La gravidanza è un periodo molto difficile nella vita di ogni donnaesigendo la massima attenzione al tuo corpo.
Allo stesso tempo, la cura della futura madre su se stessa e il feto in via di sviluppo non è limitata al mantenimento di uno stato fisiologico soddisfacente - è altamente auspicabile che la futura madre sia psicologicamente stabile e capace di ricevere emozioni positive, provare gioia dagli eventi.
Depressione durante la gravidanza - un disturbo psicologico molto comune durante questo periodo che può eliminare tutte le esperienze piacevoli. Quali sono le sue manifestazioni, cause ed effetti?
Le donne incinte?
Depressione - disturbo mentaleche è caratterizzato da una diminuzione dell'umore, perdita della capacità di provare gioia, pessimismo, giudizi negativi sul mondo che ci circonda e una diminuzione dell'attività motoria.
Due terzi delle persone depresse sono donne.
È naturale che una donna che porta un figlio e viva un'esperienza complessi cambiamenti fisiologici nel suo corpo, che le persone intorno a lei osservano solo dal lato, cadono nella zona di rischio di essere depressi.
Il concetto di milza prenatale
Depressione prenatale testare fino al 10% delle donne, il suo decorso è causato dalle esperienze della madre associate alla sua gravidanza e dai cambiamenti dello sfondo ormonale nel corpo durante questo periodo.
Non confondere la depressione con gocce a breve termine e sbalzi d'umore.
cause di
per provocare I seguenti fattori possono causare depressione prenatale:
- Forte stress in gravidanza non pianificata.
- La riluttanza del padre del nascituro ad avere figli, la riluttanza ad essere responsabile di una famiglia a pieno titolo e l'assenza del suo sostegno morale per la donna incinta.
Predisposizione familiare di una donna incinta a disturbi mentali, presenza di parenti di sangue con malattie mentali.- Condizioni sociali e di vita insoddisfacenti - mancanza di alloggi propri, difficoltà finanziarie.
- Trattamento a lungo termine di sterilità o aborto in passato. Ciò solleva la paura di perdere il bambino.
- Situazioni stressanti - la perdita di una persona cara, costretta a trasferirsi in un nuovo luogo di residenza.
- Uso frequente prima di sedativi di gravidanza e antidepressivi.
- Complicazioni della gravidanza - tossicosi, aborto minacciato.
- Predisposizione della futura madre alla depressione.
Predisposizione familiare di una donna incinta a disturbi mentali, presenza di parenti di sangue con malattie mentali.La presenza simultanea di diversi fattori aumenta il rischio di depressione durante la gravidanza.
Depressione durante la gravidanza: cause, sintomi e trattamento:
Caratteristiche del flusso in diversi trimestri
La gravidanza di una donna è divisa in diversi stadi - trimestri, ognuno dei quali ha le sue peculiarità nel corso della depressione.
Primo trimestre. Nelle fasi iniziali, una donna sta solo iniziando a realizzare la sua gravidanza e i cambiamenti che si verificano con esso. C'è un adattamento a un nuovo modo di vivere, che implica l'abbandono di molte delle solite attività - per esempio, bagni caldi o visite alla sauna, passeggiate a cavallo e altri tipi di attività all'aperto.- Secondo trimestre Durante questo periodo, la donna si abitua al fatto che una nuova vita è nata dentro di lei. I primi movimenti del bambino, ovviamente, portano gioia, ma la consapevolezza che devi abbandonare temporaneamente l'attività professionale attiva, lasciare che i tuoi studi creino l'impressione di "perdere te stesso", l'impossibilità della tua stessa realizzazione.
- Terzo trimestre Questa volta è caratterizzata dalla paura del culmine della gravidanza - parto. Questo è lo stress più forte in cui anche le donne equilibrate e non depresse perdono la loro stabilità emotiva.
Primo trimestre. Nelle fasi iniziali, una donna sta solo iniziando a realizzare la sua gravidanza e i cambiamenti che si verificano con esso. C'è un adattamento a un nuovo modo di vivere, che implica l'abbandono di molte delle solite attività - per esempio, bagni caldi o visite alla sauna, passeggiate a cavallo e altri tipi di attività all'aperto.L'evoluzione del modo di vita all'inizio della gravidanza, l'inevitabilità dell'adozione di determinate restrizioni per un periodo piuttosto lungo di tempo con uno sfondo ormonale che cambia attivamente, creano i presupposti per un ritorno allo stile di vita originale, causare un "effetto negativo" donna della sua posizione.
Lo stato fisiologico della donna incinta sta cambiando attivamente: un aumento del peso corporeo, possibili dolori alla schiena creano ulteriori pensieri negativi.
Incinta in ritardo Può il panico temere il vero processo del parto - specialmente se sono i primi.
Inoltre, la pancia allargata, che rende difficile eseguire anche i movimenti e le azioni più semplici, crea l'impressione di impotenza e dipendenza dagli altri.
Insoddisfazione caratteristica con il loro aspetto, stanchezza psicologica della gravidanza nelle ultime settimane.
Dopo aborto o aborto spontaneo
Gravidanza, aborto o aborto spontaneo - Questa è una tragedia per una donna, che le procura un peso psico-fisiologico molto forte.
Dopo un aborto, una donna può avere il più duro senso di colpa per aver interrotto la vita di un bambino.
Con mancato aborto o aborto spontaneo, pensieri di proprio inferioritàcome le donne. La perdita del bambino, le aspettative si trasformano in un senso di disperazione, rabbia e distacco.
Perché la depressione si verifica in una donna incinta? Come aiutare te stesso? Scopri questo dal video:
Come riconoscere?
La depressione prenatale è diversa dal solito cambiamento di umore, lei più profondo e persistente. I segni marcati in tempo permettono un trattamento precoce e aumentano le possibilità di un più facile decorso della depressione. Sintomi della depressione:
limitando il circolo della comunicazione. Una donna incinta riduce l'attività sociale, c'è una certa riluttanza nel vedere le persone a cui era precedentemente solidale;- frequenti rifiuti alimentari, mancanza di appetito;
- difficoltà di concentrazione, distrazione;
- violazione del normale ciclo del sonno - eccessiva sonnolenza o insonnia;
- senso di colpa irragionevole, proprio inutilità e mancanza di domanda;
- ansia senza causa, stato di ansia;
- senso di disperazione, pensieri ossessivi sulla morte, suicidio;
- rapida stanchezza fisica e mentale;
- rifiuto di quelle attività che in precedenza hanno portato soddisfazione morale;
- incoerente, illogico, inusuale per il comportamento delle donne incinte;
- riluttanza a frequentare la clinica prenatale, il ginecologo, il contatto con i medici;
- uso consapevole di sostanze nocive - tabacco, alcol, droghe;
- mal di testa cronici o problemi al tratto gastrointestinale.
limitando il circolo della comunicazione. Una donna incinta riduce l'attività sociale, c'è una certa riluttanza nel vedere le persone a cui era precedentemente solidale;Normale stato psicologico durante la gravidanza implica la gioia della prima apparizione del bambino, l'entusiasmo e il sollevamento emotivo.
Con la depressione, la futura madre perde interesse per il futuro - il suo e il bambino, è indifferente ai possibili problemi o, al contrario, esagera l'importanza delle inezie, sente un senso di depressione e apatia.
Quanto dura e cosa è pericoloso?
Arbitrariamente corrente, depressione avanzata può portare a gravi complicazioni:
esaurimento fisico e, di conseguenza, una minaccia per la salute del bambino;- comportamento suicidario;
- disturbi neurologici che interessano il sistema cardiovascolare;
- la nascita di un bambino con bassi riflessi basici e difficoltà nell'ulteriore sviluppo fisico e intellettuale.
esaurimento fisico e, di conseguenza, una minaccia per la salute del bambino;La depressione prenatale si riferisce solo durante la gravidanza e la sua presenza non implica una tendenza all'insorgere della depressione postpartum.
La coscienza della donna dopo il parto passa alla cura del bambino e alla sua educazione.
Come sbarazzarsi di questa condizione?
Come combattere? I sintomi osservati della depressione prenatale consentono di iniziare un trattamento tempestivo e prevenire possibili complicazioni. Il trattamento può assumere farmaci e psicoterapia.
- Quali farmaci possono essere assunti? Trattamento con farmaci farmacologici prescritti per gravi stadi di depressione. In questo caso, vengono utilizzati i seguenti farmaci: sertralina, paroxetina, citalopram, venlafaxina, ecc. È anche possibile utilizzare preparati a base di erbe, tuttavia, entrambi dovrebbero essere prescritti da un medico nei casi in cui il loro uso sia maggiore del possibile danno al feto. uso di droghe.
- Consigli dello psicologo. È molto meglio riconoscere lo stadio lieve della depressione e livellarlo senza l'uso di farmaci.
- Raccomandazioni pratiche. Non è necessario percepire la necessità di riposare con la depressione prenatale come rifiuto categorico di qualsiasi attività. Molto meglio trovare un'occupazione senza controindicazioni, da cui si possa ottenere soddisfazione morale. Dovrebbe concentrarsi sulle emozioni positive e sforzarsi di ottenerle dalle loro attività.
Gli psicologi consigliano di prestare attenzione a tutto il resto in stato di gravidanza.
Allo stesso tempo, la terapia familiare è importante, in modo che le persone in giro aiutino la donna a sopravvivere alle difficoltà, a darle un sostegno morale e fisico, a trattarla con comprensione.
Ciò che è importante è un sonno sano e completo almeno 8 ore al giorno. Un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta alla dieta. - deve contenere tutti gli elementi traccia necessari. Dovresti essere più all'aria aperta.
Fai ciò che è piacevole - lascia che i tuoi parenti lo trattino con comprensione. Chiedete loro un sostegno, poiché sono anche responsabili di questo periodo di sviluppo del bambino.
In che modo lo stress durante la gravidanza influisce sullo sviluppo del bambino? Lo psicologo commenta:
Cosa non fare?
Quando diagnosticare la depressione prenatale dovrebbe eliminare al massimo lo stress psicologico.
Evitare situazioni che possono portare a conflitti o litigi, non sovraccaricare moralmente e fisicamente.
Limita il flusso di informazioni che possono portare esperienze morali, paure e ansie.
Allontanarsi da storie spiacevoli della vita. Non provocare emozioni negative.
Abbandona le restrizioni che non sono fornite per controindicazioni durante la gravidanza. Prova a vivere la vita al massimo e ottenere il massimo piacere da lei. Controlla attentamente il tuo stato psicologico.
Non dovresti andare nel panico quando sei di cattivo umore, tuttavia, ricorda che una predisposizione alla depressione prenatale in tempo è molto più facile da trattare e aiuta a rendere la tua gravidanza un periodo piacevole della tua vita.
Come affrontare lo stress durante la gravidanza? Suggerimenti:
