Le persone hanno sogni con frequenza diversa. Per alcuni, il sogno è fenomeno abituale, per gli altri - l'eccezione piuttosto che la norma.
Qualcuno li ricorda da molto tempo e qualcuno si dimentica pochi minuti dopo essersi svegliato. Che cosa significa se i sogni visitano una persona ogni notte? Perché una persona ha dei sogni?
Cos'è un sogno?
Ogni giorno una persona ha bisogno di rimanere circa 8 ore nel sogno.
In questo momento, si disconnette dall'ambiente esterno, non è a conoscenza di ciò che sta accadendo in giro.
Tuttavia, questo periodo non può essere chiamato inattivo - tutti i sistemi fisiologici del corpo continuano a funzionare, compreso quello nervoso.
Tutto il sonno è una serie di cicli ripetitivi che durano da 1,5 a 2 ore, che a loro volta consistono in due fasi principali: il sonno lento e veloce.
Sonno lento caratterizzato da respirazione lenta e attività muscolare. In questo momento, una persona non osserva i sogni e, se lo sveglia, può riprendersi a lungo, poiché anche l'attività cerebrale rallenta.
Ma durante sonno veloce l'attività mentale aumenta in modo significativo. Un encefalogramma, un dispositivo che consente la registrazione dell'attività cerebrale, mostra il lavoro del cervello, che è caratteristico dello stato di veglia, ma i neuroni del midollo spinale rimangono scollegati in questo momento.
Il fatto è che è in questa fase che una persona ha dei sogni e, se ha avuto l'opportunità di muoversi secondo la trama di un sogno, potrebbe avere conseguenze imprevedibili.
Ad ogni nuovo ciclo, il tempo di sonno lento diminuisce e quello veloce aumenta. Pertanto, più vicino al mattino noi puoi vedere più sognidi 2-3 ore dopo essersi addormentato.
Cause dei sogni
Perché una persona li vede?
Ci sono diverse teorie che spiegano motivo per l'aumento dell'attività mentale per una persona durante il sonno REM e il loro significato per una persona:
- lavoro il subconscio. Gli aderenti alla teoria psicoanalitica, incluso il suo fondatore, Z. Freud, spiegano l'emergere dei sogni dal lavoro dell'inconscio, che cerca così di informarci sui desideri e le motivazioni nascoste. Secondo questa teoria, l'interpretazione dei sogni porta a una migliore comprensione delle aspirazioni dell'uomo e dei suoi desideri repressi, che hanno un enorme impatto sul comportamento umano nella realtà.
Allo stesso tempo, persone diverse possono sperimentare le stesse immagini corrispondenti a qualsiasi desiderio o inclinazione.
- Caratteristiche del cervello. Lo psichiatra D. Hobson escludeva il carico semantico dei sogni. Durante la fase veloce del sonno, durante il quale una persona di solito si risveglia, nella corteccia cerebrale appaiono impulsi spontanei, che quest'ultimo cerca di interpretare in qualche modo, mettendolo in trame, a volte caratterizzato da una discreta bizzarria. Le basi delle trame in questo caso sono spesso ricordi.
- lavoro di memoria. Lo psichiatra Zhang Jie ha proposto una versione che spiega il verificarsi dei sogni mediante un meccanismo di memorizzazione: le informazioni ricevute da una persona durante il giorno vengono sistematizzate durante il sonno e inviate alla memoria a breve termine dalla memoria a breve termine. L'attivazione di queste memorie porta alla comparsa di visioni con una trama diversa.
- Simulazione di emozioni Lo psicologo Mark Blencher ha suggerito che in questo modo il corpo umano modella le varie situazioni in cui viene prodotta la risposta emotiva più accettabile. Ecco perché i sogni sono così pieni di sentimenti ed emozioni.
Ogni teoria ha i suoi sostenitori, ma non c'è ancora consenso sul perché la natura abbia creato un fenomeno come i sogni.
Perché i sogni?
Norma o patologia?
costantemente
Perché una persona ha sogni ogni notte?
In realtà, i sogni ogni tanto sognano tutte le persone senza eccezioni - anche, stranamente, cieche, ma non tutte le ricordano.
Il risveglio, molti semplicemente dimenticano immediatamente. Portare lo stesso a accelerazione dei sogni negli esseri umani possono i seguenti fattori:
- Ritmo intenso della vita In una situazione del genere, una persona riceve molte informazioni dal mondo esterno, che il cervello è costretto a elaborare, il che porta ad un aumento dell'attività mentale anche di notte.
I sogni frequenti in questo caso non sono patologici, ma possono dire che una persona è vicina a una situazione stressante - forse ha bisogno di riposo.
- Passione per le attività correnti. Ogni persona nella vita ha periodi di forte motivazione per qualsiasi attività quando l'intera coscienza è assorbita da un'idea. Allo stesso tempo e durante il sonno, il cervello farà riferimento a questa attività. Il più delle volte allo stesso tempo e hobby di oggetti da sogno. Gli individui creativi sono particolarmente suscettibili a questo fenomeno.
- impressionabilità. Le persone che sono inclini a mostrare forti emozioni possono anche avere spesso sogni. Allo stesso tempo, le visioni notturne possono essere sia positive che estremamente negative.
- Tendenza alla depressione e valutazione negativa. Gli individui che sono inclini a stati depressivi e bassa autostima possono spesso vedere incubi che riflettono la loro ansia e le paure. Allo stesso tempo, tali sogni possono essere ossessivi, peggiorando lo stato emotivo già negativo.
In questo caso, è meglio contattare uno specialista - forse dovresti cambiare il tuo stile di vita, concederti un riposo, risolvere i problemi che si sono accumulati e ripristinare il normale background emotivo.
strano
A volte le persone sono sorprese dall'assurdità delle visioni notturne, dalle trame di situazioni nel centro del quale si trovano. tuttavia questa non è una patologia.
I sogni sono di natura irrazionale, perché la mente di una persona durante il sonno è disattivata.
La mente subcosciente coinvolta nella creazione di scene oniriche, non parla in modo diretto e logico - il suo linguaggio è figurativo.
Scene e immagini strane possono apparire nei sogni, come loro sono simbolicie prenderli letteralmente sarebbe sbagliato.
luminoso
Secondo le statistiche, solo il 18% delle persone è sicuro di vedere sogni di colore. E il 63% ha difficoltà a rispondere se sono dipinte o meno.
Sfortunatamente, non esiste ancora una tecnologia con cui è possibile capire questa sfumatura, quindi è necessario operare solo con impressioni soggettive.
Le stesse statistiche mostrano che persone mentalmente sane i sogni vividi sognano 20 volte meno degli individui con disturbi mentali. È anche più probabile vedere immagini dai colori vivaci durante il riposo notturno per le persone le cui visioni sono negative.
Tuttavia, il fenomeno del colore del sonno stesso non è una diagnosi o una patologia. Inoltre, sembra che le persone con più alte capacità intellettuali anche vedere i sogni dipinti più spesso.
Ciò è spiegato dal fatto che tali individui hanno molte più connessioni neurali - cioè, la quantità di memoria, rispettivamente, una persona può riprodurre l'immagine corrispondente in maggiore dettaglio.
Anche le visioni dei colori possono parlare creatività umanaosservandoli.
Vale la pena ricordare che molte delle idee dei suoi dipinti sono conosciute Salvador Dali Ha preso dai suoi sogni.
Si nota che con l'età si perde la capacità di vedere sogni vividi in una persona. La maggior parte di queste visioni nei giovani.
realistico
Alcune persone hanno sogni che sono il più vicino possibile alla realtà. Hanno una trama ben coordinata, l'immagine contiene molti dei più piccoli dettagli e l'uomo stesso si comporta nel modo più naturale. Molto spesso tali visioni riflettere quelle situazioni che gli sono familiari nella realtà.
Ad esempio, una persona che conosce bene i suoi doveri professionali e ha una lunga esperienza lavorativa, può vedere in tutti i dettagli la situazione che si verifica nella realtà, perché ha più volte incontrato questo.
Anche in questi sogni si vedono spesso personaggi noti, parenti o amici intimi - una situazione o un'immagine che è stata ripetutamente picchiata nella vita. può in alto dettaglio apparire all'uomo nella visione notturna.
I sogni a colori, luminosi, insoliti e molto realistici non sono di per sé una specie di patologia.
Vale la pena prestare attenzione a loro quando sono ossessivi o fare in modo che una persona provi emozioni negative proiettate sulla realtà.
Perché una persona ha dei sogni:
