di condurre un'analisi completa delle informazioni, dividerle in blocchi semantici e logici, determinare la relazione, confrontare e confrontare tra loro le varie informazioni
Logico: nucleo logico della ragione, include la capacità di ragionare, pensare e analizzare senza violare i principi della logica formale, la capacità di trarre conclusioni corrette, logiche e coerenti
Deduttivo: qualità che aiutano a ricavare l'idea generale da un grande corpo di informazioni e a formularla correttamente, la capacità di dedurre e generalizzare, la capacità di raggruppare particolari in qualcosa di comune, di trovare modelli
Critico: la capacità di valutare criticamente le informazioni, la capacità di vagliare le conclusioni sbagliate, scartare le idee false, la qualità, permettendo di resistere all'influenza e alla suggestione
Prognostico: la capacità di pianificare in anticipo, di formare nella mente un modello di eventi futuri e allo stesso tempo di tenere a mente le opzioni per risolvere varie alternative
Capacità di pensare astratto: permettere alla mente di penetrare in complesse idee astratte (sia matematiche che logiche e filosofiche) e di mantenere concetti e sistemi complessi nel pensiero
Abilità nel pensiero figurativo: contribuire alla capacità di confrontare le cose di significato diverso nella mente, riassumendole sotto un comune denominatore condizionale, capacità di formulare raffronti, metafore che aiutano a semplificare la comprensione di idee complesse, traducendole in un livello più accessibile di comprensione, buona percezione delle immagini artistiche
La capacità di concentrazione, di mantenere l'attenzione: probabilmente più legata alla manifestazione della volontà che al lavoro della mente, ma poi ritengo necessario menzionarlo, poiché determina in larga misura il lavoro effettivo dell'intelletto

Anche la nostra ragione ha alcune proprietà:

La logica dell'architettura: il grado di ordine del pensiero e il lavoro coordinato delle diverse abilità dell'intelletto (ad esempio, qualcuno ha un ordine nella sua testa, possiamo dire di lui che pensa in modo sobrio e razionale, e il pensiero di qualcuno è viceversa caotico, spontaneo e incoerente)
Profondità e ampiezza della mente: ciò che forse in senso generale determina quanto siano intelligenti le persone. Imposta la possibilità di una copertura completa dell'oggetto del pensiero e la profondità dell'immersione nei compiti mentali
Velocità delle operazioni: bene, tutto è chiaro, quanto velocemente pensiamo e quanto velocemente risolviamo i problemi
Autonomia: il grado di indipendenza della mente, dal lavoro dei sentimenti, dall'influenza esterna, dalla capacità di prendere decisioni sobrie, sia in uno stato di calma, sia in condizioni di stress, ansia, paura e pressione psicologica. Determinato dalla misura della consapevolezza.

La nostra memoria ci supporta in tutto questo. Non mi dilungherò su di esso, quindi penso che sia chiaro quale funzione svolge, ma ritengo necessario selezionare uno dei tipi di memoria importanti per il lavoro della ragione

Memoria operativa: la capacità di tenere nella mente diverse operazioni intermedie contemporaneamente e trovare la loro soluzione. (Prova a moltiplicare alcuni numeri a due cifre nella tua testa: dovrai tenere a mente il risultato intermedio della moltiplicazione (ciò che gli insegnanti a scuola chiamano "in mente") per ottenere il risultato finale)

In realtà sono le componenti della nostra mente, che ho individuato, la divisione è in qualche misura condizionale, da qualche parte qualcosa può intersecare e duplicare un altro, ma non c'è niente che tu possa fare, la scienza non è esatta, e non aspiriamo alla precisione assoluta. Qui questa precisione non è realizzabile in linea di principio, e questo non è solo dovuto alla limitata conoscenza dell'uomo nel campo della coscienza, ma anche alla struttura stessa del pensiero e delle connessioni nel cervello: tutto è interconnesso e può duplicare l'altro in aspetti funzionali (questo è inventato dall'evoluzione per l'affidabilità, una parte fallisce - c'è un pezzo di ricambio).

Ho individuato questi blocchi in modo che più tardi sarebbe più comodo dire quale esercizio è responsabile dello sviluppo di quale funzione.

Trucchi ed esercizi per l'intelletto

Ora finalmente parla di come puoi aumentare l'intelligenza. Innanzitutto, tieni presente che gli esercizi non devono essere troppo noiosi e monotoni, scegliere ciò che ti si addice e che porti almeno un po 'di piacere. Devi cercare di non esagerare, di farlo in modo che non ci impieghi molto tempo a renderti difficile da sopportare. Ma la cosa principale è la regolarità del carico sul cervello, è necessario che gli esercizi entrino nella tua abitudine.

Nell'educazione fisica ci sono esercizi di base (che coinvolgono più gruppi muscolari contemporaneamente - flessioni dal pavimento, flessioni dalle barre, squat) e ci sono isolati (allenando un gruppo muscolare separato), e ci sono cose nello sviluppo dell'intelligenza che aiutano a migliorare diverse qualità della nostra mente .

Successivamente, ti dirò esattamente quali sono le cose che aiutano a sviluppare la tua mente. In questo articolo li toccherò brevemente, ma fornirò i link ai miei articoli, in cui ciascuno di questi punti verrà rivelato in maggiore dettaglio. Per quei puntkov per i quali non ci saranno link, scriverò sicuramente un articolo, quindi iscriviti per mail (l'icona in alto a destra) e attendi gli aggiornamenti.

Quindi cosa migliora le nostre qualità mentali?

Giochi logici e intellettuali: (articolo separato Giochi di sviluppo del cervello: i benefici degli scacchi, i vantaggi del poker) Questi sono scacchi, backgammon, poker, preferenze, puzzle logici, giochi informatici educativi di vari generi, ecc.

I giochi intellettuali allenano perfettamente la mente, la concentrazione e la memoria. Inoltre, portano la gioia della rivalità (se il gioco è giocato contro un avversario) e il piacere di migliorare le abilità. Gioco da tavolo - il tipo più antico di competizione mentale in cui le migliori menti hanno dimostrato.

Posso consigliare un ottimo sito con un sacco di esercizi e giochi entusiasmanti per lo sviluppo dell'intelligenza - Wikium.

Matematica, scienze esatte: (articolo separato Perché la matematica è necessaria) Le scienze esatte sviluppano tutta una serie di qualità mentali. Questi sono pensiero logico e astratto, capacità critiche, analitiche, deduttive, predittive, nonché memoria e pensiero rapido. Si può dire un esercizio su molti gruppi muscolari.

Le scienze esatte non solo migliorano il tuo intelletto, ma anche organizzano, strutturano il pensiero, ristabiliscono l'ordine nella testa, nei pensieri. La matematica è estremamente importante nel contesto della formazione mentale di un individuo, sia un bambino che un adulto.

Lettura della finzione: Mi sembra che l'influenza dei libri sullo sviluppo della mente sia alquanto esagerata. Sto parlando della diffusa convinzione che per diventare intelligenti devi leggere molto. Questa affermazione è vera, ma incompleta. Sì, indubbiamente, i buoni libri ampliano i tuoi orizzonti, promuovono la formazione emotiva, formano il buon gusto e sviluppano certe qualità della tua mente.

I libri devono essere letti sia da adulti che da bambini. Ma la letteratura migliora solo alcune proprietà mentali. Per avere una mente equilibrata, i libri da soli non sono sufficienti (come, ovviamente, solo una matematica o giochi logici) devono essere trattati insieme: le scienze esatte e la letteratura, ecc. Altrimenti, alcune delle tue abilità si svilupperanno e alcune rimarranno nella loro infanzia.

Apprendimento: la capacità unica del nostro cervello è la capacità di apprendere nuove competenze, ottenere nuove informazioni e applicarle nella nostra esperienza quotidiana. L'insegnamento è la luce! L'apprendimento contribuisce non solo al fatto che comprendiamo la conoscenza, che, per quanto possa essere utile a noi, potrebbe non essere affatto necessaria. Valore non solo nella conoscenza stessa, ma nell'apprendimento in quanto tale!

Durante lo studio, impariamo a lavorare con le informazioni, a elaborarle e poi a trovare un posto nella struttura generale delle nostre conoscenze. Anche se questa conoscenza non è mai utile nella vita, imparandola, sforziamo la nostra mente e la memoria, impariamo la concentrazione. Inoltre, l'apprendimento contribuisce all'espansione degli orizzonti e più impariamo, più facile è per noi imparare nuove conoscenze! In questo processo impariamo a imparare!

Imparare altre lingue: sviluppa anche alcuni aspetti del nostro pensiero. Da qualche parte ho letto che molti bravi matematici, "techies", erano difficili, all'inizio, dato il linguaggio. Al contrario, quelli che conoscono bene le lingue, di regola, non sono in disaccordo con le scienze esatte. Questo è vero, ma non voglio che tu tragga le conclusioni sbagliate! Questo non indica affatto l'esistenza della famigerata dicotomia "techies - humanities", che i primi sono creati per uno e il secondo per l'altro.

La conclusione nell'articolo in cui l'ho letto è stata la seguente. Tutti, con il dovuto impegno, sono in grado di padroneggiare qualsiasi cosa! Il fatto di avere difficoltà nell'apprendimento delle lingue, dal lato delle techies, dice che le qualità mentali che si sviluppano nelle scienze esatte non sono legate a quelle proprietà dell'intelletto, che sono migliorate dalla conoscenza delle lingue! In breve, se ti estrai dal pavimento per un lungo periodo, allora sarà più facile per te tirare il bilanciere dal petto, poiché gli stessi muscoli sono coinvolti lì e là.

Ma se vuoi stare bene, allora la tua esperienza di push-up non ti aiuterà affatto. E se vuoi avere entrambe le gambe forti e un petto in rilievo, allora per favore fai questo e quello. Anche qui La matematica fa poco per sviluppare le parti del cervello necessarie per imparare le lingue. TZ qui è coinvolto in qualità completamente diverse, e per lo sviluppo mentale armonioso, è necessario svilupparle entrambe. Ricorda, uno non esclude l'altro, anche se qualcosa ti sarà dato sarà molto più difficile dell'altro.

E l'ultimo ...

Imparare nuove: leggere la letteratura scientifica scientifica e divulgativa, guardare film educativi, enciclopedie, siti utili e informativi, tutto ciò aiuta ad arricchire la tua mente e la tua erudizione. Non trascurare questo! Sforzati di mantenere la curiosità come un bambino! Impara sempre cose nuove, comprendi questo mondo e persona. Ricorda, la conoscenza è potere! Molte cose incredibili accadono nel mondo. L'intero universo è un grande miracolo! Cerca di imparare il più possibile su di lui!