Come sbarazzarsi della paura di volare

Secondo le statistiche, l'aereo è uno dei veicoli più affidabili. Tuttavia, il viaggio aereo sta diventando un incubo per alcune persone. Questa paura è infondata, quindi è facile resistere, può essere superata, ci sarebbe un desiderio.

Come appare la paura del volo?

Paura di pilotare un aereo? Per liberarti di ogni tipo di paura devi conoscere la sua origine. La paura di volare (aerofobia) può verificarsi a causa di:

eventi scioccanti di incidenti aerei, che sono ora mostrati in dettaglio e analizzati in televisione e su Internet;
il volo di qualcuno provoca il panico, e qualcuno - delizia
brutti ricordi, ad esempio, dell'ultimo volo, quando l'aereo entrò in forte turbolenza o non decollò a lungo a causa del controllo tecnico aggiuntivo;
logica incorreggibile, perché per molte persone che hanno paura di volare, c'è solo un'equazione: "un aeroplano è un oggetto pesante - un'impossibilità di decollare", cioè, considerano di volare qualcosa di soprannaturale;
ignoranza, poiché la paura è spesso il risultato di non conoscere le basi dell'aeronautica, quindi il panico può verificarsi a qualsiasi rumore che possa sembrare sospetto;
fobie, perché la paura di volare può essere il risultato di problemi più profondi come la claustrofobia o l'agorafobia.

Come sbarazzarsi della paura del volo?

Uno dei metodi più efficaci per eliminare l'aerofobia è un cambiamento graduale nel concetto di aviazione. Si consiglia agli psicologi di visualizzare frequentemente bellissime foto di voli, videoclip e film che mostrano voli colorati e sicuri di aerei di linea. Il prossimo passo potrebbe essere una visita all'aeroporto, attraversarlo, guardare con sicurezza scendere e sedersi in macchina.

Molteplici sedute di psicoterapia possono anche aiutare a risolvere un problema. Con l'aiuto di un terapeuta, il paziente impara l'origine della sua paura e determina il suo corso per superarlo. Dopo una visita a uno psicologo, molte persone scoprono di non avere paura dei voli stessi, ma hanno paura di farsi prendere dal panico nell'aria. Un terapeuta esperto con domande e risposte aiuterà a superare questa paura.

Inoltre, è importante avvertire l'equipaggio del loro problema: i dipendenti sono addestrati per supportare le persone che hanno paura di volare.

Alla, Syktyvkar