Come iniziare a lavorare su te stesso: primi passi verso il successo

Persone di età diverse si stanno chiedendo come imparare a lavorare su te stesso.

Presenza della forza di volontà, le motivazioni ci aiutano ad andare avanti, se ce ne sono.

Ma spesso accade che una persona non sappia cosa vuole e come cambiare il suo modo di pensare o di stile di vita.

Il più difficile

Perchè dillo il lavoro più difficile - funziona su te stesso?

E tutto inizia con il lavoro su te stesso.

Forza te stesso a fare qualcosa - nessun compito facile. È ancora più difficile cambiare le abitudini, gli atteggiamenti, il pensiero attuale.

Tutto inizia dall'infanzia, quando i genitori applicano un certo stile educativo al bambino. Insegnano cosa fare e cosa no. Gli errori nell'istruzione sono costosi per una persona già matura, chi usato per comportarsi in un certo modo.

La mancanza di forza di volontà è un altro grosso problema. Deve essere educato e preferibilmente dalla più tenera età. È molto più difficile per gli adulti superare se stessi.

Ti sei abituato un certo ritmo di vita. Capisci che stai facendo qualcosa di sbagliato, hai cattive abitudini, stai cercando di cambiare, ma non ne hai abbastanza per un po '.

Il fatto è che non hai motivazioni - perché fare qualcosa. Nessun obiettivo: su cosa lottare. E non c'è forza di volontà - come alzarsi e finalmente cambiare la tua vita.

Se non inizi a lavorare su te stesso, allora non cambierà nulla.

Rimarrai entrambi allo stesso livello di sviluppoo arretrerà.

Il lavoro è necessario per te stesso - questa è una lotta costante, ed è questo che aiuta a superare e raggiungere il successo.

Nessuna posizione in piedi - o stai andando avanti, o inizi a rifiutare il tuo sviluppo.

Perché vogliamo un cambiamento?

Per natura, l'uomo si impegna per l'auto-miglioramento. Questo è evidente dalla nascitaquando il bambino cerca di svilupparsi indipendentemente dalla volontà dei genitori.

Un bambino piccolo impara il mondo, la sua curiosità agisce in contrasto con le proibizioni degli adulti, ma spesso restringono la sua attività, guidati dalla sicurezza e dalle proprie paure.

Lo sviluppo è inerente a noi geneticamente. Ecco perché, quando non c'è sviluppo, una persona cerca di sostituirlo con l'alcol, l'ingestione di sostanze pericolose e il comportamento deviante.

Vogliamo raggiungere un qualche tipo di risultato, lascia il segno su questa vita. È importante per noi essere conosciuti e ricordati.

Ma sfortunatamente, ha successo. una piccola percentuale di personechi potrebbe trovare la loro strada nonostante le critiche, le difficoltà, il superamento di se stessi, la loro pigrizia e le proprie paure.

Ragioni per cui vogliamo cambiamenti:

sogni che non ci danno pace;
desiderio di iniziare la vita da zero, come se annullare gli errori e i fallimenti del passato;
diventare una persona diversa;
raggiungere l'eccellenza in qualcosa;
dimostrare a noi stessi e agli altri che possiamo fare qualcosa;
non fermarsi in un posto, ma andare sempre avanti.

Quando una persona si sviluppa, la aiuta a sentirsi più felice perché realizza il suo potenziale interiore.

Come faccio a sapere cosa voglio cambiare?

Vuoi cambiare, ma non capisci che cosa esattamente dovrebbe essere cambiato nella tua vita, in modo che diventi diverso e più efficace. Per prima cosa devi capire che è davvero il momento di cambiare qualcosa.

Segni di questo:

La vita ha smesso di piacere. Tutto ti sembra noioso e banale, le lezioni precedenti non portano piacere. Le persone sono fastidiose.
Sensazione di smarrimento emozioni. Lo stato predominante è l'indifferenza. Hai qualcosa in corso, e non ti interessa. I parenti condividono la gioia o la tristezza e questo non ha alcun effetto su di te.
Stai vivendo momenti del passato, ti sembrano più vivaci, interessanti.e il presente è sbiadito. Ti sembra che l'inizio della tua relazione sia stato interessante, ma ora tutto è diventato banale e persino noioso.
Questo è effettivamente il caso, perché la vita monotona diventa annoiata dal tempo, e in assenza di novità, le persone tendono naturalmente a fuggire da esso.
Preoccupati per il futuro. Sei preoccupato, e cosa succederà dopo, che non hai ottenuto nulla, che non c'è auto-realizzazione. Forse, su questa base, hai iniziato a sviluppare la depressione, perché i timori per il futuro non si lasciano andare.
Hanno smesso di preoccuparsi dell'apparenza. Non ti importa come stai, quanto sono ordinati i vestiti, se i tuoi capelli sono pettinati. Anche i parenti hanno cominciato a notare quanto il tuo aspetto è cambiato in una direzione negativa. Il pensiero e l'umore si manifestano innanzitutto nel modo in cui guardiamo. Questo funziona anche nella direzione opposta - cambia la tua immagine, scegli i vestiti e l'acconciatura giusti - e sei già sulla via del cambiamento.
Smetti di prendersi cura della salute, il cibo spazzatura prevale, abusa di alcol e fumo, rifiuta di andare dal medico se sospetti la presenza di una malattia. Non importa cosa ti succede.
C'è una sensazione di costante allarme. Ti preoccupi di qualsiasi cosa La nevrosi si sviluppa sempre di più, torturi te stesso e i tuoi cari con costanti paure e sospetti. Di conseguenza, la psiche è sovraccarica, avvicinandosi a un esaurimento nervoso.
Invidia il successo di amici e sconosciuti. L'invidia è una sensazione negativa, brucia dall'interno e interferisce con l'azione, lo sviluppo.
Ti confronti con gli altri e allo stesso tempo provi un sentimento negativo - perché loro, non io, perché hanno più successo, più interessante, hanno amore, soldi, ma io no.
Il tuo appartamento o casa è un disastro. Questo influenza direttamente il tuo modo di pensare. Come si dice - che nella testa, poi intorno a noi. Quand'è stata l'ultima volta che hai fatto le pulizie generali, buttavi fuori della spazzatura inutile? O tutta questa spazzatura si accumula nel tuo appartamento, giace inutilmente e crea confusione?

Le questioni importanti sono posticipate a più tardi. Questa non è pigrizia, ma semplicemente la mancanza di motivazione a fare qualcosa a causa di incomprensioni - perché.
Persone vicine causano sentimenti di irritazione, rifiuto, rabbia, disgusto. Da loro voglio stare lontano. Non c'è desiderio di tornare a casa la sera, di incontrare gli amici, anche se sei stato insieme per molti anni e hai molto in comune.

Ora devi capire e cosa esattamente dovrebbe essere cambiato nella tua vita. Rispondi alle seguenti domande:

Il mio lavoro mi sta bene?
Cosa non mi soddisfa esattamente al lavoro: un posto, uno stipendio, una squadra, un programma?
Che problemi hai avuto nella mia famiglia ultimamente? Chi era l'iniziatore del conflitto e per quale motivo.
Quale livello di benessere mi soddisferà.
Quali abilità voglio sviluppare in me stesso.
Ho un obiettivo di vita.
Ciò che mi fa andare avanti.

Non aver paura di rispondere alle domande. Per prima cosa devi essere onesto con te stesso.

Sì, improvvisamente puoi scoprire di te non cose piacevoli, capire finalmente dove hai agito in modo errato. Ma ti aiuterà. creare una strategia per il proprio cambiamento.

Come farti agire?

Come iniziare a lavorare su te stesso? Iniziare è la parte più difficile.

Lo farai all'ultimo rimandare un momento importantevenire con scuse.

Sembra che sia più facile iniziare il lunedì, il mese prossimo o il nuovo anno. Ma non lo è. Arriverà la data stabilita e la rimanderai di nuovo per domani.

Devo iniziare oggi. In questo momento, e solo allora inizierai ad andare avanti. Abbiamo deciso di smettere di fumare - fallo adesso. Se vuoi cambiare lavoro - vai per un colloquio o scrivi una lettera di dimissioni, ovviamente, se i fondi ti permettono di vivere per un po 'di tempo finché non trovi un nuovo posto.

Se vuoi cambiare la tua vita, cambialo, ma non pensare a come farlo e in quale momento iniziare. Più rimanderai, meno possibilità di cambiamento.

I migliori cambiamenti sono istantanei, spontanei.. Abbiamo deciso che era giunto il momento di chiudere la relazione, il che significa che c'è stato un crack in loro per molto tempo, quindi perché stai ancora tirando e cercando di afferrare il filo strappante?

Cosa fare:

Accetta la realtà così com'è.
Suscitare il desiderio e la motivazione per agire.
Impara ad assumerti la responsabilità per te stesso e cosa sta succedendo nella tua vita.
Smetti di incolpare altre persone e circostanze per quello che sta accadendo: questa è la posizione dei deboli.
Chiarisci i tuoi obiettivi: ciò che vuoi davvero. Rimuovi gli obiettivi immaginari e quelli che ti hanno ispirato ad altre persone, inclusi i genitori. L'obiettivo dovrebbe essere solo tuo.

Identifica i tuoi punti di forza.
Decidi i tempi. Vuoi avere un alto stipendio - quanto e a che ora.
Agire senza indugio.
Smetti di guardare le altre persone, fai quello che ti serve.

Quindi la prima regola del cambiamento è agisci ora nel presentenon appena la decisione è presa.

Consigli per uomini e donne

Come lavorare su te stesso e migliorare? Lavora su te stesso - il processo è lungo e quotidiano. Non puoi farlo oggi, e domani per tornare al livello precedente.

Ci deve essere un movimento costante. Questo non significa che non dovresti riposare. Richiede una ragionevole alternanza di lavoro e tempo libero.

Cosa fare:

Agisci indipendentemente da cosa. I tuoi desideri sono i tuoi desideri e hai il diritto di soddisfarli.
Capire che ogni persona è libera di scegliere. Non ti si può dire dove andare, ma non hai nemmeno il diritto di costringere altre persone a seguirti.
Cerca persone con la stessa mentalità - coloro che vogliono svilupparsi, che hanno interessi simili con te. Sostengono e stimolano lo sviluppo. Agire insieme e andare avanti in modo molto più efficace.
Fai un programma di cambiamenti. Pianifica ciò che vuoi raggiungere, a che punto, quali fasi attraversare.
Attenersi al regime quotidianofare un piano - aiuta a sviluppare la forza di volontà. Inoltre, il regime fa bene alla salute. Sai quando e cosa devi fare, il che significa che pianifichi meglio e che sono meno nervosi.

Per lo sviluppo personale utile per fare educazione, frequentare corsi e corsi di formazione.

La cosa principale - far cadere tutte le paure e insicurezze. Non è facile, quindi è utile lavorare con uno specialista di psicologia, ma è meglio rivolgersi a un allenatore professionista.

Come vivere secondo nuovi standard oggi?

Decidere e fare è ciò che devi fare per primo.

Nuova vita deve essere d'ora in poi e ogni giorno. Saranno difficili le prime tre settimane, poi il corpo e la mente si abitueranno al nuovo modo di vivere.

Dovrai cambiare il tuo modo di pensare. Sbarazzati delle vecchie installazioni che interferiscono con il vivere secondo le nuove regole.

Siamo fortemente influenzati dal nostro cerchio interno, quindi scegli le persone con cui comunichi attentamente. Escludere coloro che ti trascinano in una vita passata, ostacolano lo sviluppo. Comunicare con ottimisti e avere successo nella vita. Trova quelli che vuoi essere come.

Risolvi i problemi. Non hanno bisogno di scappare, rimandare fino a tardi. C'è stato un problema: devi liberartene.

Molte persone hanno paura di commettere errori - e questo è il loro più grande errore. Prendi qualsiasi errore, fallimento come esperienza, un'opportunità per imparare qualcosa di nuovo, cambiare. Gli errori aiutano lo sviluppo.

Per andare avanti bisogno di lasciare andare il passato. E qui è abbastanza difficile. Abbiamo paura di non vedere più i nostri cari, sentiamo sentimenti feriti, tornando ancora e ancora a ciò che era.

Lasciami andare. Il passato è lasciato indietro, non ritorna, non cambia. Grazie per quello che è stato.

Ringrazia le persone, anche se ti hanno portato dolore, ma erano parte della tua vita. Dillo a te stesso - ho lasciato andare e andare avanti. Ora c'è il presente e conta solo.

Come imparare a lavorare su te stesso - fare costantemente qualcosa, sviluppare la forza di volontà, la motivazione e cambiare la vita dell'amore.

Come iniziare a lavorare su te stesso: