Come smettere di sentirti dispiaciuto per te stesso
Nella vita, succede spesso che tutto vada storto come vuoi, non come hai pianificato e diventa per lo meno inatteso. La situazione è fuori dal tuo controllo, inizi a farsi prendere dal panico e inizi a provare ansia dentro di te. Ma invece di raccogliere pensieri ed energie, iniziare a cercare una via d'uscita e provare a guardare adeguatamente la situazione, inizi a sentirti dispiaciuto per te stesso.
Mi chiedo quante volte ti sei detto che tutto questo è ingiusto, quanto sei povero e miserabile, che nessuno ti capisce e quanto è difficile per te vivere. Puoi scommetterci un sacco di volte e ogni giorno. Il problema è che finché ti tratti in questo modo, e non pensi nemmeno a come smettere di provare dispiacere per te stesso, tutti i tuoi problemi non scompariranno da nessuna parte e la vita non migliorerà da sola.
Se hai l'abitudine di dispiacerti per te stesso, allora inconsciamente hai umiliato e ti sei riconosciuto come una persona indifesa, debole e insostenibile. Ti consideri veramente tale?
Quindi, se oltre al dubbio su di te, alla sensibilità, all'isolamento, hai ancora iniziato a sentirti una persona infinitamente infelice, senti disperazione e depressione, smetti di notare i tuoi punti di forza e spesso ti lamenti della vita, allora hai urgentemente bisogno di liberarti dell'abitudine di provare dispiacere per te stesso.
Ottimismo.
Sicuramente, hai sentito molte volte come gli altri dicono che devi essere un ottimista nella vita. E come diventare davvero un ottimista? La risposta è molto semplice, che tu sai. È necessario relazionarsi con la vita più facile e non complicarla, attraversare la vita con coraggio e sicurezza, con un ampio sorriso sul tuo viso, con uno stato d'animo positivo e di buon umore nel tuo cuore. Sicuramente sarai sorpreso, ma gli ottimisti si comportano in questo modo, anche quando tutto crolla nella vita, si verificano problemi e difficoltà. Ma indossano "occhiali color rosa" e credono che tutto funzionerà e tutto andrà bene.
Azioni.
Dopo esserti preso in mano e il buon umore non ti abbandona mai, procedi con le azioni giuste. Prima di pensare a come smettere di provare dispiacere per te stesso, hai fatto almeno qualcosa per cambiare la situazione o la tua vita?
Molto probabilmente, ti sei chiuso fuori dalle altre persone, preso dal panico, parlato di ingiustizia contro di te, attaccato le persone intorno a te, discusso la situazione per un lungo periodo, ma non ti è mai nemmeno venuto in mente di pensare a risolvere il problema. E anche se una decisione ti è venuta in mente, allora ti sei mentalmente d'accordo e hai detto "È necessario", ma non è stato così. Quindi, da questo momento sei una persona attiva che non si ripensa mai, che vuole avere successo, con fiducia e coraggiosamente attraversa la vita e raggiunge obiettivi.
È tutto così male?
Cerca di calmarti e valutare adeguatamente la situazione e la tua vita in generale. È tutto così brutto che sei così preoccupato e sofferente? Devi anche capire che i problemi sono solo temporanei e richiedono solo soluzioni, e non sacrificare te stesso e la tua vita. Quindi, se ti fermi sul fatto che tutto non è nemmeno brutto e la vita va avanti, allora questo è almeno meraviglioso.
Ma se capisci che sei esausto, che non puoi andare avanti, e niente ti aiuta, allora ha senso consultare uno specialista. Lo psicologo deve rispondere alla domanda "Come smettere di provare dispiacere per te stesso" e dopo un duro lavoro individuale imparerai nuovamente a goderti la vita.
Se non smetti di provare dispiacere per te stesso e di considerarti una vittima del mondo moderno, della famiglia o dei rapporti di lavoro, allora c'è il rischio che tu possa iniziare una complessa depressione, apatia, perdita di interesse per la vita e molto altro. Ma ti piacerebbe sicuramente riuscire, diventare una persona interessante, una persona felice e finanziariamente indipendente. E dipende solo da te e dal tuo stile di vita, il tuo destino è nelle tue mani e solo tu scegli come vivi.
