Cosa fare se c'è un vuoto nell'anima

Una volta ti ritrovi nel mezzo di una steppa bruciata, dove tutto è calmo ma senza vita. E nulla ricorda che un giardino fiorito una volta cresceva qui. Una strana sensazione, perché questa assenza di vita è dentro di te. E se ci fosse vuoto e freddo nell'anima? Vediamo da dove viene questo abisso e come riempirlo per sentire di nuovo la gioia della vita.

Da dove vengono i buchi neri

Forse tu stesso non hai notato quando e come è successo. A che punto il tuo universo interiore fallì e apparve uno spaventoso buco nero.
Continui a vivere una vita normale e le persone intorno a te non si rendono nemmeno conto di vivere come se si trattasse di un film muto in bianco e nero.

A che punto la scodella è appassita sul fondo? Questa è la prima cosa che devi capire per te stesso, decidendo di capire il problema della tua solitudine interiore.

Ecco le cause più comuni di questa condizione:

• Fatica. Esaurimento morale dalla confusione ordinaria o eterna. Impercettibilmente, ma lentamente e sicuramente, contribuisce all'esaurimento delle forze spirituali.
• Lo stress. Gli effetti dello stress da qualsiasi perdita, cambiamenti improvvisi nella vita.
• Shock. Simile allo stress, ma vorrei comunque evidenziare separatamente. Questo è un tradimento e altre cose simili, dopo le quali la fragile struttura non si alza e crolla durante la notte.
• Perdita di obiettivi Altri non hanno sostituito gli obiettivi realizzati (ad esempio, dopo il completamento di un grande progetto), il loro posto è rimasto vacante.

Il periodo acuto è vissuto. Ma ora dentro senti l'eco spaventosa della desolazione.

Cosa succederà?

Davvero cosa? NO-Th-esimo. Parola terribile, che nel nostro caso può significare indifferenza, malinconia, apatia, depressione. Tutti i "ciondoli" che possono rendere la vita simile nella disperazione a una linea retta di battito cardiaco sul monitor. Se non si fa nulla, le cose possono risultare molto più spiacevoli delle conseguenze di una semplice mancanza di umore.

Una persona cessa non solo di essere interessata a ciò che sta accadendo intorno, ma anche di prendersi cura di sé, di comunicare normalmente con i propri cari, si chiude. A causa della desolazione nell'anima, e la desolazione nella casa cresce, il disordine e il disordine sorgono. L'indifferenza, la mancanza di interesse possono allontanare gli amici.

Per prevenire un tale sviluppo della situazione, è importante capire che l'erba bruciata nel vuoto spirituale non è altro che esperienze passate che sembrano essersi asciugate, ma coprono il suolo dell'anima molto strettamente, impedendo ai semi esterni di raggiungere lo strato fertile. E anche i semi più persistenti non possono germogliare attraverso uno spesso strato di erba appassita.

Correggiamo la situazione: scaviamo il campo

Cosa fare La risposta alla superficie: vuoto - riempire!
- Riempi ... Facile da dire, ma difficile da fare. - Con l'indifferenza già familiare che obietti. E avrai assolutamente ragione. Ma, come quasi tutto nel mondo, è fattibile, se c'è un desiderio.
"Hai dimenticato, non ho avuto desideri per molto tempo", continuerai stancamente le polemiche.

No, non l'ho dimenticato. Questo è il motivo per cui inizieremo con il desiderio. Dal desiderio di cambiare l'esistenza a una vita piena sul piano spirituale.

Rispondi che è meglio: rimanere nello stesso stato di un robot senz'anima o rallegrarsi, essere nervoso, amare, soffrire e essere felice di questo movimento vivente dell'anima? Suggerimento: per qualche ragione hai iniziato a leggere queste righe, significa che non tutto è senza speranza. Se il desiderio non è ancora sorto, basta spingersi, superare la propria personalità o ciò che ne è rimasto. Arrabbiati, finalmente: come potrebbe una persona sfaccettata essere dentro un serbatoio vuoto?

I primi passi che aiuteranno a iniziare il processo di "riabilitazione":

Protesta. Prenditi cura di qualcuno nel panciotto. Sì, molte persone pensano che non sia bello lamentarsi. Ma svanisci, stringendo i denti - ancora peggio.

Trust. Non aver paura di cercare aiuto dai propri cari. Non esitare, ti amano e quindi capiranno, ascolteranno, conforteranno.

Capire le ragioni. Fai una pausa. Lascia. Devi essere solo con la tua solitudine interiore. Prima di seminare qualcosa e attendere germogli freschi, devi scavare il terreno, rimuovere le erbacce e la zolla asciutta. Sbarazzati di erba bruciata.

Oscilla le tue emozioni congelate. Qualcuno aiuterà l'estremo e l'adrenalina. Qualcuno - film e libri sentimentali. Qualcuno - la contemplazione delle cascate del Niagara o l'alba sul lago Baikal. E per qualcuno - un nuovo amore.

Hai preparato il palco? E adesso - semina!

Semina per l'anima: alcuni semplici consigli

La devastazione riguarda tutti gli aspetti della vita. Riempi l'anima con una varietà di semi, cibo, rendilo una "dieta" utile, gustosa ed equilibrata.

La vita personale e il mondo dei sentimenti. Amore, tenerezza, passione ... Quanto tempo tieni tutto sulla superficie del tuo "lago morto"? Ora, quando l'acqua diventa viva, è il momento di misurare la profondità. Dai alla tua amata l'opportunità di scaldarti, ha tollerato a lungo il tuo distacco. Se non c'è una tale persona, è necessario aprire la tua anima più ampia e guardare indietro. In effetti, lui è, sei stato così distaccato da tutto ciò che il destino ha deciso di salvare un incontro importante fino a tempi migliori.

Rapporti con i propri cari. Andate urgentemente da tua nonna per un tè con marmellata, in un'atmosfera di adorazione incondizionata. E poi - ai genitori. Per quanto tempo non hai avuto cuore a cuore? Queste sono persone che ti amano con tutto il cuore. L'unica zia non è stata in grado di contattarti per un anno, prometti e non richiamare? I tuoi amici sono stanchi di cercare di farti venire voglia? Incontra tutti e sogna il futuro insieme.

Lavoro. Dai un'occhiata al tuo lavoro da una prospettiva diversa. Forse alcune responsabilità possono essere affrontate in modo più creativo e questo aumenterà la motivazione. Oppure calcola le opzioni per cambiarlo, ma non tagliare immediatamente tutte le estremità, altrimenti rischi di giacere sul divano per un tempo indefinito, che peggiorerà la condizione. Conoscere, infine, con i colleghi più vicino: tra di loro ci sono persone interessanti che sono pronti a sostenere i tuoi impulsi creativi.

Hobby. Sforzati di accettare tutte le offerte di partecipazione a diversi eventi: qualcosa è sicuro da cogliere. Trova un'occupazione fondamentalmente diversa da ciò che hai fatto prima. Questo ti aiuterà a uscire dal solito schema, a correre "per le bandiere". E nuove conoscenze ti daranno sicuramente emozioni fresche e inaspettate.

Per riempire il vuoto nell'anima e ricrescere un giardino fiorito, hai solo bisogno, stranamente, solo di iniziare a riempirlo e trarre piacere da questo processo. Allora il tuo mondo brillerà di sentimenti e colori interessanti, e la tua anima con armonia.