La più terribile tragedia che può verificarsi nella vita di ognuno di noi è la morte di una persona cara. Stiamo allontanando il pensiero che le persone a noi care possano lasciare questo mondo. La cosa più difficile è sopravvivere alla perdita della seconda metà, soprattutto per le donne. Come sopravvivere alla morte del suo amato marito?
Trova la forza per far fronte alla perdita
Durante i funerali e i preparativi per loro intorno alla vedova ci sono molte persone vicine che forniscono tutto il supporto e l'assistenza possibili. E poi la donna rimane sola in casa, dove ogni oggetto ricorda i momenti felici della convivenza. I seguenti suggerimenti ti aiuteranno a sopravvivere alla perdita del tuo amato marito:
- Non restare solo dopo il funerale.
Sarà meglio se passi un po 'di tempo con tua madre, sorella o ragazza. Si consiglia di non tornare a casa prima di 40 giorni, o almeno per un mese o due.
Chiedi a un caro amico o a una madre di restare vicino durante questo periodo. Non si rifiuteranno di sostenerti nel dolore. Ora è importante che ci sia qualcuno che prepari il tè e copra con un tappeto. Non essere solo con i tuoi pensieri.
- Raccogli le cose che tuo marito e dare in beneficenza.
Questo passaggio è richiesto. Chiedi a qualcuno della tua famiglia di aiutarti. Tutti gli oggetti personali del defunto devono essere rimossi dalla casa, altrimenti ricorderanno costantemente la perdita. Puoi tenere i regali che ha dato. Ma è meglio metterli in una scatola e nascondersi per un anno. Uno sguardo a loro provocherà lacrime e ricordi di ciò che non può essere restituito.
Porta con te qualche gioiello che tuo marito ti ha comprato: orecchini o un anello. Portali come un ricordo. Ma è meglio sbarazzarsi del resto.
- Concediti dolore
Molte persone pensano che dovrebbero essere forti, cercare di non piangere e non condividere il loro dolore con nessuno. In realtà, questo è molto brutto. È necessario fare tutto ciò che può portare sollievo alla tua anima. Piangere e parlare di quello che è successo è necessario ora. Non trattenere le emozioni, parte del dolore interiore andrà via dopo averlo lasciato uscire.
Sopprimere il dolore dopo aver perso una persona cara è pericoloso. Tutte le lacrime non reclamate e le emozioni non vissute possono portare a conseguenze molto gravi: depressione profonda prolungata, pensieri suicidi, disturbi mentali.
- Scrivi una lettera al tuo defunto marito.
Probabilmente, non hai avuto il tempo di dire molto alla persona amata, chiedere perdono? Scrivigli una lettera. Questa è la tua ultima conversazione, quindi, digli tutto quello che non hai avuto abbastanza tempo durante la sua vita. Prendi questa lettera e vieni con lui nel tuo parco preferito o in un altro posto dove hai spesso camminato con lui. Puoi venire dove ti sei incontrato.
Seleziona un luogo solitario e leggi quello che hai scritto ad alta voce. Immagina che lui sia vicino e lo senta. Ascolta quello che dice in risposta. Dì addio a lui, augurigli bene in un altro mondo. Immagina che se ne vada. Qui viene rimosso lungo il vicolo più lontano, ora non è più visibile, è scomparso dietro l'angolo ...
Lascialo andare, lascia che la sua anima ti lasci facilmente, perché nulla può essere cambiato. Lascia che solo i ricordi caldi di tuo marito rimangano nel tuo cuore. Cerca di trattare la situazione come se ti fossi appena lasciata, e lui è andato in un altro paese per sempre.
- Non incolpare te stesso.
Una tale tragedia come la morte di un amato marito causa il rifiuto della situazione. All'inizio, la donna si rifiuta di credere a quello che è successo. Quindi inizia a cercare i responsabili della morte. I pensieri appaiono: "Se non avessi detto così o agito diversamente, sarebbe stato vivo."
Riconoscere che la morte è al di là del controllo umano. Non può essere previsto o prevenuto, quindi non incolpare te stesso e le persone care.
- Perdona i responsabili della morte di suo marito.
E come non incolpare nessuno quando il tuo amato marito è morto per mano di un ladro o in un incidente d'auto? Come trovare la forza per liberarsi dell'odio verso la persona che ha causato la morte? Qui solo il tempo e l'accettazione della vita, come confluenze di varie circostanze, aiuteranno. Alcuni sono sottomessi a noi, altri no. Siamo tutti i loro ostaggi.
Comprendi che il perdono è necessario, prima di tutto, a colui che perdona. Pulisce l'anima, aiuta ad accettare e rilasciare la situazione. Dopotutto, non restituirai nulla. Vai in chiesa, parla al prete. Forse dopo questo sarai più facile perdonare i responsabili della tragedia.
Trovati ad aiutare gli altri
Dopo aver perso una persona cara, la vita sembra vuota. Qualsiasi prospettiva diventa indifferente e non è chiaro dove andare dopo. C'è la sensazione che con la morte di suo marito, anche la tua vita sia stata interrotta. Forse la pensi così. Ma ci sono anche quelli che sono duri e hanno bisogno del tuo aiuto.
Impegnarsi in beneficenza. Non importa come ti senti al riguardo. Basta prendere un sacco di vestiti, dolci e andare all'orfanotrofio più vicino. Dona una certa somma di denaro a un centro di riabilitazione per persone con disabilità. Prendi un pacchetto di cibo per cani, cereali per cereali e visita un rifugio per animali. Porta a casa un gattino e prenditi cura di lui.
Una persona che ha sperimentato la perdita di una persona cara, ovviamente, è indifferente al dolore di qualcun altro. Ma comincia ad aiutare gli altri, spingiti. Gli occhi felici di quelli che sostieni ti ridaranno gradualmente alla vita.
Evita i pensieri di morte
Dopo aver perso il suo amato marito, sembra che non ci sia più alcun significato nella vita. Spesso visita i pensieri andare dopo di lui. Anche le persone religiose ci pensano, nonostante il fatto che il suicidio sia un peccato grave. Dopo tutto, sembra loro che nel prossimo mondo incontreranno sicuramente i loro cari defunti.
Se vieni visitato da tali pensieri, pensa a come il tuo defunto marito reagirebbe a questo. Non ti augurerebbe la morte. Un marito amorevole voleva che sua moglie continuasse a vivere e ad apprezzare questo mondo. Ti ha voluto solo bontà e felicità. Se credi in Dio e nell'aldilà, pensa a come tuo marito è angosciato, a guardare la tua sofferenza.
Trova la forza per vivere! Per il bene di lui, i tuoi figli, persone vicine! Non ferire nessuno dei tuoi familiari con le tue cure. Non lasciare che il tuo dolore ti sommerga, lascia che l'anima di tuo marito vada tranquillamente in un altro mondo.
Il tempo guarisce davvero. Aiutalo! E poi dopo un anno o due, solo una leggera tristezza e gratitudine per i giorni trascorsi con la persona amata resteranno nel tuo cuore.
