La diagnosi di "depressione" nella maggior parte delle persone è associata alle sue manifestazioni classiche: depressione, umore oscuro, mancanza di emozioni positive.
Tuttavia, è tutto così chiaro? Depressione nascosta, sintomi e segni di ciò non si adattano al modello generalmente accettato dei limiti diagnostici, sono spesso fuorvianti sulla loro vera natura. Quali sono le sue caratteristiche e i metodi di trattamento?
Cos'è?
Depressione, che nella sua gravità non raggiunge la diagnosi di "depressione maggiore"chiamato depressione latente.
Allo stesso tempo, alcuni dei sintomi possono essere del tutto assenti o apparire in una forma molto insignificante, e potrebbe anche non esserci alcuna pronunciata compromissione del funzionamento sociale.
Cos'altro si chiama?
Depressione minore, mascherata, subclinica, disturbo subdepressivo - tutto questo vari nomi di depressione nascosta.
Le parole "piccolo" e "mascherato", il prefisso "sub" dicono che i suoi sintomi non sono così evidenti come in una depressione maggiore, mascherati, nascosti, ma vicini a questa diagnosi.
La depressione può spesso passare inosservata e non riconosciuta. 11 abitudini di persone con depressione nascosta:
cause di
La causa della depressione nascosta è spesso tutta una serie di cambiamenti - fisiologico, psico-emozionale, ormonale, che insieme determinano l'insorgenza del disturbo. Ma può anche essere provocato da situazioni pesanti e stressanti di una volta:
La perdita di una persona cara.- Perdita di posti di lavoro con ulteriore incertezza finanziaria.
- Trasferimento forzato a causa di fattori negativi.
- Situazioni conflittuali sul luogo di lavoro - ad esempio, pressione della leadership, in combinazione con la costante e pesante atmosfera emotiva a casa.
La perdita di una persona cara.Il fattore decisivo qui è l'incapacità di una persona di cambiare la situazione, oppure un simile atteggiamento nei suoi confronti. Questo determina gruppi a rischio Persone che potrebbero essere soggette a depressione latente:
- professioni associate a un grande carico emotivo;
- predisposizione genetica;
- bassa tolleranza allo stress;
- bassa autostima;
- mancanza di qualità volitive di una persona;
- mancanza di alloggi propri e / o condizioni sociali difficili.
Se questi fattori sono presenti separatamente o in un complesso, si può dire che una persona ha un rischio di disturbo subdepressivo.
Classificazione e varietà
Esistono due tipi di depressione nascosta:
nevrotico - un disturbo nevrotico che ha la forma di nevrosi prolungata;- reattivo - depressione causalmente causata
nevrotico - un disturbo nevrotico che ha la forma di nevrosi prolungata;Tuttavia, queste differenze sono così vaghe che dicono più spesso che si verificano entrambe queste manifestazioni all'interno dello stesso stato depressivo.
Sintomi e segni
Nei segni clinici della depressione latente manifestazioni somatiche prevalgono. Questa è la sua principale differenza dai segni della depressione grave - con uno sfondo emotivo relativamente normale, c'è un disordine funzionale del sistema vegetativo, degli organi interni.
Allo stesso tempo, i segni esteriori di depressione latente non possono essere osservati esternamente - una persona può rimanere calma ed essere allegra, amichevole, svolgere bene i suoi doveri professionali e mantenere la sua attività sociale.
I sintomi della depressione latente sono i seguenti:
- Stato emotivo Labile Rimanendo generalmente calmo, una persona subisce crolli emotivi - pianto senza motivo, aggressione senza causa, guasti a parenti o parenti. Di regola, tali stati passano rapidamente, una persona si calma e fa riferimento a problemi nella sfera professionale o all'affaticamento.
Disturbo dell'appetito. In questo caso, una persona può rifiutarsi di mangiare cibo (anoressia) o mangiare troppo e prendere troppo cibo. Il cambiamento delle preferenze di gusto e il volume dell'assunzione di cibo senza una ragione apparente dovrebbero essere segnalati ad una persona cara.- Disturbi del sonno. Sonno troppo lungo, dopo di che una persona si sente ancora "rotta" e stanca, così come l'insonnia, il sonno agitato con frequenti risvegli può anche parlare di depressione minore.
- Automedicazione. Spesso, una persona prescrive il trattamento per se stesso e prende antidepressivi acquistati in farmacia nella speranza che i farmaci possano aiutare senza la necessità di un cambiamento di stile di vita.
- Sindrome ossessiva. Con questa sindrome, una persona può fare movimenti ritmici del tutto inutili - per esempio, fare un coglione con un piede, battere le dita sul tavolo, e anche fare inutili conteggi di cose o persone per alcuni segni distintivi - macchine rosse, persone con sciarpe, ecc. da solo non persegue alcun obiettivo addizionale - questo può anche indicare una depressione latente.
- Dolore psicogeno. Con la depressione latente, una persona può provare dolore irragionevole, localizzato in diverse parti del corpo. Può anche essere solo un disagio o una sensazione di bruciore - e quando vai da un dottore, la ragione di solito rimane inspiegabile.
Disturbo dell'appetito. In questo caso, una persona può rifiutarsi di mangiare cibo (anoressia) o mangiare troppo e prendere troppo cibo. Il cambiamento delle preferenze di gusto e il volume dell'assunzione di cibo senza una ragione apparente dovrebbero essere segnalati ad una persona cara.diagnostica
Il problema di diagnosticare la depressione latente è che la ragione per andare da un dottore è spesso dolore somaticomentre la loro causa psicologica - implicita nella maggior parte dei casi - rimane sullo sfondo.
Il medico prescrive degli esami, ma l'immagine risultante non spiega la causa del dolore. Il paziente, di regola, tace sui loro disturbi psicologici.
Per diagnosticare la depressione latente utile per rispondere alle seguenti domande:
- Hai smesso di sentirti soddisfatto della tua vita?
- Senti qualche restringimento dei tuoi interessi ultimamente?
- È difficile per te prendere decisioni?
- I pensieri negativi vengono spesso da te?
- Vedi la mancanza di significato nella tua vita?
- Il tuo sonno è disturbato?
- Ci sono dei cambiamenti negativi nella tua vita intima?
- Ti senti pesantezza al petto?
- Sei meno energico di prima?
- I disordini dell'appetito sono ultimamente?
La maggior parte delle risposte affermative a queste domande indicano che è molto probabile che tu abbia un disturbo subdepressivo.
Depressione mascherata - che cos'è? Scopri da questo video:
Come trattare?
Il trattamento della depressione minore è più adatto. complessousando prodotti farmaceutici, aiuto specialistico e terapia familiare.
Trattamento farmacologico
antidepressivi - Fluoxetine, Tsitalopram, Luvox e altri aiuteranno ad alleviare la sensazione di depressione dalla situazione psicologica che ha provocato una depressione minore e alleviare i sintomi della depressione.- tranquillanti - Phenazepam, Atarax, Relanium - hanno un effetto calmante. Essi alleviare l'ansia o il panico, aiutano a mantenere la calma. Molti di loro hanno controindicazioni - gravidanza, età fino a 18 anni, insufficienza renale e altri.
- nootropics - Phenibut, Vinpocetine, Piracetam - migliora l'afflusso di sangue al cervello, che ha un effetto benefico sulla memoria, aumenta l'efficienza e la resistenza ad elevati stress psicologici e fisici.
antidepressivi - Fluoxetine, Tsitalopram, Luvox e altri aiuteranno ad alleviare la sensazione di depressione dalla situazione psicologica che ha provocato una depressione minore e alleviare i sintomi della depressione.Aiuto psicologo
Un'importante aggiunta al trattamento della depressione nascosta con prodotti farmaceutici è l'aiuto di uno specialista qualificato.
C'è un sacco di tecniche e metodi per il trattamento di successo - terapia comportamentale, terapia della gestalt, psicoanalisi, psicoterapia cognitiva - insieme alla componente farmacologica possono migliorare significativamente lo stato fisiologico e mentale del paziente, facilitare il decorso della depressione minore.
Altri metodi
La terapia Biofeedback (biofeedback) - una persona può misurare e vedere i propri parametri fisiologici, ad esempio, pressione, frequenza cardiaca, ritmi cerebrali.
Allo stesso tempo, una persona non solo controlla in modo indipendente il suo stato fisiologico, ma può in qualche modo controllarlo, e autocontrollo di successo Ha un buon effetto sul trattamento della depressione.
Cosa puoi fare da solo?
La cosa più importante è assicurati un buon riposo. Ma questo non significa che dovrebbe essere completamente passivo - azioni fisiche moderatamente attive o esercizi psicologici - specialmente ciò che ti dà piacere, sarà un buon sfondo per curare la depressione.
Evitare e in nessun modo non provocare situazioni stressanti. Tieni traccia della tua dieta - in modo che abbia la massima quantità di vitamine e minerali necessari per il tuo corpo.
Chiedi aiuto ad amici e parenti - nell'organizzazione della calma morale e in un'atmosfera rilassata.
Prognosi e prevenzione
La durata del trattamento della depressione latente dipende in gran parte dalla sua negligenza: il trattamento della forma iniziale richiederà una media di diversi mesi, lo stesso può essere ritardato per diversi anni.
La cosa più importante è diagnosticare la depressione in modo tempestivo - quindi il suo trattamento sarà notevolmente semplificato.
Per la prevenzione dei disturbi sub-depressivi Assicurati di tenere traccia della tua routine quotidiana, prestare la dovuta attenzione al tuo riposo ed evitare lo stress.
Ai primi segni di depressione minore, non farti prendere dal panico: è meglio visitare uno specialista qualificato e chiedergli un consiglio.
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