Nell'infanzia, la formazione della personalità del bambino è influenzata dai genitori, gradualmente amici e insegnanti si uniscono a loro. Nell'età adulta, possono essere colleghi. Una persona che non conosce se stesso è facilmente soggetta a pressioni, influenze e raramente è felice. Semplicemente non sa come, perché non capisce cosa vuole veramente. Pertanto, è importante conoscere se stessi del presente.
Come conosci te stesso e perché rispondi alle tue domande?
Datti il tempo di pensare. Se la risposta vola dalla bocca, può dire, per quanto riguarda il fatto che in questa area della vita una persona è a posto, e che è troppo soggetto a schemi e stereotipi. Ad esempio, se chiedi a una persona se può uccidere un cane amato, molto probabilmente risponderà negativamente. Ma se fai una domanda in modo diverso, aggiungendo "se ha morso il bambino", "se soffre di ferite", la risposta potrebbe cambiare.
Alcune domande suggeriscono la risposta "sì" o "no", ma è necessario accertarsi di chiarirlo. Molti problemi nella vita non sono connessi con gli altri, ma con la violazione dell'armonia all'interno di una persona. Risolti alcuni problemi, puoi rompere le catene che ostacolano lo sviluppo. Le risposte possono sorprendere. È meglio fare domande ad alta voce in una conversazione con te stesso.
Cattive abitudini
- Perché sto bevendo alcol?
- Perché fumo?
- Perché lo giuro?
- Perché prendo droghe?
- Di cosa dipendono e perché?
Rispondendo a queste domande, puoi scoprire che il motivo del panino extra è la noia, non la fame. Le sigarette - un modo per evitare il lavoro non amato e l'alcol - per sfuggire alla solitudine. Avendo compreso le ragioni, puoi trovare altri modi per risolvere i problemi, più costruttivo.
prospettiva
- Cosa sta succedendo nel mondo?
- Cosa sta succedendo nel mio paese?
- Quali film / attori / musicisti sono ora popolari?
- Conosco persone che lavorano con me / studiano / vivono?
- Ho abbastanza comunicazione?
A prima vista, sembra che queste domande non riguardino lo stato interno, ma mostrano chiaramente se una persona interagisce con il mondo. È inoltre possibile utilizzare queste domande per determinare gli interessi e il grado di socialità.
lavoro
- Mi piace il mio lavoro, cosa cambierei in esso?
- Lo stipendio è adatto a me?
- La vita è breve Voglio lavorare al mio lavoro per tutta la vita e cosa succede se lo perdo?
- Perché non posso aprire un'attività in proprio?
- Cosa mi impedisce di cambiare lavoro?
Il lavoro è una parte importante della vita, se a una persona non piace molto, lascerà un'impronta negativa su altre sfere. Le risposte a queste domande aiuteranno a capire come una persona è implementata, in qualità di specialista, se ha il potenziale per lo sviluppo professionale.
responsabilità
- Sono una persona superstiziosa, credo negli oroscopi, nei segni, nella predestinazione del destino?
- Sono soddisfatto della mia scelta di stile di vita?
- L'ambiente circostante è obbligato a fare ciò che voglio?
- Dovrei fare quello che vogliono gli altri?
- Di chi è la colpa, che io e la mia vita siamo esattamente così?
La capacità di assumersi la responsabilità delle loro vite e delle loro azioni è molto importante. Aiuta a sbarazzarsi dell'influenza di qualcun altro. Non appena una persona si rende conto che per tutto ciò che fa, solo lui può rispondere, può sorgere la paura, che sarà in seguito sostituita da un senso di libertà di scelta e la scoperta di nuovi modi.
felicità
- Sono felice e di cosa ho bisogno per essere felice?
- Quando è stata l'ultima volta che sono stato davvero felice?
- Rido molto?
- Mi piace quello che faccio?
- Quanto rinnego me stesso e perché?
La felicità è qualcosa che determina in gran parte la qualità della vita. Le domande mirano a capire se una persona sa cosa lo rende felice e se contribuisce a farlo.
ansia
- Perché non è quello che sto facendo?
- Perché sono preoccupato e nervoso?
- Quanto spesso provo paura?
- Perché sono solo (senza coppia), mi spaventa?
- Penso alla mia morte e cosa esattamente?
Per iniziare a pensare in modo costruttivo, è necessario identificare ciò che causa disagio. Spesso una persona esagera i suoi problemi, forge. E tutto perché pensa troppo a loro. Queste domande aiuteranno a determinare se il "vero nemico" o lui è solo nella testa.
solitudine
- Perché è difficile per me stare da solo e cosa farò se questo accadrà?
- Perché è difficile per me fare nuove conoscenze?
- Quanto tempo trascorro su Internet / guardando la TV?
- Trascorro abbastanza tempo con i miei amici e parenti, che mi fa una chiacchierata con loro?
- Quali sono i pro e i contro della mia solitudine?
Non c'è niente di sbagliato nel trascorrere del tempo da soli. Ogni persona ha bisogno di spazio personale e riposo dalla società. Ma la solitudine può essere intenzionale quando una persona fugge dalle persone a causa di complessi o altri problemi interni. C'è un altro lato, quando una persona non sa come essere sola, è spaventato dal solo pensiero che dovrà rimanere da solo.
concetto di sé
- Perché sono imbarazzato, che impressione ho su altre persone (conoscenti, estranei)?
- Dovrei essere migliore di altri o raggiungere la loro cinghia?
- Come reagisco alle critiche?
- Perché penso che le altre persone siano migliori di me?
- Che cosa mi piace o non mi piace di altre persone?
Ponendosi queste domande, una persona sarà in grado di capire quanto sia dipendente dall'opinione di qualcun altro, quanto altamente si apprezzi. Per capire se l'autostima non è troppo alta, puoi chiederti quanto spesso fai qualcosa per gli altri e per quale scopo.
Emozioni negative
- Perché lo giuro con familiari / amici / colleghi / collaboratori?
- Perché le emozioni prendono il sopravvento su di me?
- Quali emozioni prevalgono nella mia vita?
- Quanto spesso ho un cattivo umore e perché?
- Sono pronto per raggiungere un consenso in una disputa o discutere di buttare fuori le emozioni?
A volte le emozioni hanno la meglio su una persona, le butta fuori sugli altri. La ragione di questo è uno squilibrio interno. Una persona felice ed equilibrata non imprecherà in una riga, sarà scortese con la sua famiglia. È importante determinare che cosa è fuori equilibrio.
il futuro
- Cosa mi succederà tra 10/20/30 anni se continuerò a vivere così?
- Quali sono i miei piani per il prossimo anno, 5 anni?
- La vecchiaia mi spaventa? Come faccio a spenderlo?
- Cosa farò il prossimo weekend?
- Vivo nel presente, nel passato o nel futuro?
L'essenza di queste domande è capire che persona vede la sua vita. Può descriverlo in modo troppo dettagliato, indicando il colore del recinto che costruirà intorno alla casa in 2 anni. Questo è irto del fatto che se qualcosa dalla lista non si avvera, la persona sarà instabile. Ci sono casi in cui è difficile per una persona pianificare anche il prossimo fine settimana. È necessario analizzare se questo comportamento è connesso con l'espressività o con l'elusione della responsabilità.
Per capire te stesso, puoi analizzare il giorno prima di andare a letto, determinando se è passato come dovrebbe essere. Fare aggiustamenti nella vita non è mai troppo tardi.
