"Lavorare, come per una vacanza ..." ma se non le piacesse?

Scelta della professione - una delle principali scelte di vita che quasi tutte le persone devono fare.

E anche dopo la formazione in scuole specializzate nessuna garanziache sarà in grado di arrivare dove sarà comodo e interessante da lavorare.

Una persona che non sa cosa fare se non ti piace il lavoro, dovresti analizzare la situazione: nella maggior parte dei casi è possibile trovare una soluzione.

motivi

I motivi principali per cui il lavoro potrebbe non piacerti:

Capo troppo esigente o addirittura inadeguato. Se il capo è spesso scandaloso, fa richieste difficili, regolarmente priva di bonus e penalità, rifiuta di incontrarsi anche quando è necessario, a nessuno piace lavorare per una persona del genere. E anche le difficoltà moderate con il capo possono minare in modo significativo l'interesse del dipendente nel caso, farlo sentire a disagio.
Salari bassi. Il classico motivo di insoddisfazione per il lavoro, che è particolarmente comune in Russia e in alcuni altri paesi dell'ex Unione Sovietica.
Di solito è combinato con richieste eccessive da parte del datore di lavoro. Inoltre, l'atteggiamento sul lavoro peggiorerà se il salario viene tagliato.
Situazione non salutare nella squadra. In molte squadre, i nuovi dipendenti sono diffidenti. Inoltre, se un nuovo arrivato è giovane e la maggior parte dei lavoratori sono di mezza età e anziani, potrebbero non comportarsi correttamente nei suoi confronti: lezione, biasimarlo, mettersi sopra di lui, anche se tiene lo stesso post. Anche in gruppo, le molestie sono comuni: i colleghi possono iniziare a umiliare, insultare o ignorare uno o più dipendenti, il che influenzerà la loro attitudine al lavoro. È brutto se è difficile per loro cambiarlo rapidamente in un altro.

Carichi eccessivi. Troppo lavoro è lavoro estenuante, che provoca l'emergere di uno stato stressante, che nel tempo porterà allo sviluppo di depressione o nevrosi.
Deterioramento della salute. Ogni professione ha alcuni rischi per la salute, anche quelli di ufficio. Se lo svolgimento di qualsiasi attività causerà costantemente disagio e dolore in una persona, porterà allo sviluppo di varie patologie croniche, prima o poi penserà alla necessità di cambiarlo, soprattutto se i datori di lavoro non offrono alcuna opportunità di trattamento confortevole.
Delusione nella professione. Gli studenti non sono sempre in grado di valutare correttamente il lato sbagliato della professione che hanno scelto, anche negli ultimi anni.
Molti di loro, avendo ottenuto un lavoro e avendo lavorato per qualche tempo, si rendono conto di aver commesso un grave errore. Questa consapevolezza può persino schiacciare la loro salute mentale.
Il lavoro non è una professione. Il lavoro che non è legato alla specializzazione è pienamente in grado di portare gioia e gradimento più del lavoro di professione. Tuttavia, una persona che ama sinceramente la direzione che ha scelto e che è caduta in circostanze in cui non può lavorare nella sua specialità può benissimo odiare il lavoro. Dovrà solo aspettare le condizioni che gli consentiranno di stabilirsi dove vuole, o di crearli da solo.

Malattie mentali Neurosi e depressione distorcono la percezione di ogni persona: comincia a vedere tutto in una luce negativa, e più grave è la malattia, più pronunciata questa caratteristica. Se, prima dell'inizio della malattia, al lavoratore piaceva quello che fa per vivere, poi in seguito noterà il negativo. Inoltre, a causa della malattia, la sua capacità lavorativa si deteriorerà, il che influenzerà l'atteggiamento dei suoi superiori e colleghi nei suoi confronti. Ciò rafforzerà ulteriormente la sensazione che il lavoro non sia piacevole. Non appena la malattia viene sconfitta, l'atteggiamento verso il lavoro cambierà.
La necessità di fare qualcosa che non corrisponda al carattere e alle altre caratteristiche di una persona. Ad esempio, un introverso pronunciato potrebbe non essere facile per molto tempo interagire con le persone, e verso sera si sentirà sicuramente sopraffatto.
Sarà difficile per una persona con fobia sociale impegnarsi in tali attività, anche se possiede le competenze necessarie.

Altri fattori, come gli orari di lavoro sconvenienti, la routine o la mancanza di attività interessanti, possono rafforzare i sentimenti negativi nei confronti del lavoro.

Cosa fare

Le principali raccomandazioni dello psicologo:

Analizza la tua situazione. È senza speranza? Cosa succede se esci? Quanto è facile nella tua città trovare un nuovo lavoro migliore del precedente? Posso spostarmi? Esiste un'attività che sarà migliore e più interessante di quella attuale? Nel processo di pensiero, cerca di essere il più obiettivo possibile, allontana te stesso dalla negazione e dall'autoincriminazione. Se riesci facilmente a trovare un nuovo lavoro, fallo.
Trova la tua cosa preferita. Se il cambiamento di lavoro non funziona, cerca di fare tutto il possibile per ottenere tanta soddisfazione ed emozioni positive nel tuo tempo libero. Trova un hobby, chatta con gli amici, cammina all'aria aperta, rilassati, abbi cura di te.
Gli affari preferiti saranno in grado di dare quelle sensazioni che il lavoro non dà: ti sentirai necessario, capace, sarai in grado di determinare le priorità per te stesso. Alcune persone trasformano un hobby in un lavoro tradizionale.
Diversificare il flusso di lavoro. Pulisci il posto di lavoro, posiziona una statuetta o un oggetto che provoca emozioni positive e si adatta al lavoro. Ricevi un diario elettronico: le sue notifiche possono servire come ulteriore motivazione. È anche importante non lasciarti cadere nella scadenza: quando il tempo inizia a stringere, il dipendente è sotto stress e influenza negativamente sia la psiche che la salute somatica.

Regalati regolarmente esercizio fisico, mangia abbastanza, regola la modalità del giorno. Prendi l'abitudine di fare esercizi regolari e warm-up - l'attività fisica migliora l'umore e migliora le prestazioni. Durante l'attività fisica, il corpo produce gli ormoni del piacere e della gioia, e anche lo stress è ridotto. Una corretta alimentazione e un sonno adeguato miglioreranno il benessere sia mentale che fisico. È importante per le donne evitare diete severe: la sensazione di fame distorce la percezione della realtà e peggiora l'umore.
Impegnarsi nell'autoeducazione. Lo studio di qualsiasi disciplina può essere la tua cosa preferita, per dare soddisfazione e felicità. Più sai, più il candidato diventa attraente per i potenziali datori di lavoro e più possibilità avrai quando deciderai di smettere.
Una persona intelligente e completamente sviluppata è più facile valutare le proprie capacità e attirare l'attenzione delle persone giuste.
Assicurati di non avere malattie mentali. Come accennato in precedenza, la depressione e la nevrosi possono cambiare la percezione della realtà. Dovresti andare all'ospedale se almeno nelle ultime due settimane hai riscontrato diversi dei seguenti sintomi: depressione, perdita di capacità lavorativa, sensazione di disperazione, sensazione che non ci sia più alcun bene, pianto, aumento dell'ansia, irritabilità inadeguata, diminuzione perdita di interesse nel mondo, persone e attività che sono piaciute, disturbi del sonno (insonnia, sonnolenza diurna), affaticamento, disturbi della memoria, attenzione, l'emergere di una nuova intensa paura a.

Se sei in conflitto con superiori e colleghi, prova a trovare un approccio a loro. Chiedi educatamente di discutere i problemi, nel processo di discussione, cerca di mantenere la calma. Usa frasi che non sono associate ad accuse, aggressioni passive, in alcun modo dimostra che sei impegnato in una soluzione pacifica ai problemi. Tuttavia, è tutt'altro che possibile concordare. Sii preparato per questo. Sarà anche utile agire non da solo, ma con qualcun altro (questo sarà particolarmente utile quando si parla con i superiori: è più facile per molte persone convincere il capo che per uno).

Sarà anche utile trovare amici sul posto di lavoro. Sì, l'amicizia può danneggiare il processo di lavoro, ma può anche essere utile.

Gli amici sosterranno, rallegreranno, avranno sempre qualcosa di cui parlare, possono diventare qualcosa che sosterrà il tuo desiderio di venire a lavorare.

Come trovare un nuovo lavoro come sarà?

Consulenza psicologica:

Definisci chiaramente per te stesso quali dovrebbero essere le caratteristiche di un nuovo lavoro. Siediti per un po ', mettendo di fronte a te i materiali per la registrazione, registrando gradualmente i pensieri che hai. Anche nel processo potresti avere idee per trovare un lavoro: è anche importante scriverle.
Non prepararti al fallimento. Ricorda che uno o più rifiuti non significa che non puoi trovare un lavoro. Prova di volta in volta e cerca di non disperare.
Entra in contatto con amici e parenti. È possibile che alcuni di loro possano darti preziosi consigli per trovare almeno un lavoro temporaneo.
Dovresti anche chiedere quale sia la situazione sul posto di lavoro, quali sono i requisiti, qual è la natura dei capi.
Cerca di trovare un lavoro che trarrà vantaggio dalle abilità che si sono sviluppate nel processo di fare ciò che ami. Sarà molto più piacevole lavorare se il flusso di lavoro è collegato a ciò che ti porta piacere.
Pensa all'opportunità di ottenere una nuova educazione. Forse hai l'opportunità di acquisire nuove competenze se ti iscrivi a corsi, corsi di formazione. Ciò aumenterà le possibilità di successo nella ricerca di lavoro e aumenterà la probabilità che ti piaccia.

Scopri consigli su come riprendere e come comportarsi meglio durante l'intervista. Abbi cura di fare la migliore impressione possibile sul tuo datore di lavoro, costruire un portafoglio di qualità (se necessario). È utile prendere un sedativo prima della conversazione, se si è percepibili. Cioccolato e caffè possono anche aiutare: aumenteranno la vostra attività.
Esaminare il sito dell'azienda in cui si intende lavorare. Questo ti darà un'idea del lavoro e cosa ti sarà richiesto. Inoltre, le informazioni ottenute sono utili al colloquio.

Per cosa dovrei lavorare, se non mi va bene niente?

Molto spesso, tali domande sorgono nei giovani che cercano di trovare il loro posto nella vita.

Molti di loro sentirsi disperati, rendendosi conto che nessuna delle possibili professioni non provoca sentimenti positivi, e alcuni addirittura hanno un diploma, che considerano non necessario.

Suggerimenti di base:

Parla con uno psicologo. Uno psicologo esperto può aiutarti a capire cosa è meglio fare, aumentare la tua voglia di trovare un lavoro, notare le malattie mentali, se ce ne sono, e indirizzarti a uno psicoterapeuta se necessario. Se lo psicologo scelto è un consulente di carriera, questo sarà un vantaggio in più.
Pensa alla possibilità di andare ai corsi. Bene, se questi corsi saranno associati ai tuoi hobby. Ad esempio, una persona che disegna in modo tollerabile, puoi provare a frequentare corsi di design.
Nel processo di apprendimento potresti avere un interesse nel caso, specialmente se la direzione è combinata con i tuoi interessi.
Ricorda che puoi trovare un lavoro temporaneo o un lavoro part-time. È utile trovare un lavoro che non richiederà molto tempo e impegno. Soprattutto, se non hai mai lavorato prima: i primi soldi e la consapevolezza che il lavoro fa parte della tua area di responsabilità possono cambiare il tuo atteggiamento verso la scelta della professione e aumentare la fiducia in se stessi. Freelance adatto come lavoro temporaneo.

Il lavoro non è obbligato a causare emozioni positive. È importante che non causi una pronunciata negatività e porti almeno un po 'di soddisfazione. È utile percepire il lavoro come mezzo di guadagno, e non come qualcosa che dovrebbe piacere. Anche un hobby non porta sempre piacere, cosa dire del lavoro.
Molte persone tendono ad esagerare i possibili negativi. Ad esempio, una persona sensibile che deve fare qualcosa di difficile e importante può ovviamente iniziare a prepararsi per il fallimento. Nella sua testa, ci sono immagini di come sarebbe stato trattato male e di come avrebbe rovinato tutto.
Ma quando viene a fare ciò che è necessario, si scopre che tutto non era così male e non così male.