I sintomi della depressione cronica, a differenza di distimia e stanchezza

Il termine "depressione" oggi è diventato una sorta di etichetta, che è appesa a qualsiasi disturbo, accompagnata dall'apatia.

In realtà, questa parola significa grave disturbo mentale, inclusi fattori psicologici e fisiologici.

Come riconoscere i sintomi della depressione cronica in modo tempestivo, quali sono i metodi di trattamento esistenti e se è possibile prevenire la malattia - lo scoprirai dall'articolo.

Quadro clinico

Stato depressivo umore costantemente basso, apatia, perdita di gusto per la vita.

La depressione è formata da due fonti:

1. corpo. Mancanza di entusiasmo per il disturbo depressivo sempre accompagnato da problemi organici. La malattia è caratterizzata da una diminuzione del livello dei neurotrasmettitori nel cervello, in particolare la serotonina (nota come "l'ormone della felicità"). Il problema può essere dovuto sia al deterioramento della generazione della sostanza che alla complicazione del cosiddetto processo di reuptake.
2. mente. Sullo sfondo di un numero basso di neurotrasmettitori più importanti, una persona è più incline alla frustrazione: anche problemi minori e insuccessi si trasformano in una condizione depressa del paziente.

Il disordine, di regola, sorge come risultato dell'azione di un meccanismo, al quale nel tempo si collega inevitabilmente un altro.

Dottori in totale 9 possibili tipi di depressione secondo tali criteri come la durata e la luminosità dell'espressione dei segni di malattia, la causa alla radice e la predominanza di alcuni sintomi. La depressione cronica è caratterizzata da:

• durata più lunga (almeno 2-3 anni);
• il verificarsi a causa di frequenti sovraccarichi emotivi e di lavoro eccessivo sullo sfondo di una tendenza generale alla malinconia;
• sintomi impliciti.

La depressione può essere cronica? Scopri dal video:

Trigger psicologico

Fattori di rischio la depressione è:

• storia familiare (casi di malattia in famiglia);
• lo stress;
• assumere farmaci con l'effetto collaterale di bloccare la serotonina e la dopamina, oltre ad aumentare il livello di noradrenalina e cortisolo;
• insonnia;
• problemi psicologici e mentali;
• malattie che colpiscono il sistema nervoso centrale (sistema nervoso centrale);
• abuso di alcol;
• pressione psicologica da un'altra persona;
• abusi spirituali o fisici con esperienza;
• difetti dell'apparenza (immaginari o reali);
• fatalismo e "vita con il flusso", assenza di gioia in ogni area della vita (lavoro non amato, "amici" - noiosi colleghi noiosi e così via);
• negativismo (attenuando il "male" a scapito del "bene");
• bassa autostima e / o insicurezza

Secondo le statistiche, le donne soffrono di depressione più spesso degli uomini.

Ciò è dovuto al naturale aumento generale dell'ansia, all'abbondanza degli ormoni corrispondenti. Tuttavia, la separazione dei fattori che provocano la malattia in "femmina" e "maschio", contrariamente al comune malintesoNo.

Stanchezza e depressione

Il termine "stanchezza cronica" era radicato nella classificazione mondiale delle malattie nel 1987. L'essenza della malattia è in costante debolezza e letargia, accompagnato dall'incapacità di dormire e riposare completamente.

Molti spesso confondono la fatica e la depressione, tuttavia questi due fenomeni sono radicalmente diversi, sebbene si può provocare l'altro (dipendenza reciproca).

Tra le principali differenze può essere chiamato il seguente:

1. La depressione è un disturbo affettivo, cioè le emozioni di una persona sono soggette a cambiamenti attivi. Nel meccanismo della stanchezza cronica sono coinvolti più processi corporei.
2. A differenza della depressione, l'affaticamento cronico non ha ragioni fisiologiche nel suo quadro clinico (cioè come bloccare i neurotrasmettitori durante la depressione). Secondo i medici, la fatica cronica è il risultato di sovraccarichi complessi (spirituali, intellettuali e fisici) prolungati.
3. Nuova natura: se il disturbo depressivo è noto all'umanità da diversi secoli, allora la sindrome della fatica patologica è un fenomeno nuovo. I sociologi collegano questo con il ritmo della vita di una persona moderna accelerata a limiti incredibili, aumentando la responsabilità in tutte le sfere dell'essere.

Stanchezza cronica e depressione: dov'è la linea? Psicologia:

Corso della malattia

Disturbo depressivo cronico può essere osservato nella forma:

• il processo di sviluppo continuo della depressione;
• periodi frequenti e maggiori di depressione con piccole interruzioni brevi;
• episodicità inconsistente, alternanza imprevedibile di brevi "focolai" di disordine e periodi di calma

C'è anche 4 forme di gravità della malattia:

• luce;
• moderato;
• moderatamente severo;
• grave

La gravità del disturbo è determinata da gravità dei sintomi.

La malattia può svilupparsi in uno dei 2 modi:

1. somatizzazione. Caratterizzato da un netto deterioramento della salute. Vi è un rapido battito del cuore, ansia, pianto, sonno e disturbi digestivi (spesso costipazione), un generale peggioramento della salute.
2. caratterologico. I sintomi depressivi si fondono con il carattere di una persona, se la malattia viene colpita da una persona malinconica o flemmatica che è incline all'autoanalisi. C'è milza, pessimismo, invecchiaonia (mancanza di attrazione per il piacere), frustrazione e malinconia, un senso di mancanza di senso dell'esistenza.

sintomatologia

La depressione cronica è caratterizzata da quanto segue segni di manifestazione:

1. Atteggiamento passivo del paziente verso la propria situazione di vita, indifferenza.
2. Inibizione della psiche, incapacità di concentrazione.
3. Il paziente preferisce passare il tempo in stato supino, l'attività fisica generale diminuisce.
4. Cattivo umore stabile o frequente.
5. Disturbi del sonno
6. L'emergere di RPP (disturbi alimentari: anoressia, bulimia, eccesso di cibo compulsivo).
7. La sensazione di costante affaticamento e difficoltà nel prendere decisioni.
8. C'è spesso un irragionevole senso di colpa, autostima e autostima costantemente in declino.
9. Pensieri di suicidio.

La presenza di 3 o più sintomi dalla lista può essere segnale di allarme. Forse dovresti contattare uno specialista.

Differenza dalla distimia

Nel 2013 è uscito versione aggiornata della classificazione della malattia mentalesecondo cui la distimia è una sottospecie di depressione cronica.

La distimia è caratterizzata dalle prime due opzioni sopra menzionate per lo sviluppo di un disturbo: una sensazione di depressione su base permanente o per lunghi periodi con piccoli intervalli.

Essenzialmente, la distimia è forma di depressione cronica con sintomi emotivi più pronunciati.

Un paziente non può nemmeno manifestare così chiaramente una diminuzione dell'autostima o dell'RPP come apatia, "ritiro in se stessi", anedonia.

Come far fronte alla depressione cronica? Scopri dal video:

diagnostica

Ad oggi, non esiste un metodo diagnostico al 100%. In generale, le misure per individuare la depressione includono:

1. Esame fisico (vengono rilevati gli indicatori di altezza, peso, pulsazioni e pressione) e il conteggio ematico completo. Queste misure non sono mirate a diagnosticare il disturbo mentale stesso, ma a rilevare altre disfunzioni: ad esempio, l'ipofunzione della ghiandola tiroidea o gli effetti di cattive abitudini.
2. Conversazione con uno specialista. Uno psicoterapeuta qualificato prende parte alla diagnosi di un disturbo depressivo. Solo lui può determinare la presenza o l'assenza della malattia.

Qual è il pericolo?

Le conseguenze:

1. Prima di tutto, la depressione è pericolosa. recidiva della malattia in qualsiasi momento Nessuno può prevedere cosa causerà una nuova ondata di depressione.
2. Anche una forma cronica del disturbo. pericoloso "silenzioso", non prestando attenzione al processo di formazione e sviluppo della malattia. Una persona potrebbe anche non essere consapevole dell'esistenza di tali problemi.
3. La depressione causa la vita umana danno irreparabilee non si tratta solo di un possibile suicidio. Il deterioramento della concentrazione dell'attenzione porta a problemi inevitabili sul lavoro / studio e, a causa del crescente isolamento, il paziente limita significativamente la sua cerchia sociale - e di conseguenza, il pubblico di persone che potrebbero notare il problema e aiutare a risolverlo. Inoltre, le complicazioni che si manifestano più chiaramente come il grado di aumento della malattia sono ancora più difficili da eliminare. Un esempio lampante sono i disordini alimentari.

terapia

Come trattare la malattia? La depressione è un disturbo multi-causativo, quindi dovrebbe essere il trattamento completo, completo.

farmaci

Poiché il fattore fisiologico è sempre coinvolto nella depressione, il paziente deve essere prescritto per il trattamento. antidepressivi. Il più spesso nella medicina moderna è usato:

• droghe triciclici;
• inibitori selettivi della ricaptazione di serotonina / serotonina e noradrenalina;
• inibitori delle monoaminossidasi;
• Trazodone, Bupropione, Mirtazapina

Gli antidepressivi richiedono tempo per un'azione pronunciata e miglioramento del quadro clinico; termine minimo - 2-3 settimane.

A questo proposito, il primo ciclo di assunzione di antidepressivi dura almeno sei mesi, dopo di che il medico regola l'ulteriore terapia a seconda della situazione.

Tutti gli antidepressivi hanno certezze effetti collateraliquindi, solo un medico può prescriverle. Inoltre, quasi tutti gli antidepressivi oggi sono venduti rigorosamente con prescrizione medica.

psicoterapia

Condurre una conversazione con la partecipazione di uno specialista è anche parte integrante del trattamento.

Aiuta i malati ripristinare l'abilità della vita sociale, controlla meglio le tue emozioni e probabilmente sarai in grado di aiutare il paziente a trovare lo stesso innesco, il "grilletto" che ha provocato la depressione ed è la radice del problema.

Usato da:

• terapia individuale;
• sessione di famiglia;
• terapia di gruppo;
• gruppi di supporto

Sono usati conoscitivo (volto a normalizzare il processo di pensiero del paziente), psicodinamica e comportamentale (il cui scopo è quello di eliminare i sintomi della depressione) metodi di organizzazione di sedute terapeutiche.

Inoltre

• prima necessità rinunciare a cattive abitudiniperché contribuiscono solo alla degradazione del sistema di produzione dei neurotrasmettitori;
• in una forma grave della malattia, il medico può prescrivere stabilizzatori dell'umore (ad esempio, litio);
• importante da mantenere relazione con i propri cari;
• necessità di mantenere un pieno e corretta alimentazione;
• in caso di fallimento del trattamento, applicare terapia elettroshock.

prevenzione

La depressione può essere curata, ma il modo più semplice per prevenirlo. Di nuovo, la depressione non può essere protetta al 100%, ma i rischi possono essere ridotti al minimo:

1. rimanere. Assicurati di riposare da solo: pause di 5 minuti al lavoro (in cui è preferibile non fumare, ma scaldarsi un po ', soprattutto se il lavoro è sedentario), riposo settimanale, ferie annuali (o almeno ogni sei mesi) e, naturalmente, sonno sano.
2. Elimina cattive abitudini. L'alcol e la nicotina stimolano il deterioramento del processo di ricaptazione e la caffeina in grandi quantità stimola troppo il sistema nervoso, il che può portare a "rispecchiare" l'apatia senza caffeina o alla fine della sua azione sul corpo.
3. Guarda la tua dieta. La dieta dovrebbe essere equilibrata e ricca di vitamine.
4. serotonina è generato nel corpo dalla conversione dell'amminoacido triptofano. Assicurati di includere nella tua dieta quotidiana cibi ricchi di triptofano: latte e formaggio (tra cui latte e tofu di soia), noci (soprattutto arachidi e cedro), banane, fragole, mele, pesche, fegato di manzo, petto di pollo, agnello.
5. Se volevi dolce - Mangia 2-3 fette di cioccolato fondente. Questa è una fonte di cibo eccellente di serotonina.
6. neurotrasmettitori - Questa è una sorta di "droghe interne utili" del corpo. Consentono a una persona di provare piacere, pertanto sono sviluppate come una reazione incentivante. In poche parole, ha fatto qualcosa per evoluzione / sopravvivenza / beneficio - "prendi una caramella". Pertanto, per la normalizzazione dello sfondo ormonale è necessario:

• non morire di fame, mangiare un po 'e spesso;
• assicurati di dare l'esercizio fisico - anche una camminata di mezz'ora giornaliera sarà sufficiente per l'inizio;
• trova un hobby / cosa preferita e dedica almeno 15 minuti al giorno;
• fare sesso e avere relazioni sane che portano gioia;
• prenditi cura di te e del tuo corpo

Depressione cronica - per niente un'afflizione così innocuacosa vuole apparire. Non dimenticare la diagnosi tempestiva e la prevenzione tempestiva del disturbo. Tutto è riparabile!

Come sbarazzarsi della stanchezza cronica e della depressione? Informazioni sulle cause e il trattamento della depressione cronica in questo video:

Guarda il video: Distimia: malattia subdola e difficile da diagnosticare. I sintomi per riconoscerla. LE NOTIZIE DE (Novembre 2024).