La maggior parte delle persone ha sentito che gli uomini hanno una crisi di mezza età, ma non tutti lo sanno come sopravvivere in sicurezza a questo periodo difficile.
Cos'è?
Che cosa significa una crisi di mezza età per gli uomini?
Crisi di mezza età - è uno stato emotivo, differisce per la sua durata, le manifestazioni depressive, la sovrastima dei valori, i tentativi di dimostrarne la fattibilità.
La gravità del suo corso dipende da una serie di motivi. Alcuni rappresentanti del sesso più forte passano impercettibilmente questo periodo, altri improvvisamente cambiano le loro vite.
A volte reazioni o azioni sono completamente atipico per una persona in particolare, causare confusione tra gli altri e provocare situazioni di conflitto.
Un uomo improvvisamente comincia a ricordare le opportunità perse, gli errori, i suoi cessa di organizzare il suo stato attuale. C'è irritabilità, il desiderio di cambiare la tua vita. È durante questo periodo che le famiglie spesso collassano quando inizia a cercare connessioni sul lato.
L'uomo crede di essere ancora pieno di forza ed è pienamente in grado di competere con i più giovani. Ciò che è stato realizzato non sembra così desiderabile e necessario.
In tempi di crisi, gli uomini sono spesso cambiano drammaticamente le loro vite. Tuttavia, accade anche che lui va in una profonda depressione, beve, protetto dal contatto con gli amici.
Nonostante la divulgazione della psicologia, alcuni uomini non sono consapevoli di ciò che sta realmente accadendo a loro, quindi non cercare di cercare modi per uscire da uno stato negativo.
Quando inizia?
Arriva la crisi negli uomini dopo circa 35 anni.
Per alcuni, l'età è di 40 anni e più.
Dipende dallo stato psicologico generale, dallo stato, dal sostegno dei propri cari, esposizione allo stress. Dura fino a circa 55 anni
I primi precursori della crisi possono comparire in 30 anni e in alcuni uomini è già in pieno svolgimento. Negli ultimi anni c'è una tendenza ad aumentare la sua insorgenza precoce.
Ciò è probabilmente dovuto all'aumento dei livelli di stress, a un ampio flusso di informazioni, condizioni finanziarie instabili. A questa età, una persona è già consapevole del suo posto nella vita, dei risultati, ed è in grado di valutare le occasioni mancate e gli errori personali.
Oltre alla psiche dell'uomo stesso, l'uomo è sotto pressione e la società, valutandolo in base a ciò che ha raggiunto.
Se i suoi coetanei sono molto più avanti nelle loro carriere, nella costruzione della famiglia, nell'auto-sviluppo, possono influenzare negativamente l'autostima, specialmente se un uomo dipende dalle opinioni degli altri persone.
La mancanza di armonia interiore e di autosufficienza aggrava il corso della crisi, diventa la causa di manifestazioni precedenti e un corso prolungato.
Perché sorge?
Motivi principali:
- mancanza di risultati in carriera, scarsa professionalità. Un uomo si rende conto di non aver realizzato molto e metà della sua vita è già stata vissuta;
- deterioramento della saluteperdita di forza, attrattiva, problemi nella vita intima, riduzione del desiderio di fare sesso;
- comprensione del numero di anni vissuti, aspettativa di vecchiaia e cambiamenti nel corpo che seguiranno;
- perdita di una persona cara e incapacità di far fronte al dolore. Più la persona è anziana, maggiore è la probabilità di perdere i propri cari. La solitudine provoca spesso depressione, la sensazione di essere inutile;
- assenza di bambini - La maggior parte delle persone vuole continuare la gara, e se un uomo non riesce a concepire un bambino, questo può influenzare la sua autostima.
Anche se dice che non ha particolarmente bisogno di bambini, nel suo cuore può ancora sognare un bambino come prova della sua fattibilità.
Alcuni uomini danno alla luce bambini già in età matura, come se dicessero alla società e a se stessi di essere una persona a pieno titolo e attiva;
- maggiore autocritica - un uomo valuta le sue azioni passate e future dal lato negativo, cercando errori e carenze;
- timidezza. Vuole fare l'atto, cambiare il posto di lavoro, raggiungere una donna, ma una bassa autostima, l'indecisione gli impedisce di farlo;
- insufficienza ormonale - la ristrutturazione avviene non solo nel corpo delle donne, ma anche negli uomini. Alcuni autori usano il concetto di "menopausa maschile".
Ulteriori fattori possono scatenare una crisi.:
- complessi preservati fin dall'infanzia;
- errori nell'educazione, che hanno influenzato la vita futura di un uomo;
- debolezza del carattere.
Con l'apparizione dei primi segni, è necessario realizzarli e cercare di costruire la vita in modo tale che il periodo difficile sia vissuto nel modo più efficiente e confortevole possibile per l'individuo.
Come si manifesta?
Prima di dire che un uomo ha iniziato una crisi di mezza età, è consigliabile fare la conoscenza sintomi e segni:
- apatia, letargo, indifferenza verso la propria vita;
- interessi passati, il lavoro non è incoraggiante;
- brusco cambiamento di occupazione;
- uso di alcol;
- un netto rifiuto di tutte le abitudini nocive;
- scontento con il coniuge, i bambini, le liti con i genitori;
- l'aspetto di un'amante o di una minore età;
- nostalgia per la gioventù;
- cambiamento di immagine, stile nei vestiti;
- il sesso con sua moglie smette di attrarre;
- autocommiserazione;
- la sensazione che la vita non abbia significato, frustrazione.
A questa età, possono sorgere pensieri circa l'inevitabilità della morte, avvicinandosi alla vecchiaia, che provoca un aumento dei livelli di stress, paure per la propria vita e la vita dei propri cari.
Di norma, la crisi non inizia solo a causa di un problema. Spingere per il suo sviluppo può essere una combinazione di situazioni e cambiamenti interni. L'uomo più piccolo ha raggiunto nel periodo precedente, più grave può essere la crisi.
effetti
Le conseguenze possono essere di direzioni diverse: favorevole, sfavorevole.
- favorevole. Rivalutazione dei rapporti con sua moglie per il meglio. Autosviluppo Cambio di lavoro per un più riuscito e desiderabile. Stabilire obiettivi più realistici. Torna alla vita normale con una visione positiva del mondo.
- avverso. Divorzio da sua moglie. Depressione. L'alcolismo. Padrona o altro Tentativo di tornare dalla moglie abbandonata, ma, molto probabilmente, non lo aspettano più. Perdita di lavoro, benessere finanziario.
Come superare?
Cosa fare Per cominciare, dovrebbe essere chiaro che non tutti i consigli sono accettabili per un uomo specifico, ogni caso è individuale. Se crisi acquisito una forma graveSi consiglia uno psicologo o psicoterapeuta consulente.
- Anche se pensi di non aver ottenuto nulla, guarda davvero la tua vita. I successi hanno ogni persona.
- Smetti di confrontarti con gli altri.. Sei una persona, unica e interessante.
- I tuoi parenti non sono da biasimare per il tuo cattivo umore, quindi cerca di non cadere per loro.
- Avvicinati ai tuoi figlisi interessano ai loro successi, agli hobby.
- Trova un hobby. Gli hobby aiutano a far fronte a un cattivo umore, a realizzare le loro capacità, i loro sogni.
- Se compare un umore depresso, trattalonon darti l'opportunità di immergerti nel negativo.
- Voglio cambiare lavoro: hai il diritto di farlo. Realizza i tuoi sogni, c'è ancora tempo per fare ciò che hai sognato.
- Ricorda persone vicine - sono il tuo sostegno nei momenti difficili. Cambiando moglie per una donna più giovane, puoi guadagnare e puoi perdere molto di più, una persona amata con la quale hai vissuto per molti anni.
- Prova a prendere decisioni ponderate.Gli atti fatti nel calore del momento possono portare alla frustrazione.
Non è necessario limitare i contatti sociali durante questo periodo, al contrario, l'esempio di altri uomini aiuterà a vedere il problema dal lato e ad affrontarlo in modo più sicuro.
Come aiutare il tuo uomo a sopravvivere alla crisi?
Un uomo è difficile da affrontare senza il supporto dei propri cari, così sua moglie deve sforzarsi di appianare la gravità e le conseguenze della crisi maschile.
- Rimani interessante per lui. Spesso, una donna inizia la sua apparizione, cessa di prendersi cura di se stessa, e l'uomo inizia a prestare attenzione a quelli più giovani e ben curati.
- Lisciare conflitti, non provocare o sviluppare litigi, cercare di evitarli.
- Lodate un uomo, ispiralo, incoraggia il successo.
- Sii interessante per lui nel piano intimo, cerca di risvegliare la passione in lui in modo che non abbia alcun desiderio di cercare l'amore dalla parte.
- Dimentica le critiche. L'autostima degli uomini è molto instabile, specialmente in un periodo di crisi.
- Coniuge di supporto, anche se i suoi pensieri e le sue idee sembrano assurdi.
- Non dirgli della crisinon ricordare l'età
- Impara ad ascoltarlo.lasciarlo parlare, essere interessato agli affari.
- Avere successo te stesso, autosufficiente, infonde fiducia in un uomo, ma non esagerare il tuo successo così tanto da influenzare la sua autostima.
- Impara a calmare. Avrai bisogno di molta pazienza in questo periodo difficile per la famiglia.
Raccomandazioni alle donne
È difficile in un periodo di crisi non solo per l'uomo, ma anche per la moglie accanto a lui.
Una donna può annoiarsi i suoi capricci, la depressione, l'alcolismo, il tradimento, e decise di interrompere i rapporti con lui.
Se vuoi salva il matrimoniodovrà diventare saggio, imparare a rispondere con calma allo stato d'animo costantemente mutevole di suo marito.
Non vivere solo i suoi interessi. Se un uomo capisce che è il centro di tutto per sua moglie, allora diventa meno attraente per lui - non ha più bisogno di essere conquistata, non sta andando da nessuna parte. Essere autosufficienti è importante per il proprio sviluppo e autostima.
Impara a sostenere tuo marito nei momenti difficili. Quando fallisce, non criticare, non umiliare, così perdi il suo amore e la fiducia.
In una famiglia armoniosa, la crisi passa, di regola, più agevolmente, da allora l'uomo capisce di avere supporto. Una donna saggia non solo può mantenere il suo sposo, ma ha anche un effetto benefico sul suo sviluppo, sulla sua formazione e sulla sua creatività.
Se ti è venuta una crisi, non dovresti disperare immediatamente, questo è uno stadio naturale nello sviluppo della personalità di una persona. Correggi alcuni momenti della tua vita, cerca di vedere in giro il più positivo e il più possibile le prospettive.
Riguardo la crisi di mezza età in questo video:
