Come affrontare la pigrizia, se non vuoi fare nulla?

Pigrizia come condimento: se un po ', a volte anche sul posto, è anche utile e dà un trattamento speciale all'essere.

Ma si deve solo "cospargere" la sua vita con essa, non aderendo alle raccomandazioni, come iniziano i problemi: il riflesso è furioso, le finanze cantano canzoni tristi e così via.

Quindi, perché non padroneggiare un po ' master class sull'operare la pigrizia a tuo vantaggio? Come rimuovere la pigrizia dalla tua vita per sempre?

Definizione scientifica

Qual è la pigrizia in modo scientifico?

Sotto la classica pigrizia capisci riluttanza di un individuo a impegnarsi in qualsiasi tipo di attività.

Manifestata nel desiderio di minimizzare l'attività fisica e mentale, il rifiuto di esso in presenza di circostanze favorevoli.

Nel caso di inevitabilità di attività il processo di esecuzione è allungato indefinitamente e il risultato finale potrebbe essere insoddisfacente.

Possiamo dire che la pigrizia è il desiderio di non fare nulla o di fare le cose con noncuranza.

Dal punto di vista degli psicologi, la pigrizia funge da segnale di problemi di salute o vita sociale individuo, perché una persona sana e adeguata è disgustata da una lunga inazione o lavora con un risultato negativo - abbiamo bisogno di lezioni e sentiamo il bisogno di elogiare per le opere. Anche se dalla sua amata.

Chi è pigro: una descrizione di una persona pigra

Non tutti i soggetti sdraiati sul divano dovrebbero essere immediatamente chiamati parenti dei bradipi - forse lui meritatamente riposandoguadagnando forza prima della prossima maratona del lavoro.

La maggior parte delle persone con la parola "bummer" nei loro pensieri inconsapevolmente formano l'immagine di una persona non di iniziativa che non è interessata al mondo circostante, è sovrappeso, labbra scodinzolate e uno sguardo estinto.

Cliché descritto ben giustificatoMa una serie di soggetti con la stessa "diagnosi" sono personalità molto allegre e vivaci, che si dilettano volentieri in tutti i tipi di intrattenimento, ma evitano diligentemente le lezioni che richiedono notevoli costi fisici e mentali.

Un altro tipo di persone pigre è desiderabile nella famiglia di almeno la famiglia, o scala regionale.

Il lavoro è così aberrante per loro che svolgono tutti i loro compiti in breve tempo e sempre sul marchio "5" - così, Dio non voglia, non devono lavorare, rielaborare il matrimonio.

Come si chiamano?

Ivan folle. Di solito, una persona che soffre di gelosia parla ad alta voce di un tipo fresco: dicono, sto lavorando qui per una "crosta di pane", e questo è ben sistemato, "sdraiato sul forno, ma ha abbastanza torte per lui".

Chi in questa situazione è il più mentalmente ritardato, devi pensare di più. Dopotutto, è necessario lavorare in modo produttivo e non per molto tempo.

altro nomi poco lusinghieri per gli amanti di "Roly felled":

• fannullone;
• un fannullone;
• drone;
• il parassita.

Condizione cronica e patologica

La pigrizia cronica è un periodo prolungato del blues, che rende difficile forzare la propria carcassa a muoversi attivamente per il bene di lei o di qualcuno, questa è la ragione della manifestazione attiva della cura di sé.

Dopo tutto, il desiderio di evitare le responsabilità è più spesso un sintomo della necessità di un cambiamento nella vita o addirittura nel trattamento. Di solito si manifesta nel caso di:

1. Perdita di energia dovuta a un'elaborazione fisica prolungata.
2. Eccessiva quantità di stress.
3. Delusioni nella vita, nella persona, negli affari, ecc.
4. Problemi con sfondo ormonale a causa di età o malattia.

Pigrizia patologica - Questo è quando il soggetto non è in grado di applicare sforzi volontari per l'attuazione della maggior parte dei compiti e cerca consapevolmente di equipaggiare la sua vita con il conforto degli altri.

Questa forma si sta sviluppando:

1. Sullo sfondo di problemi con il sistema nervoso, endocrino.
2. Come risultato degli errori commessi nel crescere una persona durante l'infanzia.
3. Come conseguenza della mancanza di un'azione tempestiva contro la pigrizia cronica.

Che aspetto ha: segni, sintomi

La pigrizia viene diagnosticata dalle seguenti manifestazioni.:

1. Il tempo per dormire aumenta e un riposo notturno completo non è un motivo per abbandonare il siesta del giorno.
2. Le cose vengono posticipate indefinitamente domani o dopo.
3. Le promesse non mantenute stanno rapidamente aumentando di volume.
4. La posizione preferita del divano "malato" davanti alla TV o una sedia al computer.

   In presenza di un gadget compatto con accesso a Internet, il suo proprietario si arrampica in luoghi con la più bassa permeabilità possibile delle famiglie.

5. All'aspetto, all'igiene personale e al guardaroba viene dato un minimo di attenzione e in casi patologici la cura di sé viene completamente soppressa.

La sintomatologia del fenomeno è espressa:

1. Nel comportamento passivo per un lungo periodo.
2. Nella riluttanza di qualsiasi attività o che richiede un notevole sforzo fisico.
3. Rifiuto del lavoro intellettuale intensivo a favore dell'intrattenimento di un piano diverso.
4. L'eccezione ai piani per i prossimi mesi è incontrare amici, uscire nel mondo, visitare eventi interessanti (il più delle volte con una forma patologica).

Perché una persona è pigra?

Se si tratta di una persona in condizioni di salute sana con una psiche normale, allora sono possibili le seguenti ragioni:

1. Banale accumulato affaticamento. Ieri, il "fuoco" brillava negli occhi, e oggi il risultato del business che era affascinante divenne così indifferente che persino il collasso dell'impresa non sembra una catastrofe - se solo non fossi toccato.
2. Conflitto con un soggetto importante per una persona "malata" (le mani cadono, l'umore è inferiore al "liquame parigino", il mondo è disgustato, il sole è una torcia fastidiosa che nessuno può rompere).
3. tradimento (persona cara, socio in affari, colleghi al lavoro). I sociologi osservano che dopo la pensione contro la loro volontà - leggiamo, la squadra ha tradito, molti maniaci del lavoro sono abbracciati da irresistibile pigrizia.

   La gente che lo circonda percepisce questo come una reazione naturale a molti anni di stanchezza, ma in effetti una persona ha perso il senso della vita e non vede le ragioni della necessità di sviluppare almeno una certa attività.

Da dove viene?

La maggior parte delle fonti disseminate:

1. Ignorando il bisogno di riposo del corpo. Alla ricerca di lunghe banconote, benefici e status, una persona spesso sacrifica ore, "raccomandate" dalla natura per il riposo. Risultato: un giorno, il cervello non è in grado di influenzare le "ghiandole" della volontà, e la persona si trasforma in un individuo di bassa iniziativa e improduttivo che stupidamente ha martellato nei doveri.
2. Errori nell'istruzione. Si esibiscono per una persona, indulgendo a capricci e capricci e proteggendoli da situazioni che li aiutano a sviluppare la capacità di obbedire al "must" interiore, o dare un esempio con chi e come dovrebbero comportarsi per ricevere benefici, senza particolari difficoltà dal loro lato personale (furto, imitazione impotenza, ecc.).
3. Malattia prolungata, che ha portato al superamento di energia interna, malfunzionamenti dei sistemi di scambio e altri problemi. Con un adeguato supporto medico e correzione dall'esterno (gli assistenti devono reagire in tempo e creare situazioni in cui il convalescente dovrebbe fornire tutta l'assistenza possibile) o sotto l'influenza della propria autostima, il problema è risolto.
4. Malfunzionamenti del sistema endocrino. Lo squilibrio del processo di produzione degli ormoni può seriamente avvelenare la qualità della vita, privando le forze e estinguendo gli impulsi nervosi emessi dalle ghiandole volizionali.

   Un medico, un'attività fisica fattibile e un tempestivo aggiustamento medico aiuteranno a superare gli spiacevoli trucchi del corpo.

5. Problemi con vasi cerebrali. La mancanza di supporto di ossigeno, il peggioramento del deflusso di prodotti cellulari e la mancanza di sonno fanno rallentare il corpo in modo che non si esaurisca a causa dello sfruttamento con pericolose interruzioni.

Ragione e psicologia

Da qualche parte il corpo perde ciò di cui ha bisogno. Potrebbe essere una mancanza:

• motivazione;
• energia (morale o fisica - è necessario comprendere ogni caso);
• approvazioni (per un aspetto gentile e una parola gentile, non una montagna è arrotolata);
• vitamine, microelementi nei terminali (ad esempio, carenza di iodio, oh come influisce sulle prestazioni e sulla "sostanza" volitiva - se l'auto non ha benzina, almeno un giorno rimarrà in garage in vacanza, non lascerà la strada, in senso figurato).

La pigrizia è una malattia?

Lo è un sintomoSegnalando quietamente la necessità di riconsiderare la tua vita nel modo più urgente e correggere le circostanze che rendono la vita di un'ameba più attraente per te.

Cosa porta a?

Se la ragione è il superlavoro, allora la salvezza del corpo. Ma con la perdita del controllo sulla situazione in cui il fenomeno assume forme patologiche, puoi perdere:

• buona forma fisica;
• lavoro;
• alloggio;
• famiglia;
• stato.

Consulenza professionale dello psicologo

Non voglio fare nulla, tutta la pigrizia: Come superare la pigrizia e l'apatia e iniziare ad agire?

Inizia con piccole cose che anche le piccole forze attuali faranno.

Come uscire dal letto, se pigro?

1. Falla scivolare via.
2. Invita un amico a visitare, la cui opinione sulle condizioni dell'appartamento e sull'aspetto del suo occupante è importante per te.
3. Promettiti una ricompensa per l'impresa della delicatezza, una procedura piacevole.

Come non essere pigro e fare tutto? Esegui lo stato nei seguenti modi:

1. Per restringere la gamma di responsabilità, limitando la fornitura di un comfort minimo per te.
2. Ricorda un amico di scuola o un nemico che ha avuto successo nella vita (un confronto a suo favore potrebbe rivelarsi un pedale efficace, costringendolo a girare e fare qualcosa).
3. Fai ciò che ti interessa personalmente, e non gli altri.

Come sbarazzarsi della pigrizia e della stanchezza?

1. Riposarsi
2. Cambiare occupazione.
3. Cambiare il luogo di residenza.
4. Prendere in prestito dalla banca (100 volte PENSA, piuttosto che ricorrere a un metodo così radicale).
5. Delineare una ricompensa preziosa per il completamento del compito (non cercare di ingannare te stesso - la prossima volta non ti illuderai).

Come affrontare la pigrizia e costringerti ad imparare?

Avere ottenuto una fotografia di un insegnante (parente, conoscente) che non credeva nelle tue capacità per raggiungere il successo e portarlo nel tuo cuore.

Guardalo periodicamente quando decidi di saltare una lezione importante per te in una lingua straniera o in qualche altro argomento.

Come vincere la pigrizia e farti lavorare? Organizzare una giornata di digiuno, limitando la dieta all'acqua bollita e un paio di fette di pane salato. Un ventre piatto stimola perfettamente l'attività mentale e l'attività fisica.

Che cosa succede se sei pigro? Fai la tua figura e cerca "papika", che, guidati dal tuo gloss esterno e da alcuni servizi, accetterà di buttare un po 'di soldi per le tue esigenze personali.

Cosa fare se il marito è pigro? Come uccidere la pigrizia maschile?

1. Smettila di dargli uno stile di vita confortevole: la mancanza di cibo, birra e un TV-computer giocheranno il ruolo di trampolino di lancio per il volo corretto per un punto di reddito.
2. Divorzia e inizia a vivere per il tuo piacere.

Come affrontare la pigrizia in un bambino o adolescente?

Come aiutare il bambino a imparare a non essere pigro? Bambino di qualsiasi età apprezza anche il comfort. Pertanto, tutto il contrario di lui, ma le azioni necessarie che è pigro per eseguire, dovrebbe essere una fonte di disagio.

1. Non vuole allacciarsi le scarpe: lascia che provi a rinfrescare il pavimento della porta d'ingresso.
2. Non rimuove i giocattoli, anche se sa già cosa e dove, rimane senza dessert, cartoni animati o altro.

solo Condizione obbligatoria: fai studiare la tua mente senza urlare e con il monitoraggio obbligatorio della situazione.

Non dovresti portarlo al punto di assurdità: sei un adulto, quindi sarai in grado di pensare a quella che sarà una fonte di disagio, ma non alla tua salute.

Come affrontare la pigrizia di un adolescente? Da adulto, che un bambino è pigro, a patto che le circostanze lo favoriscano. Povilev su di loro, influenzano l'adolescente.

Ci sono dei rimedi medici per la pigrizia?

I prodotti medici non combattono la pigrizia in sé, ma aiuta il corpo a lavorare in modalità normale:

• vitamine (D, C, A - uno dei più importanti, ma è meglio prendere prodotti complessi);
• integratori di micronutrienti (zinco, iodio, ferro, selenio, fosforo rafforzano il corpo e aumentano la sua efficienza);
• farmaci per normalizzare il lavoro dei vasi sanguigni nel cervello (ad esempio con ginkgo biloba).

Naturalmente, i farmaci non dovrebbero essere prescritti per se stessi - è meglio consultare un medico ragionevole.

Tutto ciò che accade nella nostra vita, sembra per qualche esperienza. E la pigrizia, si scopre anche. Ma quanto bene impari la lezione dipende interamente da te.

Su come affrontare la pigrizia, puoi imparare da questo video:

Guarda il video: La SCIENZA della PIGRIZIA (Novembre 2024).