Ergofobiya - che cos'è: paura di un nuovo o pigro?

Cos'è ergofobiya? Questa è una nevrosi fobica che si manifesta in quella di una persona lavoro paura.

La deviazione include diverse condizioni patologiche.

L'ergofobia può verificarsi in forma indipendente o essere una conseguenza delle emozioni negative associate a casi specifici in attività professionali.

Il concetto e le caratteristiche

In senso lato, viene chiamata ergofobia paura del lavoro irrazionale e cronica.

Una persona sperimenta la paura di eseguire azioni mirate che implicano determinate abilità e conoscenze professionali.

I pazienti con questa patologia sono inclini a attacchi di panico per quanto riguarda tutto ciò che riguarda le attività lavorative.

L'ergofobia può essere accompagnata o combinata con la paura di parlare in pubblico, la paura di fallire o l'esecuzione di azioni volte a comunicare con un gran numero di persone.

Gli oggetti principali di ergofobia può diventare:

• paura di una certa responsabilità professionale;
• paura di svolgere compiti specifici a causa del settore professionale di attività;
• ostilità verso una particolare attività professionale o l'area di lavoro nel suo complesso;
• eccessiva ansia quando è necessario cambiare lavoro, posizione o, se necessario, cercare un nuovo lavoro.

Come pensare correttamente quando si cambia lavorare? A proposito di questo nel video:

cause di

L'ergofobia è sempre basata su determinati disagio emotivo.

Possono essere associati a paure vissute durante l'infanzia, problemi professionali specifici o possono sorgere inconsciamente.

Ad esempio, se una persona era molto preoccupata durante la ricerca di un primo lavoro, quando lo cambia, gli allarmi elementari possono trasformarsi in una fobia. Se ci sono stati discorsi pubblici infruttuosi in attività professionali, il risultato potrebbe essere simile.

Patologia provocatoria I seguenti fattori possono:

• disagio emotivo e ipersensibilità mentale;
• costante ansia per la propria incompetenza nel risolvere problemi professionali;
• mancanza di competenze e conoscenze per la posizione (problemi costanti con l'assimilazione del materiale o l'attuazione di specifiche mansioni lavorative);
• eccessiva ansia prima di intervistare;
• scarsa autostima e mancanza di capacità comunicative;
• disagio emotivo associato a licenziamento ingiusto;
• mancanza di interesse nella posizione (ci può essere un parere che qualsiasi lavoro è noioso e monotono);
• esperienze forti associate alla candidatura per il primo lavoro;
• sospettosità eccessiva o "sindrome eccellente" (come tratti caratteriali);
• i timori infantili di lavoro imposti dai genitori;
• trasferito i traumi psicologici inflitti dalla precedente squadra (ridicolo, rimproveri ai colleghi, costante umiliazione);
• tendenza alla depressione (si riferisce ad un numero di fattori di rischio);
• effetti psicologici di infortuni sul lavoro.

In alcuni casi, può causare ergofobia malattia mentale.

La paura del lavoro può essere sia una conseguenza della loro progressione sia il primo segnale del loro sviluppo.

Un posto speciale nelle cause di ergofobii prende lo stile di vita della persona.

Questo tipo di fobia può essere provocato dalla regolare influenza dei fattori negativi sulla psiche, nonché dall'uso incontrollato di alcuni farmaci (ad esempio i sedativi).

Altri motivi L'ergofobia può essere i seguenti fattori:

• la progressione della schizofrenia;
• disturbo persistente del sonno (compresi gli incubi);
• la presenza di fobia sociale (il disordine è una paura della società);
• nevrosi ossessiva;
• alto livello di ansia, come tratti caratteriali;
• lo sviluppo di disfunzioni neurologiche;
• effetti negativi dei farmaci psicotropi.

Sintomi e segni

Ergofobiya non si sviluppa mai in forma asintomatica. Cambiamenti caratteristici nel carattere e nel comportamento di una persona diventano evidenti al suo ambiente nelle fasi iniziali dello sviluppo dello stato patologico.

I sintomi delle fobie sono più pronunciati quando si modifica l'atmosfera di lavoro, lo schema di lavoro o posizione.

I sintomi possono essere psicologico o fisiologicocosì come combinati tra loro. Segni fisiologici e psicologici classici di ergofobia:

• tremore delle membra;
• insufficienza respiratoria;
• debolezza generale del corpo;
• eccessiva aggressività;
• sensazione di prurito della pelle;
• aumento della sudorazione;
• sentirsi freddo;
• condizioni di allarme;
• accelerazione della frequenza cardiaca;
• periodi di nausea durante l'agitazione;
• sensazione di disagio nell'addome;
• perdita di autocontrollo e autocontrollo;
• arrossamento della pelle;
• irritabilità;
• sensazione di immobilità;
• attacchi di panico;
• periodi di vertigini;
• disorganizzazione dell'attività.

I sintomi di ergofobii possono essere di breve durata o diventare disturbo ossessivo-compulsivo, accompagnatore anche al di fuori dell'orario di lavoro.

Nella maggior parte dei casi, il primo segnale che indica lo sviluppo di questa fobia sono fattori psicologici e fisiologici che improvvisamente si manifestano quando si parla con le autorità.

L'uomo inizia a sentire debolezza, ansia, la sua pelle diventa pallida, c'è un torpore. Se questa condizione si verifica regolarmente, è necessaria una consultazione urgente con uno specialista.

sintomi l'ergofobia può essere accompagnata dalle seguenti condizioni:

• bassa autostima;
• aspettativa ossessiva dei problemi;
• ansia eccessiva;
• propensione a guasti emotivi;
• eccessiva autocritica;
• visione pessimistica del futuro.

Cosa fare se hai paura di cambiare o non riesci a trovare un lavoro? Consigli per gli psicologi:

Come superare la paura del lavoro?

Superare la paura di lavorare in modo indipendente quasi impossibile.

L'unica garanzia di un risultato positivo è la richiesta tempestiva di aiuto da parte di uno specialista, uno psicoterapeuta.

Il medico esamina attentamente lo stato mentale generale del paziente, identifica i fattori che hanno provocato ergofobiyu e assegna corso specifico di terapia. In assenza dell'effetto della psicoterapia, sorge la necessità di correggere lo stato psicologico con medicine speciali.

Modi per trattare l'ergofobia:

1. Metodi cognitivi e comportamentali della terapia (cognizione della paura esistente e ricerca di opzioni per eliminarla mediante autoanalisi).
2. Meditazione e rilassamento (le tecniche aiutano a raggiungere l'equilibrio mentale e rafforzano la psiche).
3. Metodi di psicoanalisi (il metodo consiste nel condurre sessioni regolari con la partecipazione di uno psicologo o psicoterapeuta).
4. motivazionale (Lo scopo di tali metodi è di aumentare l'autostima del paziente e sviluppare abilità per affrontare le proprie paure).
5. Classi di gruppo (i gruppi sono formati da pazienti con diagnosi identiche, il metodo ha un alto grado di efficacia nel trattamento dell'ergofobia).
6. ipnoterapia (il paziente è immerso in uno stato di ipnosi, lo specialista crea situazioni specifiche legate alle attività lavorative e aiuta a trovare modi per combattere le paure).
7. Terapia medica (L'uso di farmaci di determinate categorie è un metodo ausiliario per il trattamento di ergofobii, l'elenco dei farmaci necessari è selezionato individualmente).

La terapia farmacologica nel trattamento di ergofobii viene utilizzata solo in presenza di anomalie mentali persistenti o di una tendenza più lenta al recupero del paziente.

I farmaci principali possono essere utilizzati tranquillanti, sedativi e antidepressivi.

L'azione dei farmaci ha lo scopo di eliminare i sintomi che accompagnano l'ergofobiya, ma non possono far fronte allo stato psicologico del paziente.

per correzione di autostimala relazione con il mondo e l'eliminazione della paura richiede l'uso obbligatorio della psicoterapia.

Ho paura di trovare un lavoro: cosa fare? Come superare la paura di un nuovo lavoro? Parse session di coaching:

raccomandazioni

La diagnosi precoce dei primi segni di ergofobii è garantire un risultato positivo durante il trattamento di questa deviazione.

L'allarme è il verificarsi di paure innaturali o eccessive quando si svolgono compiti professionali o si risolvono altri problemi relativi al lavoro (ad esempio, ricerca di lavoro, interviste, ecc.).

Se vengono identificati i sintomi dell'ergofobia, allora devi provare affrontali da soli In assenza di un risultato, dovresti assolutamente contattare uno psicoterapeuta.

Come superare la paura? Metodi di gestione delle diverse situazioni legate al lavoro:

1. La paura di trovare lavoro (in primo luogo, è necessario identificare i propri talenti professionali e renderli prioritari prima che la paura di trovare un nuovo lavoro, aumentando l'autostima contribuirà a far fronte a stati ansiosi e acquisire sicurezza in se stessi).
2. La paura di chiamare per lavoro per la prima volta (un buon metodo per avere questo problema è il metodo di dipendenza, è possibile organizzare una formazione specifica, effettuare chiamate sui posti vacanti a cui non si è interessati, eliminare lo stress sul fallimento, si consiglia di scegliere annunci con posti vacanti che non richiedono esperienza significativa lavoro o abilità professionali speciali).
3. La paura di trovare un lavoro (prima di tutto, è necessario valutare oggettivamente tutti i vantaggi di un nuovo posto, se non ci sono, allora dovresti cercare di trovare almeno alcuni vantaggi insignificanti, quindi puoi provare ad immaginare situazioni che causano paura e preselezionare le loro soluzioni, tali metodi aiuteranno non solo a realizzare i vantaggi di cambiare lavoro ma migliora anche le abilità interpersonali).
4. Paura di andare a un nuovo lavoro (in caso di paura di entrare in un nuovo lavoro, è importante identificare chiaramente fattori specifici che provocano ansia, auto-allenamento per aumentare l'autostima, analizzare soluzioni a potenziali problemi e consapevolezza della propria professionalità può aiutare a far fronte a esperienze irragionevoli; istruzioni).
5. La paura di lavorare con le persone (se la paura principale è collegata a una potenziale squadra, allora è necessario rendersi conto della scarsità di questo problema, l'esperienza di tutti ha paura di incontrare nuovi colleghi, ma con vari gradi di esperienza, dovresti essere preparato in anticipo perché nessuno dei tuoi nuovi colleghi sia entusiasta del tuo arrivando, anche se c'è indifferenza per la tua persona, puoi trovare dei vantaggi - puoi concentrarti completamente sulle tue responsabilità lavorative).
6. Paura di un nuovo lavoro: "improvvisamente non posso gestirlo".(se un nuovo lavoro o posizione causa paura associata alla mancanza di abilità necessarie e paura degli errori professionali, allora è necessario aumentare la propria autostima e cercare di consolidare le proprie conoscenze in un certo campo di attività il più possibile, si possono superare prove leggere, iscriversi a corsi avanzati di formazione, lodare regolarmente se stessi per successo).

L'ergofobia può causare una grave violazione dell'adattamento umano nella società. Questa patologia implica una correzione obbligatoria e tempestiva.

Altrimenti, ulteriori paure potrebbero unirsi alla fobia. Inoltre, ergofobiya aumenta il rischio disturbi neurologici e psicologici dello svilupposbarazzarsi di ciò che sarà impossibile

Come sopravvivere in una nuova squadra? Scopri questo dal video: