Ogni secondo Una persona riceve molte informazioni sul mondo che lo circonda usando i suoi sensi: suoni, percezione visiva, sensazioni tattili, gusto, odore.
E se tutto questo è in pieno raggiunto la coscienza, la memoria verrebbe sovraccaricata nel più breve tempo possibile.
Tuttavia, questo processo di percezione non è caotico - di tutto ciò che sentiamo, solo il più importante è selezionato, il resto passa dalla nostra coscienza, non ci distrae. E questo è dovuto alla nostra attenzione, che funge da selezionatrice. Qual è l'attenzione in psicologia?
Cosa c'è nella psicologia: la definizione di
Attenzione in psicologia - questo è un processo elettorale che consente di estirpare e controllare le informazioni rilevanti in un determinato momento nel tempo su determinate manifestazioni o oggetti dell'ambiente interno ed esterno.
In altre parole, l'attenzione consente di ignorare informazioni non preziose, impedendole di entrare nella coscienza, preservando allo stesso tempo capacità di concentrazione su eventi significativi per una persona e sensazioni.
Essenza di attenzione
In ogni attività umana, mentale o fisica, l'attenzione è prima delle azioni e organizza anche i processi cognitivi, perché il lavoro mentale relativo a un particolare oggetto non sarà possibile se una persona si concentrerà sull'altro.
L'attenzione è la porta che apre l'accesso alla coscienza umana di alcuni oggetti e sbatte prima degli altri.
struttura
Attenzione ha una struttura complessaformato dalle sue caratteristiche qualitative e proprietà. Tutti loro sono correlati.
I componenti strutturali stessi, a loro volta, sono caratterizzati da tempo, intensità, volume, selettività e direttività.
Tipi e tipi: classificazione nella tabella
Attenzione: cosa succede?
Tipi di attenzione | Condizioni che contribuiscono al verificarsi | Caratteristiche intrinseche | esempi |
involontario | La comparsa di un forte stimolo che provoca un contrasto nella percezione o una reazione emotiva in una persona | Commutazione dello stimolo facile e involontaria | Tuono e lampo di luce, qualsiasi suono duro |
arbitrario | Dichiarazione cosciente di qualsiasi compito | Direttività in base al compito, alla fatica, alla necessità di uno sforzo volontario | Monitoraggio del movimento dei treni alla console del dispatcher, risoluzione dei problemi di matematica |
posleproizvolnoe | Interesse derivante durante l'occupazione delle attività di qualsiasi tipo | Alleviare lo stress mantenendo la concentrazione | Leggere un libro che alla fine causa coinvolgimento negli eventi descritti |
L'attenzione involontaria, a sua volta, è suddivisa nei seguenti tipi:
- stimolati. Caratterizzato dal fatto che sono molto difficili da gestire, è causato da stimoli intensi. Ad esempio, un bagliore luminoso.
- involontario. Questa attenzione, che è rivolta agli oggetti legati alla soddisfazione di ogni esigenza. Ad esempio, l'attenzione involontaria al negozio di alimentari nel caso in cui una persona abbia fame.
- abituale. Riguarda interessi e attività umane. Ad esempio, quando si cammina in una città sconosciuta, il costruttore presterà attenzione all'architettura, e il giardiniere presterà attenzione al greening delle strade.
L'attenzione arbitraria è divisa per le sue caratteristiche su quanto segue:
- capriccioso. Si verifica quando la concentrazione su un'attività diretta viene interrotta da eventuali sostanze irritanti. Ad esempio, una persona si concentra sulla lettura di un libro in una stanza rumorosa.
- in attesa. In attesa dell'aspetto di qualsiasi oggetto - ad esempio, una telefonata o un messaggio quando si corrisponde.
- spontaneo. Tenere l'attenzione sull'oggetto che ha causato l'interesse involontario. Ad esempio, il conducente presta attenzione al suono del motore, che non è tipico per il normale funzionamento, quando si guida una macchina.
proprietà
Proprietà dell'attenzione in psicologia:
- stabilità. La capacità di concentrarsi su un oggetto per un po 'di tempo. Questa proprietà dipende dalle qualità personali della persona, dalle sue capacità volitive e dalla motivazione. La stabilità dell'attenzione viene mantenuta a condizione che vengano scoperte nuove proprietà nell'oggetto osservato.
- concentrazione. Concentrarsi sull'oggetto ignorando altri stimoli.
- volume. Rappresenta il numero di oggetti che sono al centro della coscienza. La quantità media di attenzione nell'uomo è di 5 ± 2 oggetti.
- interruttore. La transizione dal concentrarsi su un oggetto a un altro. Ad esempio, il passaggio dai compiti a casa in fisica alla biologia.
Cambiare l'attenzione è un processo volitivo, non dovrebbe essere confuso con distrazioni involontarie - ad esempio, a qualsiasi suono forte.
- Selettività di attenzione. La proprietà di essere in grado di selezionare stimoli importanti e ignorare quelli minori. L'attenzione selettiva, ad esempio, può essere illustrata da una conversazione con una persona in una grande azienda, quando viene percepito solo il discorso dell'interlocutore, ma il contenuto delle conversazioni di altre persone è completamente ignorato.
- distribuito. La distribuzione e la direzione dell'attenzione simultaneamente su diversi oggetti. Un esempio di attenzione è la guida di un'automobile, quando il conducente si concentra sul controllo visivo della situazione sulla strada e sulla guida del veicolo.
funzioni
Funzioni di attenzione:
- attivazione dell'attuale richiesto e trascurando i processi mentali e fisiologici minori;
- selezione di informazioni determinate dalle esigenze immediate del corpo;
- concentrazione sulla struttura necessaria o su qualsiasi attività;
- determinazione della direzione della percezione;
- definizione e focus del processo di pensiero.
volume
La quantità di attenzione caratterizza il numero di oggetti su cui si concentra l'attenzione.
Intervallo di attenzione un adulto una persona è 3-7 oggetti, bambino è leggermente inferiore - 2-5 oggetti.
Una persona che ha una grande quantità di attenzione noterà più fenomeni e qualsiasi fattore, quindi, apprezzerà meglio questa o quella situazione. Anche questa caratteristica dipende molto da consapevolezza della relazione tra gli oggetti osservati e la loro conoscenza.
Un esempio è la diagnosi di una malattia da parte di un medico, quando il sospetto di una particolare malattia si verifica durante un esame esterno, mentre una persona senza educazione medica può non notare questi sintomi.
La quantità di attenzione presa in considerazione in molte aree dell'attività umana.
Ad esempio, idealmente, un cartello pubblicitario non dovrebbe contenere più di 5 parole, poiché la persona media non può valutare a colpo d'occhio tutti i vantaggi di un prodotto con un numero maggiore di oggetti informativi su di esso.
Caratteristiche: brevemente
Quali sono le caratteristiche dell'attenzione come processo mentale e cognitivo e un fenomeno come funzione mentale superiore?
Tutti i processi mentali diviso in 3 classi: proprietà, stati e processi.
L'attenzione si riferisce a tali fenomeni mentali come processi cognitivi. La sua caratteristica più importante è messa a fuoco e selettività.
La differenza di attenzione da altri processi cognitivi (memoria, percezione, pensiero) è che non ha il suo contenuto. Si manifesta nel quadro di questi processi, caratterizza le loro dinamiche, regolando e controllando l'attività umana.
regolarità
L'attenzione è soggetta alle seguenti leggi:
- Legge dell'appercezione. Secondo questa legge, l'attenzione non è un valore costante: cambia col tempo, il suo livello di concentrazione è instabile.
Dipende dal benessere fisico e dallo stato psicologico di una persona, dallo sfondo emotivo, dalla conoscenza dell'oggetto e dalla sua relazione con l'ambiente.
Quando una persona si sente male - per esempio, sente un mal di testa, sarà molto meno attento alla situazione esterna, concentrandosi più sulle sensazioni interne che sul sentirsi bene.
- Legge di installazione. Caratterizza l'adattabilità della persona alla miglior risposta o percezione di ogni situazione. L'installazione è una prontezza per qualche azione. Ad esempio, una persona che attraversa un tratto trafficato di un'autostrada con un sacco di auto in movimento tende a controllare la situazione il più possibile, la vista e l'udito sono tesi e lui stesso è pronto per una reazione improvvisa a una situazione insolita. Tuttavia, questa legge stabilisce non solo reazioni improvvise - può anche essere una concentrazione volitiva di attenzione nell'esercizio di qualsiasi attività professionale. Ad esempio, un matematico con esperienza lavorativa può mantenere una concentrazione di attenzione molto più lunga quando risolve un compito complesso rispetto, ad esempio, a uno scolaro.
- Legge di proprietà di attenzione. È determinato dalle proprietà di base dell'attenzione sopra elencate - distribuzione, selettività, volume e stabilità. Un esempio potrebbe essere un cambiamento di attività - una persona ha bisogno di aspettare un po 'di tempo per raggiungere una certa concentrazione di attenzione durante il passaggio dall'attività fisica a quella mentale.
Gestione dell'attenzione
Gestione dell'attenzione - è il controllo sulle distrazioni che impediscono di concentrarsi sulle attività principali.
Richiede il riconoscimento dei momenti della comparsa di tali stimoli, così come la capacità di focalizzare intenzionalmente il più possibile quando si eseguono determinati compiti.
La capacità di gestire bene l'attenzione consente a una persona di aumentare ripetutamente la produttività del suo lavoro. Lo sviluppo di questa capacità porta ad un cambiamento qualitativo nei risultati di tutte le sue attività.
distribuzione
Distribuzione dell'attenzione - È la capacità di una persona di concentrarsi su più oggetti contemporaneamente.
In altre parole, è la capacità di eseguire contemporaneamente diversi compiti diversi.
Un primo esempio di una persona con un'eccezionale capacità di distribuire l'attenzione è Giulio Cesare. Si sostiene che avrebbe potuto dettare simultaneamente il contenuto della lettera a diversi scribi, mentre leggeva un testo completamente diverso.
La possibilità di distribuzione dell'attenzione Puoi aumentarlo un po 'usando i seguenti metodi:
- Nell'effettuare un lavoro che richiede maggiore attenzione, è opportuno distrarsi ogni 15-20 minuti e ridurre deliberatamente il livello della sua concentrazione, concedersi una breve pausa.
- In momenti diversi della giornata una persona ha una diversa capacità di concentrazione.
Di solito è più alto nelle ore dopo il risveglio, ma dipende anche dalle caratteristiche individuali della persona.
- La combinazione di azioni simili nel significato porta ad un aumento della concentrazione. Ad esempio, un bambino che sta imparando un versetto e di conseguenza gesticolando, lo memorizzerà più rapidamente, poiché l'attività fisica e mentale sarà coinvolta nel processo di monitoraggio dell'attenzione.
- Automatismo di azione. Un pilota esperto non pensa al processo di cambio marcia mentre guida, il che lo aiuta a concentrarsi maggiormente sulla situazione sulla strada, mentre un principiante sarà più distratto da questa azione.
Cos'è l'attenzione?
La consapevolezza è una proprietà della personalità per concentrare la sua attenzione sul suo mondo interiore e su fattori esterni.
Questa capacità è sviluppata specialmente da grandi scienziati, scrittori, artisti, inventori.
più C. Darwin ha scritto sulla sua capacità superiore di notare cose che sfuggono allo sguardo di altre persone.
In molti modi, l'attenzione determina la qualità della vita umana. Famoso psichiatra M. Erickson Ha detto che una persona può essere estremamente disattenta, ad esempio, quando attraversa una strada, per non notare un oggetto così grande come un'auto.
Pertanto, il possesso della propria capacità di concentrazione può essere decisivo per la vita umana in una varietà di situazioni.
Tipi e proprietà dell'attenzione:
