Il cervello ha bisogno di un allenamento intenso non meno di altri gruppi muscolari. Puoi allenarlo in due modi: autoeducazione e con l'aiuto di un professionista. Da un gran numero di esercizi, il formatore sarà in grado di creare un programma individuale per risolvere problemi visibili. E poi procedere all'invisibile. Alternare intensamente con un periodo di riflessione e quindi arrivare al risultato atteso. La formazione è il modo più efficace per capire, accettare e cambiare te stesso.
"Ero solito dire:" Spero che tutto cambierà ". Poi ho capito che c'è un solo modo per cambiare tutto - cambiare me stesso." Jim Rohn
Che cos'è la formazione
L'allenamento è allenamento per la mente. Concentrato di pensieri e conoscenze, supportato da esperienze personali. Dopotutto, gli eventi dipinti a livello emotivo vengono ricordati meglio di quelli quotidiani o neutri. Praticare le abilità è più veloce e risolvere i problemi psicologici, come se venisse in mente da solo. L'atmosfera nel pubblico è dinamica, a volte persino imprevedibile. Tutti i partecipanti sembrano diventare parte di un grande organismo, il cui centro cerebrale è l'allenatore stesso.
La formazione è uno strumento per lasciare la zona di comfort. L'opportunità non solo di trasferirsi in una situazione spiacevole, ma anche di vivere, sentire e trovare una soluzione sotto la supervisione di un allenatore esperto. Oltre alle opportunità, i partecipanti ottengono una scossa emotiva e un'esperienza di empatia. Tale che è impossibile comprare, ma puoi sopravvivere. Chimica del cervello che cerca di capire i più grandi scienziati del mondo. Lo scopo della formazione è di rivelare i più profondi bisogni umani.
Tipi di formazione: teoria e pratica in una bottiglia
Aziendale o aperto
I corsi di formazione aziendale sono organizzati esclusivamente all'interno dell'azienda. Gli argomenti variano dalla cultura aziendale alla legislazione contabile. Gli eventi aperti accolgono tutti. In primo luogo viene il nome dell'allenatore. Sovrasta spesso anche il tema dell'evento. Un allenatore non è solo una personalità dei media. Questa è una persona con un'educazione specializzata nel campo della psicologia e della fisiologia, che è stata addestrata in patria e all'estero. Molti allenatori guidano i blog e gestiscono anche programmi di copyright. Incontrarsi con loro non è economico, ma il numero di partecipanti riconoscenti dimostra che non è stato speso un solo centesimo invano.
Competenze, abilità
I maestri fanno pratica. La professionalità cresce con l'apprendimento costante. I corsi di formazione per manager, commercialisti, parrucchieri, truccatori combinano teoria e sviluppo pratico. Le "abilità di potenziamento" in oratoria o le tecniche di vendita possono essere sia interne (aziendali) che pubbliche. L'arte del marchio personale è affinato in esercizi di auto-presentazione. Il primo passo per padroneggiare le abilità oratorie può essere un discorso davanti al pubblico. Ti daranno un feedback e l'allenatore riassumerà i risultati. Migliorare la formazione sviluppa le abilità di uno stile di vita sano, educazione fisica e corretta alimentazione.
psicologico
I cambiamenti nella vita sono come cerchi sull'acqua di una pietra abbandonata. Un passo verso te stesso è l'inizio di un grande percorso di conoscenza di sé. La maggior parte dei partecipanti viene solo per conoscere se stessi. Pertanto, la maggior parte della formazione è psicologica. Sarà la formazione di un certo metodo di interazione, manipolazione (PNL) o il processo di ricerca personale - la base è la scienza della psicologia.
Formazione di crescita trasformazionale o personale
Sembra incredibile, ma una profonda trasformazione è possibile in un breve periodo di tempo, che si inserisce nel quadro dell'incontro. I problemi di lunga data sono particolarmente sensibili alla trasformazione. Antichi rimostranze, relazioni genitore-figlio, insoddisfazione per l'aspetto - esperienze accumulate negli anni nell'anima e che sono state a lungo pronte a funzionare. A volte basta un "clic" abile, in quanto una persona viene visitata dalla visione (intuizione). Il comportamento sta cambiando, così come l'attitudine a ciò che sta accadendo. Dal pubblico arriva davvero una persona diversa. A volte, in alcuni giorni intensi, puoi ottenere il risultato che hai cercato di raggiungere con lunghe ore di psicoterapia individuale.
Esplora o conosci te stesso
Progettato per un pubblico già preparato. Una domanda acuta viene presentata al pubblico. L'energia generale dei partecipanti, diretta dal formatore, aiuta a conoscerti meglio. A volte una situazione personale viene portata al "tribunale pubblico", nella discussione di cui sono inclusi tutti i presenti. L'uomo conosce se stesso, il resto - l'esperienza dell'empatia emotiva.
Allenamento introverso
"Gli introversi nel mondo moderno hanno imparato a mascherarsi magistralmente come estroversi", è una citazione dal libro di Susan Kane. Una giornalista e scrittrice che ha dedicato molti anni allo studio del temperamento popolare, Susan Kane impara a usare le caratteristiche del suo personaggio. Ha sostenuto che il mondo moderno è "affilato" dagli estroversi. Le persone che assorbono energia dentro se stessi sono considerate quasi sociopatiche. I partecipanti non cercano di dissipare questo mito, imparano ad accettarsi, seguendo l'esperienza di noti introversi - Dale Carnegie e Abraham Lincoln.
Sviluppo della personalità (adattamento, sviluppo della fiducia in se stessi)
Timidezza, brevità, incapacità di comunicare con estranei - tutti questi "difetti" sono corretti con l'aiuto di esercizi basati su tecniche psicologiche standard (o non standard). Ma prima, i dolorosi punti di contatto con il mondo devono essere rivelati, incontrati e solo dopo che provano a cambiare. L'adattamento è possibile nella vita di tutti i giorni. Lo sviluppo della fiducia in se stessi non ha nulla a che fare con la fiducia in se stessi e l'egoismo. Il credere in te stesso è costruito sul fondamento dell'autostima, così che il "pompaggio di abilità" esterno raramente aiuta in una questione così delicata.
Psicoterapeutico (resistenza allo stress)
Stress cuciti nei geni più profondi dell'umanità. Identificare la causa dello stress è metà della battaglia. Comprendi quali sfumature lo stress dipinge la vita - fallo funzionare a tuo vantaggio. L'umanità ha imparato a convivere con lo stress, cercando di combatterlo e l'allenamento aiuta a conoscerne la natura. Dopo tutto, non solo i problemi esterni, ma interni sono distruttivi. La paura dell'errore e l'opinione delle persone (spesso non familiari), la costante dipendenza dai gadget completano la triste statistica delle malattie. Alla formazione psicoterapeutica, i partecipanti vivono in situazioni stressanti, esplorandoli in un unico pubblico.
relax
Il giornalista e capo della società di formazione Tony Schwartz sostiene che la risorsa umana più importante non è il tempo, ma l'energia. Gestirlo correttamente è la chiave dell'efficacia personale e della felicità. I partecipanti all'addestramento al rilassamento imparano ad accumulare, riempire e spendere correttamente la risorsa interna più importante. Le persone che vivono nell'era digitale sono troppo sprezzanti delle loro fonti alimentari personali, cercando di fare tutto ciò che è in loro potere. E l'inazione è quasi equiparata al crimine. Il rilassamento aiuta non solo a rilassare e lasciare andare i problemi. I partecipanti imparano a consumare energia in modo economico per lavorare "meno ma meglio".
A cosa servono i corsi di formazione?
L'addestramento per corrispondenza a priori non può avere successo. Quanto sono preziosi i giorni intensi per i partecipanti?
- Alloggio. Il gruppo solleva domande che i partecipanti non si chiederanno mai o sentiranno dai loro cari.
- Contattaci. I partecipanti si cambiano e si cambiano a vicenda. La comunicazione in gruppo aiuta a ottenere una reazione consapevole degli altri senza confronti offensivi.
- Abilità. Se non professionale, quindi comportamentale. Per vivere una situazione accaduta 10-20-30 anni fa e che rende difficile vivere fino ad ora, rispondere alla maleducazione o permettere a te stesso di mostrare amore - la possibilità di farlo appare all'addestramento.
- Qui e ora. Comprendi ciò che l'anima vuole, piuttosto che bisbigliare al cervello o all'opinione pubblica. Impara a rilevare e esprimere emozioni e sentimenti, anche come rabbia, odio, rabbia.
In primo luogo è la candidatura del coach. Non è solo il cervello della congregazione. "Tira" i partecipanti passivi, con cautela tira giù troppo attivo. L'allenatore vede quando cade l'energia totale e dà esercizi dinamici per "sollevare lo spirito". Lavora con tutti, comunicando simultaneamente con ciascuno individualmente. Il gruppo vive e lavora come un unico organismo e alla fine ognuno ottiene il risultato. Il pubblico dell'uscita discute con entusiasmo il processo di lavoro e si precipita a condividere impressioni nei propri blog. O alza gli occhi, ricordando i soldi sprecati. In ciascuno dei casi - il merito del coach e dei suoi metodi.
Come sono gli allenamenti
Gli eventi si svolgono con un numero limitato di partecipanti. A volte l'allenatore può lavorare con un assistente. Indifferenti e astenuti non esistono qui. Non sottovalutare l'attività personale dei partecipanti. Anche nel gruppo generale, si possono ottenere risultati significativi (solo per se stessi) con interazione attiva con altri partecipanti.
Per non entrare in una situazione di disagio, è necessario pagare il grado di carico e il grado di rigidità nel lavoro dell'allenatore. Allenamenti di elevata rigidità sono condotti in modo aggressivo o anche rude. I risultati sono piuttosto controversi. Tali eventi sono utili per le persone che sono pronte per comportamenti autoritari dal piombo. Cosa ottengono i partecipanti? Imparano a compiere passi decisivi per raggiungere l'obiettivo o resistere a tali interferenze senza cerimonie nelle loro vite.
L'allenamento parallelo con lo sport non è casuale. Il cervello, come i muscoli, ha bisogno di una buona scossa per lo sviluppo. L'approccio amatoriale o i carichi scelti in modo errato sono controindicati per entrambi. L'esperienza di persone che hanno vissuto e sopravvissuto a situazioni difficili, ti permette di scrivere le tue istruzioni per la vita. L'allenamento ti aiuterà a trovare le parole giuste.
