Una persona comunica sempre non solo con altre persone, ma anche con se stesso.
Questo accade quando si pensa ad alcune idee, si presentano conversazioni con qualcuno, si discutono argomenti che lo riguardano molto e così via.
Conflitto intra-personale, esempi dei quali si incontrano abbastanza spesso, durante tali dialoghi con se stessi è un fenomeno abbastanza serio.
Il conflitto può avere diversi tipi e devi capire cosa significa questo concetto e quali sono le ragioni per il suo verificarsi.
nozione
Cos'è il conflitto intrapersonale in psicologia?
Si chiama Intrapersonal la comunicazione dell'uomo con se stesso.
Il conflitto interpersonale è inteso come una contraddizione derivante da tale comunicazione.
Questo conflitto è percepito da una persona come problema serio che richiede la soluzione più rapida possibile.
L'incapacità di risolvere una situazione o la mancanza di capacità di prendere una decisione può provocare varie violazioni, ad esempio l'insonnia dovuta a una costante riflessione.
Conflitto interpersonale può indirizzare una persona a uno dei seguenti scenari:
- Il problema lo indirizzerà all'autosviluppo, mobiliterà le forze e prenderà misure per migliorare la sua vita.
- Il problema, al contrario, lo farà rallentare, il che interromperà il processo di sviluppo e auto-conoscenza.
In un conflitto intrapersonale, si verifica uno scontro di due o più interessi, bisogni o desideri opposti nel significato.
persona difficile prendere una decisione e fare una scelta.
Prendendo una parte, perde il vantaggio dell'altra parte.
Consapevolezza di ciò porta a dubbi, esitazioni, incapacità di prendere una decisione.
A seconda dell'importanza del problema che una persona non può risolvere, un conflitto può provocare vari problemi e disordini.
Essendo in un confronto con se stesso, una persona rilancia rischio di sviluppare varie patologie, sia psicologico che fisiologico. Avendo risolto il problema, prende la via della guarigione e del rilascio da tali reazioni avverse.
cause di
Le ragioni che provocano conflitti intrapersonali, può essere visto da tre lati:
- dalle contraddizioni interne della persona;
- dalla posizione esterna occupata da loro in un particolare gruppo sociale;
- con la sua posizione esterna nella società in generale.
interno
Se individuale non riesci a trovare l'armonia dentro te stessoallora ci possono essere contraddizioni tra gli elementi della struttura della sua personalità.
Il conflitto interno dipende dal livello di sviluppo. Maggiore è il livello di autocritica e la propensione a valutare le proprie azioni, maggiore è la probabilità di conflitti interni.
Allo stesso tempo, è importante che la forza dell'impatto di diversi fattori su una persona sia la stessa, altrimenti la scelta sarà fatta a favore di non provoca una situazione di conflitto.
esterno
Tali ragioni sono correlate a il ruolo svolto da una persona in un particolare gruppo. A causa di determinati fattori è impossibile eseguire un'azione significativa per l'individuo.
La posizione di una persona nel macrosistema generale (posizione sociale, economica), che potrebbe non corrispondere alle sue impostazioni interne, può anche svolgere un ruolo.
forme di espressione
Il conflitto interno può manifestarsi nelle seguenti forme:
- nevrastenia: depressione, deterioramento delle prestazioni, mal di testa, problemi di sonno e così via;
- euforia: un umore allegro dimostrativo, lacrime, sostituzione di risate, gioia senza motivo;
- regressione: primitivismo nel comportamento, evitamento della responsabilità;
- proiezione: negatività nei confronti degli altri, loro costante critica e valutazione;
- nomadismo: desiderio di cambiamento in diversi ambiti della vita;
- razionalismo: tentativi di giustificare se stesso, "imbiancare" le sue azioni.
In che modo il conflitto interno porta alla malattia:
Tipi e tipi
La classificazione dei conflitti intrapersonali è condizionata, poiché nella forma pura nessuno di essi è presente all'interno dell'individuo.
Diversi autori hanno concetti psicologici su questo argomento. può differire. Data la base del conflitto, si distinguono i seguenti tipi di conflitto:
In accordo con la sfera motivazionale del valore della persona:
- motivazionale - la contraddizione tra il desiderio di avere qualcosa e la sicurezza, la scelta tra due cose o azioni positive, o all'interno delle loro aspirazioni inconsce.
- morale - la discrepanza tra atteggiamenti personali e morali, la contraddizione tra desiderio e dovere.
- Desiderio insoddisfatto - la discrepanza tra l'arresto esterno e i loro desideri, che rende impossibile la loro attuazione.
- adattamento - la discordia dell'individuo con la realtà che lo circonda, problemi nell'adattamento professionale e sociale.
- insufficiente autostima - la contraddizione tra le loro affermazioni e la valutazione delle proprie capacità.
- Conflitto di ruolo È diviso in inter-ruolo (incapacità di svolgere più ruoli contemporaneamente) e ruolo della personalità (discrepanza del proprio ruolo a causa della mancanza di opportunità o desiderio).
Classificazione per caratteristiche del consumatore sociale:
- conflitto di bisogni;
- conflitto tra norme e bisogni sociali;
- conflitto di norme sociali.
Il conflitto, che è durato a lungo e provoca tensione mentale e nervi, è chiamato nevrotico. È caratterizzato da lunga durata e intensità.
Conflitto interpersonale anche tipi di eredità divisibili:
- isterico (dilemma tra "I can" e "I want");
- nevrastenico (mismatch "can" e "must";
- ossessivo-psicanalenico (la contraddizione tra "I want" e "must".
Viene chiamato il conflitto associato alla scelta tra due oggetti ugualmente non attraenti vitale.
I tipi di conflitti intrapersonali in questo video sono:
Concetti psicologici di base
Diversi specialisti hanno osservato i conflitti intrapersonali in modi diversi.
Considera i concetti psicologici di base:
- in Freud Questo fenomeno era considerato come un confronto tra i loro impulsi biologici e gli istinti con le fondamenta sociali in cui una persona deve vivere. In assenza di coordinamento con le possibilità dall'esterno o le basi morali della società, l'individuo è bloccato in un conflitto.
- su K. Levin il conflitto intrapersonale è la necessità per una persona di vivere in condizioni in cui le sue forze sono simultaneamente polarizzate. In questo caso, lo scontro è una conseguenza dell'equivalenza di queste forze.
- K. Rogers definito conflitto interno a causa dell'incoerenza della propria immagine di sé e del concetto di "io" ideale.
- A. Maslow Considerò questo fenomeno come una conseguenza della discrepanza tra il desiderio di autorealizzazione e i risultati che erano già stati raggiunti.
- V. Merlin definito conflitto intrapersonale come insoddisfazione per motivi e relazioni personali.
- su F. Vasiluku un tale conflitto è uno scontro tra due valori opposti e separati.
- Leontiev Considera questo stato come normale per una persona, perché la sua psiche è in linea di principio contraddittoria.
- A. Adler individueranno il complesso di inferiorità elaborato nell'infanzia sotto l'influenza di fattori sfavorevoli come base per il conflitto intrapersonale.
- E. Erickson Egli credeva che in ogni periodo di età una persona affronta certamente diverse contraddizioni, e a seconda che siano risolte o meno con successo, progredisce il suo ulteriore destino. Con una risoluzione di successo, la persona passa alla fase successiva dello sviluppo, con i prerequisiti infruttuosi per lo sviluppo di complessi e di conflitti intrapersonali.
Caratteristiche speciali
Conflitto interpersonale ha le seguenti caratteristiche:
- una persona potrebbe non essere consapevole della sua presenza, compensandola a livello subconscio con una maggiore attività o euforia;
- le persone estranee in questo caso sono assenti - una persona entra in conflitto con se stesso;
- il confronto può essere accompagnato da stress, paure, depressione e altre esperienze negative.
Metodi di risoluzione
Come risolvere un conflitto interno? Sebbene i conflitti intrapersonali siano risolti individualmente, ci sono tipici principi generali e metodi per risolverlie, date le specifiche individuali, possono tutti applicare.
I più importanti tra questi sono i seguenti:
- Valutazione adeguata della situazione. Devi prenderlo sotto controllo e cercare di identificare le contraddizioni che hanno causato il conflitto e provocare ansia, paura o rabbia.
- Consapevolezza del significato esistenziale del conflitto. È necessario valutare la sua importanza per se stesso, per analizzare in termini di quanto siano significative le sue conseguenze. Forse la causa del conflitto può essere semplicemente relegata in secondo piano o completamente dimenticata.
- Localizzazione delle cause del conflitto. È necessario rivelare la sua essenza immediata, mentre respinge i momenti minori e le circostanze che lo accompagnano.
- Un'analisi audace delle cause del conflitto. Devi essere in grado di dare un'occhiata sobria alla verità, anche se è spiacevole per te. È importante scartare tutte le circostanze attenuanti e, senza pietà, considerare la causa della propria preoccupazione.
- "Sfogati". È importante sfogare la rabbia, l'ansia o l'emozione. Per questo può essere utilizzato e attività creative e attività fisica.
- relax. Puoi usare un allenamento rilassante. Esistono molti meccanismi e metodi, è necessario scegliere quelli che si adattano specificamente a te.
- Condizioni mutevoli o stile di lavoro. Ciò aiuterà se il conflitto è una conseguenza delle condizioni avverse nelle sue attività.
- Ha senso pensare a ridurre le loro affermazioni. Forse le tue capacità o abilità semplicemente non soddisfano gli obiettivi e i requisiti.
- Capacità di perdonare. Come gli altri, e me stesso. Ognuno fa errori, e va bene.
- Gli esperti raccomandano permettersi di piangere. Gli studi hanno scoperto che le lacrime provocate dalle emozioni negative contengono una sostanza che agisce come la morfina e promuove la tranquillità. Lacrime: una reazione protettiva allo stress. La loro liberazione aiuta il cervello ad allentare la tensione.
Ma a parte la ricerca scientifica, quasi ogni persona sa da sé che le lacrime aiutano ad alleviare la condizione e ottenere la dimissione emotiva.
Come risolvere un conflitto interno? Impara dal video:
Esempi dalla letteratura, dalla vita
Come può portare il più semplice esempio di conflitto intrapersonale scelta professionale.
I genitori richiedono al bambino di iscriversi a una particolare specialità, a loro avviso, prestigiosa.
Rispetta la loro scelta e non vuole deludere, ma vuole entrare in una specialità completamente diversa. O anche andare a lavorare.
E poi dentro di sé sarà dolorosamente decisocosa fare per sottomettersi alla volontà dei genitori, ma per trovare una professione che non gli piace, o per fare la scelta che vuole, ma per rovinare i rapporti con i parenti.
In letteratura, l'esempio classico è Raskolnikov. Prima di commettere un crimine, il conflitto principale in esso avviene tra la coscienza dell'idea di commetterlo. Era una lotta interna costante, condotta da tutti i mezzi di coscienza.
Dopo aver commesso il crimine, il disprezzo di sé ha raggiunto proporzioni incredibili, e la mente ha scelto di liberarsene per proiezione sul mondo esterno, e l'avversione ai suoi oggetti è distribuita in modo non uniforme.
Più tardi, appare un altro conflitto in cui il il disgusto per i propri cari contraddice l'amore per loro.
L'odio ostacola l'amore e l'espressione di questo amore, l'amore ostacola l'espressione dell'odio. La via d'uscita è l'alienazione, che non implica l'espressione dell'uno o dell'altro.
Il conflitto intrapersonale di una persona non può essere meno complesso dei conflitti interpersonali. Tuttavia, devi capirlo è peculiare di assolutamente tutti.
Il risultato dipenderà dalla persona personalmente, perché prima o poi ne avrà bisogno prendere una certa decisione. Ciascuna di queste decisioni forma ulteriori eventi, quindi le sue contraddizioni interne devono essere trattate in modo responsabile.
Cos'è un conflitto interno? Come trovare un conflitto interno? Devo cercarlo? Opinione di esperti:
