La paura di combattere è la reazione naturale del corpo umanosoprattutto al momento del rischio di attacco. Il grado di paura può essere diverso.
In alcuni casi, le persone potrebbero non essere ansiose anche di fronte a un rivale più forte. Un ruolo importante nel plasmare la paura dei combattimenti è giocato non solo dalla forza fisica e dalla presenza di certe abilità, ma dal livello di autostima.
Se una persona non è inizialmente sicura di sé e delle sue abilità, allora in una collisione con un nemico lui condannato al fallimento. Quindi, come non avere paura di una lotta?
Perché l'uomo ha paura di combattere?
Il motivo principale per la comparsa della paura di una lotta è incapacità di base di usare la forza fisica per l'autodifesa.
Il secondo fattore più comune è l'esperienza negativa vissuta (ad esempio, l'attacco di teppisti, che ha provocato gravi lesioni).
In alcuni casi, le cause di tale paura possono essere incorporate nel subconscio e dovute a determinati tratti del carattere di una persona.
Provoca paura Prima di un combattimento, i seguenti fattori possono:
- Le paure dei bambini (non solo una brutta esperienza nell'infanzia possono provocare la paura di un combattimento, ma anche la punizione da parte degli adulti per qualsiasi tentativo di respingere con violenza l'aggressore).
- Paura di ferite e dolore (a livello subconscio, una persona inizia a pensare a quanto disagio procurargli un livido sul viso o altre lesioni).
- disponibilità paura di causare dolore ad un altro una persona (in questi momenti può essere combinata la paura di un uso eccessivo della propria forza e pietà per le altre persone, anche con una natura aggressiva).
- congenito proprietà della psiche (la paura di un combattimento può essere dovuta a certi tratti caratteriali, ad esempio la modestia, l'eccessiva vulnerabilità, ecc.).
- Paura delle conseguenze o la loro ignoranza (i combattimenti possono essere puniti dalla legge, comportano molte conseguenze negative, l'ignoranza dell'esito degli eventi diventa la causa del disagio psico-emotivo).
- Ha sofferto di abusi fisici e mentali (se una persona è intimidita o sottoposta a percosse regolari, sarà estremamente difficile far fronte alla paura di una lotta).
Psicologia del combattimento di strada
I combattimenti di strada hanno alcune caratteristiche.
Prima di tutto, le sfumature riguardano l'aspetto psicologico. Street Fights più spesso provocato da una folla di teppisti.
In questo gruppo di persone c'è sempre chi è orientato verso tutti gli altri partecipanti al conflitto. I partecipanti a una lotta di strada non si affidano alle loro capacità fisiche, ma sono motivati dalla potenziale protezione dei loro compagni.
Tali sfumature hanno un forte impatto sull'autostima di ciascun membro del gruppo. Affronta una folla aggressiva estremamente difficile.
Chi vince di solito?
Nella maggior parte dei casi, il vincitore nella lotta è colui che pensa letteralmente meno e agisce di più. Svolge un ruolo importante avere abilità di combattimento.
Se hai esperienza di numerosi combattimenti di strada, padronanza delle tecniche di pugilato, lotta o arti marziali, sarà estremamente difficile far fronte a una persona del genere.
Vittoria garantita a coloro che non permettono al nemico di comprendere la situazione, di trovare il modo di ritirarsi o attaccare.
Perché le persone intelligenti perdono?
Una brava persona intelligente inizialmente meno possibilità di vincere in una lotta.
La ragione di questa previsione sono numerosi fattori, tra cui le sfumature dell'istruzione, alcuni tratti caratteriali e il principio del pensiero.
Una persona intelligente al momento del conflitto pensa come sistemarlo con le paroleCome evitare le percosse, quali conseguenze avrà una lotta per entrambe le parti.
Timidezza, indecisione, timidezza e altri tratti possono impedire al malcapitato di dare una risposta adeguata.
Una persona cattiva e maleducata si affida solo ai suoi istinti e alle sue reazioni in questi momenti.
Che cosa succede se paura di colpirne un altro? Psicologia della lotta di strada:
Come smettere di avere paura?
Il modo più efficace per combattere la paura di un combattimento è lo sviluppo di tecniche di autodifesa. Donne, uomini e persino adolescenti possono iscriversi a tali corsi.
Lavorando con gli studenti, l'allenatore insegna le abilità del combattimento, lavora con lo stato psico-emotivo e usa alcuni metodi di influenza psicoterapeutici.
Dopo il corso di tali lezioni con una persona aumenta l'autostimaappare la fiducia in se stessi e si sviluppa la capacità di proteggersi con l'aiuto della forza fisica.
Diversi modi per superare la paura di una lotta:
- Mentalmente è necessario presentare una situazione di conflitto e giocarci nell'immaginazione fino alla fine (si dovrebbe prestare particolare attenzione alle loro azioni nella situazione presentata, bisogna considerarsi una persona audace, intelligente e decisa).
- I combattimenti non dovrebbero aspettare costantemente e avere paura (l'ansia in alcuni casi può materializzarsi e letteralmente creare problemi nella vita di una persona).
- Ha buone prestazioni padroneggiare le capacità di controllare le proprie emozioni e le basi della ginnasta respiratoria (tali tecniche aiuteranno a non perdere la vigilanza ea non dare sfogo alle emozioni in eccesso in un momento cruciale).
Come superare la paura? Modo 100% per imparare a combattere:
Come si prepara?
Il rischio di un combattimento può essere una sorpresa, quindi lavora su te stesso è necessario iniziare a eseguire in anticipo. Prima di tutto, è necessario comprendere l'oggetto della paura e identificare la causa specifica del suo verificarsi.
In alcuni casi, farlo da solo è problematico. Psicologi o psicoterapeuti aiuteranno a determinare l'esatta natura della paura di un combattimento. Questi specialisti possono selezionare e opzioni di combattimento ottimali con tali paure
Come diventare coraggiosi e sicuri?
Come prepararti per un combattimento?
Prima di iniziare a sviluppare la fiducia in se stessi in un combattimento, è necessario capire cos'è il coraggio.
Questo concetto non significa assenza di paura, ma implica la capacità di svolgere il compito, nonostante il verificarsi di ansia.
Il coraggio deve essere addestrato e dovrebbe iniziare con azioni minori e un attento lavoro su te stesso.
Come rimuovere la paura? Metodi di lavoro su te stesso per sviluppare coraggio e fiducia nella propria forza fisica:
- onestamente ammetti di te stesso nella tua paura (puoi dire il tuo riflesso allo specchio a riguardo);
- cercare di trovare le ragioni per l'apparenza della paura di combattere (risentimento infantile, tratti caratteriali, ecc.);
- eseguire regolarmente azioni insignificanti ma audaci (prendere l'iniziativa per conoscerne uno, difendere il proprio punto di vista di fronte a colleghi o amici);
- per avere successo nell'acquisire nuove qualità di carattere dovresti lodare (si raccomanda di annotare anche le più piccole manifestazioni di coraggio);
- se la paura di una lotta diventa uno stato ossessivo, allora è necessario cercare l'aiuto di specialisti (psicologi e psicoterapeuti) il prima possibile;
- eliminare la sensazione di paura può essere solo un lungo lavoro su se stessi e sulle proprie emozioni (la paura deve essere realizzata, accettata e superata);
- è necessario imparare a gridare (la paura di parlare in tono alzato può provocare conseguenze negative a rischio di litigio, è possibile scegliere luoghi deserti o aree naturali per l'addestramento di grida);
- si dovrebbe cercare di mostrare il coraggio con la massima regolarità (se c'è un'opportunità del genere, difendere il bambino di fronte ai compagni, salvare il gattino da un cane o altro criminale, ecc.).
Come arrabbiarsi prima di una collisione?
Il modo più semplice causare aggressività, è una rappresentazione mentale di una situazione in cui hai già mostrato o potresti aver mostrato caratteristiche forti del tuo personaggio.
Ad esempio, un attacco di teppisti a una persona indifesa, una presa in giro di un pari su un bambino o altri esempi di ingiustizia.
Può provare presentare qualcuno dai loro trasgressori da lungo tempo o persone specifiche che ti causano periodi di rabbia e risentimento. La rabbia come risultato di tali esperimenti con il subconscio appare molto rapidamente.
Usa l'intelligenza
L'intelletto può essere usato sul palco tenta di prevenire una situazione di conflitto. È importante provare a utilizzare tali tecniche psicologiche che contribuiranno a creare l'impressione di essere una persona impavida e forte.
Al momento del combattimento grazie all'intelletto, puoi identificare i punti deboli del colpevole e persino calcolare le tattiche di battaglia.
Tuttavia, nelle lotte di strada le capacità intellettuali diventano impotenti. Le azioni di alcune persone che sono inclini all'aggressione, non possono essere una spiegazione logica e non possono essere prevedibili.
Consulenza psicologica prima delle inevitabili seccature
Gli psicologi prestano particolare attenzione fattore nevrotico in caso di paura di un combattimento.
La paura può essere causata non da un oggetto specifico, ma da tratti caratteriali.
Per esempio eccessivo istinto di autoconservazione, mancanza di propensione a risolvere problemi con la forza fisica o altre sfumature.
Se una lotta è inevitabile, allora una perdita di controllo sulle proprie emozioni può causare seri problemi. Il compito principale in questo caso è l'uso di speciali tecniche psicoterapeutiche.
Come sbarazzarsi dell'eccitazione? Raccomandazioni degli psicologi:
- non puoi mostrare la tua eccitazione (l'aspetto dovrebbe essere il più freddo possibile);
- il nemico deve guardare negli occhi (nella maggior parte dei casi, le persone provano disagio interno quando qualcuno le osserva attentamente);
- in modo che il nemico non prenda il controllo della situazione, puoi provare a dare libero sfogo alle tue emozioni più negative (urlare, usare espressioni oscene, ecc.);
- non puoi pensare alla forza del nemico e prepararti alla sconfitta (anche in presenza di forze impari, devi pensare alla vittoria);
- è necessario valutare oggettivamente il numero e la forza dei trasgressori (se più persone provocano un conflitto, solo il volo può essere il modo migliore per risolvere il problema).
Per combattere la paura di una lotta, gli psicologi raccomandano innanzitutto di lavorare sul livello della loro autostima.
A tali forme di paura nella maggior parte dei casi le persone umili tendonoche non vedono le loro virtù e si considerano inizialmente più deboli di altri.
Guardandosi allo specchio, si raccomanda di complimentarmi con la propria immagine, celebrare la propria dignità e sorridere regolarmente a se stessi. Con l'aiuto di queste semplici tecniche, non solo l'autostima, ma anche l'umore aumenterà. Ulteriore lavoro su di te dovrà essere eseguito per un lungo periodo di tempo e per fasi.
Come diventare più forti nello spirito e superare la paura? Come non avere paura dei conflitti? Scopri da questo video:
