La questione di come liberare il proprio potenziale ha preoccupato una persona per secoli. E non c'è da meravigliarsi. Vogliamo tutti massimizzare l'uso delle risorse interne nella professione, nella creatività, nella vita personale. Questo è possibile, perché molte persone non sospettano nemmeno delle loro riserve nascoste o le usano a metà strada. Come scoprire cosa possiamo fare? Come possiamo veramente realizzarci? E perché non solo artisti e scrittori possono creare? Risposte - nell'articolo.
Qual è il potenziale
La capacità è una combinazione delle risorse disponibili e delle opportunità di sviluppo che hanno. Ma questa è una definizione generale del potenziale. Questo termine polisemico è usato in fisica, linguistica, chimica, filosofia, economia, scienze sociali a causa della quale l'esatta definizione può differire. Etimologicamente, la parola "potenziale" deriva dal latino "potentialis"-" essere ". Nel dizionario delle parole straniere, il potenziale è la capacità di manifestare.
In psicologia concetto popolare di "potenziale personale" - capacità umane nascoste che possono manifestarsi nella sfera creativa, intellettuale, spirituale, sociale, professionale o morale della vita. Il potenziale umano è sempre nel piano del futuro. Se hai fatto qualcosa di nuovo oggi, hai rivelato il tuo potenziale. Non importa se hanno vinto o fallito.
Il potenziale personale di una persona può essere visto da diverse angolazioni:
- Come forza acquisita dall'esperienza.
- Come un'abilità consapevole, pronta a manifestare.
- Come mezzo per realizzare le tue qualità.
- Come riserva di riserva delle abilità non manifestate per l'auto-miglioramento.
- Come un'opportunità di sviluppo.
Nel descrivere il potenziale di una determinata persona, vengono studiate le sue risorse interne ed esterne. La loro combinazione determina una persona con un potenziale umano alto o basso. Le risorse interne sono genetica, intelligenza generale ed emotiva, mentale, emotiva e mentale. Indicatori esterni - responsabilità, autostima, moralità, cultura interna, una cosa preferita e un desiderio di crescere.
Qual è l'indice di sviluppo umano
Le prospettive per lo sviluppo umano sono utilizzate per caratterizzare i singoli gruppi e l'intera società. Per misurare i progressi dei diversi paesi un economista americano John Galbraith negli anni '60 del XX secolo ha introdotto il concetto di "qualità della vita". Nel tempo ha interessato esperti, ha subito alcuni cambiamenti ed è diventato un concetto completo di sviluppo delle risorse umane.
Indice di sviluppo umano derivato scienziato ed economista pakistano Mahbub ul haq nel periodo dal 1990 al 1993. Questa è una caratteristica multi-componente che riflette lo sviluppo della personalità in diverse regioni della Terra. L'indice comprendeva salute, istruzione, alimentazione sana, ecologia all'interno della casa (efficienza energetica), ecologia nella natura, sicurezza, giustizia, uguaglianza di genere e coinvolgimento dei cittadini nella vita pubblica.
L'indice è calcolato dal Programma di sviluppo delle Nazioni Unite, è in continua espansione e integrato. Secondo le ultime aggiunte, la formazione di una personalità ha tre direzioni per la crescita: prosperità, diritti e libertà, giustizia sociale. I primi posti nell'elenco dei paesi con il più alto HDI sono Norvegia, Svizzera e Australia.
Come liberare e realizzare il tuo potenziale
Per natura, le possibilità umane sono infinite. Se la capacità di vedere attraverso i muri è rilevante per pochi, allora tutti vogliono essere felici. Massimizzare la tua risorsa interiore non è un compito facile. Gli allenatori offrono ai loro clienti un piano di 10 passi per aiutarli a raggiungere i loro obiettivi:
- Rifletti su te stesso, riconosci i valori interiori. Più l'introspezione è qualitativa, più è probabile che troverai la tua strada verso l'autorealizzazione.
- Scegli un'area di vita interessante e inizia a esplorare.. Può essere uno stile di vita, livello di reddito, auto-realizzazione, creatività, sport, carriera.
- Fai il primo passo, anche se hai paura. La fiducia che il tuo obiettivo è importante darà forza e coraggio.
- Consenti a te stesso di sbagliare. Smetti di soffrire a causa di un errore, basta dire a te stesso "quanto è stato interessante"!
- Evita le insidie del pensiero standard.. Combatti con generalizzazioni, stereotipi, fiducia in se stessi, paure instillate e previsioni negative.
- Preparati per la crescita personale. Regalati il fatto che sei pronto a lavorare per attuare i tuoi piani e migliorare le tue capacità.
- Sii realistico. Implementare risorse interne per la settimana è impossibile. Questo non significa che non puoi costruire piani ambiziosi. Ciò significa che devono essere suddivisi in attività realizzabili.
- Impara a comunicare con persone diverse., anche se ti consideri troppo timido o ritirato.
- Rimani concentrato. Continuare a lavorare sodo, mantenere la motivazione, ricordare gli incentivi, combattere le paure.
- Ricorda che nulla è impossibile.
A volte le difficoltà iniziano nella primissima fase dell'autoesame. Imparare te stesso è difficile senza un mentore o una formazione. Offriamo consigli di coaching per aiutarti a scoprire e scoprire te stesso.
Tre pratiche per capire te stesso
7 consigli consulente di auto-miglioramento Roger Sipe
Per crescere e svilupparti non devi cercare risorse al di fuori di te stesso. Più spesso la risposta è nascosta in noi stessi, cioè nel profondo del nostro cervello. Consigli di coaching nel campo dell'efficacia personale aiuteranno a realizzare il pieno potenziale:
- Impara la tecnica della lettura veloceleggere più libri. Il nostro cervello è in grado di "digerire" molto più materiale di quello che solitamente diamo.
- Padroneggia le strategie di giocoper sbarazzarsi della stanchezza e dell'eccesso di sforzi. Eccessiva serietà crea dissonanza interna, inibisce il pensiero.
- Usa il tuo subconscio correttamenteper attirare il risultato desiderato. Attiriamo ciò che pensiamo. Se perdi mentalmente uno scenario negativo, succederà.
- visualizzare, per parlare con la loro memoria nella stessa lingua. Più luminosa è l'immagine, più chiara è la sua memoria.
- Porta via la vita inefficaceconcentrarsi sull'essenziale. L'elenco dei casi non necessari non è meno importante della lista degli obiettivi.
- Lascia andare i pensieri senza fineagire. Le riflessioni suscitano dubbi. Più pensiamo, più spesso rimandiamo le azioni attive.
- Ridurre la tensioneper non sprecare le forze interne al minimo. Stress - le principali abilità killer, che spesso portano a pensieri senza fine.
Per liberare il tuo potenziale, non devi aspettare il momento perfetto o un segno dall'alto. Tutto dipende dal tuo modo di pensare e di agire.
Tony Robbins: The Power per sbloccare il potenziale personale
Anthony Robbins, relatore e business coach, ha indagato sulle storie di politici, registi e attori di successo e famosi per scoprire cosa li ha spinti a investire i loro obiettivi giorno dopo giorno. Tra le molte spiegazioni, ha individuato 3 caratteristiche che le hanno aiutate a liberare il loro potenziale.
Tony Robbins li chiamò grilletto:
FEDE. È lei che determina i risultati che raggiungiamo. L'incredulità nella propria forza include un modo economico di usare il potenziale. Di conseguenza, le azioni saranno letargiche e i risultati saranno poveri. A partire da un'attività in cui credi, stai utilizzando le risorse a pieno regime.
PASSIONE. È combustibile per alimentare la forza interna e raggiungere il successo. La passione governata da scienziati, economisti, direttori, li ha fatti alzare tardi al lavoro e alzarsi presto la mattina.
STRATEGIA. Questo è un modo di organizzare risorse interne che aiutano a lavorare al massimo potenziale. Uomini d'affari e grandi uomini d'affari sanno che per raggiungere il successo è importante non solo avere le risorse necessarie, ma applicarle correttamente.
Per coloro che si pongono obiettivi ambiziosi, vogliono fare collegamenti utili e svilupparsi alla massima velocità, Tony Robbins conduce seminari in America, in Europa.
Cinque tecniche di blogging con vantaggi
Il diario è il nostro fedele ascoltatore, biografo, custode dei segreti e psicoanalista in una sola persona. Per i principianti, puoi scegliere un formato conveniente per il diario stesso. Può essere un libro A5 o un album per schizzi. La cosa principale è che è stato piacevole tenere, riempire e sfogliare.
Tenere un diario è un'intera arte. Per rendere le registrazioni quanto più efficaci possibili, vale la pena di imparare come gestirle correttamente. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per rendere il diario un libro di conoscenza di sé:
- Evidenzia 15 minuti prima di andare a letto.. Scrivi una frase che descrive la giornata vissuta. Vieni con un epiteto per domani.
- Usa il metodo di scrittura a mano libera. Nota sul timer 20 minuti e scrivi continuamente tutto ciò che ti viene in mente. Quando pratichi, puoi porsi una domanda e rispondere a tutto il tempo assegnato.
- Crea i tuoi elenchi personali. Queste possono essere "Venti cose di cui sono grato", "Cento cose che ho fatto nell'ultimo anno", "Cinquanta qualità di cui sono orgoglioso".
- Scrivi lettere a te stesso o persone che sono accanto a te. La tecnica aiuta a scavare più a fondo, a gestire vecchi problemi, a sbarazzarsi di insulti, blocchi interni, rabbia.
- Disegna o crea collage. Se non ti piace scrivere, prova un altro modulo: matite, pennarelli, pennelli. A volte le immagini o le sfumature selezionate diranno più delle parole. Le immagini astratte trasmetteranno l'atmosfera, riesumeranno letteralmente ricordi o sogni.
Cerca e comprendi: scrivere di te è affascinante, semplice, gioioso. Il diario di viaggio è il modo migliore per realizzare le tue risorse interiori e realizzarle.
Perché è importante sviluppare la creatività
Sembra che il talento sia dato solo agli eletti fin dalla nascita, che possano creare senza sforzo senza fine. Questo è un equivoco. Il successo non garantisce talento, ma lavoro quotidiano.
Questi 7 consigli aiuteranno a passare al livello di "artista avanzato" anche quelli che sognano solo di imparare a disegnare:
- Una passeggiata settimanale rivelerà la bellezza del mondo, aiuterà a superare il trambusto, a trovare nuove idee.
- Raccogliere una cosa preferita fa solo piacere senza un motivo apparente.
- Cambiare la solita situazione ti permetterà di stare da solo con te stesso, prendere una decisione importante.
- Fantasie e sogni incredibili con visualizzazione obbligatoria sviluppano il pensiero figurativo, distraendosi dalla routine.
- Cambiare la modalità di lavoro dall'ordinario alla creatività include un'intuizione profonda, manifesta pensieri genuini.
- Rispetto e amore per la tua unicità - un modo per amare te stesso, esplorare le risorse interne.
- Il controllo disabile trasformerà la creatività in un'incredibile avventura.
Perché la risorsa della creatività incontra l'area della corteccia prefrontale. Quando sperimentiamo emozioni positive: in essa si formano gioia, gratitudine, ispirazione, divertimento, connessioni neurali stabili. Più creiamo, più otteniamo la dopamina, l'ormone della soddisfazione interna. Per neutralizzare gli effetti dello stress, è importante allenare il potenziale creativo: disegnare, comporre poesie, ascoltare musica bella, gustare i tuoi piatti preferiti.
risultati
- Il potenziale personale è la nostra risorsa interna, che dà capacità, opportunità di autosviluppo.
- Tutto ciò che hai è una risorsa già implementata.
- La realizzazione delle forze interne non è un arresto finale, ma un processo senza fine.
- L'indice di sviluppo umano valuta il potenziale umano di interi paesi, gruppi, comunità.
- Lettura veloce, diari, l'esperienza di personaggi famosi - modi disponibili per scoprire e divulgare le loro risorse interne.
