A volte le persone hanno una domanda - come diventare cattivi.
Il motivo potrebbe essere questo i dintorni godono della gentilezza innatache dà a una persona un sacco di disagi.
Come smettere di essere gentile?
gentilezza - questo è lo stato interiore dell'individuo.
Non puoi rispondere bruscamente alle accuse, rimpiangere le altre persone che non sono in grado di rifiutarsi di rispondere a una richiesta, anche se non vuoi affatto farlo.
Alla fine, preoccupati disagio interno, aumenta l'insicurezza.
Per smettere di essere gentile, devi voler cambiare le qualità della tua personalità. Non è sempre facile, perché il personaggio si è formato per tutta la vita. Forse i tuoi genitori ti hanno insegnato durante l'infanzia non puoi mostrare apertamente la tua rabbia, devi amare e rispettare tutti.
Puoi arrabbiarti male quando qualcuno ti tradisce all'improvviso, diventi disilluso con persone vicine, la situazione sfugge al controllo e capisci che le persone usano le scemenze del tuo personaggio senza dare nulla in cambio.
Le situazioni stressanti non sono l'opzione migliore per la psiche, ma durante tali periodi l'identità della persona e la percezione della realtà cambiano. Il trauma psicologico è una delle ragioni per cui una persona inizia a percepire il mondo e le persone che lo circondano in un modo diverso.
La pazienza giunge al termine e ti sei prefissato un compito, non essere più gentile, smetti di essere senza problemi e inizia a vivere per il tuo piacere.
Vale la pena arrabbiarsi?
Se il tuo l'eccessiva gentilezza ti impedisce di vivere e per raggiungere le vette di una carriera, è sicuramente necessario aggiungere carattere di rabbia.
Questo non significa che devi diventare completamente malvagio e smettere di fare buone azioni.
La cosa principale è coltivare in te stesso quei tratti di carattere che permetteranno vincere nella societàper raggiungere l'obiettivo.
Se vuoi diventare cattivo, diventa, ma devi fare molto per rifranti, i tuoi atteggiamenti.
È probabile che alcune persone si allontanano da te. Li rifiuterai, ma non sono abituati a questo. Ma erano i vampiri energici che usavano la tua gentilezza e l'incapacità di rifiutare.
Cosa rende arrabbiata una persona?
La rabbia dà la capacità di agire, di non avere paura dei fallimenti. Puoi rimuovere facilmente dal tuo ambiente le persone con cui non vuoi comunicare, e non sentirti agonizzato per questo.
La rabbia è necessaria nei seguenti casi.:
- Quando sei attaccato e hai bisogno di mobilitare le forze per contrattaccare. Questo vale sia per l'attacco fisico che psicologico.
- Se vuoi rompere la relazione, ma non vuoi preoccupartene. La rabbia blocca le emozioni della tristezza e tu più facilmente resisti al fatto che questa persona non è più lì.
- Quando hai bisogno di fare affari o fare carriera. Le persone gentili raggiungono raramente posizioni elevate.
Trovano difficile sfondare nell'imprenditorialità, perché per combattere i concorrenti, hanno anche bisogno di un certo grado di rabbia.
- Quando ti rendi conto che l'ambiente circostante ti siedi sul collo. Non vuoi più essere qualcuno che aiuta tutti senza ottenere nulla in cambio.
- La rabbia ti permette di essere più audace.
È possibile sollevare la rabbia a proprio vantaggio?
Rabbia eccessiva - questa è la presenza di emozioni negative. Pertanto, cercando di cambiare il tuo personaggio, devi farlo in modo tale da farti sentire meglio.
Come diventare arrabbiato e crudele? Vuoi cambiare radicalmente il tuo personaggio, presta attenzione ai seguenti suggerimenti:
- Comprendi la regola principale - non devi niente a nessunoproprio come gli altri non ti devono nulla.
- Fai quello che vuoi. Dimentica le opinioni degli altri.
- Smetti di rispondere "sì". Attorno a questo fatto è molto sorprendente, perché prima li hai sempre aiutati. Forse qualcuno si è offeso. Ma lo prendi con fredda indifferenza - hai i tuoi affari e problemi, e prima devi prenderti cura di loro.
- Sviluppati in te stesso overconfidence.
- Sei una personalità unica e unica.Nessuno ha il diritto di influenzare la tua opinione.
- Impara a difendere la tua opinione. Il discorso deve essere sicuro, con una chiara pronuncia delle parole. Parla quello che pensi, non aver paura di esprimere la tua opinione, sostenendo che la persona sarà offesa. Non sei responsabile per le emozioni degli altri, e puoi dire quello che pensi.
Considera che a volte questo porta a conflitti, essere preparati per questo giro di eventi.
Come diventare cattivo e aggressivo? Per gli uomini, la rabbia è più necessaria del gentil sesso.
Come aiutarti ad aumentare la rabbia:
- Fare sport dove è richiesta la concorrenza. Vai a lezioni di wrestling e boxe.
- Fatti un regime quotidianodisciplina te stesso: è più facile entrare nel tuo nuovo stato.
- Mangia L'abbondanza di cibi vegetali riduce il livello di rabbia. Mangia carne rossa, pesce. I pasti dovrebbero essere completi. L'inclusione di prodotti caseari, uova è utile. Se il cibo non è abbastanza vitamine, si consiglia di utilizzare supplementi speciali.
- Sii persistente nel raggiungimento degli obiettivi. Non arrenderti, se l'altra persona è aggressivamente disposta verso di te, sii risoluta e determinata.
- Scopri gesti e posizioni sicurezza - spalle dritte, schiena dritta, testa alta, sguardo dritto e lungo. Quando ti fai sembrare una persona fiduciosa, il corpo si abitua.
Pose e gesti inviano un segnale al cervello, che aiuta anche ad aumentare la fiducia in se stessi.
- Guarda i film d'azione, fai attenzione a come si comportano le persone sicure di sé.
- Praticare espressioni facciali aggressive. davanti allo specchio - uno sguardo, sopracciglia accigliate, labbra compresse, muscoli facciali tesi.
- Parla chiaramente e chiaramente. In questo caso, l'enfasi non è tanto sul volume quanto su quanto correttamente formuli i tuoi pensieri e pronuncia le parole con sicurezza.
- Preparati per difendere la tua opinione.
- Rimuovere le parole di incertezza dal discorso: Non lo so, forse proviamo. Il tuo pensiero dovrebbe essere espresso con fiducia.
- Impara a dire di no. Quante volte i tuoi amici ti chiedono di fare l'autista in viaggi nella natura, il capo ti dà compiti che vanno oltre quello che dovresti, gli amici ti chiedono un prestito e non hanno fretta di dare? Dì "no", non è necessario giustificare il tuo rifiuto.
Come mostrare la tua malizia?
Avendo imparato ad eccitare la rabbia in te stesso, dovrai impararlo e controllare.
È meglio se la rabbia è diretta alla situazione, e non alla persona.
provare non usare violenza fisica - Questo è un reato penale e le conseguenze per te potrebbero essere imprevedibili sotto forma di lesioni.
La rabbia è il livello delle emozioni, devono essere versate per consentire lo scarico.
Impara le abilità retoriche. Non abbassarti agli insulti e andare dalla persona. Devi rendere chiaro alla persona che sei arrabbiato, ma allo stesso tempo mantenere l'autocontrollo e la situazione è nelle tue mani.
La rabbia controllata ti consente di prendere l'iniziativa, ma deve ancora essere mantenuta. Ciò è efficace quando altri metodi non funzionano più e devi essere il primo e gestire, ad esempio, un gruppo di persone.
La rabbia dà fiducia ma deve essere in grado di usarlo.
L'opzione migliore è quando esternamente mostri emozioni, ma allo stesso tempo sai quando fermarti e controllare completamente le tue condizioni.
Cioè, la gente pensa che tu sia arrabbiato, ti obbediscono per paura della punizionementre si mantiene freddo e discrezione. Questo è uno dei modi migliori per manipolare gli altri membri della società.
Come spedirlo nella giusta direzione?
Rabbia troppo spesso? Le sue manifestazioni ti impediscono di vivere e causare conflitti? Le emozioni negative devono essere in grado di reindirizzare.
Il modo migliore per scaricare energia è l'esercizio. Fai qualche push up, batti la pera, balla.
Puoi sbarazzarti del negativo e dire al tuo avversario cosa pensi della situazione. Se ti ritieni corretto, non trattenere troppe emozioni, ma cerca di tenerle sotto controllo.
Devi spesso esprimere la tua rabbia? Che cosa stai vivendo? Sicuramente la pressione aumenta, ti senti eccitato, il desiderio di parlare o esprimere la tua rabbia fisicamente.
Dopo un lampo di rabbia, ti senti stanco, a volte l'irritazione persiste a lungo. Le emozioni negative influenzano il benessere generale. Se le manifestazioni di rabbia si verificano regolarmente, non c'è spazio per le emozioni positive. Ecco perché La rabbia deve essere reindirizzata ad altri oggetti.
- pensa cosa ti impedisce di esprimere apertamente la tua rabbia. Forse hai certi complessi o restrizioni, hai paura che le persone vedano le tue emozioni;
- Non cercare di nascondere la tua rabbia. Guidandolo in profondità in te stesso, distruggi il tuo stesso corpo;
- scopri la relazione fino alla fine. Non lasciare il problema irrisolto, altrimenti la situazione si ripeterà di nuovo;
- pensa a cosa succederà se taci e non rispondi alla situazione. Come influenzerà le tue relazioni con le persone e il tuo senso di sé. A volte è utile esprimere la propria opinione, ma cercare di farlo in modo calmo;
- dimentica il senso di colpa. Hai il diritto di non nascondere i tuoi sentimenti ed esprimerli apertamente, l'importante è assicurarti che ciò non danneggi le persone che ti circondano;
- non cercare di controllare le altre persone, prenditi cura delle tue condizioni.
Se ti senti spesso arrabbiato, la tua mente non è abbastanza armoniosa. Lavora per coltivare il tuo personaggio ed esprimere emozioni.
La rabbia controllata porta più benefici. Puoi mostrare la tua rabbia ad altre persone, mentre dentro stare completamente calmi.
Cosa può trasformare la rabbia incontrollabile?
La rabbia incontrollata porta spesso ad errori.
Rapporti inquietanti tra le persone. Con ogni manifestazione di emozioni negative, disturbi sempre più l'armonia spirituale, di conseguenza diventa più difficile controllare la rabbia.
La rabbia può trasformarsi in un comportamento aggressivo, compreso l'abuso fisico, quando sarà difficile fermarsi. Nel calore della passione, non capisci cosa stai facendo, in futuro potresti anche non ricordare completamente cosa è successo e come.
Costantemente manifestando emozioni negative verso l'esterno, perdi le relazioni di fiducia con le altre persone, mentre ristabilire la comunicazione può essere abbastanza difficile, dato che non si fidano più di te.
Amici e parenti inizia ad avere paura di te, cercando di stare lontano. Ha senso se vuoi porre fine alle relazioni con persone specifiche e usare le emozioni della rabbia per farlo.
Essere arrabbiato è un tratto di personalità utile, ma allo stesso tempo importante per mantenere il controllo sulle tue emozioni e sulla tua compostezza interiore.
Come diventare malvagi e trovare un carattere forte? Scopri dal video:
