Cosa sostituire il caffè
La prima sonnolenza antidoto che la maggior parte di noi usa ogni mattina è un caffè profumato - non è vero? Il caffè ha i suoi vantaggi e svantaggi. Alleati e avversari. Per coloro che non tollerano la caffeina o vogliono varietà, ci sono diversi prodotti sostitutivi. Capiremo che tipo di prodotti.
Mate.
La pianta, che i botanici chiamano l'agrifoglio paraguaiano, è più potente del caffè brasiliano finemente macinato. Aumenta la concentrazione dell'attenzione, stimola le cellule del sistema nervoso - elimina la sensazione di stanchezza, fisica e mentale. Inoltre, la bevanda alle erbe Mate fornisce al corpo molti componenti preziosi, come vitamine A, B1, C, E, calcio, fosforo, manganese, silicio. Inoltre, questa bevanda ha un effetto anti-infiammatorio e livella rapidamente l'equilibrio degli elettroliti. Il principio attivo matein stimola a lungo, ma non temporaneamente, come fa la caffeina. La forma più adatta è sotto forma di infusione con l'alcol, ma il tè è ancora più popolare.
Guarana.
Pianta dal bacino amazzonico, fonte di salute, forza e gioia! Contiene 4 volte più caffeina, stimola fino a 6 ore, cioè 2 più del caffè - questo, ovviamente, è individuale, ma se credi alle statistiche, allora il guaranà è più potente. Inoltre, il guaranà aumenta la velocità di reazione, la concentrazione e la capacità di memorizzare rapidamente, migliora la resistenza alle malattie mentali. Carica energia per molto tempo. Puoi usarlo in capsule o in una bevanda.
Radice di zenzero
Lo zenzero è conosciuto in tutto il mondo per le sue proprietà curative uniche, specialmente durante l'infezione. Lo zenzero aumenta il flusso di sangue al cervello, che è un buon aiuto per la memoria e la concentrazione. Ha proprietà riscaldanti e aumenta la circolazione sanguigna. Pertanto, lo zenzero è raccomandato per le persone che soffrono di sonnolenza e metabolismo lento. È anche raccomandato per le persone che sentono costantemente freddo nelle braccia e nelle gambe e hanno un pallore patologico a causa della scarsa circolazione del sangue. La radice fresca può essere cotta a vapore e bevuta, inoltre, la bevanda può essere preparata con l'aggiunta di cannella, limone e chiodi di garofano.
Radice di ginseng
Migliora la memoria, i processi di pensiero e l'immunità. Tonifica attivamente, contrastando così la stanchezza e la sonnolenza, aumenta la vitalità, le capacità mentali, protegge il corpo dallo stress, stimolando il rilascio di adrenalina. La forma più efficace di consumo è quella di masticare radici fresche o essiccate. Inoltre, il ginseng è utile quando viene aggiunto alle bevande e sotto forma di tintura.
Tutti i prodotti di cui sopra non solo rispondono bene alla funzione principale del caffè - per fornire forza e vigore, ma anche per non causare dipendenza.
