La capacità di ricordare facilmente qualsiasi informazione. rende la vita molto più facile.
Esistono tecniche e tecniche per sviluppare una capacità simile.
Mnemonico: definizione in psicologia
Lo è una serie di metodi e tecniche specialiche facilitano il processo di memorizzazione e ampliano la capacità di memoria.
Una persona acquisisce le capacità di fissare importanti dati nel cervello costruendo determinate associazioni: visive, sensuali, immagini visive.
Di conseguenza, i nuovi oggetti da apprendere sono associati a informazioni già disponibili.
Tecnica mnemonica dovrebbe essere applicato razionalmente in situazioni in cui è necessario ricordare informazioni specifiche utilizzando associazioni.
Se sorge la necessità di percepire informazioni estese che richiedono un'attenta memorizzazione, allora l'apprendimento meccanico può solo danneggiare.
mnemonici
Questo è un sistema di tecniche mirate a formazione del legame tra immagini visive e dati da memorizzare.
Tale sistema viene utilizzato nei casi in cui è necessario registrare una quantità estremamente grande di informazioni nel cervello. Ad esempio, 100 numeri di telefono, dati personali di 50 persone dalla lista.
Permette di padroneggiare le tecniche di mnemonica riprodurre una sequenza di dati con precisione assoluta. Inoltre, i dati possono essere espressi in diretta, in ordine inverso.
Mnemonist
Una persona che dimostra la capacità di memorizzare grandi quantità di informazioni.
Lo fa con l'aiuto costruire associazioni, applicando determinati algoritmi.
Ad esempio, queste persone imparano equazioni matematiche o formule fisiche non attraverso la memorizzazione, ma come risultato della proiezione di immagini specifiche di singoli elementi. Ogni cifra o segno rappresenta un animale, una pianta, ecc.
Processi mnemonici
Ci sono 4 processi principali della nostra attività mentale, direttamente correlati a lavoro di memoria.
memorizzazione
Potrebbe avere a breve o lungo termine. Nel primo caso, le informazioni correnti vengono registrate in memoria, che nel corso del tempo verrà automaticamente scartata come non necessaria. Ad esempio, una lista di cose da fare, un programma di lezioni, ordini da un capo, ecc.
La memoria a lungo termine ti consente di assorbire le informazioni che hanno valore per tutta la vita.
Questi sono i nomi dei loro parenti stretti e le loro date di nascita, le conoscenze professionali, le norme di comportamento, ecc.
La memorizzazione può avvenire a diversi livelli: visivo, sensuale, uditivo, gusto e altri
Inoltre, il processo può essere eseguito inconsciamente o coscientemente.
Per esempio, quando comunichiamo con una persona, percepiamo inconsciamente l'odore del profumo che emana da lui.
Se sulla strada c'è un passante con un profumo simile, una immagine associativa emerge nella memoria.
Mentre facciamo conoscenza con un nuovo partner, con il quale dobbiamo continuare a collaborare, facciamo consapevolmente degli sforzi per memorizzare il suo nome e altri dati importanti.
conservazione
La produttività del processo di memorizzazione è direttamente espressa nella conservazione di informazioni digeribili. Spesso informazioni registrate scomparire all'istante dal cervello o conservato in esso per un breve periodo.
Ciò può essere dovuto al fenomeno dell'interferenza - uno spettro di fatti è soppiantato da un altro che viene dopo.
Soprattutto chiaramente un problema simile si manifesta quando una persona ha bisogno ricorda un gran numero informazioni simili.
recupero
Questo processo dipende dalla natura della memorizzazione delle informazioni.
Quindi, le informazioni percepite inconsciamente vengono riconosciute e ripristinate. molto più lento del conscio.
In psicologia, c'è un concetto reminiscenze.
Questo è un fenomeno di riproduzione ritardata del materiale. Si nota che il recupero dei dati avviene molto meglio il secondo giorno dopo la memorizzazione rispetto al giorno dello studio.
Un problema frequente affrontato dalle persone durante il recupero è l'aggiunta di dati reali con quelli immaginari. Inoltre, c'è spesso una confusione di fatti ottenuti da diverse fonti.
dimenticare
Potrebbe avere carattere passivo o attivo. Nel primo caso, c'è una naturale eliminazione dalla memoria di fatti che hanno perso rilevanza o non sono stati ripetuti per molto tempo.
Nel secondo caso, gli episodi o gli eventi indesiderati vengono deliberatamente bloccati per proteggere la psiche dalla ferita.
sistema
Il sistema di memorizzazione si basa sull'uso di varie tecniche, tecniche e metodi per assimilare grandi quantità di informazioni.
Gli oggetti dello sforzo sono figure, oggetti, volti, dati.
Ogni persona deve identificarsi per se stessa. i trucchi più adatti e metterli in pratica. La scelta dei metodi dipende da quale tipo di memorizzazione domina.
Quindi, con una percezione visiva pronunciata degli oggetti, ci si dovrebbe concentrare sui metodi di proiezione delle immagini artistiche. Qualsiasi numero, lettera codificato sotto le spoglie di qualsiasi immagine ed è quindi fissato in memoria.
Se una persona ha una percezione uditiva ben sviluppata, può lavorare con le informazioni usando diverse melodie o forme poetiche.
Persone con pensiero logico più adatto è l'uso di elementi ausiliari che facilitano il processo di memorizzazione.
metodi
La scelta dei metodi dipende dalla natura delle informazioni che è necessario ricordare.
figure
Le tecniche per memorizzare i numeri aiutano a correggere numeri di telefono o auto, indirizzi, date di eventi storici, ecc. I seguenti metodi sono i più popolari:
- grucce. Questo metodo ti permette di memorizzare qualsiasi sequenza di numeri usando la proiezione di immagini visive, la loro assimilazione. Ad ogni figura sono assegnate 10 immagini visive che lo riflettono. Queste immagini sono archiviate in modo sicuro nella memoria. Quando sorge la necessità di memorizzare una serie di numeri, una serie di immagini viene creata nel cervello, creando una storia memorabile. Affinché ogni cifra entri armonicamente nell'immagine visiva creata, viene utilizzato uno dei suoi 10 valori, che è il più adatto al momento. Ad esempio, il numero 1 indica foresta, cane, sole, vestiti, ecc. Il numero 7 significa luce, nuvole, discorsi, neve, ecc. Per memorizzare il numero 17, puoi applicare il valore del numero 1 - il sole e il valore del numero 7 - luce. Prendi il sole.
- Percezione visiva della forma. Ogni cifra ha una forma specifica, che provoca le associazioni corrispondenti. Ad esempio, 1 - una penna a sfera, 0 - un bagel, 2 - un cigno, ecc.
Se è necessario memorizzare una serie di numeri, un array associativo di immagini corrispondenti viene creato e fissato in memoria.
- Associazione con le persone. Ogni numero rappresenta una persona famosa o una persona amata ben nota. Inoltre, l'immagine visiva è formata sulla base di una caratteristica caratteristica dell'uomo. Ad esempio, un amico intimo corrisponde al numero 1 ed è associato a una chitarra a causa del suo hobby, e sua sorella, che è impegnata nel nuoto, corrisponde al numero 2. Di conseguenza, il numero 21 è una chitarra fluttuante. Le immagini più luminose e più insolite saranno ottenute, meglio saranno registrate e riprodotte in futuro.
- Un'associazione con numeri noti. Questa è la tecnica più semplice che molte persone usano nella vita di tutti i giorni. Ad esempio, il codice pin di una carta bancaria 0445 persone nate in aprile può essere memorizzato come segue: 04 è il mese della sua nascita, 45 è l'anno della fine della seconda guerra mondiale. In questo caso, la prima cifra si riferisce a una persona specifica e la seconda indica la data storica ben nota.
Nomi e volti
Gli psicologi dicono che ogni persona prova un'emozione positiva pronunciando il suo nome.
La capacità di memorizzare rapidamente volti e nomi di nuove persone facilita il processo di comunicazione. Tecniche efficaci:
- Manifestazione di interesse Durante una conversazione con un interlocutore sconosciuto, dovresti porre domande importanti e contattare costantemente per nome. Ciò consente di ottenere simultaneamente informazioni su una persona, organizzarlo a se stesso, ricordare il nome. Le informazioni ottenute in futuro serviranno da materiale per le associazioni edilizie.
- Confronto con un individuo familiare. Se il nome di una nuova conoscenza coincide con un nome proprio o è associato a un parente stretto, allora puoi ricordarlo in un modo simile. Se non ci sono persone con lo stesso nome nell'entourage, puoi provare a richiamare persone famose adatte: politici, cantanti, attori, ecc.
- Modifiche parlate. Sentendo il nome per la prima volta, è necessario pronunciare in silenzio tutte le possibili variazioni. Ad esempio, Gregory - Gosh, Zhora, Grisha. Ciò consentirà di consolidare meglio le informazioni.
- scrittura. Se c'è un foglio di carta a portata di mano, dovresti scrivere il nome il prima possibile. È importante concentrarsi sulla parola scritta, leggere più volte. In assenza di tale opportunità, puoi "scrivere" mentalmente il nome nella tua testa.
lingue
Puoi imparare una lingua straniera con l'aiuto di associazioni fonetiche. Ogni parola dovrebbe essere sostituita nell'immaginazione di una parola russa dal suono simile.
Ad esempio, la parola inglese camminare (camminare) può essere ricordato con l'aiuto dell'immagine di un lupo che attraversa la foresta.
Anche la vista dell'immagine visiva aiuta. Dobbiamo imparare ad astrarre dal significato russo della parola. Ad esempio, per memorizzare la parola inglese sorriso (sorride), devi immaginare una bocca sorridente e non ricordare il significato russo.
ricevimenti
Trucchi mnemonici di base:
- Frasi semantiche. Le lettere iniziali di parole da memorizzare vengono utilizzate per costruire una frase semantica.
- Rifmizatsiya. Il materiale necessario è fissato nella mente con l'aiuto di singole frasi in rima o di interi poemi.
- Associazione. L'uso di associazioni originali e luminose che sono direttamente associate alle informazioni percepite.
- consonanza. L'uso di parole di pronuncia simili, frasi.
Esempi di frasi
La compilazione di frasi per memorizzare le informazioni necessarie è molto popolare.
La frase mnemonica più popolare nel nostro paese, che viene insegnata anche ai bambini piccoli, aiuta a ricordare i colori dell'arcobaleno nell'ordine corretto: "Ogni cacciatore vuole sapere dove si trova il fagiano". La prima lettera di ogni parola è la lettera iniziale del colore corrispondente.
Per comporre una frase mnemonica da solo, è necessario inviare immagini appropriate e formarle in un testo memorabile. Può essere una canzone breve, un verso o solo una frase divertente e insolita.
Ad esempio, una persona ha bisogno di memorizzare la sequenza di strade cittadine che corrono parallele l'una all'altra: Deryabina, Moskovskaya, Boulevard, Tekucheva, Tupolev, Gorky, Kozlov. Puoi fare una frase memorabile: "Due uomini saggi in un grande bacino hanno affogato una stupida capra".
È l'assurdità di questa proposta che è la chiave per la sua buona memorizzazione, poiché la nostra memoria non ama la noia e la monotonia.
Cosa principale - ripetere costantemente la frase inventata all'inizio, in modo che sia fissata su una base a lungo termine.
In questo caso, la sequenza di informazioni codificate in questo modo potrebbe non avere importanza. In questo caso, è importante ricordare solo la composizione delle parole nella frase, e il cambiamento dei loro luoghi non ha importanza.
La mente del mnemonista
Questa è una piccola opera letteraria. descrive le capacità di una persona con una memoria unica.
L'eroe del libro è un giornalista che ricorda facilmente grandi sequenze di numeri e parole non correlate.
L'autore osserva a lungo la vita del suo eroe e trae conclusioni su come lo sviluppo delle capacità mentali influisce sulla formazione di certe qualità personali.
Pertanto, l'uso di tecniche mnemoniche consente migliorare significativamente il processo di apprendimento delle informazioni.
La padronanza di tali metodi semplifica la memorizzazione di numeri, nomi, volti e altre informazioni importanti.
Mnemonici e mnemonici - che cos'è? Scopri questo dal video:
