Divorziare un marito o una moglie è sempre uno shock. Anche se la vita familiare era piena di scandali e incomprensioni, di regola uno dei coniugi sperava ancora di ripristinare i normali rapporti. Quindi, all'inizio, la vita nuova non sempre porta gioia e soddisfazione, molto spesso le persone affogano in un oceano di emozioni negative: ferite, autocommiserazione, odio per un partner, solo una domanda li rode - come sopravvivere a un divorzio?
Contenuto dell'articolo:
Se sei colpevole
Se il partner è la colpa
Commento dello psicologo
Processo di divorzio
Divorziare da un marito o una moglie per entrambi è un periodo molto difficile. È pieno di chiarificazioni di relazioni, manipolazioni. Tutti pensano che sia necessario dire parole più offensive, ricordare tutti i peccati, "attaccare con il naso" nelle carenze.
In effetti, è molto difficile, come una persona cara (e forse ancora), cercando di approfittare di ogni opportunità per umiliare e insultare.
Ma ci sono stati dei bei momenti. Perché non li ricordi? Se un divorzio è inevitabile e non succede nulla, è meglio cercare di assicurarsi che questo periodo abbia un effetto minimo sul sistema nervoso. Ringrazia il tuo partner - guarda dritto negli occhi, dimmi che stai prendendo la sua decisione e gli auguro la felicità, che non sei estraneo, e anche se non ha funzionato nella tua storia di lieto fine, vuoi provare a finire splendidamente.
Queste non sono semplici parole, non molte riusciranno a farlo. Ma il tuo partner, anche se non immediatamente, li apprezzerà. Forse il processo di separazione sarà più facile, e in ogni caso ti sentirai come una persona degna di rispetto.
Cosa fare dopo?
La prima volta dopo un divorzio marito o moglie è dato molto difficile. Il mondo abituale è distrutto, nella vita si forma un vuoto che, a quanto pare, non ha nulla da riempire. La cosa peggiore che puoi fare quando cerchi di capire come sopravvivere al divorzio da tuo marito (o moglie) è di andare agli estremi. Qualcuno si chiude, evita qualsiasi comunicazione, qualcuno prova a bussare a un cuneo, gettando tutte le sue forze in cerca di un nuovo amore.
E la prima e la seconda opzione non aiuteranno a uscire dalla situazione. Evitando la comunicazione ed essendo sempre uno contro uno con esperienze, ricordi, stress, puoi portarti all'esaurimento nervoso e agli antidepressivi. Pensa al fatto che tu con le tue mani ti blocchi la strada verso i tuoi sogni. Molto probabilmente, vuoi ancora una famiglia, un partner affidabile e leale nelle vicinanze. Ma come puoi ottenerlo, seduto a casa tutto il tempo e indulgere al pensiero che la vita ha fallito?
Qualsiasi esperienza è un'esperienza La prima cosa da fare è analizzare i propri errori. In effetti, una persona non ha mai la colpa di un divorzio. Entrambi avevano un comportamento sbagliato se si sposavano per amore. Se inizialmente le persone non si adattavano per abitudine, temperamento, atteggiamento nei confronti della vita, allora il divorzio è del tutto naturale. Questa è solo un'altra possibilità di trovare la persona che guarderà il mondo proprio come te.
Anche i tentativi di iniziare una nuova relazione subito dopo il divorzio non si concludono bene con nulla di buono. Questo può trasformarsi in un cambiamento senza fine di partner sessuali o portare a nuove delusioni, perché ci vuole tempo per comprendere gli errori in una relazione. È meglio spenderli per capire cosa c'è dentro di te, come vedi la relazione, cosa vuoi dal tuo partner e cosa sei pronto a dare. Quindi la scelta e la relazione saranno consci.
Se sei colpevole
Succede che il marito o la moglie in qualche modo hanno offeso la loro altra metà, e dopo aver compreso i loro errori, hanno voluto correggere la situazione. C'è la possibilità di ripristinare la famiglia, anche se il divorzio è avvenuto. La cosa principale è non vivere in un mondo di illusioni. Alla fine, il tuo partner potrebbe semplicemente essere stanco di sopportare e spiegare ciò che non gli piaceva.
Ma se sei sicuro di non voler rinunciare, ma vuoi stare con lui, devi lottare fino alla fine. In questo caso, è importante non perdere il contatto, cercare costantemente di essere vicini, ricordare a se stessi. Chiama, chiedi come stai, offri aiuto, spiega in tutti i modi possibili che hai cambiato e valuta la tua relazione.
Se il partner è la colpa
Per perdonare o non perdonare? Come spiegare che a causa di comportamenti scorretti una famiglia può essere distrutta? Se non puoi salvare la famiglia e il partner è la causa di questo, lascia andare la situazione. Dopotutto, non c'era forza per resistere. Cosa succederebbe se non ponessi fine alla relazione? Molto probabilmente, nulla sarebbe cambiato. Vivresti ancora con le tue lamentele, le tue paure, i tuoi rimproveri quotidiani.
Una vita simile è pericolosa non solo in termini di salute morale, ma anche fisica. Dopotutto, è risaputo che una lunga permanenza in tali situazioni influisce in realtà sulla condizione fisica, causando una serie di malattie. Ma questo non è quello che hai sognato. Quindi, è tempo di cambiare - e la vita, e te stesso. I cambiamenti sono sempre dolorosi, ma senza di loro puoi rimanere nelle condizioni che non sono soddisfatte.
La risposta alla domanda "come sopravvivere a un divorzio" è di spegnere le emozioni. Non aiuteranno, ma al contrario, rallenteranno il processo. Alla fine, ogni situazione è proprio ciò che la persona vede in essa. Il fatto che per qualcuno sia la fine del mondo, per un altro è un mare di nuove opportunità.
Nuova relazione
Partire da zero può essere disastrosamente difficile. Ciò è ostacolato da paure, pregiudizi, insicurezza. Sembra che non abbia senso iniziare, se tutto può finire male.
Non affrettarti a entrare in una nuova relazione, guarda attentamente i potenziali partner, studia attentamente le carenze (hanno tutti) e analizza se puoi accettarli. Avendo capito cosa ha distrutto esattamente il precedente matrimonio, cerca di evitare di ripetere queste situazioni.
In realtà, non ci sono così tante vere ragioni per il divorzio. Molto spesso, le persone si disperdono a causa dell'orgoglio infranto, dell'orgoglio, della riluttanza a rinunciare. Se questa è stata la ragione della separazione, allora può accadere nei seguenti aspetti, perché non hai imparato a mettere interessi comuni in primo luogo.
Alcuni consigli
- Non discutere su come sopravvivere a un divorzio, con amici e fidanzate. Di regola, tali conversazioni finiscono in periodi di autocommiserazione. Dopotutto, anche le persone più vicine che sinceramente vogliono aiutare, non sempre dicono "Questo è il meglio, puoi farlo", iniziano a lavare le ossa del partner, e questo non fa che peggiorare le cose.
- Se necessario, consultare uno psicoterapeuta. Se non ci sono opportunità finanziarie, cerca risorse su Internet, dove forniscono assistenza psicologica in situazioni difficili.
- Non lasciarti il tempo libero. La testa dovrebbe sempre essere impegnata a risolvere qualsiasi problema. Più classi - i pensieri meno inutili, meno potere di sera per i ricordi che fanno a pezzi l'anima.
- Abbi cura di te: guardaroba, palestra, libri. Lavora su te stesso, renditi migliore. Questo aggiungerà fiducia.
- Non dire mai cose brutte sul tuo partner a amici e conoscenti. Forse scoprirai che qualcuno vuole dispiacerti per te. Ma prima, abbi pietà di tutto. In secondo luogo, ti esporrerai in una luce sfavorevole. Terzo, è stata una tua scelta, e per il fatto che non ha avuto successo, la responsabilità ricade su di te. Anche se l'ex marito o moglie non agisce secondo questa regola, mantieni la compostezza - sorridi e dì che hai avuto molti bei momenti con lui. Queste parole raggiungeranno sicuramente il tuo partner e la sua passione sarà estinta.
- Sorridi sempre. Crea il tuo umore. Lacrime e drammi senza fine non hanno reso felice nessuno.
Serafino, Arkhangelsk
