Cause e sintomi della depressione nelle donne

La depressione è una volta e mezza più comune nelle donne.

principale sintomi di depressione nelle donne - umore gravemente depresso, senso della propria inutilità e inutilità, violazione della capacità di provare gioia o soddisfazione, varie deviazioni somatiche, tra cui vertigini, debolezza, mal di testa, calo della pressione sanguigna, tachicardia.

Informazioni di base

Depressione - malattia mentaleche è considerato uno dei più comuni disturbi mentali nel mondo.

Circa il 40-60% delle persone che hanno commesso suicidio hanno sofferto di depressione.

E un quarto delle donne che vivono nei paesi sviluppati ha affrontato questa malattia almeno una volta nella vita.

Alcune persone tendono a trattare la depressione in modo dispregiativo, sottovaluta il suo pericolo e considera che ogni persona può farcela da sola, e se non può, allora è probabilmente solo pigro o ama essere compatito.

Questa opinione è particolarmente comune in coloro che non hanno mai incontrato la vera depressione e lo equiparano al cattivo umore.

Tuttavia, è sbagliato trattare un grave disturbo mentale in questo modo: le persone con depressione nella maggior parte dei casi incapace di gestirlo da solo a causa della mancanza di risorse interne, quindi, hanno bisogno di aiuto dall'esterno.

Nelle donne, la depressione viene diagnosticata più spesso che negli uomini. Inoltre, le donne spesso cercano di suicidarsi, ma, secondo le statistiche, i suicidi di successo negli uomini di più.

Circa il 90% della depressione associato a fattori esterni: shock psico-emotivo, stress cronico.

Sullo sfondo di questa malattia possono svilupparsi anche altri disturbi mentali: disturbo d'ansia, disturbo ossessivo-compulsivo e di panico, vari disturbi di personalità.

Cos'è la depressione e cosa succede alle donne? Scopri dal video:

Cause e gruppo di rischio

Perché la depressione si verifica nelle donne? Le principali cause della depressione:

1. Fattori esterni negativi: eccessivo sforzo fisico o mentale, fame, malattia o morte di persone vicine, divorzio, scandali con un partner, genitori o amici, cura di una persona con disabilità grave, malattia grave (ogni quarta persona con cancro soffre di depressione, almeno il 20% di HIV le persone infette hanno questo disturbo), un bambino con difetti fisici o mentali, perdita di lavoro, problemi finanziari.
2. Raggiungere un obiettivo significativo. Alcune persone dedicano al raggiungimento di determinati obiettivi per decenni. E molti di loro, quando ottengono ciò che vogliono, sviluppano la depressione perché sentono di aver perso il senso della vita.
3. Caratteristiche di personalità. Le donne sensibili con bassa tolleranza allo stress hanno maggiori probabilità di soffrire di depressione.
4. Predisposizione genetica. La probabilità di sviluppare questo disturbo aumenta se ci sono persone tra parenti stretti che hanno sofferto o ne soffrono.
5. Cambiamenti ormonali. Durante la vita, il corpo di una donna subisce vari cambiamenti che influenzano il suo umore e la resistenza allo stress.

   Sono particolarmente pronunciati nella pubertà, dopo il parto e durante la menopausa.

6. Danni cerebrali di diversa natura. Questi includono lesioni alla testa, ictus, cambiamenti encefalopatici (tossici, dyscirculatory, radiazioni, metaboliche).

Le donne sono a rischio:

• nell'organismo di cui si verificano i cambiamenti ormonali naturali (pubertà, menopausa, gravidanza, i primi mesi dopo la nascita di un bambino);
• che hanno malattie somatiche come ulcera gastrica, insufficienza respiratoria cronica, insufficienza cardiovascolare cronica, malattia coronarica, diabete mellito di primo o secondo tipo, cirrosi, lupus eritematoso sistemico;
• che soffre di alcol o tossicodipendenza;
• vivere in grandi città.

Quali disturbi ormonali possono causare depressione? Il rapporto tra menopausa e depressione:

A epoche diverse

Ci sono diversi periodi di età in cui la probabilità di sviluppare depressione è piuttosto alta:

1. Da 15 a 25 anni. Circa il 20-40% delle donne in questa fascia di età si trova di fronte alla depressione, che è associata a cambiamenti ormonali e alla maturità, che comportano molte difficoltà. Una donna prende decisioni, comprese quelle che influenzano seriamente la sua vita futura, impara, si allontana dai suoi genitori, inizia a lavorare, risolve i problemi associati alla vita, alle difficoltà materiali, alle interazioni sociali.

   La depressione che si è verificata in questo momento può complicare significativamente l'adattamento di una giovane donna nella società.

2. Dopo quaranta anni. Questo periodo è chiamato la crisi di mezza età. La metà della vita è passata, i bambini, se esistono, sono in genere abbastanza anziani e non hanno bisogno di un costante controllo materno. Si manifestano le prime malattie legate all'età, che sono anche in grado di minare gravemente lo stato psico-emotivo di una donna. È costretta a riconsiderare i suoi valori di vita e le priorità, a guardare la vita e su se stessa da altri lati, a cercare qualcosa che diventerà il suo supporto interiore per il futuro. Inoltre, le fobie hanno un impatto: se una donna ha carcinofobia o thanatofobia, sono significativamente migliorate.
3. Tra 50 anni Durante questo periodo, i cambiamenti climaterici iniziano a manifestarsi. Una donna diventa più sensibile, il suo umore spesso cambia, è più irritabile del solito, piange più spesso. Pertanto, anche i problemi di vita moderati, associati alla sensazione che la vecchiaia non è lontana, possono causare sintomi depressivi.
4. Dopo 65 anni. La depressione in questo periodo si verifica nel 30% delle persone e peggiora gravemente la qualità della vita, in cui ci sono abbastanza difficoltà senza problemi mentali. Molte donne più anziane di età superiore ai 60-65 cambiano il loro carattere, si sviluppano vari disturbi vascolari, colpiscono il cervello, si accorgono che le loro capacità cognitive (memoria, pensiero, attenzione) non sono buone come prima, il che li rende tristi.

   Se una donna è sola o la sua famiglia la tratta male, la probabilità che si deprima aumenta in modo significativo.

classificazione

I principali tipi di depressione:

1. La maggior parte. Chiamato anche un disturbo depressivo maggiore. Con questo tipo di depressione, c'è tutta una serie di sintomi gravi: depressione grave, difficoltà di concentrazione, un forte aumento o diminuzione di peso, pensieri di morte e tendenze suicide, letargia, perdita di interesse per gli hobby e disturbi del sonno.
2. piccolo: Una donna ha almeno due sintomi inerenti alla MDD e dura più di due settimane.
3. Atipica. Oltre ai sintomi depressivi standard, c'è anche sonnolenza, aumento dell'appetito, aumento di peso.
4. Ricorrente. I periodi di esacerbazione (che di solito durano diversi giorni) sono sostituiti da periodi senza segni di depressione.

Separatamente, si possono distinguere i seguenti tipi di depressione:

1. Post-partum. Si sviluppa dopo la nascita del bambino, il suo sviluppo è in gran parte dovuto alle difficoltà della madre nella cura dei cambiamenti ormonali neonatali e pronunciati.
2. Poslesvadebnaya. Sorge dopo il matrimonio ed è solitamente collegato al fatto che le aspettative della donna non sono soddisfatte: capisce che vivere insieme a un uomo non è affatto piacevole come immaginava, e tutto non è affatto come nelle fiabe, dove la coppia vive felici e contenti.

Inoltre ci sono i seguenti gravità depressione:

• facile;
• moderato;
• pesante;
• grave, con cui si osservano i sintomi psicotici.

La maggior parte della depressione si riferisce a psicotico o esogeno, cioè, coloro il cui verificarsi è dovuto a fattori esterni.

Ci sono anche depressioni endogene che si sviluppano sotto l'influenza delle caratteristiche individuali dell'organismo e della personalità della donna.

Sintomi e segni

La depressione si verifica raramente rapidamente; nella maggior parte dei casi lei si sviluppa abbastanza lentamentee la sua nevrosi può essere un precursore.

Primi segni depressione:

• perdita di motivazione;
• umore depresso;
• irritabilità;
• aumento della fatica;
• desiderio di essere solo;
• diminuzione di interesse per il sesso.

Altri appaiono più tardi. i sintomi:

• letargia, apatia;
• pianto;
• la sensazione di depressione diventa più forte, a volte raggiungendo punti estremi;
• la donna si sente inutile;
• il futuro sembra oscuro e privo di prospettive;
• le prestazioni si deteriorano significativamente;
• la vita sembra senza senso;
• perseguire la sensazione che non c'è abbastanza forza per nulla;
• si osservano disturbi del sonno e vari disturbi somatici;
• le abilità cognitive si indeboliscono e la capacità di apprendere diminuisce;
• il peso diminuisce o aumenta;
• ci sono pensieri, intenzioni di carattere suicidario, persino tentativi di suicidarsi;
• il ciclo diventa irregolare, fino alla scomparsa delle mestruazioni.

Se, oltre alla depressione, la donna ha altri disturbi mentali, i sintomi saranno offuscati e potrebbero includere ansia, attacchi di panico, ossessioni e compulsioni.

In alcuni casi, la depressione è nascosta e si manifesta solo a causa di disturbi somatici, quindi la donna va ai medici senza successo, e costantemente non trovano alcuna malattia grave.

pericolo

I principali pericoli della depressione sono:

1. Suicidio. La sensazione di disperazione può spingere una donna a desiderare di interrompere la propria esistenza.

   E anche se i tentativi di suicidio non hanno successo, sono in grado di lasciare gravi conseguenze, anche disabilità.

2. Problemi associati alla realizzazione di se stessi nella vita. Una donna depressa non può essere un buon lavoratore, non è in grado di studiare bene, comunicare pienamente con gli altri, quindi può essere licenziata, o lei stessa è licenziata, perché non vede più il significato di ciò che sta facendo e non sente di avere la forza.
3. Malattie somatiche La depressione aggrava il decorso delle malattie croniche che una donna ha e causa nuove.
4. Impatto negativo sui bambini Se una donna ha figli, ha bisogno di sostegno emotivo, comunicazione, calore e non può darli a causa delle sue condizioni. In futuro, ciò potrebbe influire negativamente sul loro sviluppo psico-emotivo, causando una sensazione di inutilità.

diagnostica

Una donna che ha notato segni di depressione, È importante consultare un medico generico ed elenca i tuoi sintomi per ottenere referenze a specialisti più stretti.

Dovrà anche passare attraverso una serie di studi, a seconda dei sintomi, per assicurarsi che il suo problema non sia correlato gravi malattie somatichecome tumori cerebrali, tumori nella ghiandola tiroidea, disturbi dei livelli ormonali.

Se le malattie somatiche sono assenti, la donna passa test speciali che consentono di determinare il livello di depressione, parla con uno psicoterapeuta e uno psichiatra.

Se necessario, viene sottoposto a ulteriori test eliminare la malattia mentalecapace di dare sintomi simili.

trattamento

Come e cosa trattare la malattia femminile? Dopo la diagnosi, la donna viene selezionata come farmaco, che può includere:

1. Antidepressivi. Esempi: fluoxetina, coaxil, paroxetina. Elimina i sintomi della depressione, se vengono scelti correttamente. Se il regime di trattamento classico non mostra risultati, il medico può prescrivere diversi antidepressivi contemporaneamente.

   Quando la gravità moderata viene spesso prescritta antidepressivi a base di erbe a base di iperico (ipericina, tinture).

2. Antipsicotici atipici. Aumentare l'umore, avere un effetto stimolante sul sistema nervoso, eliminare l'apatia. Esempi: olanzapina, risperidone.
3. Preparati al litio Ridurre l'impulsività, ridurre la probabilità di suicidarsi, aumentare l'efficacia della terapia farmacologica di base. Esempi: micalite, carbonato di litio.

psicoterapia con la depressione è estremamente importante, perché in sua assenza, il miglioramento delle condizioni del paziente sarà osservato solo durante i periodi di somministrazione.

Nel trattamento della depressione, la psicoterapia cognitivo-comportamentale mostra alte prestazioni. Come aggiuntivo efficace seguenti aree psicoterapeutiche:

• arte terapia;
• ipnoterapia;
• terapia gestaltica.

Influisce positivamente sulle condizioni del paziente trattamento non farmacologico: massaggio, terapia della luce, idroterapia, esercizio terapeutico, aromaterapia.

Raccomandazioni pratiche

Cosa fare: come alleviare una donna depressa? Indipendentemente per curare la depressione è difficile, ma alcuni miglioramenti possono essere fatti se la malattia è moderata. Può anche essere utile per le donne che sono già sottoposte a un trattamento di base.

raccomandazioni:

1. Cerca di essere più spesso all'aria aperta, leggi libri, prova a trovare nuovi hobby e ad impegnarti almeno in ciò che provoca moderati sentimenti positivi.
2. L'inazione è capace peggiorare significativamente la condizione con la depressione. Trovarsi a letto porterà inevitabilmente al fatto che inizi a rotolare monotoni pensieri negativi nella tua testa. Inoltre, la mancanza di promozione in attività importanti ti farà sentire peggio. Ma dal momento che le forze della depressione sono pochissime, è improbabile che tu possa forzarti a fare tutto il lavoro.

   Pertanto, dobbiamo cercare di eseguire il lavoro in parti. Gradualmente, appariranno i primi risultati, e questo potrebbe avere un effetto positivo sul tuo benessere.

3. Attività fisica in grado di migliorare il benessere, poiché la formazione innesca la produzione di ormoni del piacere. Anche se le risorse interne sono molto piccole, puoi provare a persuaderti in un breve allenamento con esercizi leggeri.

Libri che possono aiutare ad affrontare la depressione femminile:

1. "Ben-essere. New Sentiment Therapy, Byrnes David. Il libro descrive in dettaglio il meccanismo della comparsa dei sintomi della depressione e fornisce metodi per affrontarli.
2. "Una cura per la depressione", Mihrdat Madatyan. Il libro ti consente di analizzare il tuo benessere e trovare una via d'uscita dalla depressione.
3. "La crisi dei quaranta", Belozub Galina. Raccomandazioni psicologiche alle donne che hanno superato la pietra miliare di quarant'anni.

Come affrontare la depressione nelle donne senza droghe? Consigli utili in questo video:

prevenzione

Raccomandazioni preventive:

• prova a mangiare bene, assicurati che la dieta contenga tutte le vitamine e gli oligoelementi necessari (ad esempio, la carenza di vitamina B12 può causare depressione);
• spesso camminare all'aria aperta e impegnarsi in ciò che porta piacere;
• non permettere alle persone tossiche di entrare nella tua vita;
• Evita situazioni stressanti quando possibile.

Se inizi a curare la depressione nel tempo, puoi rapidamente eliminare i sintomi chiave e evitare complicazioni.

Come uscire dalla depressione? L'umore dell'accademico G. Sytin "Guarire dalla depressione! Per le donne ":

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