"Se fai del bene a un altro, ne trarrai beneficio", dice un proverbio mongolo. E questo fatto è dimostrato scientificamente. Gli esperti dicono: l'aiuto volontario migliora l'umore, riduce la pressione, prolunga la vita e ci rende più felici. Oggi parleremo di misericordia nella religione e nella vita di tutti i giorni. E anche - su come le buone azioni aiuteranno ad allontanarsi dalla depressione e dalla solitudine.
Cos'è la misericordia
La carità è la capacità di empatizzare, di simpatizzare, di percepire il dolore degli altri come il nostro. E non solo simpatizzare, ma mostrare pietà nei fatti - fornire un aiuto disinteressato a chi ne ha veramente bisogno, dopo aver speso le proprie risorse: tempo, denaro, salute. Essere misericordiosi è mostrare compassione e aiutare un essere, non necessariamente un essere umano. La capacità di empatia è la base della nostra identità e una delle ricchezze spirituali dell'uomo.
La misericordia è inestricabilmente legata a concetti come gentilezza, pazienza, gentilezza, cura, altruismo. Ma la pietà non è pietà: si basa sul rispetto di un'altra personariconoscendo i suoi diritti. Mentre la pietà è arrogante, ci permette di guardare dall'alto in basso qualcuno che ha bisogno di aiuto. La misericordia è difficile da descrivere a parole. Puoi sentirlo nella tua anima o vederlo nelle azioni di una persona misericordiosa. La cosa principale nella misericordia è che non è per il bene di qualcosa, ma per il suo stesso interesse.
Ma la misericordia non comporta negligenza. Se siamo troppo vicini al cuore per percepire il dolore di qualcun altro, vi vengono aggiunti ansia e depressione, motivo per cui la situazione peggiora soltanto. Qui abbiamo bisogno di un approccio diverso e un diverso punto di vista. È meglio dire a te stesso: sebbene gli eventi siano davvero tristi, potrebbe essere peggio. Uno sguardo alla situazione da questo punto di vista ci consentirà di non concentrarci sulla tragedia, ma di avere una reale possibilità di cambiarlo in meglio. Tale aiuto agli altri è un modo per migliorare la propria vita.
Organizzazioni di beneficenza
Il desiderio di dare, senza aspettarsi nulla in cambio, è confermato da esempi della generosità dei medici: Nikolai Ivanovich Pirogov, Nikolai Vasilyevich Sklifosovsky, Sergey Petrovich Botkin, Ivan Petrovich Pavlov. Si dedicarono alla scienza e al soccorso degli ammalati, sollevarono molta sofferenza e salvarono molte vite.
Giornata mondiale della Croce Rossa e si celebra la Mezzaluna Rossa 8 maggio al compleanno del suo fondatore, Henri Dunant. Visitò la guerra e fu scioccato nel vedere il numero di soldati feriti che non furono aiutati. Questo terribile rovescio della guerra Henri Dunant ha descritto in un libro che ha inviato a tutti i politici di quel tempo, ai ricchi e ai suoi amici. Ha fondato l'organizzazione mondiale dell'assistenza alla sofferenza, è diventato il vincitore del premio Nobel e ha trascorso gli ultimi giorni nel rifugio, lasciando tutti i soldi in organizzazioni di beneficenza.
Durante la sua vita, l'angelo della misericordia si chiamava Madre Teresa, che divenne davvero una madre per i bambini abbandonati, per gli indigenti malati e per i poveri abitanti delle baraccopoli. Madre Teresa è sempre stata al centro di catastrofi, terremoti, guerre, per sostenere le persone e pregare per loro. Secondo lei, un enorme peccato non è la rabbia, ma l'indifferenza per la sfortuna di un'altra persona. A metà del XX secolo fu aperto l'Ordine della Misericordia. Oggi è l'unico ordine religioso, in cui il numero di persone disposte a unirsi ai suoi ranghi supera il numero di posti vacanti.
Una delle più alte manifestazioni di umanesimo e misericordia è considerata movimento hospice, la cui idea è nata nell'era paleocristiana. La parola "hospes"tradotto come"l'ospite", "ospitale"e in nessun modo collegato con la morte.I primi ospizi si trovavano lungo le strade che erano seguite da pellegrini cristiani.Queste erano istituzioni per persone deboli, deboli e malate, dove si prendevano cura del corpo e dell'anima.
Gli ospedali moderni sono diversi dagli ospedali in quanto non "riparano" il corpo umano, ma trattano i pazienti come persone. Raramente c'è silenzio nell'ospizio - volontari, musicisti lavorano qui, parenti e famosi attori e scrittori vengono a visitare. Qui, non è il numero di pannolini e contagocce che decide, ma le qualità spirituali dello staff. Il principio del lavoro degli ospizi moderni: insegnare ai parenti a prendersi cura dei malati in modo da alleviare il suo dolore senza degradare la dignità. Se i parenti non ce la fanno, le sorelle di misericordia vengono in soccorso.
Puoi imparare misericordia? Puoi. L'empatia si manifesta in modi diversi, ma, in sostanza, significa una cosa: accettare volontariamente la parte del tormento di qualcun altro. Non è necessario andare immediatamente in ospedale per pazienti gravemente ammalati o dare tutti i soldi a un estraneo. Puoi iniziare in piccolo:
- Aiuta l'uomo caduto a salire.
- Paga il caffè per un altro visitatore.
- Per consolare il collega sconvolto.
- Porta vestiti caldi al rifugio.
- Diventa un donatore.
- Nel negozio per pagare generi alimentari per una persona anziana.
- Nutri il gatto randagio o il cane.
- Aiuta a sistemare nuovi vicini.
- Chiama i nonni proprio così, senza motivo.
- Lascia una nota con gli auguri nel libro della biblioteca.
- Salta la fila con una donna con un bambino.
- Chiedete degli affari di un vicino anziano.
- Aiuta una persona non indigena a trovare la strada o la casa giusta.
Questo non è un elenco completo di cose buone che puoi fare in questo momento e non spendere molto tempo e denaro su di loro.
Religione Misericordia
La nozione stessa di "misericordia" è più caratteristica dell'ortodossia e delle religioni orientali: gli insegnamenti di Buddha, Zarathustra, Confucio e dei profeti ebrei. Nella cultura ortodossa, la "grazia" è vicina al concetto di "medicina" nel contesto. Nella cultura occidentale, una cosa come "carità" è più comprensibile.
In ortodossia il pensiero di compassione e gentilezza è uno dei concetti fondamentali. Fa parte del comandamento più importante di Cristo, e il Nuovo Testamento è letteralmente imbevuto di richieste di gentilezza altruista e longanimità. Nell'idea cristiana della misericordia, ogni persona è l'incarnazione dell'Immagine di Dio. Questo determina il suo atteggiamento nei confronti degli altri. Nella descrizione del Giudizio Universale, la verità principale è conclusa: la decisione di giustificare o rimproverare una persona è presa sulla base del suo atteggiamento nei confronti degli altri: se fosse misericordioso o meno.
Disposizioni di diverso correnti buddiste unisce una cosa: la liberazione dalla sofferenza, che si ottiene solo in una comunità religiosa. Una persona che rifiuta il nirvana personale per insegnare questa conoscenza agli altri è considerata misericordiosa. Nello zoroastrismo, i buoni pensieri e le azioni pietose agiscono come strumenti che aiutano il bene a vincere il male.
Nelle leggi del profeta Mosèsecondo il quale viveva il popolo ebraico, Dio stesso è considerato misericordioso e ciò richiede il trattamento misericordioso delle vedove, degli orfani e dei poveri. In filosofico gli insegnamenti di Confucio c'è il concetto di "jen", che viene interpretato come "filantropia" o "umanità". Nella moderna interpretazione dei seguaci del confucianesimo, "jen" divenne un inizio universale, che costituisce la base dell'essenza umana.
Nella religione, la carità è una virtù importante e l'incarnazione pratica dell'amore di Dio e del Medio. Ma i comandamenti ci sono dati con significato, e non per un seguito meccanico. Per seguirli in modo significativo, è necessario fare un grande sforzo per comprendere i comandamenti della mente e dell'anima.
Paradosso della misericordia
La misericordia ci viene data fin dall'inizio come rappresentanti della razza umana. Ma non si manifesta a livello di istinti. Ma le persone hanno un ottimo strumento per svilupparlo - questa è l'educazione. Gli insegnanti sanno che è necessario iniziare le lezioni di misericordia fin dai primi anni di vita del bambino. I genitori, poi insegnanti e insegnanti scolastici cercano di inculcare il semplice pensiero dell'amore per tutti i bambini viventi.
Se durante l'infanzia ci viene insegnato ad amare cani e gatti, la vita adulta passa sotto il breve motto: "qui ogni uomo per se stesso". Quando finisce l'infanzia, la domanda principale è la birra: perché la gente considera la carità una virtù? A che cosa serve per coloro che aiutano gli altri? L'idea stessa di misericordia implica l'attenzione al dolore e al dolore degli altri.. Il paradosso principale è la produzione di birra: una persona cerca di rendersi buona e allo stesso tempo disposta a scavare volontariamente nei "cattivi" di qualcun altro.
La domanda aiuterà a capire il concetto: cosa succede nell'anima di una persona indifferente o amareggiata?
Si può supporre che nella vita di una persona malvagia ci siano stati eventi traumatici. Il risultato di tali eventi è stato il meccanismo di comportamento: o sono ferito, o me. Per prevenire il dolore, una tale persona umilia, chiama i nomi e scatta, ma ne soffrirà. Questo meccanismo è descritto da Freud ed è chiamato proiezione.
Ogni atto malvagio corrode l'anima e noi sentiamo fisicamente questa sofferenza. Dopo tutto, l'espressione "l'anima fa male" non è una metafora, un vero dolore che porta a emicrania, infarto e oncologia. Allo stesso tempo, una parte del nostro sé interiore soffre della mancanza di buone azioni. Stiamo aspettando la gentilezza e la compassione dagli altri, ma abbiamo paura di lasciarli entrare nelle loro vite.
Un esempio interessante è fornito dal Dalai Lama XIV in un libro nel libro "Tutto quello che volevi chiedere al Dalai Lama": "... Quando incontro qualcuno per strada, sorrido ed esprimo i miei sentimenti umani. Se un'altra persona benefici o meno dipende dal suo modo di pensare. Ma ottengo i benefici di un sorriso. Sperimentando la compassione, prima di tutto riceve il premio ... "
Psicoterapia di Misericordia
La misericordia non è di moda oggi. La compassione è ampiamente sospettata che sia eseguita solo per spettacolo. Ma aiutando gli altri, comunichiamo e troviamo compagni di anime, riduciamo lo stress e impariamo a controllare il nostro dolore. Eppure - risolviamo i nostri problemi psicologici.
Liberarsi della depressione
Le persone depresse svalutano le loro buone azioni e sperimentano a lungo gli effetti delle azioni egoistiche. A loro sembra che qualsiasi evento negativo nella vita sia solo colpa loro e le persone intorno a loro agiscono ingiustamente con loro. Essi svalutano le relazioni e vivono nella loro rabbia, avidità, rabbia. Tutto ciò porta a una bassa autostima.
Facendo buone azioni, le persone depresse sono consapevoli della propria importanza e necessità. Comprendono che meritano amore e gentilezza. Sorprendentemente, scelgono spesso occupazioni con rischi per la vita: vigili del fuoco, scalatori industriali, guardie del corpo. Quindi possono sentirsi degli eroi.
Trattamento della solitudine
A volte nelle collaborazioni, le persone si sentono più sole di quelle che sono formalmente libere. O cambiare gli amanti, ma più e più volte vengono lasciati soli con una sensazione di inutilità. L'amore è chimica, ormoni, passione. L'amore è attaccamento, rispetto e lavoro. Per imparare ad amare, è necessario esercitarsi in una questione importante: la capacità di dare.
Nella terapia della solitudine, è importante riempire questo vuoto spirituale, che crea la sensazione di essere inutile. E qui la misericordia viene in soccorso. Dopotutto, non devi cercare una mitica principessa nel castello del drago, ma per qualcuno che ha bisogno di aiuto in questo momento. Prendersi cura degli altri distrarrà il cervello da pensieri costanti su di te o su relazioni problematiche, ti insegnerà ad essere necessario e ti aiuterà ad acquisire sicurezza in se stessi. E lì apparirà il principe o la principessa.
È stato notato che l'aiuto disinteressato ad un altro aiuta a sbarazzarsi di qualsiasi lamentarsi. Anche se è fatto solo per motivi di decenza.
conclusioni:
- La carità è uno stato mentale attraverso il quale commettiamo atti disinteressati.
- L'elenco delle buone azioni è infinito, puoi iniziare in piccolo e oggi.
- La gentilezza verso gli altri ci insegna ad essere gentili con noi stessi.
- La compassione fa bene a noi: non ci permette di immergerci nelle nostre esperienze e stress.
