Cosa fare se vuoi morire: aiuto di uno psicologo esperto

La vita umana non è sempre semplice e bella. Ecco perché i pensieri di suicidio possono sorgere anche da qualcuno che ha una visione ottimistica del mondo. Spesso questo problema è direttamente correlato a una circostanza improvvisa della vita. Separarsi da un ragazzo, i problemi in famiglia o al lavoro - tali disordini minori creano un conflitto interno che fa pensare a una persona il peggiore di tutti i risultati.

Come far fronte a tali impulsi e cosa fare se vuoi davvero morire?

Trovare la causa, come il modo principale per combattere le tendenze suicide

La prima cosa che gli psicologi consigliano di fare è trovare la ragione che ha costretto una persona a pensare a un risultato simile. Molto spesso, i pensieri sul suicidio sorgono a causa dei seguenti problemi:

problemi personali;
conflitti con la squadra a scuola, all'università o al lavoro;
tragedia familiare;
conflitti con i genitori;
una sorta di evento drammatico (stupro, lesioni gravi e così via) che ha diviso la vita di una persona in "prima" e "dopo".

Non appena una persona può scoprire il motivo dei suoi pensieri negativi, sarà in grado di affrontare il problema stesso. Ad esempio, è una terribile lite con una persona cara su una scala della vita? Dopotutto, la crisi nella sua vita personale non finisce con la felicità. Puoi avere successo nella tua carriera, trovare ispirazione nella comunicazione con parenti o amici e trovare la tua gioia nel tuo lavoro.

Si consiglia agli psicologi di analizzare sempre la causa dei pensieri ansiosi che sorgono e di astrarre da essa. Nella vita, non può succedere nulla di così terribile che valga la pena di fare un giro nelle tue mani. Inoltre, gli psicologi sono fiduciosi che i pensieri suicidi sorgono solo come temporali annebbiamenti durante il periodo della più grave crisi spirituale. Se una persona è in grado di far fronte a questa crisi ora, in futuro i suoi pensieri disturbanti sorpasseranno con minore frequenza.

Come eliminare i pensieri suicidi

Perché un uomo vuole morire? Molto spesso, un tale desiderio sorge a causa dell'insoddisfazione elementare con il proprio destino. Sembra a una persona che non gli succederà nulla di buono. Crede che tutto il meglio e il più brillante del suo destino sia già sparito, e avanti è una farina senza speranza.

Di solito un tale stato è di breve durata, ma da questo non sembra meno pericoloso. Sotto il potere di una crisi improvvisa, una persona può commettere stupidità, che in cambio distruggerà le vite dei suoi cari. Quindi, come puoi eliminare i pensieri sul suicidio?

È necessario condurre un dialogo con qualcuno da vicino, discutendo il problema. Mentre la persona comunica, parla dei suoi problemi e vuole liberarsi di loro, lo stesso punto di non ritorno non può essere raggiunto.
Dovrebbe essere il minor tempo possibile per spendere pensieri ansiosi. Se una persona è disturbata dalla solitudine, è necessario divertirsi più spesso con gli amici. Se è preoccupato per la mancanza di implementazione creativa, è necessario iscriversi a tutti i corsi di formazione avanzati, che vengono solo a portata di mano. Meno tempo una persona trascorre da sola con pensieri pessimistici, meglio è.
Si consiglia di viaggiare di più, di trascorrere del tempo fuori casa, perché il vagabondaggio dà ispirazione e una visione del mondo completamente nuova.
Se i pensieri inquietanti non lasciano una persona. Dovresti trovare un gruppo di supporto e parlare con coloro che volevano anche morire.

Gli psicologi sottolineano che una persona deve se stesso vuole vivere e continuare ad andare avanti. Questo è il motivo per cui le grida e le restrizioni delle persone amate non saranno d'aiuto. Se una persona vuole davvero suicidarsi, troverà sicuramente un modo per farlo.

Una sfumatura importante è la comunicazione costante con una persona simile. È necessario condurre un dialogo, scoprire la causa alla radice dei suoi problemi, approfondire la vera essenza del conflitto. Chiunque discuta i suoi problemi con i propri cari difficilmente raggiungerà mai il punto di non ritorno.

Molto spesso, l'idea del suicidio appare in quelle persone che non hanno obiettivi nella vita. Non sanno perché si alzano ogni giorno al mattino e vanno a lavoro oa scuola. Queste persone sono infelici e questo li spinge a cercare modi per liberarsi da una sensazione spiacevole e opprimente.

Viaggi, corsi creativi, ricerca di persone affini - tutto questo aiuta a liberarsi da pensieri inquietanti. A volte anche un buon film d'anima aiuta una persona ad andare avanti senza pensare di arrendersi.

A rischio o chi ha più bisogno di aiuto

Le crisi si verificano nella vita di tutti e spesso è necessario uno sforzo minimo per superarle. Tuttavia, ci sono persone che sono inclini a pensieri suicidi e sono a rischio. Chi pensa più spesso di separarsi dalla vita?

Persone che sono passate sotto l'influenza negativa di sette o gruppi speciali di suicidio.
Quelli che per natura hanno un carattere debole o volontà.
Malinconico, in quanto sono spesso coperti di depressione.
Le persone inclini a un'eccessiva drammatizzazione degli eventi della vita.
Quelle persone che non hanno mai incontrato prima problemi seri e per questo non sanno come affrontarle.

Le persone che non hanno forza di volontà o che combattono le qualità morali sono più inclini non solo all'influenza corruttrice di qualcun altro, ma anche all'eccessiva drammatizzazione della situazione. Qualsiasi problema sembra loro una ragione irresistibile per arrendersi e arrendersi. Spesso queste persone hanno pensieri suicidi dopo essersi lasciati con i loro amati, o critici al lavoro dai loro capi. Essendo consapevole di tali qualità di una persona, i suoi parenti e amici dovrebbero assolutamente sostenere una persona che si trova a un bivio.

Gli psicologi osservano che le persone di una certa età sono a rischio. Di solito sono gli adolescenti e gli anziani. Nel periodo del massimalismo giovanile, ogni piccola cosa può essere uno stimolo per separarsi dalla vita. Quando una persona raggiunge la vecchiaia, gli sembra che gli anni migliori siano finiti e non ci sia più nulla per cui vivere. Questi tristi pensieri devono essere tagliati, comunicando in tempo con una persona che si trova in una difficile situazione spirituale e morale.

Se non c'è nessuno che sia in grado di sostenere una persona, gli psicologi consigliano di scrivere su un pezzo di carta tutto ciò per cui si dovrebbe vivere. Questo potrebbe essere un sogno di vecchia data, il desiderio di vedere Parigi o una nuova stagione della tua serie TV preferita. È da così poco che c'è sete di vita, desiderio di andare avanti e non prestare attenzione ai problemi, indipendentemente dalla loro scala.

Inoltre, gli psicologi consigliano in momenti particolarmente difficili della vita di immaginare cosa sarà il mondo senza una persona. Amici in lutto, parenti inconsolabili, persone vicine, sentendosi in colpa per quello che è successo, a meno che le sofferenze altrui non siano una decisione sbagliata che passa?

Le crisi raggiungono davvero la vita di quasi ogni persona. Qualcuno attraversa queste difficili fasi con facilità e qualcuno prova così tanto che pensa al suicidio. Tuttavia, il mondo è bello e veramente enorme. Ci sono così tante ragioni per la gioia in lui che difficilmente si può dire addio a lui a causa di uno, anche un problema serio. Gli psicologi dicono che le crisi di vita, anche quelle più ambiziose, non sono eterne, e tutto ciò che devi fare è aspettare i tempi bui per vedere finalmente il sole all'orizzonte.